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关于安全的演讲稿350
快乐与安全同行
春游，古称踏青，是一种传统的文体活动。三月三日天气新，长安水边多丽人，杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。
春季的植物园，万木吐翠，芳草茵茵，群芳阗艳，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能，因而，春游具有特殊的保健作用。
旅游饮食宜清淡、新鲜，易消化，同时注意勿过饥过饱。为了保证营养，可随身携带一些自己爱吃的食品，如面包、蛋糕、水果等。
旅游中有的人因车船的颠簸，出现头晕、目眩、恶心、呕吐、医学上称为晕动症。预防措施除了注意饮食卫生外，还要消除精神紧张、恐惧、焦虑等心理因素，也不要过度疲劳。乘车前可以服用药物来防止晕车，用清凉油涂擦太阳穴上和鼻唇沟也有作用。
同时，旅途中还要注意花粉症，花粉症又叫枯草热，是由人体接触了植物的花粉而引起的过敏性反应。犯病时，会出现全身瘙痒，皮肤发红，甚至出现阵发性喷嚏、鼻塞流涕、流泪、哮喘等症状。若已发生上述反应，要及时向老师反映，及时就医。除了上述事项还要注意以下几方面：
1.所有参加活动的人都要严格遵守活动纪律，服从统一指挥，牢记安全第一。
2.要穿运动鞋或旅游鞋，行走方便、不易摔倒
3.不带大额的人民币和贵重物品，要保管好自己随身携带的物品。
4.着装整齐，带书包，包内装好纸巾、塑料袋、水、食物等，不宜太重。自备2个塑料袋，自己吃剩下的果壳、零食袋要放入自备的塑料袋内，随身带走。
5.不带和不买刀具、火种、具有攻击性的器具，不买小动物，不攀折园内植物，不踩踏草坪。
6.活动中不要单独行动，应结伴而行，防止发生意外，不可随意离开队伍，若特殊情况需要，必须及时向老师报告，获得批准后方可离开，并注意及时归队。
7.不要采摘，食用蘑菇、野菜和野果等，以免发生食物中毒。
8.不要到大石头边沿等危险的地方玩耍游戏、照相等，以免滑下受伤。
9.不要到水边玩耍游戏，严禁下水游泳，预防溺水事故发生。
10.上下车前要点齐人数，做到排队有序上下车，就座时能互相谦让，照顾身体弱和晕车的同学。经常晕车的学生，要提前做好相应的预防措施。
11.不在车上吃东西，不将头、手等伸到车窗外。不在座位上打闹，不擅自
离开座位，预防紧急刹车。不把垃圾朝窗外扔，要有良好的公民道德素养。
12.旅行途中，同学之间要团结友爱，互相帮助，学会宽容和谅解，不与人发生争执，以免影响旅途愉快情绪，甚至激发矛盾引起不愉快的事件发生。
13.再次强调，不可擅自脱离团队私自活动。
14.游览期间，要谨记集合时间、地点、所乘车辆的号码、领队教师的姓名、电话号码。一旦脱离团队，不要慌张，可采用多种方式归队：①可给领队教师打电话；②可在集合地点等候老师或同学返回寻找；③可找同校老师报告情况；④可找现场工作人员帮助；⑤可暂时跟随同校其他班的学生活动，并向该班老师寻求帮助。
15.游玩中，要注意身体健康，保证适当的休息；不要暴饮暴食，不要购买路边摊档的小吃零食；要及时补充身体水分，避免中暑，衣服弄湿要及时更换，防止感冒。
16.遵守游戏项目的规定，如身高、时间、次数等的限定。不玩某些不适合某些年龄段学生玩的项目，以免意外的发生。自己认为承受不了的游戏也不要勉强参与，以防身体不适，如有恐高症、血压高、贫血、哮喘等不适宜激烈运动的体质学生，要控制好自己，避开过激的游戏。如遇特殊情况，要及时向老师或工作人员报告。
