2024年自考00031心理学常考重点华南师范大学主考.doc

自考00031 心理学 常考重点 华南师范大学主考
第一章 概论
▲——次级重点 ★——重点 ★★——重复背诵
一、心理学的概念
【识记】
▲心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目标，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。心理学是研究人的行为和心理活动的规律的科学。（首先研究的是心理和行为，其次研究的是行为和活动的规律）。
【领会】衡量一个学科是否属于科学范围
1、 是否利用科学的措施：系统观测和直接试验；
2、 是否达成几个重要标准：心理学的基本性质（科学性质）客观性、准确性、可检查性（科学的标准）。
3、 心理学独特的性质：兼具自然科学和社会科学的双重性质。
心理学诞生的标志
冯特于1879在德国莱锡比大学建立了世界上第一个心理学试验室，用自然科学的措施研究各种最基本的心理现象——感觉。这一行动使心理学开始从思辨性的哲学中脱离出来，成为一门独立的科学，标志着科学心理学的诞生，冯特因此被称为心理学的始祖。

重要活跃时期
国家
创始人
代表人物
研究对象
其他
结构主义心理学
1879~1920s
德国
冯特
铁钦纳
意识的结构
这一学派强调内省措施
机能主义心理学
1890~1930s
美国
詹姆斯
杜威
意识的功效
詹姆斯提出“意识流”
行为主义心理学
1920s~1950s
美国

华生
斯金纳
行为
受条件反射学说影响
格式塔心理学
（完形心理学）
1912~1940s
德国
魏太默、考夫卡、苛勒

意识体验
“整体不小于部分之和”
知觉不小于感觉的总和
格式塔知觉规律
精神分析学派
19世纪后期产生
奥地利
弗洛伊德

无意识现象，人类异常行为

人本主义心理学
20世纪中期产生
美国

马斯洛
罗杰斯

重视人的独特性，强调人的社会性特点，利用思辨措施
认知心理学
正式出目前1960s
瑞士、美国

皮亚杰、奈瑟
认知

二、心理学的分支（心理学的理论领域和心理学的应用领域）
心理学的理论领域：1.试验与认知心理学；2.人格与社会心理学；3.发展心理学；4.心理测量学；5.生理心理学
心理学的应用领域：1.临床与咨询心理学；2.教育与学校心理学；3.工业与组织心理学；4.广告与消费神理学；5.法律与犯罪心理学

三、心理学的研究措施及其特点（观测法；测验法；试验法；调查法）（心理学研究三种变量：刺激变量、控制变量、机体变量）
【领会】
1、观测法：在自然情境下对人的行为进行有目标的、有计划的系统观测并统计，然后对所作统计进行分析，以期发觉心理活动变化和发展的规律的措施。所谓自然情境指的是被观测者不懂得自己的行为正在受到观测。
优点：能搜集到第一手资料，且保持了资料的客观性和真实性；
缺陷：观测者处在被动地位，观测成果难以重复，观测成果的统计与分析轻易受到观测者的预期和偏见的影响；
2、▲测验法：使用特定的量表为工具，对个体的心理特性进行间接了解，并作出量化结论的研究措施。
使用测验法时，必须注意测验的目标及其合用的目标群体，遵照要求的措施实行，才能收到应有的效果。（要求适应群体）
3、★试验法：在控制条件下对某种行为或者心理现象进行观测的措施称为试验法。研究者能够积极的利用仪器设备干预被试者的心理活动，人为的创设出某些条件，使得被试者做出某些行为，并且这些行为是能够重复出现的。研究者在进行试验研究时，必须考虑到三种变量：自变量、因变量、控制变量。
试验法有两种：自然试验（也叫现场试验）和试验室试验。自然试验得到的资料比较切合实际，不过因为试验情境不易控制，在许多情况下还需要由试验室试验来加以验证和补充。试验室试验也许取得较精准的研究成果，利用这种措施有利于发觉事件的因果关系，并能够对试验成果进行重复验证，不过也许干扰试验成果的客观性，并影响到将试验成果应用于日常生活，因而有一定的不足。（条件限制）
4、调查法：就某一问题要求被调查者回答自己的想法或做法，以此来分析、推测群体的态度和心理特性的研究措施。
调查法分为问卷法和谈话法两种方式。问卷法能够同时搜集许多人的同类问题的资料，比较节约人力物力，但其潜在问题是问卷回收率也许会影响成果的准确性；被调查者有时也许不仔细合作，而使问卷的真实性受到影响。谈话法一般不需要特殊的条件和设备，比较轻易掌握，不过因为访谈对象有限，加上被试也许受主观和客观原因的影响，有也许会影响到资料的真实性。（节约人力物力，准确性受影响）

