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1、 如何做好生涯规划，充满喜悦人生 壹、生涯规划的意义 一、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗精 进的策略 二、整合个人、事业与家庭 三、突破生活的网格线，塑造清新充实的自我 贰、正确的心理认知 一、认清人生的价值 ．社会的价值并不被所有的人等同接受 ．「人云亦云」并不等于自我的人生价值 ．人生价值包括：经济价值、权力价值、理论价值、 审美价值、回馈价值 二、超越既有的得失 ．每个人都很努力，但成就并不等同 ．后悔与抱怨对未来无济于事，
2、自我陶醉则像「龟兔 赛跑」的兔子 ．人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢 三、以万变应万变 ．任何的执着都是一种「阻滞」前途的行为 ．想想「流水」的启示 ．「学非所用」是真理 参、剖析自我的现状 一、个人部份 ．健康情形：身体有病痛？有不良生活习惯？有影响 健康的活动？生活正常？有养生之道？ ．自我充实：有专长吗？经常阅读和搜集资料吗？正 在培养其它技能？ ．休闲管理：有固定的休闲活动？有助于身心和工作
3、 吗？有休闲计画？ 二、事业部份 ．财富所得：薪资多少？有储蓄吗？有动产、有价证 券？有不动产？价值多少？有外快吗？ ．社会阶层：现在的职阶是什么？还有升迁的机会？ 有升迁的准备吗？内外在的人际关系如 何？ ．自我实现：喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完 成人生理想的准备吗？ 三、家庭部份 ．生活品质：居家环境如何？有计划换
4、房子？家庭的 布置和设备如何？有心灵或文化精神的 生活吗？小孩、夫妻、父母有学习计画 吗？ ．家庭关系：夫妻和谐吗？拥有共同的发展目标？有 共同的或个别的创业计画？父母子女、 与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关 系如何？是否常与家人相处、沟通、活
5、 动、旅游？ ．家人健康：家有幼儿吗？健康吗？需托人照顾吗？ 配偶的健康如何?家有老人吗?有残障的 家人吗? 肆、人生发展的环境条件 一、友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力 二、生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产 三、配偶条件：个性要相投、社会态度要相同，要有共同 的家庭目标 四、行业条件：注意社会当前及未来需要的行业，注意市 场占有率 五、企业条件：要稳定，则在中大型企业；要创业，则在 小企业，
6、公司有改革计画吗？公司需要什 么人才？ 六、地区条件：视行业和企业而定 七、国家(社会)条件：注意政治、法律、经济（资源、品 质）、社会与文化、教育等条件，该社会 的特性及潜在的市场条件 八、世界条件：注意全球正在发展的行业，用「世界观」 发展事业 伍、人生成就的三大资源 一、人脉：家族关系、姻亲关系、同事（同学）关系、社 会关系 解决方案：沟通、自我行销 二、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定存、财 产（动产、不动产）、信用
7、与为人和职位） 有关 解决方案：储蓄、理财有道、夫妻合作、努力 工作提高自己的能力条件及职位 三、知脉：知识力、技术力、信息力、企画力、预测（洞 察）力、敏锐力 解决方案：时间管理、有计画学习、上课、听 演讲、进修、组织内轮调、请益、多做事、反 覆练习、经常作笔记、做仿真计画 陆、组织内部发展生涯的途径 一、 生涯甜筒取向（career cone approach） 1. 向内的（inwardly） 2. 垂直的（vertic
8、ally） 3. 水平的（horizontally） （注：引自The Individual. The Organization. And the Career. "by Edgar II. Schein. P.404. Journal of Applied Behavioral Science. 7. No. 4. x ©1971.李素卿译（民86年），生涯规划，台北:五南） 二、 生涯角色取向（career roles approach） 1. 个人生涯可能