17.旅游回来要先进教室集中，听老师总结之后才能离校。离校后第一时间必须由家长接送回家。篇二：2015国庆节演讲稿350字2015国庆节演讲稿350字
又是金秋的十月，祖国——我们的母亲我有千言万语要对你倾诉
我们有如海的深请要对你表白赞美祖国的诗篇太多
颂扬你的歌声太多
当然，把你比作母亲
我们不是第一个也不会是最后一个祖国我们是你苦难中诞生的儿女我们在磨难中成长在风雨中茁壮是你赋予我们信心和力量
在你灼灼期待的目光中
我们用顽强撑起蔚蓝的天空
我们用信念挖掘黑色的宝藏
当嘲讽和藐视淹没在滚滚的石油里祖国我们是你最骄傲的儿女
五十年的风雨沧桑见证
我们五十年的荣辱与辉煌
五十年的峥嵘坎坷纪录
我们五十年奋进的乐章五十年的艰苦创业砥砺是所有热血男儿必胜的信念历史不会忘记
我们一起走过的艰苦岁月
仰望高山我们是展翅飞翔的雄鹰俯首平原我们是激越奔腾的黄河当滚滚的车轮在大地上奔跑祖国我们就是你起跑的动力我们让祖国与世界相连
看历史地车轮滚滚向前世界在发展
祖国在前进，祖国请允许您的儿女为您自傲吧篇三：2014关于爱国的演讲稿350字2014关于爱国的演讲稿350字
第1篇：爱国的演讲稿
尊敬的老师，亲爱的
同学们：
大家好。我演讲的题目是。祖国在我心。在世界的东方，有一只沉睡的雄狮。从一八四零年开始，外国人就开始侵略中国大陆，罪恶的灵魂在吞噬着中国。中国人民做出了强烈的反抗，但是最终还是惨败。这是一个耻辱，但是中国人民不怕，又重新站了起来。
现在的中国，非常壮丽。当神舟五号飞向太空的时候，中国人民心潮澎湃、热血沸腾。的五星红旗第一次出现在太空时，全中国都震惊了，全世界震惊了。我们的祖国有阻止敌人的伟大建筑长城，有翻腾的河水，高高的山川......我们的祖国是多么的伟大，多么壮丽啊。我是祖国的孩子，亲爱的母亲，看您的孩子们在拥抱您。我们要用实际行动来表达对您深深的爱。我们要用实际行动来表达对您深深的爱。我们努力学习，追求上进，长大要报效祖国。让我们的身心健康，让我们意志坚强，用我们的智慧和汗水来回报您吧。这么多伟大的人物做出了许多伟大的事业，我也要努力学习，做个对祖国有贡献的的人。我的演讲到此结束，谢谢大家。第2篇：爱国的演讲稿
大家好，今天我演讲的题目是《中华之崛起》。
作为一名当代大学生，在这个崛起的时代里，我们有责任也渴望去拼搏，去奋斗，去为祖国的发展与进步做出自己义不容辞的贡献，祖国，我爱您，愿您永远昌盛，永远年轻。第3篇：爱国的演讲稿
大家好。
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。
捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占；要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。
今天，我国已步入新的历史时期，加入世贸组织使我国与世界各国的联系更加密切，机遇与挑战并存，我们将面临越来越多的新情况、新问题。推进我国改革开放的伟大事业，加快社会主义现代化建设的进程，更需要我们不断弘扬爱国主义的优良传统。只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明与进步做出更大的贡献。篇四2015我的中国梦演讲稿400字