四、★★学习心理学的意义【应用】
心理学在生活、学习、工作中的意义
1.认识内外世界（认识自己和他人）
2.调整和控制行为（解释、预测、调控）
3.直接应用在实际工作上（理论领域和应用领域）

第二章 意识与注意
▲——次级重点 ★——重点 ★★——重复背诵
一、意识的概念
★★【识记】意识是人类所独有的一个高水平的心理活动，指个人利用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。详细说来，意识活动的内容包括：对外部事物的觉知、对内部刺激的觉知、对自身的觉知。
意识的四种不一样状态（可控制的意识状态；自动化的意识状态；白日梦状态；睡眠状态）
1、可控制的意识状态：在这个状态里，人的意识最清楚，最能集中注意，能够故意识的去完成一件事情。
2、自动化的意识状态：它自身要求极少注意，并且不妨碍同时进行的其他活动。
3、白日梦状态：它只包括很低水平意识努力的意识状态，介于积极的意识状态与睡眠中做梦二者之间。
4、睡眠状态：这时意识并没有完全停止活动。
以上四种意识状态是正常情况下所出现的。另外，有时候还能够通过药物使人产生一个特殊的意识状态，如打麻醉针或吃特定的药物、吸毒后，会产生一个意识的扭曲状态；催眠实际上是一个受暗示的状态。

二、注意与意识状态的关系
★★注意与意识既有联系又有区分。
1、注意是心理活动或意识在某一时刻所处状态，体现为对一定对象的指向与集中。注意的特点：指向性、集中性。注意的功效：选择功效、维持功效、调整功效。
首先，注意不等同于意识。一般来说，注意是一个心理活动或“心理动作”，而意识重要是一个心理内容或体验。
其次，注意又和意识密不可分。注意的分派和担心程度的不一样，显示了个体处在什么样的意识状态。（意识的状态与注意的参加）
1.可控制的意识状态-注意集中在对目前故意义的内容上，得到的认识比较清楚和深刻。
2.自动化的意识状态-自身要求极少的注意，对应的意识的参加成份也相对较少。
3.白日梦状态-人的意识内容不停地变化，实际在这些内容上所分派到的注意极少，心理担心性也很低，因此，它才不停变化，不会停留在一个问题上。
4.睡眠状态-处在一个无意识状态下，能够讲，这个时候，注意已经基本停止了活动，只有受到很强的刺激，才会引起注意，转入故意识的状态。

2、★注意的种类：不随意注意；随意注意（人类特有的心理现象）；随意后注意（此题常做论述题的案例分析）；
1、 不随意注意：指没有事先的目标，不需要意志的努力的注意。
2、 ★随意注意：指有预先的目标，需要一定的意志努力的注意。
3、 随意后注意：指注意指向一个对象后期出现的一个特殊形式，包括不随意注意和随意注意。

二、生物节律
【识记】生物节律：指生物的周期性变化。是有机体生理功效周期性变化的成果。
日节律：在人和动物身上都存在。它的重要体现为睡与醒的周期性循环，另外，尚有某些生理方面的节律变化。人的日周期实际是25小时。
【领会】生物节律与睡眠：睡与醒是受内部节律调整的，假如不顾生物钟，而是在非正常时间睡眠，最常出现的情况是睡眠质量受损，如飞行时差。

三、睡眠与失眠
【领会】脑电波与睡眠的阶段
第一阶段-过渡期-α波（连续1~7分钟；脑电波为α波（8-12cps），频率较慢，但振幅较大）
第二阶段-轻睡期-θ波（连续10~25分钟；脑电波为θ波（4-7cps））
第三、四阶段-沉睡期-δ波（脑电波以δ波（4cps如下）为主，而振幅极大）梦游 梦呓 尿床；半个小时达成，半个小时停留；
REM阶段-迅速眼动睡眠（做梦；年龄越小，所占百分比越高）
轻睡期~REM循环 约4~6次循环；第一次循环中，REM连续约10分钟，最后一次循环，REM可连续到一小时

▲失眠的种类及体现：（情境性失眠；假性失眠；失律性失眠；药物性失眠）
体现：失眠有许多体现，有的是入睡困难，有的是时睡时醒，无法进入沉睡阶段，有的是轻易惊醒，惊醒后难以入睡。
1.情境性失眠：由生活情境的变化导致，生活情境的变化重要包括某些导致个体心理压力的事件；是暂时性失眠；
2.假性失眠：心理上有失眠感；
3.失律性失眠：因生活程序忽然变化而形成的暂时性失眠；
4.药物性失眠：咖啡因影响；对安眠药产生药物依赖。

