洁面正确方法.doc

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　　眼看着天气一天比一天热，皮肤也越来越容易出油，脸部清洁问题显得十分重要。洗脸是每个人每天的必要功课，可是你知道怎么洗脸才能达到最佳效果吗？

步骤一：先用香皂把手洗干净
　　不洗手就进行洁面是绝对NG的。不干净的手会影响洁面品的起泡程度，而且也会使清洁力度下降，所以干净的手是基本条件。

步骤二：用温水湿润脸部
　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

步骤三：使洁面乳充分起沫
　　无论用什么样的洁面产品（以洁面乳为例），量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具如海绵。

步骤四：轻轻打圈按摩
　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。

重点区域——
　　T字部位：皮脂分泌最密集的地方，是脸部最油腻的地方，要多清洗几下。
　　眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易干燥，一天清洗一次就足够了。
　　鼻翼两侧：容易堆积油脂，要认真清洗。
　　人中四周：藏污纳垢的地方，要反复揉搓。
　　下巴：油脂很多，不好好清洗的话，痘痘不知哪天就会突如其来，跟你say hello。

步骤五：清洗洁面乳
　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做会因摩擦损伤肌肤，因此不建议使用。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

步骤六：检查是否有没冲洗干净的地方
　　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围和脸部边缘是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

步骤七：冷水撩洗20次左右
　　用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

步骤八：用干净的毛巾轻轻地吸干脸部水分
　　如果用特意准备的干净毛巾硬擦的话，反而会起到反作用。应轻轻地将毛巾按在脸上将水分吸干。

　　照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试　　一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

　　这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

22 四种不同类型肌肤的辨别及护理方法     一般肌肤分为四种类型：干性皮肤、油性肌肤、混合性肌肤和敏感型肌肤。而这四种不同类型肌肤的护理方法也不同，让我们一起来研究下吧。
　　一、干性皮肤
　　症状：
　　1.皮脂分泌量少，比较干燥，易产生细小皱纹;
　　2.毛细血管表浅，易破裂，对外界的刺激比较敏感。这种皮肤可分为缺油和缺水两种。缺油性的皮肤多见于35岁以上及老年人。
　　缺水性的皮肤多见于年轻人.这种皮肤的PH值为4.5-5。
　　解决方案：
　　1.应使用具有滋润效果的洗面奶，不要使用皂类进行清洁。
　　2.使用具有滋润效果的营养水进行二次清洁并同时滋润皮肤，根据季节的不同选择保湿的产品乳液及膏霜均可。建议每1-2周到美容院进行补水的保养，效果更佳。
　　二、油性皮肤
　　症状：
　　皮肤肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，不易起皱纹，对外界刺激不敏感。容易生粉刺，常见于青春期年轻人，油性皮肤的PH值为5.6-6.6。
　　解决方案：
　　早晚彻底清洁皮肤，使用具有调节皮肤油脂分泌的爽肤水，每周可进行2-3次的磨沙护理，使用具有收缩效果的爽肤水。建议每周到美容院进行有针对性的保养。
        三、混合性皮肤
　　症状：
　　这种皮肤兼有油性及干性皮肤的特征。在面部T区(前额,鼻,口周,下巴)呈油性状态。眼部及面颊呈干性状态。混合性皮肤多见于25-35岁年龄的人。
　　解决方案：
　　此类皮肤应分区进行保养，根据部位的不同分别采用干性皮肤的保养方法及油性皮肤的保养方法。也可使用专门针对此类皮肤生产的护肤品。
　　四、敏感性皮肤
　　症状：
　　此种皮肤可见于干，中，油等各种皮肤。其特点是皮肤较薄，对外界刺激很敏感，会出现局部微红，红肿，出现高于皮肤的包，块及刺痒等症状。
　　解决方案：
　　避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保湿因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。应到专业的美容院进行有针对性的保养。

