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双手头上前掷实心球公开课.doc

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双手头上前掷实心球公开课.doc

1、双手头上前掷实心球教学设计洪善一中八年级梁文燕双手头上前掷实心球教学设计教学目标 1、通过投掷实心球练习和对个别动作的巩固，使学生理解双手投掷实心球的动作要领以及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的做出动作，达成个人目标。 3、通过双手投掷实心球的教学和练习，培养学生身体协调性，让学生在集体环境中互帮互助的协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。重难点重点：自下而上的用力顺序和出手速度难点：最后用力与出手角度的结合教学内容组织教法与要

2、求时间强度开始部分一、课堂常规 1、体委集合、整队、清点人数 2、师生问好 3、宣布上课内容，强调安全问题 4、安排见习学生、整理服装 1、队形 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 2、要求：快、齐、静 2分钟二、热身 1、球操 ①　头部运动（头部写字）+抓球练习 ②　扩胸+绕头（两手交换实心球） ③　体侧+体转提膝 ④　腹背+开合跳 2、游戏 ①　胯下传接实心球 ②　后仰

3、传接实心球 3、专门性练习 ①　双人压肩 ②　双人体转 ③　满弓练习 1、成广播操队形散开 2、教师示范，学生模仿，听口令练习 4、向左转，前后一臂距离要求：动作到位，舒展优美，能充分活动各关节 8分钟中基本部分一、游戏“双手投掷水瓶” 二、学习双手头上前掷实心球 1、握球和持球：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球两侧将球夹持，两拇指紧扣在球后上方成“八”字，以保持球的稳定。 1、预备姿势：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚距离，后脚跟稍微离

4、地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，目视前下方。 2、预摆：预摆次数一至两次，最后一次预摆时，实心球要依次从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 3、最后用力：预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方摆，蹬腿、送髋、收腹，两臂用力前摆并向前拨指和腕。 1、学生双手投掷水瓶，体会动作 2、教师讲解并示范；队形： xxxxxxxxxx 内侧蹲下 Xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 3、集体分解动作并纠错 ①徒手“满弓”练习 ②徒手双手头上投掷练习

5、准备姿势—蹬地—送髋—收腹—挥臂—拨腕 4、握球和持球动作练习 5、组织学生进行完整动作练习（统一口令） 6、教师个别纠错，巡回指导 7、发现共性问题，集体练习易错：出手时机掌握不好，出手角度不理想纠正方法：寻找参照物再练习 ★强调注意安全 8、优生展示，再练习。 18分钟中三、游戏+素质练习 1、游戏方法：所有学生分为四组，男女各两组，快速钻过栏杆、爬过垫子、双手头上前掷实心球，砸倒水瓶，捡回实心球，直线跑回接力。男生两组比拼，女两组比拼，先完成比赛的小组为胜。 2、素质练习：胜队蹲跳起10个；负队蹲跳起20个 3、比赛两次 1、提前

6、布置好场地器材，安排见习生调整器材，并保护与帮助； 1、学生讨论规则及注意事项； 2、强调安全，各组清点人数进行比赛。见习生保护与帮助 12分钟大结束部分 1、集合、放松 2、教师小结 3、分享健康知识 4、宣布下课 1、教师领做，学生积极放松； 2、学生谈收获，总结双手头上前掷实心球技术动作要领； 3、安排学生归还器材。 5分钟小预计负荷预计练习密度：70 % — 85% 预计平均心率：130—150次/分预计最大心率：150次左右场地器材篮球场两块、垫子16块、实心球54个、栏

7、架4个课后小结从本节课教学流程的设计、教学目标的达成来看，还算成功： 1、热身操的创编，利用实心球做操，动作从头到脚，全身参与，效果比较好； 2、整节课的环节比较完整，学生参与度高，练习密度、负荷基本达到预计效果，学生对动作的掌握程度较好； 3、游戏达到了整节课的高潮，课堂气氛非常活跃。但是也存在很多不足的地方需要改进，尤其是一些细节方面的问题需要重视起来。 1、讲解动作要领时，个别学生注意力分散，一直在玩手中的矿泉水瓶，我应该让学生放下手中的矿泉水瓶，专心听讲，之后再进行练习； 2、开始部分用的时间较多，以至于后面一部分游戏的环节太匆忙； 3、队列队形的调动还需加强，在分散队形练习时间要控制好， 4、在游戏环节存在安全隐患，虽然预想到，学生爬过垫子后扔实心球时，很可能会砸到其他组正在捡球的同学，因此对场地的布置可以更严谨、安全；而且，由于学生的活跃程度过高，比赛秩序有些混乱。要真正提高体育课堂的教学质量和课的效率，还有许多值得我去反思的东西，如何有效提高教学质量，将是我追求的目标。