梦的特性与研究
弗洛伊德：梦是无意识泄露出来的途径，是欲望的满足。
霍尔：大多数梦具备一般世俗性质，也许是将家庭、朋友和同事等某些特性加以联系组成，因此有某些梦相称普遍。梦的特性：
1.梦境与自己有关，人们极少梦到公共事务。自我中心是梦的第一个重要特性；
2.梦境受生活环境影响，与目前的生活事件有关是梦的第二个重要特性；
3.睡眠中的外在或内在刺激能够影响梦的内容

四、催眠现象
催眠的原理
催眠诱导：催眠者利用暗示性的语言，对受暗示性较高的个体进行诱导，使之进入催眠状态的过程
催眠与睡眠的区分
催眠是故意识的，睡眠无意识。
催眠的概念：催眠是一个类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。
▲催眠状态下的心理特性
1、 感觉麻痹 2、感觉扭曲和幻觉 3、解除抑制 4、对催眠经验的记忆消失
催眠理论：
1、催眠是角色扮演 由巴伯尔和斯潘诺斯提出
2、催眠是意识的分离 由希尔加德提出
第三章 感觉与知觉
▲——次级重点 ★——重点 ★★——重复背诵
一、感觉概述
【识记】感觉的基本概念
感觉是人们从外部世界，同时也能够从身体内部获取信息的第一步。感觉是人们的感官对各种不一样刺激能量的察觉，并将它们转化成神经冲动传往大脑而产生的。
感觉是多个感觉的总称，一般人们讲五官，即视、听、味、嗅和皮肤五种感觉，也有人提出“第六感觉”或称超感知觉（ESP）。
人类感觉依照它获取信息的起源不一样，能够分为三类：
（1）远距离感觉：视觉、听觉
（2）近距离感觉：味觉、嗅觉、皮肤觉（触觉、温度觉、痛觉）
（3）内部感觉：机体觉、肌动觉、平衡觉

感受性与感觉阈限（简述感受性与刺激强度的关系）
感受性：是指人对刺激物的感觉能力。检查感受性大小的基本指标称感觉阈限。
感觉阈限：是人感到某个刺激存在或刺激发生变化所需刺激强度的临界值。感觉阈限与感受性的大小成反百分比关系。阈限分为：
（1）绝对感觉阈限：指最小可察觉的刺激量。它是一个可变的含糊界限，需取平均值
（2）差异感觉阈限：指刚能引起差异感觉的两个刺激之间的最小差异量。表示人们对两个刺激间最小差异的察觉能力。
韦伯定律：在一个刺激能量上发觉一个最小可察觉的感觉差异所需要的刺激变化量与原有刺激量的大小有固定的百分比关系（K）。
费希纳定律：由刺激引起知觉大小是该感觉系统的K值与刺激强度的对数之积。即物理量增大时，为了感知到同样的差异，需要更大的刺激变化。

二、视觉系统
【识记】视觉适应
★适应 指定是在刺激物连续作用下感受性发生的变化，适应既能够是提升感受性，也能够是减少感受性。视觉适应现象最常见的有明适应（光适应）和暗适应。
颜色的特性：色调、饱和度、亮度
【领会】（简述基本的视觉现象）
基本的视觉现象和机制、色觉理论
基本的视觉现象:视觉适应、色觉。
1、视觉的机制：
眼睛：角膜→瞳孔（由虹膜围绕）→水晶体（→玻璃体）→视网膜（真正的感光机构；有感光细胞：棒体细胞、锥体细胞）
2、暗适应包括两种基本过程：瞳孔大小的变化以及视网膜的化学感光物质——视紫红质的恢复。
3、色觉理论：
l 三原色说（杨–黑理论）由杨和黑尔姆兹二人提出；红、绿、蓝三原色；解释视觉感受器的活动
l 拮抗理论（四色说）由黑林提出；红、绿、黄、蓝四种原色，加上黑与白共成三对；解释（视觉信息自感受器输出后在神经节细胞上活动的过程（颜色对比、互补现象）

