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肝胆排石自然疗法
肝胆排石法具体操作
其实这个方法很简单，因为这个方法在欧美已经很普遍了，在亚洲的发达地区也有很多人在使用。接下来我就告诉大家“肝胆排石法”的具体操作步骤。
首先你要准备一个星期的时间和肝胆排石的道具
准备排石道具:
（1）苹果汁 一千毫升（每天）共准备六天分量 (如果是100%苹果醋每次50ML加水约300ML，一天喝4次；如果是自己鲜榨每天12-15个苹果)
（2）泻盐（硫酸镁）4汤匙（约20克）溶于750~1000毫升的水中
（3）冷压初榨橄榄油    125毫升
（4）新鲜葡萄柚汁（粉红色的为佳）或新鲜青柠檬汁（4-6个）    200毫升
（5）罐子两个，一个要有盖（有容量刻度）

【第1至第5天，每天喝1000毫升的苹果汁】
▲ 功能作用：放松胆管、软化胆结石
▲ 注意事项：最好使用有机苹果汁，不过任何大品牌的百分百苹果汁也可以。
慢慢喝，并在两餐之间喝
每天最好再喝六至八杯的水
避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性食品及乳制品
避免吃药、营养补品
记得吃正餐，但不要吃太多 保持结肠干净
肝胆净化期间，避免服用不必要药物，如营养补充品，不给肝额外负担

【第6天，中午之前喝完1000毫升的苹果汁】
▲ 注意事项：早餐 简单的热食早餐（避免甜的、冷的、油的及动物性食物）
午餐 水煮蔬菜、白米饭
下午 1：30 之后不吃任何东西
晚上 6：00 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第一份）
8：00 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第二份）
▲ 功能作用：泄盐的主要作用是扩大胆管，令结石容易通过，清除妨碍通过的废弃物
▲ 注意事项：
9：45 橄榄油125c.c+葡萄柚汁（或柠檬汁） 200c.c.混合摇匀
       10：00 站在床边用大吸管喝光橄榄油果汁，喝完 立刻躺下（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）
【第7天，为排石日，建议在家休息不要外出】
▲ 注意事项：
早上可以喝新鲜果汁
6：00-6：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第三份）
8：00-8：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第四份）
中午 12：00 可以吃一、两块新鲜水果
下午 1：00 可以吃正常但轻盈的食物
傍晚之后 回归正常饮食，以清淡饮食为主（最好持续三天）
其他排石注意事项:

▲大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里面，因为它们含有胆汁的成分。这些结石有各种不同的形状，颜色是绿色或亮绿色，如同宝石一样闪着光。只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。胆结石的大小、颜色和形状都不相同。淡色结石是较近期形成的，深色结石历史较久。有些像是豆子大小，或比豆子小一些，有些直径大概可达一寸。一次也许会排出数十颗有时甚至是数百颗的结石。

▲你也许会在马桶里发现有一层棕色像碎屑般的废弃物，或者白色的泡沫，这些泡沫含有数以百万极微小、白色、尖锐的胆固醇结晶，会轻易弄破较小的胆管，能将他们顺利排出来，也是同样重要的事。

▲试着估计你大约排出了多少结石。要永远治疗胆囊炎、背痛、过敏或其它健康问题，或预防疾病的发作，你必须排除所有的结石。这或许会需要至少8-12次的净化，中间必须间隔一个月（请勿太过频率）

▲ 然而，在几天内，肝脏后面的结石会“往前”跑到两条肝脏的主要胆管（肝管），那会造成某些或全部先前的不舒服症状的再出现。事实上，你可能会感到失望，因为康复的时间看起来是如此短暂。然而，这些是在提醒你有些结石仍留在肝脏里，且已准备好在下一次的净化中被排出来。
此外，肝脏自我修复及净化的反应会大大的提升，对于这个身体内极度重要的器官，添加非常大的效率性。

▲ 俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。拯救过上百万人的肝胆。
王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。此外具有堵塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。肝脏中多数的胆结石，主要成分都是胆固醇，这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来。至于胆囊里的结石，则有很多已经钙化，因此在体检时，胆囊内钙化的、较大颗的石头，比较容易被发现。而体检往往忽略了肝脏中质地较软，非钙化的结石。
有几种方法可以自测是否有肝胆结石：
1、 皮肤出现黑斑或色斑。颜色如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。最显着的是位于手背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较大的人身上。这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。
3、早上起床口苦口臭。肝胆被结石所堵塞，胆汁逆流
4、饭后腹胀。胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂
5、死鱼眼。这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。蛋白质无法有效的代谢，血液无法过滤干净，毒素积累在各个器官上。
6、白色指甲。白色的指甲，代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。
7、右腹胀痛。用手按压自己的右厕腹下，如有胀痛感，则说明有结石
8、大便酸臭。大便带有油性，并很粘稠，已是严重的肝胆堵塞的征兆
9、总胆管直径。如果符合上述症状，去医院照片，总胆管直径大过0.7厘米，就表示肝胆异常，很有可能是被胆结石撑大的。
▲警告：千万不要在患有急性疾病时进行净化，即使只是一个简单的感冒。可是如果你有慢性病，净化肝脏是你能为自己所做的最棒的事情。