2015我的中国梦演讲稿400字
第1篇：我的中国梦演讲稿
敬爱的叔叔阿姨，亲爱的小朋友们：
大家好。今天，我演讲的主题是我的中国梦。
小时候，我喜欢做梦，梦中的世界总是美好的。在梦中，我成了神气的女警察；在梦中，我成了一名舞蹈家；在梦中，我成了女总理......有了梦，我们的世界才会丰富多彩；有了梦，我们才有前进的动力。
我们每个人都有自己的梦想，有的人向着自己的梦想不断地奋斗，那是成功的；有的人只是把自己的梦想挂在嘴边说说，而不去行动，那是失败的。
我的梦想是当外交官，代表中国与外国人交流，促进两国共同发展。我现在要学好英语，这样才能和外国人交谈。
我有梦，中国也有梦。我的梦就像蜘蛛网上的一根丝，中国的梦是由一根根丝构成的。大梦连着小梦，大梦套着小梦。我的梦是中国梦，中国梦是我的梦。
为了自己的梦想，开始行动吧。从生活的点点滴滴做起，从每件小事做起。从今天开始，从现在开始，为了自己的梦想而奋斗。我的演讲完了，谢谢大家。
第2篇：我的中国梦演讲稿
敬爱老师们，亲爱的
同学们：
大家好。
我是一个中国人，我有一个属于自己的中国梦－－天空碧蓝、河水清澈、道路通畅、绿树成荫，我们可以尽情享受大自然带给我们的幸福与快乐。
然而现实却是残酷的。我相信同学们都听说过今年1月份北京的雾霾（ma ;i）、上海黄浦江上病猪、天天感受到的交通拥堵以及森林不断被钢筋水泥楼侵占......听到、看到这些，我心如刀割，大自然仿佛也在流泪。我多么希望眼前的景象能像我梦想的那样美好。为了我的中国梦，我暗暗发誓，从自己做起，以自己的行动来实现我的中国梦。
春节回到湖北老家，我看到门前没什么绿化，就建议爸爸妈妈种些树，然后爸爸买来了樟树、桂花树还有梅花树，我们一起种下了，回到景德镇还不忘打电话叫爷爷帮忙浇水施肥。现在听说它们都长得很好，我心里真是高兴极了。
每个周末去文化宫学围棋、到图书馆借书是我和弟弟的必修课，以前爸爸妈妈总是开车去接送我们，想到我天天上学闻到的汽车尾气，我就建议他们步行去，一方面可以煅炼身体，还可以减少交通拥堵，就连上周六去陶艺基地参加围棋比赛我们都是坐公交车去的，爸爸妈妈夸我真环保。
还记得3月份爸爸妈妈带我们去浮梁看油菜花，看到一座座山被挖平，有的还建上了高楼，路上来来往往的运土车扬起的灰尘，昌江的水面也到处是塑袋和白色的泡沫，我感觉一点春游的心情都没有。我多么希望山上的映山红能茁壮成长，也多么希望在河边能看到自由自在的鱼儿和小蝌蚪啊。
我的中国梦，不是我一个人的中国梦。同学们，我相信只要我们一起行动起来，为了梦想坚持爱护环境，保护大自然，我的中国梦一定能实现的。
第3篇：我的中国梦演讲稿
敬爱老师们，亲爱的
同学们：
大家好。
我有过许多梦想，它们涉及众多领域：教师、医生、特工、航天员、音乐家、总统、律
师、厨师......可没有一样让我坚持下去的，我也不知道我的梦究竟是什么，如今，我好像发现它了。就是服装设计师。
我和所有女孩子一样，喜欢洋娃娃，但唯一和她们不同的是：我不会随着年龄的增大而忘记它们，我反而会越加的喜欢它们。所以我现在有数不尽的娃娃：芭比娃娃，布娃娃，sd娃娃......这么多娃娃，一定要很多的衣服，哪里来呢。自然是我给它们做咯。这也就自然而然的养成了我爱设计衣服的习惯。也让我对服装设计起了兴趣。
我想。做一个服装设计师多好啊。设计出漂亮的衣服，可以自己穿，也可以卖给别人。这样也能赚很多很多的money，简直是一举两得嘛。做好衣服后，可以送给亲朋好友。增加自己的人气。嘻嘻。