怎样测定皮肤的性质？

测定皮肤性质的方法很多，有专门鉴别皮肤性质的仪器，也有最简单的观察辨别 法。问题性皮肤很容易观察判断，而其他类型的皮肤则需要仔细鉴别。

一般主要观察毛孔大小，油脂多少，有无光泽，皮肤弹性，接触化妆品是否过敏 等，然后把观察结果与各类皮肤特点做对比，就基本可以判定自己皮肤的性质。通常还 可以采取简单易行的测试方法进行鉴别：

纸巾测试：晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，若纸巾上留下大片油迹，皮肤便是油性的；若纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹，皮肤则为干性；若纸巾上有油迹但并不多，就是中性皮肤。
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4. 10种错误的润肤方法
来源：互联网        发布时间：2010年8月17日 09:41热度0票  浏览0次
1 一周使用面膜3次以上
诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
2 一天使用洗面乳洗脸3次以上
诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。
3 每天一定使用的保养品有6种以上
诊断：卸装乳液、洗面乳、化妆水、两种营养乳液合计起来是5种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基本保养就足够了。
4 细小部位可以忽略
诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢?将双方覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。
5 不做保养对肌肤比较好
诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等，使我们的肌肤对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的
6 乳液会破坏化妆，所以在涂过化妆水之后马上上妆
诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。
7 在夏天以外的季节，不做防晒也没关系
诊断：紫外线是造成肌肤老化的最大原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。
8 与家人合用护肤品
诊断：家庭成员间的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，女儿用了容易造成青春痘
9 敏感性肌肤使用的护肤品最安全
诊断：你的肌肤真的敏感吗?的确敏感肌肤专有的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净及保湿的产品比较重要。
10 因为肌肤会粘粘的，所以洗脸之后只用化妆水
诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。
发布者：mercy
5, 皮肤保养应该按下面五步进行。

　　第一步：深层清洁。深层清洁的目的是促进皮肤的血液循环。洗脸时用温水，使用温和的洗面乳，让洗面乳在脸上多停留片刻，再轻轻洗去洗面乳；洗澡的时候用39℃左右的温水洗澡，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。

　　第二步：调整纹理。用去死皮膏轻轻揉搓额头，顺序是从中间向两边。面颊从左脸由下往上轻揉。右脸同样地由下往上轻揉。鼻子两侧“重灾区”清洁要格外细致，由上往下轻揉一遍。嘴唇和下颌也属于重点清洁区域。

　　第三步：爽肤。水对皮肤是非常重要的，它能延缓皮肤起皱。将面膜涂于面部保持20分钟左右，然后洗掉。还有一个最简单的补水方法就是大量喝水，每天要保持8杯的水，可以使肌肤有良好的状态。

　　第四步：均匀滋润。洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按摩一段时间。

　　第五步：保护。保护皮肤避免环境中有害物质的伤害。给予皮肤光滑、均匀的光采。
6, 或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

7,　天气越来越冷，我们的护肤品也跟随着不同的气候特点进行着转换，自从步入隆冬季节开始，那些控油的产品逐渐被保湿补水的产品替代了。可是，有很多人的基础保养品在更换，却总是忘记将洗面奶考虑在内，很多人都是一年四季用着同一款洗面奶，这是极其错误的。冬季的气候干燥，肌肤自身的油脂分泌也减少，不能再使用夏季那种强效的深层清洁产品，而改为温和型的洗面奶。

　　秋冬洗脸的6个小tips 绝不能忽视

　　1、不要用过热的水洗脸

温水洗脸
　　虽然热水容易洗去油脂，但是也会破坏脸部的皮脂膜，越洗越干燥；也不要用冷水洗，毛孔遇冷水收缩，不容易洗掉毛孔中的污垢。一般比体温稍低，30-35度的温水即可。

　　2、先热后冷的洁面方式并不适合所有人

　　有些专家建议的先用温水打开毛孔，用洁面乳清洁后，用冷水冲洗收缩毛孔的方法，并不适用于所有肌肤类型。混合肌肤可以参照这种方法，但是干性，特别是敏感性肌肤，一冷一热的刺激很容易伤害皮肤。