9、承担的专业角色 2. 生涯发展七阶段：角色与任务 ·学生 ·应征者 ·练习生／储训人员 ·同事 ·指导者 ·资助者 ·退休者 七个生涯阶段 阶段1 阶段2 阶段3 阶段4 阶段5 阶段6 阶段7 角色 学生 应征者 练习生/ 同事 指导者 资助者 退休者
10、 储训人员 主要 发展及发现 学习如何 学习组织 成为一个 训练/指导 分析复杂 适应生活 任务 个人的价值 找工作， 的诀窍。 独立的贡 其它人。 的问题、 标准和生 兴趣，和 如何磋商 协助别人 献者。在 介入组织 影响组织 活型态的 能力，拟定 一场就业 。遵循命 组织找到 的其它单 的方向。 变化。找 明智的教育 面谈。学 令。获得 一担任专 位。管理 处理组织 出表达个 决策。经由 习如何评 认可。
11、 家的适当 小组项目 的秘密。 人天份和 讨论、观察 估关于一 位置。 计画。 发展新的 兴趣的新 ，及工作经 个工作和 想法。赞 方法。 验，找出可 一个组织 助别人具 能的职业选 的信息。 有创意的 择。 拟定实际
12、 项目计画 且有效的 。管理权 工作抉择。 力和责任 重大 接受个人抉 果断地将 依赖他人 根据新的 为别人承 解除对自 在个人过 心理 择的责任。 自己呈现 。面对现 自我知识 担责任。 我或所有 去的生涯 议题 给别人。 实，及组 和在组织
13、 从别人的 权的主要 成就中找 忍受不确 织真象所 内的发展 成就中获 关切，变 到满足的 定性。 带来的震 潜能重新 满足。如 得比较关 同时，也 撼。克服 评估原始 果不是位 切组织的 对个人发 不安全感。的生涯目 居管理的 福址。管 展的新途
14、 标。独立 角色，则 理对高压 径保持开 接受个人 接受现有 力水准的 放的态度 成败的责 的专业角 个人情绪 。 任。建立 色，并从 反应。平 平衡的生 横向发展 衡工作和
15、 活型态。 中发现机 家庭，对 会。 退休生活 的规划。 注：此表系修改自"The Four Stages of Professional Careers-A New Look at Performance by Pro-fessionals "by Gene W. D
16、alton. Ralph II. Thompson. And Raymond L. Price. 1977. Organizational Dynamics(Summer). Pp. 19-42; and Career Dynamics：Matching Individual and organizational Needs(pp. 36-48) by Edgar II.Schein. 1978. Reading, MA: Addison-Wesley. 引自李素卿译（民86年），生涯规划，台北:五南。 三、如何管理职位与前程 １. 对自己的雄心、长处及短处有实际
17、的了解。 ２. 不要好高骛远。 ３. 尽早规画自己的前程发展计画。 ４. 谨言慎行，不要随便别人推心置腹。 ５. 小心维护自己的名誉。 ６. 多了解组织中政治手段的运作情形。 ７. 建立个人的情报网，消息要灵通。 ８. 与现在担任你想要争取的职位的人士保持良好关系。 ９. 参加相关的专业社团或联谊组织。 １０．建立适当的形象。 四、 更换工作的时机 １. 如果你在一家公司太早就晋升至高阶，欲更上层楼，则须等待很久的时间时…… ２. 由于你最近的成功表现使你的身价大幅提高时…. ３. 如果你觉得你在现职上，并未获得充分的重视时….. ４. 如果你的公司在竞争中落后
18、而你又无力促使公司迎头赶上时…. ５. 如果公司的改组或变动，使你的前程计画受到阻碍时….. ６. 如果你有更高的眼界与新的理想时…. 五、如何晋升高阶 １. 始终追随胜利者工作。 ２. 对公司要忠诚，但如果过度的忠诚会危害你的前途，也不妨考虑「骑驴找马」，另找明主。 ３. 能够如何调和公司整体的利益与员工个人的需求；懂得毅然去做可能不受同僚欢迎的决策。 ４. 如果上述这种决策使某些人受到伤害，要与受害者沟通你的理由。 ５. 延揽优秀的人才来弥补你在专业知识及技术上的不足。 ６. 了解其它高级主管的优点及缺点。 ７. 力求发挥所长，以使公司获益。
