操练你的职场演技培训讲义.doc

操练你的职场演技
演员出身的美国前总统里根被认为是做得最出色的总统，因为他深知“表演”是他们的责任之一，他是台上的演员。企业领导者也要做演员，利用“舞台”和“道具”表达自己
演员出身的美国前总统里根被认为是做得最出色的总统，因为他深知“表演”是他们的责任之一，他是台上的演员。企业领导者也要做演员，利用“舞台”和“道具”表达自己。

　　“不好，有人来了，下次找机会再见面吧。”舞台上正在偷情的一男一女一会儿惊慌失措，一会儿又依依不舍……舞台下掌声雷动，叫好声不绝于耳。

　　这个令台下观众兴奋不已的《奸夫淫妇》，不是普通的舞台剧表演。舞台上的“奸夫”、“淫妇”是香港某著名企业的高管台下叫好的观众是这家企业的员工。导演是有香港鬼才导演之称的张坚庭。

　　这个剧本是张坚庭为企业定制的，除了做导演，还开餐馆、给企业培训，甚至因此被诸多的香港企业称为“企业导演”。他现在还多了一个身份：既是香港科技大学IEMBA的客座教授，又是这个班的学员。将自己的戏剧培训之法教与这些企业高管们。

　　不成功是因为演技出了问题

　　人生如戏，在张坚庭这里得到了另类的诠释。他用导演的手法，教人怎样表达魅力，成为人生舞台上精彩的演员；让人通过戏剧表演掌握领导者应有的风格及特征、组织与领导的关系。

　　张坚庭前后写了10多个短剧来为企业进行培训，最后发现反响最好的就是开头演出的那场《奸夫淫妇》的偷情戏，因为它引发的互动效果最好。

　　关于如何做好企业导演，张坚庭一直坚持在导演的过程中，尽可能地调动演员内在的、而一直没有被表现出来的特质。比如有些一直板着脸的企业高管，为了加强其与下属的沟通，张坚庭会安排他们在舞台上表演让人爆笑的喜剧。虽然最初略显尴尬，但台下观众的掌声很快就让这些“演员”沉浸在戏剧带来的良好互动的成就感中。

　　原本一直板着脸的高管或许丧失了与下属顺畅沟通的能力，企业导演在安排戏剧演出时，就特意营造这样的舞台效果，使之很享受这种互动的成就感。这种成就感会在接下来的工作中得以延续，接受这种训练的高管们会主动寻求一种良好的沟通方法，虽然不一定达到最佳效果，但相对过去，已有很大改观。

　　“很多人不会说话、不会表达，许多人不成功，不是知识方面出了问题，而是演技出了问题。或者说他们根本不知道如何在工作和生活舞台上扮演自己。所以，我用戏剧训练来改变学员的工作价值观。”每次进行企业的戏剧培训时，张坚庭总会拿出这样一段话来说服自己的学员。

　　对一些出身贫寒，信心不足的企业高管，张坚庭会重点训练他们的自信心，教他们走路的姿势、说话的语调以及与人眼神的交流。更有意思的是，为了增强一些傲慢、比较自我的高管与下属的互动，张坚庭设计了一个意想不到的片段：上班时，刚进电梯，就忍不住放屁，周围有自己的下属，还有根本不认识的人……顺着这个片段演下去。

　　演戏是为了激发人的潜能

　　戏剧与企业培训究竟如何沾上边的呢？2003年，香港经历非典后仍未完全康复过来，香港民意对特首董建华以及当时的保安局局长叶刘淑仪很不满意，张坚庭发现董建华确是任劳任怨，而叶太亦被同僚确认是处事认真、效率极高的公务员。张探根究底，发现他们两人的表达能力是两人难以获得民意支持的原因。

　　2007年与曾荫权同台竞选的大律师梁家杰，也曾接受过张坚庭的“戏剧培训”。多年来，作为资深大律师的梁一直以严谨、职业闻名，但在第一次与曾的现场辩论时，梁的民意调查的支持率只有曾的几分之一。

　　张坚庭要让梁在公众场合表现自如。为此，他为梁设计了这样的片断：让台上的“演员”梁家杰自由发挥，告白真情，关于生活、工作和家庭。张坚庭的观点是：梁家杰的暂时落后并不是能力问题，关键是当众表达不够自如。在舞台上，除了追光外，四面漆黑，这样更容易调动“演员”的情绪，如此一来，在追光下的独白、演说与当众辩论并无两样。这样的培训可以让学员改进人与人之间的沟通技巧，对梁家杰来说，则是吸引更多的选民。

