快速跳短绳教1.doc

 
快速跳短绳教学设计

版 本：人教2011课标版 水 平：二 四年级下册
授课教师：海 娟 授课对象：小学体育教师 上课人数：42人
学 校：彭阳县第三小学 授课地点：彭阳县第四中学
一、教材分析 跳短绳动作简单易学、器械携带方便、不受场地限制、易于开展，是小学生最有兴趣的体育活动。通过快速跳短绳活动，既能促进学生手脚的协调性，又能促进动作的敏捷性、节奏感的发展。提高身体灵敏性、协调性和快速反应能力；培养学生的意志和节奏感，让学生形成良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。
二、学情分析 我校四年级学生已经掌握了一定的跳绳技术，再加上他们活泼好动、想象能力丰富，思维活跃，敢于展示自我，有着强烈的竞争意识。因此，在教学中结合我校四年级学生的心理生理以及体质特点，我设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习快速跳短绳的积极性，如通过游戏、比赛和自我创新的方式，诱导学生真正参与到运动中，激发跳短绳的兴趣。
三、教学内容：
1、快速跳短绳
2、自创花样跳短绳
四、教学目标：
1、认知目标：使学生了解快速跳短绳的动作要领，建立快速跳短绳的概念。
2、技能目标：通过快速跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。在游戏活动中提高学生自己的身体素质，发展学生全身的协调与配合。
3、情感目标：培养学生团结合作的意识，让学生从小就有集体观念。
五、重点难点：
重点：学会快速跳绳的方法，提高快速跳绳的能力。
难点：身体协调配合快速摇绳。
五、课型：新授
六、器材准备：
跳绳50根 花球50对 扩音器1个
哨子1个 移动音响1个 标志桶6个
教学过程：
一、开始部分2分钟
1、体育委员整队、学生报数。
2、师生问好。
3、安排见习生
4、宣布课的内容
组织:四列横队

要求：
1、按指定地点快速集合。
2、集合站队快、静、齐。
3、精神饱满、注意力集中。
4、服装整洁、符合上课要求。
二、准备部分9分钟
（一）、游戏：抢圈
1、教师讲解游戏方法和游戏规则　
2、教师口令游戏开始
方法：
每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈与圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上进行跑步练习，当教师突然发出停的口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。并罚做下蹲一次。
规则：　
1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。
2.先进圈者算占领。　
3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。
（二）、花球啦啦操
组织：六列横队

要求：注意力集中，动作到位准确，跟着音乐节拍。
（三）、绳操
1、伸展运动 2、体转运动 3、振臂运动 4、侧踢腿运动
5、腹背运动 6、弓步运动 7、下蹲运动
组织：同啦啦操队形。
要求：伴随音乐跟老师一起做，动作到位有力，跟着音乐节奏。
三、基本部分25分钟
（一）、跳短绳的针对性练习
教师讲解示范方法和要领：
学生集体练习。
1、徒手并脚跳
2、徒手单脚交换跳
3、双人合作跳
两人一组，一人双手各持一条对折短绳，另一人站在其身后，由慢到快有节奏地拍持绳人肩，持绳人跟着节奏双手向前摇绳跳起，一分钟后两人互换。
组织：六列横队