　　3、洁面乳不能直接涂到脸上

洁面乳不能直接涂脸上
　　这应该不是冬季才遵守的洁面tips，任何时候都该谨记。直接将洁面乳涂抹在脸上，清洁效果会大打折扣，将洁面乳挤在手心，加水揉搓出泡沫以后，再涂抹在脸上轻轻揉搓，揉搓的丰富泡沫，能带走脸上的灰尘和彩妆，才是最正确的用法。

　　4、尽量选择非泡沫型洁面乳

　　泡沫型洁面乳的清洁力强，但是冬天使用容易过渡清洁，将有益的油脂带走，所以，除非你是非常非常严重的油性肌肤，不然的话选择非泡沫型的洁面乳吧。

　　5、如果你是混合肌肤

　　可以在晚上选择泡沫型洁面乳，早晨选用轻柔的非泡沫型洁面乳；你还可以针对t区和u区选择不同洁面产品。

　　6、洗完脸后一定要迅速擦干

　　以为洗脸是给皮肤补水，洗完以后任由水珠留在脸上？大错特错！水份蒸发的时候会带走表皮的水份，让皮肤愈发干燥！所以，洗完脸以后，用干净的毛巾吸干水份然后赶紧涂抹上保养品。

　天气越来越冷，我们的护肤品也跟随着不同的气候特点进行着转换，自从步入隆冬季节开始，那些控油的产品逐渐被保湿补水的产品替代了。可是，有很多人的基础保养品在更换，却总是忘记将洗面奶考虑在内，很多人都是一年四季用着同一款洗面奶，这是极其错误的。冬季的气候干燥，肌肤自身的油脂分泌也减少，不能再使用夏季那种强效的深层清洁产品，而改为温和型的洗面奶。
　　秋冬洗脸的6个小tips 绝不能忽视
　　1、不要用过热的水洗脸

温水洗脸
　　虽然热水容易洗去油脂，但是也会破坏脸部的皮脂膜，越洗越干燥；也不要用冷水洗，毛孔遇冷水收缩，不容易洗掉毛孔中的污垢。一般比体温稍低，30-35度的温水即可。
　　2、先热后冷的洁面方式并不适合所有人
　　有些专家建议的先用温水打开毛孔，用洁面乳清洁后，用冷水冲洗收缩毛孔的方法，并不适用于所有肌肤类型。混合肌肤可以参照这种方法，但是干性，特别是敏感性肌肤，一冷一热的刺激很容易伤害皮肤。
　　3、洁面乳不能直接涂到脸上

洁面乳不能直接涂脸上
　　这应该不是冬季才遵守的洁面tips，任何时候都该谨记。直接将洁面乳涂抹在脸上，清洁效果会大打折扣，将洁面乳挤在手心，加水揉搓出泡沫以后，再涂抹在脸上轻轻揉搓，揉搓的丰富泡沫，能带走脸上的灰尘和彩妆，才是最正确的用法。
　　4、尽量选择非泡沫型洁面乳
　　泡沫型洁面乳的清洁力强，但是冬天使用容易过渡清洁，将有益的油脂带走，所以，除非你是非常非常严重的油性肌肤，不然的话选择非泡沫型的洁面乳吧。
　　5、如果你是混合肌肤
　　可以在晚上选择泡沫型洁面乳，早晨选用轻柔的非泡沫型洁面乳；你还可以针对t区和u区选择不同洁面产品。
　　6、洗完脸后一定要迅速擦干
　　以为洗脸是给皮肤补水，洗完以后任由水珠留在脸上？大错特错！水份蒸发的时候会带走表皮的水份，让皮肤愈发干燥！所以，洗完脸以后，用干净的毛巾吸干水份，然后赶紧涂抹上保养品。