19、 六、巩固地位，居高不下 1、 促使你的政策，能获得企业内部及外部的广泛支持。 2、 能运用媒体来传达你的讯息。 3、 能随时获得有关竞争者的情报。 4、 接近具有强大影响力的人士，用以对抗你的潜在反对者。 5、 培养广泛的经验与卓越的能力，使你赢得别人的支持。 6、 准备于厌倦现状时，可以开拓的新领域。 7、 预留退路，以免走投无路。 （三、四、五、六引自中华企管（1989），管理者手册） 七、主要职能的开发 １. 管理人员能力的培养 （i） 各阶管理人员必备的资质 各阶层管理人员必备的重要资质 顺位 初级
20、管理人员必备能力 中级管理人员必备能力 高级管理人员必备能力 1 业务知识、技能 领导统御力 领导统御力 2 统御力 企画力 先见性 3 积极性（行动力） 业务知识．技能 谈判力 4 谈判力 谈判力 领导魅力 5 企画力 先见性 企画力 6 部属之指导培养能力 判断力 决断力 7 创造力 创造力 创造力 8 理解．判断力 积极性 管理知识．能力 9 管理实践能力 对外．调整力 组织革新力 10 发掘、解决问题能力 领导魅力 判断力 ＜来源＞管理人员教育之现状与今后方向
21、经营教育学会 (ii) 管理能力的结构与学习 管理能力的结构(模型) 第一级 在执行管理工作时，直接需要的能力 目标设定力计画化力、组织化力统制力等 经由实践的过程中可以学习到的领域 第二级 支持第一级的能力 战略的思考力创造力．洞察力协调力解决问题能力等 第三级 要培养第一、二级能力所必要的知识、技能 与管理有关的知识和方法，有关本公司、本部门的知识等 OFFJT所需要的领域 第四级 管理人员必备的人格特性 积极性．感情的安定性自发性．责任感等 经由OJT-OFFJT可能改变的领域 行动性．持续性等 很难
22、改变的领域 ２. 专门职（技术专才）职能的开发 (i） 专门知识与广博知识 <来源>技术人员的obsolescence( 过时 ) 只野文哉 工业教育20卷1号 （ii）有效的专门能力开发方法 方 法 使用比率 １. 自我启发 ２. 企业内教育 ３. 企业外教育 46.0 11.0 一三.6 ４. 同一部门内工作轮调 ５. 不同部门间工作轮调 ６. 派训关系企业 ７. 多种研究开发专题的经验 ８. 高度研究开发
23、专题的经验 ９. 参与某个项目小组 10.与公司外的专家交流 11.与公司外的专家共同研究 12.其 他 4.1 8.0 2.1 43.9 54.9 40.5 40.7 29.9 0.5 <来源>专门职的新设计 日本生产力本部 ３. 中高龄者活力化学习（教育）的要旨 （i） 生涯规画的学习要点 ¶社会环境变化及其适应。 ·企业对中高龄的立场。 ¸中高龄应扮演角色。 ¹职业生涯的充实，达成目标的设定。 º自我启发。 （ii）职务教育的主体 以工作有关之教育为
24、范畴，OJT-OFFJT。 （iii）退职准备的学习 ¶健康管理。 ·休闲管理。 ¸资产管理。 （参考江幡良平着，陈郁然译（1989），推动企业的人脉，台北：台湾英文杂志社） 柒、设定执行方案 一、设定目标的原则：先有大目标，再补充小目标；亦可 先有小目标，再定大目标 二、执行计画：人生计画→五年计画→年度计画→月计画 → 周计画→日计画 三、注意「轻重缓急」的原则 四、实施「时间管理」，不断奋斗精进 五、每年配合环境变化及既有成就，随时修改
25、 生涯价值项目表 乐于助人 重视身份地位 追求高知识分子 （拥有专门知识 的人） 重视职位 重视及追求友谊 喜欢作决策及决定 追求美感及艺术的 创造力 追求及喜好独立 重视道德的实践 喜好及追求稳定 喜好认识及探索 问题 重视创造力 （一般性） 喜好服务社会 喜欢精确的工作 喜好公共关系 追求安全 追求自由时间 重视利益及所得 喜好变化及多样化 追求及喜欢快速感 重视及追求权力与权威 喜好及追求刺激 喜好求知 喜欢和别人工作
