1、初期的職場適應
梁瓊宜
就業是人生一段重要的歷程，它不但能滿足就業者的經濟需求也可以滿足其精神上的需求，甚至可以促進國家建設創造經濟生產力。既然就業對個人、家庭及社會都有很大的影響，那麼事前的規劃和安排便成為重要的課題，即使順利就業仍應多聽、多看及多學習。不斷增進自己的就業能力，才能讓自己在工作上一展長才。當然在就業的過程中也會遭遇到許多的困難，尤其是就業之初，因為對新職場的一切都還不熟悉難免較難調適，但我們不能因此就打退堂鼓，反而更應該積極面對進入職場後所可能遭遇的挫折，以下是我們提供的一些例子，提供大家作為參考，期望能有所幫助。
一、軟硬體設備不足
對身心障礙者而言，公司的無障
2、礙環境及軟體設備也是一個決定是否可以就業的重要因子，例如：走道太過狹窄、沒有無障礙廁所、無斜坡道等，但並不是因此就不能就業，我們可以運用職務再設計的資源來協助改善，讓自己能繼續就業。
二、工作適應問題
初到一個新的工作職場，對公司的一切都尚未熟悉，加上新公司的文化和以前的公司並不相同，自己需要重新調整心情來面對，難免會覺得適應不良，但我們可以用一些方法來加快自己適應的腳步，例如：可以為自已製造多一點和公司同事相處的機會，從公司同事身上可以多了解一些公司的文化和一些公司不成文的規定，讓自已能更快適應新環境。在工作上有不明白的地方要儘量提出來請教上司或同事，一方面可以藉此增加和同事及上司交
3、流的機會；另一方面又可以讓自己更快熟悉新工作。面對新環境每個人或多或少都會有一些適應上的問題，重要的是我們要想辦法面對問題，而不是因此就打退堂鼓，這樣自己才有進步的機會。
三、工作壓力
在人生當中不管我們的能力有多強、學歷有多高、地位有多顯赫都一定會遭遇不同程度的壓力，尤其對一個新進公司的員工而言，因為對各方面都還不熟悉更容易覺得工作有壓力，但壓力就像水一樣可以載舟亦可覆舟，有些人因為壓力反而激起他積極勇敢不向困難屈服的心因此而成功，但有些人卻因為受挫就一蹶不振、向壓力低頭而失敗。因此壓力是好是壞完全取於我們自己的態度，不論是來自外在或自發性的壓力，我們都要告訢自己不要膽怯，不要迴避而
4、要給自己一個挑戰的機會，化阻力為助力來成就自己的工作。
四、職場上的人際關係
公司是一個有很多人組成的複雜社會團體，雖然大家都是朝著一個共同的目標而奮鬥，但因為每個人都是不同的個體且有著不同的生活背景及價值觀，所以在工作的過程中常會發生各種問題和矛盾，尤其是新進的員工因為不了解大家而大家也不了解你，因此更容易產生問題，如果處理不好工作就很難獲得進步，甚至於落到尷尬的境地。
在與上司的相處時，體認上司也是人所以也會渴望與人交流，交流不光是認真完成工作以進行工作方面的交流，個人方面的交流也相當重要，個人方面的交流是一種潤滑劑，可以緩和自己與上司的關係，但是縱使在私下和上司談得很投機也
5、不能就自以為和上司的關係不錯而說出或是做出一些失禮的言語行為，即使自己和上司非常知心，也不要忘記在工作中上司和部屬還是有一些應有的界限。
而同事和自己的差別不是年齡上的不同，而是進入公司時間長短和工作經驗多少的不同。在同事中也許會有比自己年紀小的同事但仍要給予應有的尊重。當同事提醒和警告自己時的說話態度和方式自己可能難以接受，但如果能體認到前輩是為自己好才批評的話，那麼應該就能坦率的接受了。
在公司中同事是最好的傾訢對象，但也要注意不能什麼話都說，即時是關係非常要好，互相發一些有關上司和公司的牢騷，也是不可取的。同事之間應該是互相勉勵、相互促進彼此的關係，使自己在工作中有所成長及學習，而不是把時間花在聊是非上，這樣就不好了。
如果我們面對困難或問題時處理得當，這些困難或問題將成為我們進步的助力，「天下無難事，只怕有心人」在職埸上我們要帶著信心面對困難與問題，相信事情都會迎刃而解且會增加我們的經驗，而這些經驗將會使我們在工作中成長。
資料來源：身心障礙者求職自學錦囊手冊
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