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中医减肥新方：耳穴减肥法.txt心若无尘，一花一世界，一鸟一天堂。我曾经喜欢过你，现在我依然爱你希望月亮照得到的地方都可以留下你的笑容那些飘满雪的冬天，那个不带伞的少年，那句被门挡住的誓言，那串被雪覆盖的再见　　中医减肥新方：耳穴减肥法

　　中医认为耳并不是单独的孤立的听觉器官，而是一个小的整体，它和经络脏腑有密切的联系。通过按压耳穴可调节人体脏腑的生理功能。实验表明，刺激耳部的淋巴管、血管、神经等组合在一起的神经道路，它通过神经丛、脊髓和大脑以后，又以神经的形式走向内脏器官，能达到改善器官功能作用。临床上绝大多数病人在进食前或饥饿时按压耳穴，可减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能，经治疗后普遍感觉身体轻松，体重下降。实践证实，耳穴减肥是一种方法简单、行之有效的减肥方法。

　　一、耳廓的结构

　　耳廓外覆皮肤，内由形状复杂的弹性软骨作为支架，并附以韧带、脂肪、结缔组织、肌肉等构成。耳廓皮下分布着丰富的神经、血管与淋巴管。

　　耳廓的血液供应相当丰富，耳廓的动脉主要来自颈动脉的颞浅动脉和耳后动脉。耳廓前面的细小静脉汇入颞浅静脉，耳廓后面的静脉流入耳后静脉。

　　耳廓神经分布极为丰富，有来自脑神经的三叉神经(耳颞神经支)、面神经、舌咽神经、迷走神经，以及来自脊神经的耳大神经、枕小神经。

　　耳廓的淋巴管亦比较丰富，多呈网状。耳廓前面的淋巴管注入腮腺淋巴结，后面的淋巴管大部分注入耳后淋巴结。

　　二、耳廓表面解剖名称

　　耳廓分正面和背面两部分，耳廓正面可划分为17个大区。其解剖名称与形态如下。

　　耳轮耳廓最外圈的卷曲部分

　　耳轮脚耳轮深入到耳腔的横行突起

　　耳轮尾耳轮外下缘无软骨的部分

　　耳轮结节耳轮外上方稍肥厚的结状突起，即达尔文结节

　　对耳轮与耳轮相对的隆起处

　　对耳轮上脚对耳轮向上的分叉支

　　对耳轮下脚对耳轮向下的分叉支

　　三角窝对耳轮上下脚之间构成的三角形凹窝

　　耳舟耳轮和对耳轮之间的凹沟

　　耳屏耳轮前面的瓣状突起处，又称耳珠

　　对耳屏对耳轮的下面，与耳屏相对的隆起处

　　耳垂耳廓下部，无软骨的皮垂

　　屏上切迹耳屏上缘和耳轮之间的凹陷

　　屏间切迹耳屏与对耳屏之间的凹陷

　　轮屏切迹对耳轮与对耳屏之间的凹陷

　　耳甲艇耳轮脚以上的耳甲部

　　耳甲腔耳轮脚以下的耳甲部。

　　三、耳穴的分布

　　耳廓正面耳穴的分布，像一个在子宫内倒置的胎儿，头部朝下，手脚朝上，脏腑和肢体器官的分布都有一定的规律性。现分别介绍如下。

　　耳垂相当于面部

　　耳屏相当于鼻咽部

　　对耳屏相当于头部

　　对耳轮相当于躯体

　　对耳轮下脚相当于臀部

　　耳舟相当于上肢

　　耳甲腔相当于胸腔

　　耳甲艇相当于腹腔

　　耳轮脚相当于隔肌

　　三角窝相当于盆腔

　　屏间切迹相当于内分泌。

　　四、减肥常用耳穴的定位及主治和功用

　　(一)丘脑位于对耳屏内侧面，中线下端。此穴是植物神经、交感神经、副交感神经的高级中枢，对内脏活动及体内生理活动有一定调节作用可调节体温、摄食、水电解质平衡、内分泌及情绪反应等。

　　常用于治疗单纯性肥胖症、嗜睡症、水肿、内分泌功能紊乱。

　　(二)兴奋穴位于对耳屏内侧面，中线下1/3处。此穴对大脑皮质有一定兴奋作用。用于治疗嗜睡症、夜尿症、肥胖症、内分泌功能紊乱、性功能低下等诸症

　　(三)内分泌位于耳甲腔底部近屏间切迹处。此穴可调节内分泌功能，用于治疗内分泌功能紊乱引起的疾患，如肥胖、甲状腺功能亢进、糖尿病等。同时也能利水消肿，用于治疗内分泌功能紊乱引起的水肿。