　　除此之外，为了让梁家杰战胜自己，张坚庭还让他在一个只有一盏聚光灯的角落里，一脚用力将门踹开，然后对着门里的人自如地表达自己的观点。“门”是张坚庭特意为梁设计的挑战自我的一个道具，他不断为后者进行心理暗示，过了这扇“门”，就意味着挑战了自我，离成功就更近一步了。“戏剧从某种程度上就是为了激发人的潜能，让你认识一个不一样的自己，如此以来，无论是工作还是生活，或许可以做出很大的改变。”这是张坚庭一直坚持的观点。经过这次培训，梁家杰在第二次现场辩论中游刃有余，表现自如，支持率上升了几倍。

　　张坚庭总结：表达能力不好在社会政治层面可以导致很大的社会损耗；在企业层面，则企业运作不善、利润下降。而在他的“企业导演”生涯中，总是不断创造模拟的场景，将心理学的一些元素运用在戏剧培训中，让学员发现自己一些没有被注意的特质，或者享受工作的乐趣：原来工作还可以这样……

　　张坚庭：现为香港科技大学IEMBA学员，中国香港知名影视编剧、导演、制片、演员。就读于美国哥伦比亚大学电影系。作品有《狮子山下》、《烙印》、《胡越的故事》、《表错7日情》、最新影片《合约情人》。（董娟）
如何提高职场竞争力？

一般员工的核心能力和最主要的竞争力有８项，包括专业技术、学习力、表达力、创意、团队合作、执行力、人际沟通、抗压性。
　　职场如战场，求职要跟其它求职者竞争，粥少僧多时竞争更激烈；上班之后也要跟同事竞争、新人要与「老」人竞争、晋升要竞争、调职要竞争、加薪要竞争、销售要与敌手竞争、技术也要竞争；老板要跟同行竞争，这几乎是一个无所不争的地方。 
　　然而在职场上的竞争如何才能胜出呢？当然必须拥有能够超越对手的竞争力，但所谓竞争力到底有那几项呢？ 
　　一般员工和主管级人员，所需用到的核心能力可能不同，当然竞争的项目也不相同，对一般员工而言，最主要的竞争力有下列8项：
　　1.专业技术：
　　执行该职务所需的domain knowledge，例如程序设计的功力或保险精算、生化科技、或IC设计，各行各业，都有其专业。某些专业已有证照制度（例如财富管理或律师执照等），某些管理技术（如项目管理）也渐形成了认证的制度。 初入职场，最容易崭露头角的就是靠专业技术，必须用心钻研，做那一行，就要做那一行业的达人。
　　2.学习力：
　　毕业之后，所学的就开始折旧，不管有再好的学历或经历，都不能停止学习；然而学习是有要领的，如何学得快、学的精，靠的就是学习力。
　　学习力是可以培养的，最重要的是要有一套学习计划，然后可以用鸡尾酒式的学习，包括阅读、自修、数字学习（e-Learning）、工作中学习（learning by doing）、研讨会、谘商、上网…无所不在。 
　　3.表达力：
　　有真才实学，如果再有优异的表达力，更容易赢得肯定而出头，所以必须加强口语及书面的表达能力，包括简报技术及报告撰写，这些都是可以改进的，除了接受训练及观察，有效的是勇敢练习，不怕丢脸，很快地就能够改善表达自己想法的胆识与技术，而更能够说服别人。 
　　4.创意： 
　　虽然天生就有创新力的强弱，但是只要用心思考，留意观察，还是能够在专业或管理上寻求创新，创新很少是石破天惊的电光，更多的是现有技术、产品或流程的改良、或合并旧技术，产生新用途（iPO D或Wii都不是新技术，但都是极为成功的创新）。
　　要培养创新力，可以透过动脑会议或提案制度的机制，基本上要能开放心智，不局限于现行作业，这需要有鼓励创新的企业文化及制度来配套。 
　　5.团队合作： 
　　现代化的企业已经很难单打独斗，而必须靠team working，因此企业最欢迎的人才，必须是good team player。所谓合作，其实就是分工，而且能够互相支持，发挥综效（synergy），摒除个人英雄主义，信任其它团队成员，这需要「成功不必在我」的心理建设以及工作时互相照会的良好习惯，否则「左手不知道右手在做什么」，团队必败。
　　团队合作所需要的是成熟圆融的个性与情绪的控制，也就是俗称的 EQ。 
　　6.执行力：
　　企业所需人才，无论什么部门，都希望具有高执行力，当销售员必须卖得好，当项目经理必须能够达成任务，即使基层的助理，也必须能执行上级交办事务。
　　执行力需要「心」与「法」，「心」是指强烈企图心与责任感，而「法」则是达到目标的方法与技巧，两者要兼备，则事无不成，保证是最受老板欢迎的员工，而执行的极致就是当上「执行长」，责任更加艰巨了！ 
　　7.人际沟通：
　　不要忘记组织是众人的结合，拥有良好的沟通能力，无论做人或做事都比较容易成功。虽然某些人天生对「人」际比较敏感，有些人比较迟钝，不过沟通技巧都是可以锻炼的，训练自己勇于沟通，倾听他人的心声，用同理心（empathy）设身处地替他人着想，极有助于人际沟通的效率。沟通必须是双向的，绝非单方面的告知，而必须互动，如果能达到和谐共生（rapport）的境界，合作无间。 
　　8.抗压性： 
　　职场上的压力，常对员工的身心造成很大的影响，在生理方面，可能致病或职业伤害，而心理上的焦虑、忧虑、急燥、挫折、沮丧等症状，对身体精神也有伤害.
　　事实上人需要适度的压力才能激发上进的斗志，不过如果压力超过负荷，则必定会影响工作的品质与绩效，为了工作而损伤身心健康很不值得。 
　　人类先天的抗压能力有大有小，不过还是可以透过修练而提高，最好是找出压力源（可能是问题主管、或问题部属、或困难任务、或自己的问题等）从根本解决，也可以找主管或知己亲友协商，分享你的困难或挫折，说不定有更好的解决方案；其次要找到纾压方式，也许是游山玩水，也许是唱歌跳舞，也许只是静坐听音乐，无论什么方式，对自己有效的，才是「对」的纾压法。 
　　以上8种竞争力，可以用附图的八角图之内环来表示，中间是自己的核心价值观，例如廉洁、正直、热忱、奉献、无私的心，良好的企业文化，有助于让大多数员工发挥善良的本质，从内心深处，衷心诚意地做好人，做好事，也才能长治久安。 
如何提高职场核心竞争力
2009年11月28日　编辑：万州人才
   什么是核心竞争力？所谓个人核心竞争力，即不易被竞争对手效仿、具有竞争优势、独特的知识和技能。核心竞争力是不易被竞争对手模仿，并且是你独有的本领。如果别人也有这种本领，且比你高强，那么这种本领根本算不上你的核心竞争力。不断打造和强化核心竞争力，是职场精英们的杀手锏！