还可以自己举办一个时装发布会，让更多的人看到自己设计的衣服，争相购买。我还要设计出我们中国人独特的服装。让外国人羡慕死。
当然这个梦不仅仅是我一个人的梦，也是中国的梦。
第4篇：我的中国梦演讲稿
敬爱老师们，亲爱的
同学们：
大家好。
每个人都有梦想，你的梦想是什么。当一名教师。当一名厨师。当一名科学家。还是挣脱父母的束搏，自由自在的生活。......但我的梦想可和你们不一样，我的梦想，就是中国的梦想，中国的梦想，就是我的梦想。中国的梦想是什么。国家富强，人们生活安宁：小朋友们有新的衣服穿，有好玩的玩具玩；民族和谐，没有战争，没有争吵，只有那阵阵亲切的交谈和问候；人们安居乐业，吃得饱，穿得暖，家长们早上工作，孩子们快乐的玩耍、嬉戏。但，更应该建设一个美丽、健康的中国，地绿、水清、天蓝，没有疾病缠身......建设美丽中国，不能光靠嘴说，我们应该要用行动去表达，我们要保护环境，不乱扔垃圾，见到地上有垃圾，要随手捡起，看见水龙头在哗哗流水，我们要上前关紧，不让生命之源白白流掉；另外，我们还要多植树，树木的作用很大，建设美丽中国可少不了它......让我们行动起来吧，让天空变得更蓝，让河水变得更清，让人们不受疾病的折磨。这是我的中国梦。
第5篇：我的中国梦演讲稿敬爱老师们，亲爱的
同学们：
大家好。
我是个喜欢做梦的孩子，和小鸟一样自由自在地飞翔是我的梦想；乘坐中国制造的航天飞机遨游宇宙，是我热血沸腾的梦想；让中国地图在世界上大放异彩，是我伟大的梦想，一生的梦想。
每当夜幕降临，我就会趴在窗台上找星星，找月亮，可是星星躲起来了。爸爸说：咱们中国现在经济发达了，工厂多了，人们富裕了，车也多起来了，污染严重了，所以就看不见星星了。可是外公外婆家怎么能看见呢。我很不解。外公外婆家青山绿水，树木众多，没有污染，当然能看见啦。爸爸说。于是，节能减排，让中国的每一座城市都变成绿树成荫的公园便是我的梦想。
每当电视屏幕上钓鱼岛出现日本人的身影时，我就会愤愤不平。钓鱼岛自古以来就是中国不可分割的领土，岂容他人践踏。于是，让□在钓鱼岛上迎风飘扬便是我的梦想。每当看到地图上的台湾岛，我都在想：她多么孤独啊。祖国母亲多么想念她啊。台湾同胞也该多么想念祖国啊。于是，让浪迹天涯的台湾游子重回祖国母亲的怀抱，便是我的
梦想。
这，就是我的梦，我的中国梦。篇五：开讲啦各名家演讲稿（很全）同学们好，上台之前我非常地紧张，特别地紧张，我一直跟周边的朋友说，你别跟我说话，我紧张。他们没有一个人相信，他们觉得我演了很多的戏了，见到每个场合的时候，应该是很淡然的，实际上我真的紧张。我一紧张的时候，就不怎么能控制住我的脸，大家都爱问我的眉毛为什么是这样子的，我的左眉毛跟右眉毛，，我睡觉的时候就不见了，早上才回来，我经常问它们：“你们去干嘛去了”它们说：“去表现去了”。我的幽默冷到大家都没有反应。但是我上场之前，听到撒贝宁的笑话这么冷，我突然觉得我充满了信心。大家给我的掌声，我就会觉得很开心.同样我也会在某一个角落里面，我的细腻和敏感，也会看到某一个人没有给我鼓掌的时候，我心里难过。
上场之前，制片人跟我说，前面会有十位非常优秀的朋友坐在前面，我当时觉得我是在做一个电影学院的第一次考试，我从小长到大，最害怕的莫过于竞赛型的，或者是表现类的东西，因为我小时候一直是一个比较自卑的人。在2008年之前，我都不是特别爱说话，但是没想到从2008年之后，我变成了一个话痨。那这个变化来自于什么地方呢。来自于我心理力量的转变，每个人都看到了陈坤以前忧郁的样子，“忧郁”这两个字，已经好像是他身上扔不掉的一个后缀词，但是在我身上，在我的内心深处，我要告诉大家，我是多种颜色的。