　　(四)卵巢屏间切迹外与对耳屏内侧缘之间。此穴可治疗月经不调、附件炎、不孕症、功能性子宫出血等。

　　(五)神门在三角窝内，对耳轮上、下脚分叉处稍上方。

　　具有镇静、消炎、止痛之效。用于痛症、炎症、失眠及多梦等症的治疗。

　　(六)内生殖器位于三角窝前1/3中部凹陷处。用于内分泌功能紊乱、痛经、遗精早泄等。

　　(七)脑点位于对屏尖与轮屏切迹之间。用于治疗脑垂体功能紊乱、内分泌功能紊乱及妇科病症。

　　(八)额位于对耳屏外侧面的前下方。具有健脑清头目之效，用于头昏、头部麻木、记忆力减退、嗜睡症等。额是健脑要穴。

　　(九)艇中又称腹水点。位于耳甲艇中央。具有利湿消肿之功，可用于浮肿疾病。

　　(十)肺心区上、下方。具清热化痰、止咳平喘、祛风止痒及利水通便之功。用于呼吸系疾病、皮肤病及水肿等症。

　　(十一)脾位于耳甲腔的后上方。具有运化水谷、健脾补气、统血生肌之功。用于腹胀、腹泻、便秘、白带过多、浮肿等症。

　　(十三)肾对耳轮上、下脚分叉处下方。具有壮阳益精、聪耳明目、通利水道、强壮健身等功用。可用于腰痛、耳鸣、肾炎、肾盂肾炎、遗尿、浮肿等症。

　　(十三)肝位于耳甲艇的后下方。具有疏肝理气、活血化瘀，祛风明目之功。可用于胁痛、眩晕、经前紧张症，月经不调，更年期综合征、高血压等。

　　(十四)大肠耳轮脚上方内1/3处。具有通利大肠、清热祛风、止咳通便之功。可用于肠功能紊乱、腹泻、便秘、腹胀等症。

　　(十五)小肠耳轮脚上方中1/3处。具有分清别浊、助消化等作用。可用于消化不良、胃肠功能紊乱等症。

　　(十六)胃耳轮脚消失处周围。主治各种胃病及胃肠功能紊乱等。

　　(十七)三焦位于耳甲腔底部内分泌穴上方。适用于腹胀、便秘、浮肿、肥胖等。

　　(十八)皮质下(消化系统皮质下区)位于对耳屏内侧面下1/2的中点。用于治疗消化系统疾病及调整胃肠功能。

　　(十九)饥点外鼻与肾上腺连线之中点。可控制饮食量、减少饥饿感。适用于肥胖症、甲状腺功能亢进等的治疗。

　　(二十)渴点外鼻与屏尖连线中点，可控制饮水量。适用于糖尿病、尿崩症、神经性多饮等治疗。

　　(二十一)腹腰骶椎前侧耳腔缘。

　　(二十二)臀对耳轮下脚后1/3处。

　　最后两穴均作为肥胖部位的治疗点。

　　五、常用耳穴减肥方法介绍

　　(一)耳穴按压法

　　方法之一

　　【取穴】肺、脾、肾、三焦、内分泌配穴肝、胃、神门、皮质下、饥点。

　　【方法】每次主穴均用配穴酌选2～3个。操作时先在耳穴部位的皮肤用75%酒精棉球消毒。将中药王不留行子放于0.8cm2的氧化锌胶布中心，贴压在选定的穴位上。嘱患者每天每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以微痛感为度。

　　贴压6天为一次，休息一天后再贴压第2次。4次为一疗程。

　　【疗效】彭氏用此法治疗959例肥胖者，其中体重减轻3～4.5千克者260例，减轻5千克以上者92例，占36.6%减轻1.5～2.95千克者372例，占38.7%无效者235例，占24.6%。大多数患者在第1～2疗程出现纳减及体重减轻，少数在3～4个疗程出现体重减轻，个别在5～6疗程出现疗效。奏效关键在于选穴准确，按时按压穴位。

　　方法之二

　　【取穴】内分泌、脑、肺、胃、口、饥点。

　　【方法】耳穴贴压王不留行籽。用拇、食指捻压得气后，留置2～3日，下次更换，10次为一疗程。

　　该法治疗1000例，结果体重减少2.5千克以上者448例，减少1.3～2.5千克者为353例，无效199例，有效率80.1%。

　　方法之三辨证取穴

　　1.【取穴】食欲亢进者饥点、渴点、脾、胃

　　嗜睡者丘脑、神门

　　内分泌紊乱内分泌、丘脑、卵巢、脑点。

　　【方法】每次取4～6穴，用半粒绿豆按压穴位，每周1次，5次为一疗程。疗程之间间隔1周，治疗1～3疗程。

　　【疗效】刘氏用此法治疗567例肥胖者，结果体重下降5千克以上或已正常者为84例，占15%，体重下降1～5千克者为385例，占68%无效98例，占17%，总有效率为83%。

　　典型病例高××，男，23岁，工人。患者体态过胖，易疲倦嗜睡，要求治疗。检查身高1.76米，体重86千克，经1个疗程治疗体重下降15千克，症状消失。

　　2.【取穴】神门、内分泌、交感。配穴有家族遗传史者加肾、肾上腺无家族遗传史者加脾、胃、心。

　　【方法】用菜籽压贴耳穴、每次选穴4～5个，每日按压3～4次。一周更换1次。左右耳穴交替进行。四次为一疗程，每周测一次体重及身高。

　　【疗效】刘氏用此法治疗93例儿童肥胖症，结果经一疗程治疗，体重下降2.5千克以上，腹围减少7厘米以上者为24例，占25.8%体重下降1～2.5千克，腹围减少3～7千克者为54例，占58%体重下降不到1千克，腹围减少不足3厘米者为无效。总有效率为83.9%。

