1、
体育实践课教案
教
学
内
容
“快速跑”实践课
教
学
目
标
1、 通过快跑练习组合，激发学生参与快速跑的练习兴趣，有效的完成练习。
2、 发展学生快速跑的能力，形成正确的快速跑技术动作。
3、 培养学生合作精神，增进友谊。
课的
部分
教 学 内 容
手 段 及 组 织 教 法
运动量
练习次数
练
习
时
间
练习强度
开
始
部
分
一、集合整队
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、检查服装、安排见习生
一、 组织队形
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＊ ＊＊＊＊＊＊
＊ ＊＊＊＊＊＊
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2、Δ
二、 要求 ：
精神饱满、声音宏亮
2´
小
准
备
部
分
一、热身活动：追逐游戏
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＊ ＊＊＊＊＊＊
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二、徒手操五节
1、伸展运动
2、体转运动
3、正弓步压腿
4、侧压腿
5、手腕脚踝活动
一、教法：
1、学生在指定区域站好听见口令传递乒乓球，听哨音停止传递，相互追逐。
2、教师巡回指导并激励学生
二、要求：
1、学生积极认真的进行热身练习。、
一、 教法：
1、 教师喊口令及示范
2、 学生认真练习
二、要求：
1、学生认真听
3、讲明确，要求每组快跑返回动作最快，队形最整齐。
2、学生相互协作积极参与。
3、动作正确、态度认真。
4
x
8
拍
4´
8´
中
中下
基
本
部
分
结
束
部
分
一、快速跑基础性练习
内容：1.小步跑
2.高抬腿跑
3.后蹬跑
＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊
4、
＊ ＊
二、快速跑接力比赛
比赛规则：每小组成员快速完整的通过各障碍物，最先完成的小组为获胜方。
三、 综合练习
一、 整理放松
二、小结本课
三、归还器材
一、教法：
1、教师组织学生分小组到指定区域练习。
2、教师巡回观察并用语言提示动作。
3、教师讲解示范动作要点。
4、组织学生自主练习。
5、总结学生实践后的结果。
二、要求：
1、学生分小组进行自主练习。
2、学生练习态度认真、积极主动。
一、 教法：
1、 组织学生进行游戏，明确游戏要求，体会怎样跑的快。
二、要求：
1、
5、学生以小组为单位进行比赛
2、学生积极参加，发扬团结协作精神。
一、 教法
1、 教师讲解示范动作要领。
2、 组织学生游戏。
二、要求：
1、学生集体练习。
1带领学生进行放松
2对本节课学生学习情况进行评价
3师生再见
4组织学生归还器材：海绵垫、栏架。
23
6
2
大
中下
小
“快速
6、跑”实践课教学设计
一、设计思路
本课以《体育与健康课程标准》为依据，全面贯彻“健康第一”的指导思想，坚持以学生为主，为学生提供一个自主的学习机会和平台，使其将知识学习、实践经验、习惯养成、能力培养统筹起来，最终促使其综合能力形成，激发学生积极思考和大胆想象，充分发挥学生的积极性、主动性、创造性，给学生以自学自练的时间和表演的平台，培养学生在学习中去尝试、去感受、去创造，体会不同的乐趣。
二、教材选择
根据高中男生的生理、心理特点及其发展要求，从兴趣出发，发展学生的上、下肢力量、协调能力，培养团结协作精神，展现同学的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。通过学习快速跑技术，提高学生的
7、学习兴趣和综合素质。
三、教学过程
1、身体预热部分：以慢跑为主体，并通过慢跑过程中的抢地盘游戏，激发学生学习兴趣。
2、学习技能部分：学习快速跑技术，重点解决上下肢协调用力等，并通过学生的自主学习、探究学习等方式增强学生学习欲望。在练习过程中体会怎样跑才能跑的快，引导学生有效的掌握快速跑的技术要领。
3、通过相互竞争、相互合作来完成练习，建立良好的友谊。
四、教学特点
1、激发学生兴趣：通过不同形式的游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。
2、学生自主：在学习技能部分，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主的平台。
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