我是看《封神榜》长大的小孩，所有同学他们都在看《红楼梦》、《水浒》、《三国》，或者是名著，而我呢，从小到大都喜欢看的是《封神榜》。我是75后的人，水瓶座，b型血，非常地自恋，非常地骄傲，也非常地脆弱，非常地自卑，到现在还是这样。我小时候跟外婆长大，我在下面有两个弟弟，在我的家乡，我们那个小城是少有的单亲家庭的孩子，我不怎么说话，不知道那个自卑来自于哪里。可能是来自于家里没有父亲；或者因为我母亲工作也不容易，我跟着外婆长大的时候，我比较软弱；或者是因为在春游的时候，小朋友分组，没有人愿意跟我一组。我的外婆比较节约，家里也比较穷，所以呢，我带不了什么东西可以跟大家分享，稍微有一点被孤立的感觉，其实在那个时候，在我柔软的外表下面，已经孕育着非常强烈的，属于自我的一个世界出现了，在那个过程里面，还有一个小说对我非常地有吸引力，那就是《基督山伯爵》。《基督山伯爵》里面，他去找到一个宝藏了之后，他的手上捧了一大把钻石宝石的时候，我每次都停在那一页上看。因为我小时候家里比较穷，我就一直看那一页，我一直梦想着，有一天我会非常的富有。
在大学的时候，我依然也是一个比较闷的人，但那个时候的闷，跟小学时候的闷很不一样，大学时候的闷是带着一个小小的优越感的。这个优越感来自于什么呢。我观察过我自己，因为自卑。人是这样的，你会在身边看到很多骄傲的人，你跟他说一个什么呢，或者他得到一个好的职位的时候，他会莫名其妙的骄傲。比如说一个高管，跟你说话的时候，你会说：“陈总，你怎么样。”“不错啊”。这种傲慢和骄傲，很大一部分来自于他内心的自卑。
我在上电影学院的时候，就有一种很自卑的骄傲，跟同学不怎么交流，经常看到一个同学家里条件比较好的时候，就想，有什么了不起，不就是家里条件好吗。非常的自卑。并且在这个同学面前，还会表现出来，idon。tcare。当然，这个骄傲到今天还会存在。就好像一个好朋友，他开了一辆很棒的车到我面前的时候：“哎呀，我这个车很棒。”“不就是一辆车吗。~~~”虽然我心里很想要，但是我看见了我的心态，有一种很奇怪的，莫名的骄傲。
我为什么讲了这么一堆给大家听呢。是说我们每个人在面对任何一个人的时候，你可以静下心来，听听你内心的声音，为什么你这么做。
我们就来追溯这个思维方式，好吗。为什么我上场的时候，非常紧张，害怕没有掌声。我在上面说的时候，面对一个很严肃的团体，我突然觉得我紧张了，我的紧张来自于这个。我有一个想要被回馈的诉求，所以我才紧张，是不是。但是没想到，我上来之后，大家给了我很多掌声，我瞬间开始顺畅和放松了。为什么呢。那我想问一个问题，我自己陈坤的紧张跟放松，这两点都来自于你们的回馈，但是我自己是什么样呢。你们想过这个吗。有人说，如果你的上司对你说，你非常棒，你很高兴；那如果骂你呢。你就很沮丧，那你还不是被所有人被带走吗。在电影学院的时候，我被所有的一切带走，我被同学的好成绩带走，完了我故意装作不在乎。从长大到现在，我们所有人都永远是，别人扔球，我们在接球，但实际上，如果你心里定下来的时候，有很多球扔过来，你可以是不接的。是吗。
我特别想要做一个很棒的人，不是来自于你们要认可的，不是因为我做了一个“行走的力量”。我演戏演得好，大家会鼓励我，我现在比以前好，大家给我掌声，而我其实特别想做一个，我心里认为，我自己是一个很好的人。每个人都可能做过一个练习，在学校的时候，老师会说，你们问过自己吗。你是谁。好像我们貌似都问过，都是大概提问了一下，但我还是很希望大家很认真的问一下，你心里，你是谁。你想成为一个什么样的人。