    在职业生涯中，我们应首先明白自己的优势，并以这些优势来形成自己的核心竞争力。我们要清楚地了解，自己到底有什么是能让朋友、同事、上级领导及周边的人值得称道的东西，而这些“东西”就是你的财富，就是你的核心竞争力。核心竞争力如同一把锋利的刀，利用好它便可以轻易地切开一次次机遇的口子。

    职场核心竞争力构成主要包括三个方面：一是准确的职业定位，二是综合能力与资源，三是超强的执行力。综合这三大要素打造的核心竞争力，目的就是增强个人的竞争优势，让别人无法取代，成就职业生涯发展的NO.1。一旦具备了强大的核心竞争力，当面对职场裁员风险和各种职业危机时，你就拥有了主动选择或“择良木而栖”的资本，而你的职业生涯也不会因为职业机会的改变而发生重大生存危机。

    准确的职业定位

    何谓职业定位？职业定位是通过职业取向系统、商业价值系统、职业机会系统三大因素来确定你的最佳职业选择，即你最喜欢做的是什么工作？你最擅长的是什么工作？你认为最有价值的工作是什么？找到了这三个问题的答案，那么你的职业定位将会有个大体方向。人生定位是否准确，将直接制约着个人核心竞争力的发展。

    薛莉，32岁，名牌大学广告策划专业，广告公司职员，卧槽8年

    在同事们的眼中，我的学历、资历、能力样样出众。不仅策划案做得好，又精通财务知识，平时一些重要的公关活动，老板也常找我去助阵。本以为空下已久的部门经理职位非我莫属，结果老板却派来了空降兵。给到我理由是，缺乏明确的职业定位。在老板看来，她认为我既可做策划，也可当财务，还能做大项目公关。因而对于策划部经理一职，在他看来我并不是最佳人选。对此结果我倍感不解，难道八面玲珑、样样精通在老板眼中竟是缺乏核心竞争力？

    一个人的职业发展就像一棵大树，过多的旁枝很可能阻碍大树主干的生长，从而使大树失去足够的向上生长的能量。 职业生涯也是如此，如果各种各样的兴趣、知识、证书过多，反而削弱了本来的核心竞争力，容易导致个人职业目标的模糊。在别人眼中，容易产生“啥都想干，但没有特点，或没有一样能做到最好”的感觉。其实，薛莉最大的失误就在于缺乏一个明确的职业定位和目标，她认为的能者多劳，在领导眼中却成了没有定位，缺乏核心竞争力。通过与专家的沟通，薛莉进一步发现了自己擅长与人沟通的巨大潜力，职业规划专家也在面谈中发现，薛莉的沟通和表达能力相当强，亲和力好，思维反应敏捷，她自己也表示非常喜欢做与人交流和沟通的工作，通过价值澄清发现，薛莉虽然是广告策划专业科班出身，但她始终对其不太喜欢，因而才又转而学了财务和营销。究其内心的职业向往，她最终确定为大客户营销方向。半年时间过去了，确立了方向的薛莉从策划部调到了营销部，专门维护公司的大客户渠道，目前她已提升为营销经理，她说接下来的目标是营销总监。