26、 追求突破与提升 喜好有创造性的表现法 喜欢竞争(赛) 喜好探索未知的知识领域 关心社区民众 喜欢独自工作 喜欢生理的挑战 喜欢影响别人 重视亲密关系 喜好监督及管理 喜欢有压力的工作 喜欢参与高收入的工作 喜欢安静工作 喜欢冒险 喜欢挑战性的问题 什么是我的行事风格? 这一份简单的测量，将会对您的行事风格提供一点思考的线索。 说明：请将每一题的答案依照优先级以〈1.2.3.4〉方式，填入空格。 一、 我给别人的印象可能是： ______ a.实际且着重点的 ____
27、 b.情绪性且有些激动的 ______ c.机灵且合理的 ______ d.智能导向且有些复杂的 二、 当我在进行一项计画时，我会： ______ a.希望此计画很活泼而且与别人共同进行 ______ b.专心确保它有系统而且与别人共同进行 ______ c.确定实质的结果将会符合所支出的时间和精力 ______ d.最关心它是否无助于我的技能或能提升我的知识 三、 当我思考一项工作上的问题时，通常我会： ______ a.思考其概念及事情的关联性 ______ b.分析前因及下一步我的计画 ______ c.保持开放且响应我对事情的感觉 ___
28、 d.专注事实，视它为理所当然的事 四、 当面对别人提出不同看法时，我通常如何达成共识： ______ a.至少择取一、二点我们所能建立的特定共识 ______ b.尝试采用对方的想法 ______ c.保持冷静，协助对方简要且合理的看清事情 ______ d.画己所能概括化各种想法并把他们整合起来 五、 在与别人沟通时，我可能： ______ a.以根本不适合个人讨论为由表示不耐烦 ______ b.以对方的观点未经仔细思考为由表示不耐烦 ______ c.以对于缺乏创意的想法和观点，兴趣缺缺，表示不 耐烦。 ______
29、d.表示不理睬那些光谈事情深远意义的人，而且重视 现在该怎么做才对 解 析 请将问卷的数字填入以下的表格中并将数字加在总计栏内 注意：每题并非完全依a.b.c.d排列 直觉型 思考型 感情型 理智型 问题一 d. c. b. a. 问题二 d. b. a. c. 问题三 a. b. c. d. 问题四 d. c. b. a. 问题五 c. b. a. d. 总 计 答案终于出来了 最小的数字代表您最喜欢的风
30、格；最大的数是您最少使用的 我们再解析这四种不同类型的特质吧！ 直 觉 型 这种人喜欢以整体观期待未来的来临，他们善于概念的描述，而且能把各种不同的想法和观念结合成有意义的概念，绝大部份的这类人在规划未来蓝图方面，会展现卓越的革新技术与能力，绝大部份的计画人员是这类型的。 思 考 型 这类人会专注在问题研究过程上的精确及逻辑性上，由于事证及资料是思考问题的工具，所以思考者通常会发展出与这些事实有关的卓越的分析技巧，思考者会要求许多与决策有关的资料：事情的肇因<历史背景>，事情的现状，及未来的可能发展。 感 情 型 直觉型通常偏好依照「正面的响应」去处理
31、情况，直觉型具有高度的社交能力，而且对于问题的解决通常使用了解的方式，他们绝大部份都能感受到别人的需求，而且能洞悉表象下的实情，他们的时间导向基本上是面向过去的，许多销售人员就数这类型。 理 智 型 这类人的时间导向是「当下」的：此地此刻，结果大部份这类人都依照他们所能接触到的、看到的及感觉到的去做反应.也就是依据「当下」的事情状况做判断，他们是行动导向的而且经常评价他们处理事情的能力，他们适合在高压力下工作及生产线上的工作。 我 的 生 涯 描 绘 壹、自我评量 我的人生价值是什么？（请写出自认为最重要的5项） 1. 2. 3. 4. 5. 我的人格特质是
32、什么？（请写出自认为最重要的5项） 1. 2. 3. 4. 5. 我这生最感兴趣的事情是什么？（请写出最重要的5项） 1. 2. 3. 4. 5. 我现有的技能和条件有那些？（请写出最重要的5项） 1. 2. 3. 4. 5. 注：可把学经历、工作经验和特有条件写出来 贰、自我探索 此部份旨在让自己从以上的自我评量中找出自己可行的生 涯方向。所以请不要受别人的影响，依照自我评量的资料考量即可。 至少写出5种我能够考虑去做的不同的生涯或工作 记得：一定要是不同的！ 1. 2. 3. 4. 5.
