我的太极之路 谷舒米 10文试1 1001400308.doc

我的太极之路

量新学院 10文试1班 谷舒米 1001400308

（一）心弦因为太极触动
现在正上着的太极拳体育选修课并非是我与太极的第一次接触了，早在高中的时候，我就有幸一睹太极的风采。
那时我的高中正在推行全省中学生课间操试点改革，将传统的广播操与新加入的太极拳以及健美操轮流进行——周一、三、五跳广播操，逢二太极，逢四则健美操。太极拳打是打了，但打得是不伦不类，不是专业的老师教出来的也是不专业的学生。后来的校运动会开幕式上，各年级团体操表演的内容也相应做了调整——高一表演广播操，高二表演健美操，高三，也就是作为毕业生的我们，则表演太极拳。为了比赛，学校专门请了位专业武校出身的老师来指导我们太极拳的练习。那位老师经不住我们的软磨硬泡，给我们表演了一套陈氏太极拳法。那时我们学练的太极拳法是经改编过的，只有短短七分钟，动作还是简化了再简化，所以老师打的那套拳法自然是吸引了无数人的眼球与赞叹。其实他那时所打的套路、手法现在想来大多都忘了，只有他完整演示的情景和气韵还依然深刻印在脑海里。那种专注，那份怡然自得，以及淡定的神态，那样平稳安静地伸展收缩四肢，就是这样给人印象深刻。
也就是从那时起，太极行云流水般的神韵就这样涌入我的心房。

（二）情绪随着音乐起伏
在没上大学里的太极选修课之前，太极的音乐给我的感觉一直都是四个字——中规中矩规定的音乐伴奏，仿佛禅中的佛语般。所以，尽管自己本身十分钟爱太极，却又纠结于年轻人听着伴着老、慢的二十四式规定音乐的矛盾中。但如今，我竟发现太极拳的伴奏也可以如此的丰富多彩，富有动感。除了传统的二十四式太极拳背景音乐，众多悠扬动听的乐曲也都可以用来打太极，有《牧羊曲》、《梁祝》等等，竟然老版《红楼梦》电视剧的主题曲也可以。体育老师说只要音乐剪辑得好，用这些大家都耳熟能详的乐曲来打太极，都能配合得天衣无缝！
音乐是一种媒介。太极拳的酣畅淋漓、一气呵成，配上旋律悠扬、节奏鲜明的音乐，我们并不怎么高超的技术动作、情绪等也能更好地现场气氛融合，更好地发挥太极拳的特点。在音乐中，让欣赏者沈醉其中，更让我们沈醉其中！
用上这些音乐的第二个好处就是消除紧张，让人全身心地投入。我们之前在学打太极的阶段是不配乐的，这是为了让学习者能更详尽地去了解每个分解动作。但也正是因为有了前面不配乐打太极的阶段，与后面配上乐曲的对比感受才更鲜明。没有音乐的时候，整个脑子是乱的，经常分神，动作常常跟不上。配上音乐以后，音乐让我身心全部投入到动作中，特别是音乐的节奏可以激发情绪，爆发出力量。

（三）生活伴着太极和谐
在大学太极拳的选修课里，老师教给我们的不仅是太极拳的打法和动作，更多地向我们介绍了太极的文化知识。他说，太极拳是传统的中国文化，是中国民族文化的结晶，它不仅仅是一种拳术，更是一种博大、深奥、精髓的文化。除了能够健身，能修身养性才是关键。于是，我现在才懂得高三时期学校花费时间、精力让繁忙的毕业生学打太极的良苦用心。学校是希望我们能在高三那种令人窒息的备考氛围下，逐渐沉淀因紧张而躁动的心，在太极和谐宁静的状态下，端正心态，再来学习，就是最好不过的。
而现在身处大学校园的我，一个字——忙！学业、社团工作、实践课题等众多的事天天绕着我转。久而久之，心情也难免浮躁。而每周五下午的太极拳课则成了我每周最向往的课。临近周末，因为一整周的劳累都能在悠扬的乐曲中、不怎么规范的拳法上消散。感觉身心犹如收到圣光的沐浴，在慢慢净化中，变得单纯简单、轻松自由、顿时释然。
并且，我也有意识地开始注意自己日常生活中的各种表现，努力做到自然和谐、平稳淡定的处世态度。学习太极拳不仅使我逐渐摸索到身心平衡的关键点，也让我明悟了一些为人处世的道理。思想境界的提高，带来的是更高的起点，还有更宽阔的视野。
太极，人生，自然，和谐。更深入地去了解太极文化，更认真地对待生活，有追求，有追求，有信心，我们就都会生活在自然、和谐的社会大家庭中！