    优秀的综合能力

    一般来说，职场人士的综合能力包括语言表达能力、信息处理能力、解决问题能力、人际交往能力、组织管理能力、领导能力、公众演说能力等。其中还有资源问题，即个人所掌握的知识和信息总量，达到的学历水平，以及人脉存折，即个人所拥有社会人际关系。资源越丰富，能力越强，个人核心竞争力相应也将越加强大。

    张小洁，29岁，知名大学人力资源专业，合资企业HRD，任职5年

    从学校毕业后至今我在这家企业待了5年，从文员助理做起，去年因为前任HR离职，我从三名候选人中胜出，晋升为HR经理。说到优秀的综合能力与资源，我觉得看似容易，但要真正表现得淋漓尽致并不是件容易的事。领导和同事评价我说，之所以提拔我，是因为我亲和力好，沟通能力强，处事圆滑懂得应变，与上下级关系处理得很好，可以较好地把握好公司的人际关系，并且充分发挥作用。我的前任HR经理在人力资源各方面其实十分专业，即使是每周汇报工作的PPT文档都相当规范，但他在公司就是人际关系差，同级的部门总有90%以上都不喜欢他，每逢开会，但凡是他提出的建议或意见，几乎从未被采纳过，哪怕是对公司有益的，最终严重影响到公司的正常工作，末了老板只好叫他打报告走人。

    众所周知，HR主要从事的是与人打交道的工作，因此HR的综合能力及资源无疑是其工作能力中相当重要的组成部分。很强的亲和力就如同大磁铁，能把优秀人才吸引到公司来。坦诚而让人信任的沟通就像冬日的暖茶，能留住真正的人才。快速的反应及变通就如同CPU处理器，能够化解公司内部诸多纠纷和矛盾等。对于一名优秀的HR来说，出色的综合能力和资源是不可或缺的。身边的同事看似很平常，但真正的人脉资源往往是从公司内部开始建立，因而拥有好的人际关系也是必不可少的。众所周知，HR的工作如招聘、培训、考核等都离不开公司其它部门的支持和配合，需要各种资源，这需要优秀HR应具备良好的组织协调能力，尤其是跨部门的沟通能力，否则不仅影响到工作效率，而且影响HR在其它部门中的地位。一个人职场成功的大小往往与其商业价值的高低相关，而商业价值的参考标准除了学力和经历外，还有综合能力、资源以及天赋。张静之所以能取代前任HR经理，与其表现出的较高的商业价值密不可分，因而她能够在企业中脱颖而出，成为快速晋升的职场精英。

    超强的执行能力

    所谓：“言必行，行必果”。让自己做一个时间管理的高手，看好了想好了就立即行动，不错失良机，不浪费过多考虑的时间，在最短时间投入大量的有效行动，出色完成本职工作，主动分担同事的工作，及时解决困扰老板的问题，为公司创造最大的财富。通过打造不可被取代的能力，相信你的个人核心竞争力必将不断得到提升。

  杨娟，26岁，某大学营销专业，服装企业销售主管，工作1年
    我大学毕业时通过家里的人脉进入了现在这家企业。因为是新人，缺乏工作经验和阅历，但我有个特点，主管交代我的任何一项工作，不管难度有多大，我都全力以赴去执行。

    记得刚入司没多久，部门总让我协同采购部同事到义乌为模特们购买参展时的配饰、装饰品。我得到工作指示后，来不及多想就随采购部同事驱车前往义乌。因为深知领导安排我协同采购的目的是为了把好风格关，所以，到达义乌后我频繁奔走穿梭于各大商业广场之中。尽管忙碌了一天，腿酸背痛，饥肠辘辘，困乏交加，但仍因采购工作的繁琐及价价格格问题，直至晚上九点，仍有三项采购任务未完成。同事当晚准备就此驱车返回，临行前他们让我一同返沪，但我认为采购还未全部完成，于是临时决定多留一天，并就自己的决定向部门总通了电话，部门总表示认同。次日，通过近一天的奔波，我顺利完成了采购任务，并如期赶上了公司的参展布置。透过这件小事，部门总对我大加赞叹，表扬我执行能力强，具有优秀员工的潜质。现在一年过去了，我已从当初的销售员变成了销售主管，不仅如此我的薪水也比原来涨了几倍。同事们说，从销售员到主管，通常得用三年，而我一年就做到了，如此快速的晋升是公司有史以来的第一次。