长大了之后，我遇见最麻烦的事情，莫过于2010年，我离开我自己的经纪公司，我在以前的公司待了十年，但是2010年的时候，我满了十年的约，完了之后，我要离开那个公司了，我跟你们面对一样的考试。在2010年，我要做自己的团队呢。还是我要加入另外一个，可以给我更多酬劳的，或者另外一个可以给我更多表演机会的公司。这成了我当时连续十五天没有睡觉，或者没有睡好觉的一个很大的难题。那个时候，我完全迷失了，完全迷失，为什么。因为我被我的贪欲，被我的欲望，被我的所有你们想象不到的一些诱惑，包括我自己心里造出来的一些东西，完全的带走了。
举个例子吧，那时我离开我的公司的时候，有一个电影圈的朋友给我打电话说，我给你一点股票吧，你加入我的公司。还有另外一个人说，你到我的公司来吧，我三年保证你多少戏，对我很有诱惑。因为我不知道我踏出那一步，对于我意味着什么。有一天晚上，我就
起来了，可能两三点钟，我就在窗台，把那个窗户打开，完了我站在那里就看，看外面，整个城市很安静。我问我自己一个问题：陈坤，你想做什么。没有答案，完全没有答案。我再问我自己，陈坤你心里到底想要什么。我突然开始回答我自己了，我的自我对话功能完全启动了。我说：“你想要钱吗。”，我回答“我想”，“要多少钱你才开心。”，我说“要更多的钱”，完了我又问我自己：“你要更多的钱是为什么呢。”，“我要买更多房子，这样会让我安全”，“那安全带给你的是什么。”，“安全带给我的是心里的平静”，“那平静带给我是什么。”“平静是让我知道，我真的想要什么”。其实从我来北京开始，到现在为止，我每一次面对一个邀请的时候，我都会问我自己一点点问题，2010年这一次问题，问得最彻底，我知道了，我说我要保持一颗清贫的心。其实这个清贫的心说起来非常地虚荣，为什么呢。今天我回过头去看这段话的时候，我依然在表演，为什么在表演。是因为面对太多的诱惑的时候，我不知道怎么办的时候，我只是找另外一个借口，来面对了上一个借口而已，只不过这个借口还比较漂亮。
但是我想要的是什么呢。我想让我自己找到我的心，让我的心理力量越来越自然，越来越柔软，越来越强大的时候，我要改变环境对于我的影响。我希望我自己能够静随心变，有可能很多时候，我的暴脾气，我的计较的内心，我敏感的尖锐，依然在我身体里面时涌时现，只不过呢，我要跟大家分享是说，人生路还很很长，我才三十多岁，我们差不多吧。是吧。在我们差不多这个年龄，还有未来很长的路。
我非常想要提倡一个新的方式，叫往回走。什么叫往回走。我们的眼睛永远看外面，看到所有人邀请我们，如果这个人邀请了，给了我一份工作，我非常地高兴，如果这个人没有给我一份工作机会，我去面试了之后，我会非常沮丧。所以我希望大家把眼光朝外看，从外面的所有人给我们的反馈，带来喜悦，找到新的一条路是，我们眼睛往里面看，看我们的心。怎么看我们的心。我提出了一个新的方法，也就是2010年，我们公司“东申童画”创造了一个关于心灵的，所有的人都认为不应该做的一个项目，叫“行走的力量”。“行走的力量”是通过行走的时候，把你的注意力，放在你的呼吸跟你的脚板心上面，不要看很远，只看着前面两步路。简单的行走，就这么简单。我提供的是一个关于心灵的方法。希望大家把掌声送给“行走的力量”。