（二）、自由跳短绳
学生用自己喜欢的方式练习快速跳短绳
（三）、教师提问怎样才能快速的跳短绳？根据学生的回答教师给与鼓励和纠正。教师讲解快速跳短绳的动作要领、易犯错误。
1、正摇跳短绳
(1)、连续并脚跳。两手握绳的两端两臂自然屈肘将绳置于体后两手腕、手臂协调一致用力将绳向上、向前抡起当绳抡至头以上位置时两手臂不停顿继续向下、向后抡绳当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起绳从两脚下抡转过去两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳绳接近地面的瞬间双脚继续跳起连续做数次。
(2)、连续单脚交换跳。两手握绳的两端，向前摇1次绳一只脚跳过绳，再摇绳一次另一只脚跳过绳，两手连续摇绳，两只脚连续交换单脚跳过短绳。
2、反摇跳短绳。跳跃动作同正摇跳短绳,摇绳方向相反。
易犯错误和纠正方法：
1 直臂摇绳。
2 纠正方法：
○看看握绳是否过长。
○指导持绳方法。
○做徒手跳练习或颈后挂绳的中部，两臂屈肘于体侧，大小臂约成直角，两手分别握绳，做跳绳模仿练习。
②动作不连贯。
纠正方法：
○多做徒手跳或两手各持对折绳做模仿跳，要求前脚掌着地。
○持绳或不持绳的向前连续跳。
○多看跳得连贯性好的同学跳。
（四）、教师完整示范（正面、侧面）。
（五）、学生在老师的统一口令下集体练习（定时跳、定量跳）。
（六）、在小组长的带领下分组练习快速跳短绳，教师巡回指导。

集体练习图 讲解、示范图

分组练习图

（七）、指名个别学生表演快速跳短绳教师对表演跳短绳的学生给予评价和指导。
（八）、并和学生交流如何才能提高短时间内跳短绳的次数。
教师小结：
手脚配合协调，摇绳速度由慢到快，逐渐加速，调整呼吸。
（九）、分小组进行快速跳短绳比赛，对获胜组进行小小的奖励。
（十）、拓展延伸跳绳的新玩法
1、教师提问：同学们想一想短绳还有其他玩法吗？
指名学生回答并示范，教师给于鼓励。
2、小组合作探究短绳的新玩法。
3、各组展示本组创新成果。
4、教师对学生创新成果进行评价、指导和鼓励。
四、结束部分（4）分钟
1、放松操三到五节
伴随轻音乐教师带领学生一进行放松活动。
组织：六列横队

2、学生分享本节课的收获。
3、教师进行课堂小结。
3、归还器材
4、宣布下课
注： 站立的学生 ●蹲下的学生 老师 分小组
预计课的密度为65—70%，为较大密度
课的强度为中等偏大强度
最高心率为175次/分左右
心率平均值120—160次/分之间
教学反思：
本节课从开始部分的小游戏《抢圈》，到热身操和绳操都是在轻松愉快的气氛中进行。学生参与的积极性很高达到了热身的效果。专门性练习我设计了徒手练习、持绳练习、单人练习、双人合作练习学生都是全员参与。课的主体部分快速跳短绳我采用的是学生自己总结，教师讲解示范学生集体练习和分组练习相结合的方法进行练习。教师指导并纠正，再到学生自我创新，师生一起伴随音乐放松。从整节课的情况来看，学生比较喜欢跳绳活动，整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。本节课教学效果良好，基本完成教学任务。在新课标中如何上好体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。
优点：课堂环节齐全，教学面向全体，学生能够积极主动的参与到课堂活动中去。有一定的运动强度，课堂气氛活跃， 有序。把课堂的自主权交给了学生，让学生自己总结快速跳短绳的方法。自己创新跳绳的新玩法，由学生自己创编的竹竿舞把课堂气氛推向高潮。课堂小结学生积极参与，能大胆说出自己在的本节课中的收获。
缺点：在教学过程中对快速跳短绳中的快速还不够突出，分组展示创新成果时由于学生忙于展示和准备自己小组的创新成果，导致课堂秩序有点乱。课前准备用体育馆内的电子大屏播放快速跳短绳的视频及跳短绳的图片。由于电子大屏临时出现故障导致本节课对信息技术应用不够。
总之作为一名体育教师，怎样备好一节体育课，如何上好一节体育课将是我今后工作的重点和难点。我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。通过反省,我以后应该在教学中多下功夫,多创新,象我本节课中的竹竿舞那样新颖,才会吸引学生的注意力,真正达到在体育课中想练结合,乱中有序及创新的效果。