    如果一个人对待任何工作都能够全力以赴，那么一旦让他从事自己最喜欢的职业，他的倍增效应将不可估量，顶极就业力专家闫岭分析说。从杨娟淡定的表述中我们不难看出其有别于常人之处。什么是执行力？杨娟的故事就是最好的佐证。如果企业里能多有几个像杨娟这样的优秀员工，在接到工作任务后能先用心去做，在执行中同上级沟通当前面临的困难和所需要的资源匹配及支持，相信企业定会是另一番景象。

    核心竞争能力是职业人士生存的利器，是体现个人商业价值的重要依据。无论你在哪家企业任职，也不管该企业是否知名，作为职业达人必须知道自己未来的发展方向和职业目标，并不断积累和提升自己的综合能力，加强执行力的培养，才能成为在某个领域不可被他人替代的优秀精英。
升职秘诀让老板看见你
2009年5月8日　编辑：万州人才
   协助你升职的关键
　　企业在年终考核时，通常会进行多方面的评估，建议人才若想升职，不妨考核一下自己的专业知识是否与日精进，是否具备时间管理等条件，因为这一切均关系着你是否能搭上升职加薪的顺风车，这些关键因素通常包括：
　　升职加薪秘诀一
　　专业能力是否与日提升这代表着你对自己工作的认同感，藉由不断的充实与自己职务相关的专业知识能力，除了可以提升自己在此领域的不可替代性，若还能拥有其它的技能或第二专长，就更容易受到上司们的赏识。
　　升职加薪秘诀二
　　你的时间管理能力从做事的效率中，可以看出你在项目执行上的成熟度，当别人处理一件事的时间，你若能又快又好的同时完成二件以上的事情，不但可以显现出你在时间管理上的能力，对于项目执行的能力上也能同时胜出。
　　升职加薪秘诀三
　　拥有一个符合职场要求的仪容中国有一句俗语：官要有官样。建议：当你要开始带领团队时，你不只是要让人看起来是可以撑得住场面，更重要的是，要藉由职场上端正的仪容形象来培养你的权威感，以及团队对你的信赖感，进行取得客户的信任。
　　升职加薪秘诀四
　　团队合作的责任感如果你是一个属于单打独斗个性的人，想要挑战升职可能时，要记得尽可能的从协助周遭有需要的同事开始，这代表着你可以承担更多的责任与压力，以及有协助团队度过困难的能力，让团队成员为你的协助成为口耳相传的部队，一旦博得老板的信任，加薪就靠近你一步了。
　　升职加薪秘诀五
　　扛起压力与解决能力当你在面对巨大的问题或挑战时，都要有“泰山崩于前仍面不改色”的能力，在混乱的状况中，能够迅速厘清头绪，找出最有效的解决方法，同时要以正面乐观的态度迎接挑战，减少抱怨，如此必能赢得老板的赏识。
　　升职加薪秘诀六
　　站在公司经营阶层的角度思考站在公司经营的角度为思考，可以让上司或老板感受到你是属于经营团队的一份子，对经营阶层来说，你的忠诚与可靠，正是可以交付更重要任务的人，在升职加薪的关键时期时，你千万要注意不要任意的与同事批评你的老板或主管。
　　如果你觉得以上的条件全都具备了，对公司的实质业绩上也颇有贡献，然而在升职加薪时，却仍不受到上司或老板青睐，或许这就是你考虑转职、以升职加薪的时刻了！
五险一金全面解析
2011年5月18日　编辑：万州人才
在我国现行社会保险包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险，再加上住房公积金,合并称为
    “五险一金”.五险中的养老保险、医疗保险和失业保险由企业和个人共同缴纳，工伤保险和生育保险完全由企业承担。个人不需要缴纳保费。由于社会保险属于强制性与政策性保险,五险是依据法律定的，至于“一金”则不是法定的。

    有关保费分担说明如下:
1、养老保险：单位承担20%（17%划入统筹基金，3%划入个人帐户）,个人承担8% (全部划入个人帐户)；;
2、医疗保险：各地不同（例如北京：单位承担10%,个人2%+2;重庆：单位承担9%,个人2%+2）
3、失业保险：各地不同（例如北京：单位承担1.5%,个人0.5%;重庆：单位承担2%,个人1%）
4、工伤保险：由单位承担,比例分0.5%、1%、2%三个档次，根据企业经营范围和行业性质确定。服务业0.5%，制造业1%；采掘冶炼2%。
5、生育保险：由单位承担,（北京比例0.8%；重庆比例为0.7%）
以北京22岁的张小姐为例，她每月收入4000元，社保缴费基数也为4000元，从22岁开始缴，预期到60岁退休。试算如下：