三、听觉系统
【领会】基本的听觉现象
1. 声音的属性 
物理属性：振幅 频率
感觉特性（依照波形特点的不一样）：音强（振幅或振动大小决定）、音高（频率决定）、音色（频率和振幅互换作用）
2. 听觉的适应与疲劳  听觉适应有选择性；听觉疲劳在声音停止作用后还需很长一段时间才能恢复
3.声音的混合与掩蔽
两个声音的强度大体相同，频率相差较大，产生混合音
两个声音强度相差不大，频率也很接近，产生起伏现象，叫拍音
两个声音强度相差较大，则只能感受到其中一个较强的声音，这种现象叫声音的掩蔽。假如掩蔽音和被掩蔽音都是纯音，两个声音频率越接近，掩蔽作用越大；低音频对高音频的掩蔽作用比高频音对低音频的掩蔽作用大
听觉机制
1.听觉与耳  人耳是听觉器官，包括外耳、中耳、内耳三个组成部分。
2.听觉的理论
音强：在最弱和最强之间，听觉系统对声音强度的编码是按线性方式进行的，声音的强度越大，对应的神经细胞激起越快
音高：位置学说和频率匹配学说共同起作用
位置学说（行波学说，贝克西）：解释大多数声音的听觉现象
频率匹配学说（排发说）
解释极低频声音作用位置学说、频率匹配学说

四、知觉感觉的整合
【识记】
★知觉的概念：人们通过感官得到了内部和外部环境的信息，这些信息通过头脑的加工，产生了对事物的整体认识，这就是知觉过程。详细说来，知觉就是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体的反应；知觉是在感觉的基础上产生的，是对感觉信息的整合和解释。
知觉的产生不但需要详细的客观对象，还需要借助于过去经验知识的协助。知觉是在人的实践活动中逐渐发展起来的。
知觉的分类：依照在知觉中起主导作用的感觉器官的特性——视知觉、听知觉、触知觉、嗅知觉（没有味）依照知觉所反应的事物的主观特性——空间知觉、时间知觉、运动知觉、社会知觉
知觉的特性：
1.知觉的整体性：指人在过去经验的基础上把由多个属性组成的事物知觉为一个统一的整体的特性。它是知觉的积极性和积极性的一个重要方面，首先依赖于刺激物的结构，即刺激物的空间分布与时间分布。
知觉组织标准（格式塔标准）：（1）接近性（2）相同性（3）连续性（4）封闭性（5）良好图形
2.知觉的选择性：依照目前需要，对外来刺激物有选择的作为知觉对象进行组织加工的特性就是知觉的选择性。特例：双关图形
知觉对象的选择与诸多原因有关，一般说来，强度较大、色彩鲜艳、具备活动性的客体轻易成为被选择的对象，客体自身组合规律如简明性、对称性和规律性也使它们轻易被选择为图形。实际上，知觉对象从背景中分离，与注意的选择性有关。
3.知觉的了解性：在对现时事物的知觉中，需有以过去经验、知识为基础的了解，以便对知觉的对象做出最佳解释、阐明，知觉的这一特性叫了解性。
不一样知识经验的人在知觉一个对象时，他们的了解不一样，知觉的成果也不一样。
4.知觉的恒常性包括：（1）大小恒常性（与网像大小和知觉距离有关）（2）形状恒常性（与距离知觉有关）（3）颜色恒常性（与经验有关）
【领会】知觉的机制
（一）深度知觉（距离知觉） 将二维视网像解释为三维世界
1.来自刺激方面的深度线索：
（1）大小 （2）视野中的高度（3）遮挡 （4）线性透视 （5）纹理变化 （6）光照与阴影
2.来自视觉线索自身的深度线索
眼肌的调整与幅合活动，它们是自动进行的。例如：立体图像、立体电影（将两种稍有禅意的图像片分别同时展现给两个眼睛，引出了立体的视觉效果）
（二）运动知觉  将二维图像向三维图像做解释；例如：逼近现象
（三）时间知觉，四种形式：
（1）对时间的辨别 （2）对时间确实认 （3）对连续时间的估量 （4）对时间的预测
时间知觉的各种线索：
（1）自然界的周期性现象（2）有机体各种节律性的活动 （3）借助计时工具
★影响时间知觉的各种原因：（1）感觉通道的性质：在判断时间精准方面，听觉＞触觉＞视觉（2）一定期间内事件发生的数量和性质 （3）个体的兴趣和情绪

五、社会知觉
【识记】社会知觉的一般概念
★★社会知觉：指个人在社会环境中对他人（某个个体或某个群体）的心理状态、行为动机和意向（社会特性和社会现象）做出推测与判断的过程。
社会知觉包括的内容：
（1）对人的知觉（对他人的知觉、对自我的知觉） （2）对社会事件因果关系的知觉（3）对人际关系的知觉
社会知觉的独特性：（1）认知对象的独特性（2）对他人行为的期望会影响社会知觉过程（3）社会知觉加工过程的特殊性
A认知对象的独特性：人能体验其内部世界，而物不能,因此社会知觉的主体也许同时还是社会知觉的对象。
B对他人行为的期望会影响社会知觉过程：社会知觉的主客体能够了解彼此间的行为对对方的利害关系，于是知觉者和被知觉者都能够故意识地操纵和利用彼此。
C社会知觉加工过程的特殊性：进行社会知觉也需要对知觉对象的各种信息加以组织分类，但社会知觉往往依照他人的外表和行为进行概括和判断，并且在加工过程中，对信息的处理也更轻易采取以点带面的方略，因此个人的经验会严重影响社会知觉的过程。