我希望大家在未来的时间里面，因为我们今天的交流，因为我今天给你的分享，我们选择做最笨的方式，能够找到，或者听到自己内心的声音。为什么。因为在我身边，永远充满着非常多的聪明人，其实我在十多年的时间里面，特别想成为聪明人，我想成为一个了不起的人，被所有人赞扬的人。我希望自己更有名，更有钱，因为这样可以得到更多的奖赏。但是我告诉你，你们安静下来的时候，会发现你尊不尊重你自己，是最重要的。也就是说，当有一天，我做了一个很大的明星的时候，其实我心里一点快乐都没有的时候，是没有人知道的，只有我自己知道。
我希望，在我们如此快节奏的生活和城市里面，在我们无数的诱惑和欲望面前，学会笨一点、慢一点、二一点、傻一点，因为整个社会的主流，随大流（转载于：春游演讲稿350）都是往前面走，快。马上，今天我投了五十块钱，明天拿到两百，逐利如此的快。很多人说，我们先把财富跟生活工作安排好了之后，等我有空闲时间的时候，再听我内心的声音不好吗。而我提供的方法是说，
可不可以，大家现在就开始，先把你的心定下来，当你很清晰的看见，所有的诱惑和前进方向的时候，你选择想前进，还是想退回来。这个顺序我说清楚了吗。
我不是一个可以跟大家分享我成绩的人，我没有任何东西值得你们觉得我了不起，或者我认为我自己了不起，我只是跟你们一样的，在我们每个人个体的人生道路上，想成为自己心灵国王的人。我把这个方法，用我自己这个案例，放到你们的面前。你们能看到前几年的“忧郁小生”今天变成一个“话痨”的样子，并且同样的，我很快乐的在做着一些，我认为有意义的，也许别人认为无意义的事情，而我非常享受这种快乐的时候，你们要知道，你们应该为我鼓掌，同样为你们自己鼓掌因为只要你们一跨步开始，开始找到你们内心的平静开始，未来的道路，绝对是你可以掌握的。我推广的是，我希望有一天，大家知道，在无数的可以让你心安静下来的方法里面，行走是一个很本能、很笨，可以让你觉得毫无作为的，但是可以找到你内心的方法之一。
所以我们又回到今天的课题，叫做“人生路，莫慌张。”（陈坤）《人生加减法》演讲者：李少红同学们好，看到这样子的一个舞台，我就很紧张，因为做导演，永远是在那个摄影机背后的人，在镜头前面你就会紧张，好像突然你的角色不对了，有点语无伦次，请大家原谅。
在我小学四年级的时候，不再有机会上学了。我14岁那年，就自己拎了一个包，当兵去了，这完全是一件不能想象的事情。从14岁到23岁这个年龄段里面，我都是在部队，在锻炼，好像在准备着有一天重新再去上学的这一天。这一天是1978年来到的，而那一年我已经23岁了，那一年不考大学的话，按照规定，就不能再上大学了，所以我就下了一个决心，不管我学什么，我一定要上这个大学。我一开始没有想到去考电影学院，我觉得我可能是去学医比较现实，但是突然有一天，我们一个同事给我拿了一个《人民日报》的报纸，上面有一个广告上写的：北京电影学院招生，有一条它的规定打动我了，它说艺术院线考试是在高考之前，当时给我一感觉是，我可能可以获得两次机会，如果要是艺术院校考不上，我还可以再接着考医学院。这个小小的原因吧，我就先去考了电影学院。
大家当时都在开着一个玩笑，说长得好看的肯定去考表演系，会拍照片的去考摄影系，会画画的人考美术系，拉点小提琴或者弹钢琴的人可以考录音系，前面那几个系我肯定考不了，就问说：“导演系需要什么才能。”他们说只要两片嘴就能考导演系，我就去了。我们毕业的时候，当时我们班28个人打成了一片，都在争取自己最好的机会，那时候就想怎么能进单位，怎么能进电影制片厂。当时进电影制片厂特别特别的难。北影厂只有两个指标，可能第一是田壮壮，第二就可能是陈凯歌，我觉得再排十个人也轮不着我。当时我