     个人缴纳部分：
1、养老保险金：4,000 X 8%=320元
2、医疗保险金：4,000 X 2%+2=82元
3、失业保险金：4,000 X 0.5%=20元
4、住房公积金：4,000 X 12%=480元
个人缴纳部分每月共计：902元。
   企业交纳部分：
1、 养老保险金：4,000 X 20%=800元
2、 医疗保险金：4,000 X 10%=400元
3、 失业保险金：4,000 X 1.5%=60元
4、 住房公积金：4,000 X 12%=480元
5、 工伤保险金：4,000 X 0.5%=20元
6、 生育保险金：4000 X 0.8%=32元
企业缴纳部分每月共计：1,792元。
    可享有之养老保障：
1、 养老保险金：按月领取按规定计发的基本养老金，直至死亡。

    基本养老金的计算公式如下：
    基本养老金=退休前一年全市职工月平均工资×38%（每个交费年限发1%）+个人账户本息和÷139。
    假设不考虑工资调整,到张小姐60岁退休时，个人帐户大约有119,040元，假设社会平均工资仍然为4,000元则张小姐每月可领取养老金=4,000 X 38%+ 119,040/139=2,376元。
2、医疗保险金：
  1）、门、急诊医疗费用。在职职工年度内(1月1日-12月31日)符合基本医疗保险规定范围的医疗费累计超过2000元以上部分报销50%，个人自付50%；在一个年度内累计门、急诊报销最高数额为2万元。
   2）、恶性肿瘤放射治疗和化学治疗、肾透析、肾移植后服抗排异药的门诊医疗费用，大额医疗费用互助资金支付70%，个人支付30%。但大额医疗费用互助资金在一个年度内累计支付最高数额为10万元。
3、失业保险金：失业保险金以各地最低工资标准为基数发放：

   累计缴费时间１年以上不满２年的，领取３个月；
   累计缴费时间２年以上不满３年的，领取６个月；
   累计缴费时间３年以上不满４年的，领取９个月；
   累计缴费时间４年以上不满５年的，领取12个月；
   累计缴费时间５年以上，按每满一年增发一个月计算，最长不得超过２４个月。
4、工伤保险金：治疗工伤或职业病所需的挂号费、诊疗费、住院费、医疗费、药费、就医路费全额报销。

1） 被保险人因工负伤被鉴定为一级至四级的，则享有以下保障：
按月发给伤残抚恤金，标准分别为本人工资的90%至75%。其中：一级90%，二级85%，三级80%，四级75%；
 发给一次性伤残补助金，标准相当于伤残职工本人18至24个月工资。其中：一级24个月，二级22个月，三级20个月，四级18个月；

2）因工致残被鉴定为五级至十级的，享有以下保障：

      按伤残等级分别发给一次性伤残补助金，标准相当于伤残职工本人6至16个月工资。其中：五级16个月，六级14个月，七级12个月，八级10个月，九级8个月，十级6个月；
     被保险人工伤评残后经劳动鉴定委员会鉴定确认需要护理的，应当按月发给护理费。护理费依照全部护理依赖、大部分护理依赖和部分护理依赖三个等级，分别按本市上年度职工月平均工资的50%、40%、30%发给。

     因工死亡待遇：
按月发给供养亲属抚恤金，配偶每月按本市上年度职工月平均工资的40%发给，其他供养亲属每人每月按30%发给，孤寡老人或者孤儿每人每月按50%发给，直至失去供养条件为止；抚恤金总额不得超过本市上年度职工月平均工资。
发给其供养亲属一次性工亡补助金，标准为48个月的本市上年度职工月平均工资。
 按照本市上年度职工月平均工资6个月的标准发给丧葬补助金。
5、 生育保险金：
 1）、正常生育的产假为90天，难产的增加15天，产假期间每个月由生育保险基金支付工资每月4000元。