　　(二)耳穴埋针减肥

　　1.【取穴】肺、三焦、内分泌、胃、大肠、内生殖器等。其中肺、三焦为主穴，每次取其一穴，其他穴位交替使用。

　　【方法】针具选用苏州产揿针，局部常规消毒后，将揿针直刺入穴。用0.8cm2氧化锌胶布固定。嘱病人每次饭前按压15～20分钟，以局部微痛为度。5天更换一次。25天为一疗程。每次换针时均测体重1次，做好记录。

　　【疗效】秦氏用此法治疗32例肥胖者，结果体重下降2.5千克以上者为53.1%，体重下降1～2千克者为37.5%，无效者为9.4%。

　　2.【取穴】肺、脾、胃、内分泌、神门。

　　【方法】每次取1～2穴，埋针后用胶布固定。每4天更换一次，7次为一疗程。

　　【疗效】徐氏在科威特用此法治疗350例肥胖者，结果体重下降3～5千克者115例，体重下降6～10千克者78例体重下降11～15千克者26例下降16千克以上者14例，无效117例。

　　典型病例默罕穆德·法特，男，45岁，埃及工程师，体重180千克，身高1.72米。因体态过胖，下肢瘀血，浮肿，行动不便。经7次埋针治疗，体重下降20千克。

　　崔氏在科威特也用此法治疗1015例肥胖患者，结果体重减少15千克以上者为264例，减少3千克以上者为370例，总有效率为62.5%。

　　归纳以上多种配穴方法，不外乎以下几个方面。

　　(1)调整内分泌对于由于内分泌失调而致胖的患者，可选用内分泌、脑点、子宫、卵巢等穴。

　　(2)增加机体兴奋性对于嗜睡者，可选用兴奋穴、额等穴以提高机体兴奋性，减少睡眠。

　　(3)减少摄入量对于食欲亢进者可选用丘脑、饥点、渴点等穴，以减少食物的摄入。

　　(4)增加排泄量对于胃热便结的患者，可选用肺、肾、腹水点、大肠、小肠、三焦等穴，以增加大、小便的排泄量。

　　(5)根据患者肥胖的部位，可选用臀、腹等穴。

　　六、辨证施治

　　肥胖一症，中医认为多因脾运失常，气虚湿滞胃强脾弱、湿热内蕴冲任失调等因素而导致水液代谢失调，脂浊淤积。所以在治疗上必须采用辨证施治的方法方能获得较好疗效。

　　(一)脾运失常，气虚湿滞

　　【临床表现】神疲乏力，动则气短饮食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脉濡缓无力。

　　【取穴】内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。

　　(二)胃强脾弱、湿热内蕴

　　【临床表现】饮食量多，口臭难闻，口渴溲黄，大便干结，肌肉结实，舌红苔腻，脉滑数或弦数。

　　【取穴】曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。

　　(三)冲任失调，带脉不和

　　【临床表现】腰酸肢软，月经不调，经量减少，小便频数，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脉沉细或濡细。

　　【取穴】支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。

　　以上均为隔日一次，每次留针20～30分钟，10次为一疗程。腹部穴位可用电针。

　　典型病例

　　胡××，女，45岁，教师，身高164厘米，体重74千克。

　　近5年因月经量减少而逐渐发胖，伴头晕目眩，心烦易怒，食欲亢进，每餐200克左右，易饿，口渴喜饮。大便干结，舌偏红苔厚腻，脉弦数。证属脾胃湿热、冲任不调。治则健脾利湿，调理冲任。取穴足三里、支沟、内庭(健脾利湿、清胃泄热、通调大便)、关元、血海、三阴交(滋肝益肾、调理冲任)、电针20分钟，隔日1次，10次为一疗程。

　　耳压子宫、内分泌、胃、肾、肝、丘脑、大肠、饥点。

　　一周2次，10次为一疗程。

　　经1个半月治疗后，患者食欲减少，诸症减轻，大便通畅，周身轻松。体重69千克。

　　针刺减肥是通过调整体内代谢，发挥内在作用的结果，所以治疗需一定的时间，一般需在一疗程左右可初见成效。因此患者必须要有信心，积极配合治疗，切不可操之过急。通过大量减肥病例观察，由于针刺效应的积蓄作用，不少病人针刺停止后，在一定时间内还会继续产生减肥作用。

　　七、注意点

　　1.饮食问题我们认为在减肥过程中，不宜过分控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。

　　2.适当增加活动量增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

　　3.在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5～6分钟，达到双耳发热即可。

　　每天按揉3次，这是达到减肥目的的关键。

　　4.减肥最合适的年龄是在25～50岁之间，因为这年龄的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。

　　总之，减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。如果依赖于治疗而暴饮暴食，或好吃不爱动，那么这样减肥治疗也将是徒劳的。文章来源：