觉得，我要是能分在北京电影制片厂，我觉得我的理想可能就建筑到一半了。通过了两个月的努力，毕业的时候，我真正拿到了北京电影制片厂的报道证，这个报道证我到现在还留在我自己家里面。我觉得那是我走上社会的第一步，非常非常珍贵的第一步人生的路可能十年是一步，可能在你的有生之年，分成五十年吧，最有效的五十年，实际上我们走五步就把这一生走完了。所以你想想这一生，其实每十年就是你的一个进程。这十年的进程怎么规划它，是非常重要的一件事情。所以我就给自己走出校园的这十年做了一个规划，当时想，我要用三年的时间跟拍四部戏，这四部戏我就当副导演，那么这四部戏的副导演做完了之后，我觉得我还要完成的一件事情，就是第一部作品，我自己的孩子。因为不管怎么样，我是一个女性，我怎么处理好我的感情生活，我的家庭，还有我做女人的责任，做导演之前是要做出一个选择。所以我自己定了一个计划，就是前三年一定，全部的精力放在我自己的孩子身上，然后等到她上幼儿园以后，我再出来拍戏。讲这个过程呢，实际上其实告诉每一个我们毕业、走向社会的时候，你的事业和你的生活是要同时考虑的，而在考虑的过程中间，你要有一个规划，你可能会任性，你可能会觉得我不闯一下，我可能就不甘心，你可能会觉得我必须要试一下，我才能够觉得我能不能干。其实我觉得这是一个最好的时机，但是你要把这个时机放在前十年，你有三次犯错误的机会。犯一次错误，可能你要付出两到三年，你要重新再来整理和规划，再重新往前走，三次机会就是九年的时间，在这个九年的时间，你可以尽情的去闯、去创业、去跟社会碰撞。
其实你碰撞的所有这些东西，实际上是你在认识你自己。这十年可能是最浪漫的十年，这十年是因为你自己要去认识你自己，你要跟你自己谈一次恋爱，然后知道什么是你最爱的东西，什么是你这一生中，你觉得丢掉它，你活不下去，你一说到它你就会很激动，你就会有激情，你就会为它付出所有一切。你要建立你一个梦想，你要触摸到它，有时候你觉得你触摸到它，这个梦就破碎了，那可能就不是你的梦，你触摸到它之后，你非常舍弃不掉，再难你都觉得你放不下它，这个梦可能才是你人生的一个梦。
所以在这十年当中，你们有任何挫折，我都觉得不可怕，都是你人生必要的经历。比方说，我自己真正拍了第一部戏的时候，我才知道我确实是对电影有一种感情，而这种感情已经是别的任何东西取代不了的。你看我1982年进的北影，我到1987年开始才拍第一部戏，你可想而知我当时对那部戏的那个心情，那种渴望的程度。结果刚刚开机第七天，贾宏声刚拍了第一场戏，就把腿给摔断了，然后好不容易把他腿的问题解决了，我没有停拍，我婆婆又突然抢救。所以这部戏对我来讲，真的是一个极大的磨炼。但是这部戏之后，我是觉得我的梦想在电影中，我觉得我会一生为电影来付出我自己最大的努力。在这十年当中，你们又可能会和我一样经历你们的感情生活、家庭生活，还有你的孩子。其实这些东西我都觉得尽量在前十年解决，为什么说生孩子一定要在这之前。你可以算一个非常简单的帐，你二十五岁生孩子的话，你三十五岁你孩子就十岁了，那时候你的父母实际上还不到六十岁，这样子的话，你生活的负担和你的精力相对都要充沛。所以这个账一算吧，我觉得早生孩子，对于你的事业发展，和你的梦想的实现，可能有时候是一件好事。
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