    2）、女职工生育的检查费、接生费、手术费、住院费和药费由生育保险基金支付。检查费最多1400元，难产2100元，顺产1900元，超出规定的医疗服务费和药费（含自费药品和营养药品的药费）由个人负担。
怎样迅速发财？25句箴言道出成功真理
2009年5月8日　编辑：万州人才
1.做你真正感兴趣的事——你会花很多时间在上面，因此你一定要感兴趣才行，如果不是这样的话，你不愿意把时间花在上面，就得不到成功。
　　2.自己当老板。为别人打工，你绝不会变成富翁，老板一心一意地缩减开支，他的目标不是使他的职员变成有钱人。
　　3.提供一种有实效的服务，或一种实际的产品。你要以写作、绘画或作曲变成百万富翁的机会可以说是无限小，而你要在营造业、房地产、制造业发大财的机会比较大。记住，出版商赚的钱比作家多得多。
　　4.如果你坚持要用自己的灵感来创业？最好选择娱乐业，在这方面，发财的速度相当快，流行歌曲和电视最理想。
　　5.不论你是演员或商人，尽量增加你的观众。在小咖啡馆唱歌的人，所赚的钱一定比不上替大唱片公司灌唱片的人，地方性的商人，不会比全国性的商人赚的钱多。
　　6.找出一种需要，然后满足它。社会越变越复杂，人们所需要的产品和服务越来越多，最先发现这些需求而且满足他们的人，是改进现有产品和服务的人，也是最先成为富翁的人。
　　7.不要不敢采用不同的方式——新的方法和新产品，会造成新的财富。但必须确定你的新方法比旧方法更理想，你的新方法必须增进产品外观、效率、品质、方便或者降低成本。
　　8.如果你受过专业教育，或者有特殊才能，充分利用它。如果你烧得一手好菜，而却要去当泥水匠，那就太笨了。
　　9.在你着手任何事情之前，仔细地对周围的情形研究一番。政府机关和公共图书馆，可以提供不少资料，先做研究，可以节省你不少时间和金钱。
　　10.不要一直都想着发大财，不如你想想如何改进你的事业，您应该常常问自己的是：“我如何改良我的事业？”如何使事业进行顺利，财富就会跟着而来。
　　11.可能的话，进行一种家庭事业，这种方法可以减少费用，增进士气，利润的分配很简单，利润能够得到充分的利用，整个事业控制也较容易。
　　12.尽可能减少你的费用，但不能牺牲你的品质，否则的话，你等于是在慢性自杀，赚钱的机会不会大。
　　13.跟同行的朋友维持友谊——他们可能对你很有帮助。
　　14.把尽量多的时间花在事业上。一天12小时、一星期6天是最低要求，一天14小时到18小时很平常，一星期工作7天最好了。你必须先牺牲家庭和社会上的娱乐，直到你事业站稳为止。也只有到那时候，你才能把责任分给别人。
　　15.不要不敢自己下决心。听听别人的赞美和批评，但你自己要下决心。
　　16.不要不敢说实话。拐弯抹角，只会浪费时间，心里想什么就说什么，而且要尽可能地直截了当地、明确地说出来。
　　17.不要不敢承认自己的错误。犯了错误并不是一种罪行，犯错不改才是罪过。
　　18.不要因为失败就裹足不前。失败是难免的，也是有价值的，从失败中，你会学到正确的方法论。
　　19.不要在不可行的观念上打转。一发现某种方法行不通，立即把它放弃。世界上有无数的方法，把时间浪费在那些不可行的方法上是无可弥补的损失。
　　20.不要冒你承担不起的风险。如果你损失10万元，若损失得起的话，就可以继续下去，但如果你赔不起5万元，而一旦失败的话，你就完蛋了。
　　21.一再投资，不要让你的利润空闲着，你的利润要继续投资下去，最好投资别的事业或你控制的事业上，那样，才能钱滚钱，替你增加好几倍的财富。
　　22.请一位高明的律师——他会替你节约更多的金钱和时间，比起你所给予的将要多的多。
　　23.请一位精明的会计师。最初的时候，你自己记账，但除非你本身是个会计师，你还是请一位精明的会计师，可能决定你的成功和失败——他是值得你花钱的。
　　24.请专家替你报税。一位机灵的税务专家，可又替你免很多的税。
　　25.好好维持你的健康和你的平静心灵——否则的话，拥有再多的钱也没有什么意思。
不知不觉发财10大秘诀
2009年4月29日　编辑：万州人才
1、不断从薪水中拨出部分款项存起来，5%、10%、25%都可，反正一定要存；
　2、搞清楚你的钱每天、每周、每月流向哪里， 也就是要详细列出预算与支出；
　3、检查、核对所有的收据，看看商家有没有多收费；
　4、银行卡只保留一张，能够证明自己的身份就够了；
　5、自带饭菜上班，每年可省下2000元，用它存来作退休基金；
　6、与人合乘公共交通工具上下班，节省停车费、汽油费、保险费以及找停车位的时间；
　7、多读些有关修理、投资致富的“实用手册”，最好从图书馆借，或从因特网下载，省钱；
　8、简化生活，房子不用太大，买二手商品，到廉价商店、拍卖场等处购物；
　9、买东西时别忘想想“花这钱值不值得”，便宜货不见得划得来，贵也不一定能保证质量；
　10、绝对可侃价，你不提出，店家绝不会主动降价卖给你东西。