　天气越来越冷，我们的护肤品也跟随着不同的气候特点进行着转换，自从步入隆冬季节开始，那些控油的产品逐渐被保湿补水的产品替代了。可是，有很多人的基础保养品在更换，却总是忘记将洗面奶考虑在内，很多人都是一年四季用着同一款洗面奶，这是极其错误的。冬季的气候干燥，肌肤自身的油脂分泌也减少，不能再使用夏季那种强效的深层清洁产品，而改为温和型的洗面奶。
　　秋冬洗脸的6个小tips 绝不能忽视
　　1、不要用过热的水洗脸

温水洗脸
　　虽然热水容易洗去油脂，但是也会破坏脸部的皮脂膜，越洗越干燥；也不要用冷水洗，毛孔遇冷水收缩，不容易洗掉毛孔中的污垢。一般比体温稍低，30-35度的温水即可。
　　2、先热后冷的洁面方式并不适合所有人
　　有些专家建议的先用温水打开毛孔，用洁面乳清洁后，用冷水冲洗收缩毛孔的方法，并不适用于所有肌肤类型。混合肌肤可以参照这种方法，但是干性，特别是敏感性肌肤，一冷一热的刺激很容易伤害皮肤。
　　3、洁面乳不能直接涂到脸上

洁面乳不能直接涂脸上
　　这应该不是冬季才遵守的洁面tips，任何时候都该谨记。直接将洁面乳涂抹在脸上，清洁效果会大打折扣，将洁面乳挤在手心，加水揉搓出泡沫以后，再涂抹在脸上轻轻揉搓，揉搓的丰富泡沫，能带走脸上的灰尘和彩妆，才是最正确的用法。
　　4、尽量选择非泡沫型洁面乳
　　泡沫型洁面乳的清洁力强，但是冬天使用容易过渡清洁，将有益的油脂带走，所以，除非你是非常非常严重的油性肌肤，不然的话选择非泡沫型的洁面乳吧。
　　5、如果你是混合肌肤
　　可以在晚上选择泡沫型洁面乳，早晨选用轻柔的非泡沫型洁面乳；你还可以针对t区和u区选择不同洁面产品。
　　6、洗完脸后一定要迅速擦干
　　以为洗脸是给皮肤补水，洗完以后任由水珠留在脸上？大错特错！水份蒸发的时候会带走表皮的水份，让皮肤愈发干燥！所以，洗完脸以后，用干净的毛巾吸干水份，然后赶紧涂抹上保养品。

男士正确的洁面方法
男士正确的

男士正确的洁面方法

2007年09月24日14时36分 　 来源： yoka

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男士的户外活动多，加上油脂分泌较旺盛，皮肤较粗糙，比女性更容易产生黑头、皱纹等。因此男性的面部清洁就显得尤为重要，不只为出众的仪表，还有基本的皮肤健康，男士们应该要护理自己的皮肤！
1、洗脸前先把毛巾洗干净，洗脸毛巾要定期清洗及消毒。
2、洗脸之前应先洗手，否则手上的脏东西很可能会污染你的脸庞。
3、许多人洗脸习惯接一盆水洗脸，其实这样并不科学。建议用流动的温水(30～40℃)搭配干净的毛巾洗脸。4、洗脸时先把脸充分打湿，取洗面乳加水搓揉起泡。用泡沫洗脸，比较不会刺激皮肤，也比较容易冲洗。5、洗脸用指腹轻揉脸部就好，不要用力搓揉。
6、洗完脸抬起头照个镜子，看看自己脸部的“死角”有否清洗干净(如：头与脖子相接处、T字部位及发根处)。
7、即使是油性肌肤，一天洗脸两次就足够了，最多不要超过3次。
8、洗完脸不要任由它自然风干，这样会造成皮肤缺水。
9、洗完脸，养成用化妆水及护肤品的习惯。
在清洁过后，必要的护肤水、营养水、爽肤水、收缩水以及膏霜类护肤品对于男性皮肤的保养也是非常必要的。它们对于平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉着有着不可小看的作用。
洁面方法