33、参、锁定特定目标 此部份旨在让自己设定一个值得而且愿意花最多时间去进 行的目标。 什么是我特定的生涯目标？为什么？请稍加说明理由 特定目标： 肆、我的生涯策略性计画 此部份旨在检视自己所设定的特定目标的可行性 为什么这个目标对我而言是最可能的目标？ 1. 2. 3. 4. 5. 我将如何达成此一特定的目标？ 注意：要有明确的行动计画 1. 2. 3. 4. 5. 我将分别在何时进行上述每一行动计画？ 注意：本栏与上栏的行动计画比对着撰写 1. 2. 3. 4. 5. 有那些人将会／应
34、该加入此一行动计画？ 注意：本栏亦与上栏的行动计画比对着撰写 1. 2. 3. 4. 5. 对我而言还有什么不能解决的问题呢？ 1. 2. 3. 4. 5. 未来五年计划及预估 项 目 1999 2000 2001 2002 2003 1 事 业 专 职 兼 职 兼 职 兼 职 2 自我 成长 进 修 阅 读 3 家 庭 儿 女 儿 女
35、 4 置 产 房 屋 车 子 5 旅 游 6 休 闲 7 收 入 专 职 兼 职 配 偶 小 计 8 支 出 自 修 家 庭 置 产 旅 游 休 闲 小 计 9 余
36、 额 小 计 逐 年 累 计 1-6项为填计划内容和实施年度(可用 3 表示) ； 7-9项为收支预估数 附录一 「生涯规画」基本架构 向内看 我想做什么? 什么事会让我快乐?起劲? 自我价值：自我与社会价值调和‧ 我有什么独特的能力? 我能做什么? 我有什么独特的能力? 自我资源：与他人不同处，自我的限制 向外看 社会有什么正在变化? 社会需要什么? 机会与危机：影响未来的因素 生涯定位 给自己一个定位 厘订生涯发展策略 规画短程
37、可行方案 检讨与修改 附录二 我们都需要有计划的理财 每个人在一生当中几乎都有几件「大事」或「心愿」要完成，包括完成教育、找份好工作、结婚生子、购屋安家、让子女接受良好教育、扶养他们长大成人可以独立生活、在「责任皆了」的情况下退休，安度晚年。但实际上，并不是每个人都能顺利的完成这些大事及心愿，有不少人就算劳苦终生，也达不到自己所想要达成的目标。这其中，有人可能是受限于本身的条件及能力，另有些人却因为理财不当，赚钱虽多，还是无法累积财富，造成生活负担繁重，生活品质低落。要营造幸福安定的家庭生活，有赖好好理财，所以，每个人都有必要做好理财规划，并且付
38、诸实行。 家庭理财的三大层面 设定理财目标 规划理财，就是把前面所提到的人生大事或心愿在我们的人生各阶段或时期找到定位或设定目标，再透过适当的理财安排，完成这些目标。大体而言，人生随着年岁的增长，可分为几个阶段或时期：成长期（出生至20岁），耕耘期（20至40岁），收成期（40至60岁）及退休期（60岁以后），每个阶段有不同的生活重心及理财目标。 掌握收支资产状况 不管你现在处于人生的那一个阶段，要达成理财目标，都须先弄清楚目前的家庭财务状况及收支情形。负债累累或老是入不敷出的家庭，要享受幸福安定的生活可以说根本不可能。进行理财，必须先检视目前的资产负债情形和每月收
39、支的安排，才能配合想要达成的目标做好规划。了解资产负债以及真正有多少净值（资产减负债）并不困难，只要详列所有资产（一般所说的财产）及长短期负债，就可知道自己的财力是不是可以完成某些希望达到的目标。了解收支情形也不难，可以透过详列各种收入及支出，再计算是有余额或透支，每个月能有节余，才可能累积财富，进而提升生活品质。 利用投资累积财富 几乎所有的生活目标或计划，都需要有足够的钱才能达成。规划理财，主要就是累积钱财来达成这些目标：所以，善用各种投资工具累积财富，可以说是理财规划的重要层面。目前国人可以利用的国内外投资工具很多，诸如：股票、共同基金、房地产、标会、存款、黄金等等，每个人可以视
40、财务状况、收支情形及本身的需求及个性选择适当的工具，为家庭累积财富。理财是终我们一生都在持续进行的「活动」，目的是提升生活水准，过更好的 生活，现在就开始你的家庭理财规划，好日子就由你自己掌握。 取材自KIMO网站之投资理财专栏 附录三 银发族的生涯发展 壹、 银发族的生涯发展重点 一、 中年父母<空巢期到退休期> <1> 提供舒适的、健康的幸福感 <2>为现在及未来
41、的需求做资源分配 <3>发展互补的模式 <4>从事适当的社会角色 <5>获得婚姻的满意感 <6>扩大家族规模 <7>参与家庭以外的生活 <8>确认控制生命的价值 二、老年夫妇<退休期到配偶死亡> <1>随年龄增长而安排满意的生活 <2>调适退休收入 <3>建立舒适的生活作息 <4>维护身心健康 <5>维护爱、性及婚姻关系
42、 <6>与其它家庭成员保持联络 <7>保持社交生活的的活要及参与力 <8>找寻生命的意义 贰、 银发族的生涯发展技巧 一、 建立自信心: １. 乐观的 ２. 前瞻的 ３. 扩展视野的 二、 活得更有「值得」: 1.完成这一生所想完成的事情 2.投入嗜好之中 3.投入有意义的工作 三、增加适应弹性,挑战不绝: 1.学习新的生活技术:外语.计算机等. 2.发展及接受新的观念. 3.掌握信息. 四、有效沟通与人际和谐: 1.与老伴 2.与兄弟姊妹 3.与子孙关系 4.与「似是而非」的家人 五、达观面向「未来」: 1.使自己更健康 2.学会面对可能的生活转变.与科技为伍. 3.勇于面向可预见的未来
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