　　点评：为什么生活要节俭？要忍住现在的欲望，总要给自己一个理由吧。对许多享乐主义的新人类，可能从来也不曾想过回答自己这个问题，你的人生中最关心的事是什么，什么事能激起你的热情，什么事能让你感到真快乐？他们一定会说，现在及时行乐最重要，谁管得了以后的事，到时候再说吧。事实恰恰相反，生命中更多值得去探索体验的事，为了获得真快乐，必须节俭，控制自己的花费，集中在完成你的人生大梦上。那就是我们为什么生活节俭的原因。理财要先节俭，节俭需要你对人生有热情。
你的能力，符合更高薪酬的要求吗
2009年4月17日　编辑：万州人才
现代企业的用人理念已经完全改变了以往传统文化中任劳任怨、不计报酬的理念。薪酬是个很现实的话题，每个人在考虑工作的时候都重视的一点，不需要遮遮掩掩，只是如何以什么样的方式来追求高薪，是更需要考虑的一个问题。薪酬增长与个人具备的才能、所承担责任以及作出的贡献息息相关。因此我们有理由争取高工资，但也要看到高工资背后的高要求。

案例: 有目标才有前进的方向，薪酬不是第一
 于先生是一名销售人员，拥有优秀的工作品质以及能力。虽然对工作本身很满意，但是向往更高薪酬福利的他还是产生了跳槽的想法。过去俞先生也曾中途离职，分别去了两家公司就职，直接的驱动力就是与薪酬有关。

    赫敦职业分析师认为，于先生不仅拥有销售人员所具备的高素质能力，还具有成为一名领导者的潜质。追求高薪无可厚非，但是与此相比，他对个人事业发展规划方面没有表现出强烈的愿望。潜意识中，于先生争取的是一个高级别职位的薪水，而对职位和官衔并不太在乎。这样的矛盾不可避免将对他在争取高薪的时候产生负面影响。因此，尽管于先生的销售成绩和海外市场的开拓经历都证明了他具备成为主管或更高管理层的潜力，他个性中的妥协精神也阻碍了他向更高的职业发展。

    分析师给于先生的建议是，首先确立人生目标，以及相应的中、长、短期的职业规划。他需要更清楚地了解自身的潜力，据此制定他的职业目标。追求高薪无可非议，但是应该着眼于更有发展潜力的职位，高薪只是辅助条件。只有看得更远，具有更好的发展态势，高薪才会随之而来。

    要有为自己度身定做的发展目标
小张毕业两年，目前从事的技术工作也相当有前途。但是他不打算就此停止，还想要寻找更合适的地方。因为受着外界影响，小张和大多数人一样把收入的多少看成是成功与否的指标，而把目光过多地关注在收入上，也非常在意他人的收入。但就他目前的经验和所担任的职位，又不太可能马上实现对收入的追求，因此小张感到了迷茫。
 赫敦职业分析师给小张的建议是，积累经验，转化成核心竞争力。尽管小张并不太想学技术，觉得没有太大的前途，但是技术毕竟是他目前的立足之本。随着技术深入，进一步他还可以继续钻研技术，退一步也可以从具体工作事务中提炼品质管理的系统并推广。无论是采取哪一种发展道路，前提都是他掌握技术，有一定的专业基础。小张现在应该调整好自己的心态，根据自身优势设立职业发展目标，而不是从他人处参考目标。欲速则不达，作为职场新人，小张应当给自己一定的时间量来达到目标，经过日积月累，他的职场道路才能走得踏实，成功才会长久。

赫敦职业规划启示录
    赫敦资深职业顾问徐莉琴女士提醒，职业发展不能以薪酬为最大衡量标准。薪酬虽然是衡量个人工作价值的一个重要标准，但是直接以薪酬为目标不免会造成短视。合理的职业目标能帮助自身了解发展途径与方法。一个公司衡量人才的方式往往是看对方能为公司带来什么，因此只有对自己的职业发展有明确定位，才能更受雇主的青睐。缺乏目标，只会让你不自信，从而对日后的发展产生阻碍。
 制定属于自己的发展目标。不要随意从其他“成功人士”那里拷贝目标。只有适合自己的发展道路才能走得通。观察自己的特点、爱好与特长，更好地确定自己的发展可能。
 在做好职业规划后，要稳健地一步一个脚印实行。当今社会略显浮躁，面对他人的事业成功、高薪诱惑，很多人从而失去对自己的准确定位，急于求成。进行系统的学习和有针对的训练，将对你的个人定位以及职业发展有很大的好处，建议多多进行学习。职场新人要注意打好基础，培养自己的职业素养，包括工作态度、团队精神、人际交往、思考与解决问题的能力等。作为一名普通员工，首要是做好管理自己，而随着职位增长，管理方面的能力也就相应要求更多。