【领会】：社会认知的基本过程：社会认知实质上是研究人们怎样在周围环境中的社会信息进行推理，包括着两个子过程：搜集和选择信息过程、整合信息的过程
1.信息的搜集和选择
A社会信息的搜集和选择会受到主客观原因的制约；
B人们要做出社会判断必须要取得足够的信息；
人们的先前经验会影响他对信息的搜集和选择：
第一，个体依照先前经验决定哪些信息是有关的，而先前经验很也许是错误的或者有误差；
第二，个体没注意到信息中的偏差；
第三，个体往往抓住那些最明显的个案信息，忽视基于多数人的统计信息
2.信息的整合过程
社会认知信息整合过程中的几个效应：
（1）首因效应和近因效应
首因效应是指人们在对他人总体印象的形成过程中，最初取得的信息比日后取得的信息影响更大的现象。
近因效应是指在总体印象形成过程中，新近取得信息比本来取得的信息影响更大的现象。
（2）晕轮效应：指人们对他人的认知判断首先重要是依照个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象
（3）社会刻板效应：指人们对社会上某某些事物产生的比较固定的见解，也是一个概括而笼统的见解
社会刻板印象的优缺陷：优：对社会群体最简单最经济的认识，它是对某一群人做概括的了解。缺：但轻易使人“先入为主”的偏见，导致社会认知的偏差，妨碍人与人之间的正常交往。
成因：A认知者总是希望依照较少的信息做出全面的推断；B每一个群体都会有自己的独特的目标，因而同一群体的个体就会有许多的相同之处；C接触机会的限制，人们通过间接方式得到的信息形成了刻板印象，又因为缺乏直接接触的机会，因而印象难以变化；D社会刻板一项能够满足人们的需要，刻板常常与人们的利益或价值发生关系，并且还能够迅速补充社会认知过程中缺失的信息；E自然环境和文化背景的影响

社会刻板印象怎样变化：人的文化水平越高，他所持的社会刻板印象就越轻易变化。另外一个人对社会刻板印象的性质越是了解，他也越轻易变化自己所持的刻板印象
第四章 记忆与学习
▲——次级重点 ★——重点 ★★——重复背诵
一、记忆概述
【识记】记忆的概念：记忆是在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。从向脑内存储到再次提取出来应用，这个完整的过程总称为记忆。
【领会】记忆的过程：记忆包括三个基本过程：
（一）编码  信息进入记忆系统；编码过程需要注意的参加；编码的强弱直接影响记忆的长短
（二）保持（储存）  信息在记忆中储存；也许出现遗忘
（三）提取  信息从记忆中提取出来；有不一样的体现方式：回忆、再认
记忆的类型
依照记忆的内容来分
1.陈述性记忆和程序性记忆
陈述性记忆处理陈述性知识，即事实类信息；可用言语体现
程序性记忆又称技能记忆，记忆程序性知识，如怎样做事情或怎样掌握技能；不可用言语体现
2.情景记忆和语义记忆  均属于陈述性记忆
情景记忆是指对个人亲身经历过的，在一定期间和地点发生的事件或情景的记忆。
语义记忆是对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆。

二、记忆系统（三存储模型：该存储模型有三个记忆加工阶段：感觉记忆、短时记忆、长时记忆）
来自环境的信息首先抵达感觉记忆，假如这些信息被注意，则进入短时记忆。
【识记】
感觉记忆又称感觉存储器或瞬时记忆，是感觉信息抵达感官的第一次直接印象。各种感觉信息在感觉存储器中以其特有的形式继续保存一段时间并起作用，这些存储形式是视觉表象和声音表象，称视象和声象。
短时记忆也称工作记忆，是信息加工系统的的核心。假如将短时记忆加以复述，便能够继续保存。短时记忆中储存的是正在使用的信息，在心理活动中具备十分重要的作用：
首先，短时记忆扮演着意识的角色，它使我们懂得自己正在接收着什么以及正在做什么；
其次，短时记忆使我们能够将许多来自感觉的信息加以整合组成完整的图像；
第三，短时记忆在思考和处理问题时起到暂时存储器的作用；
最后，短时记忆保存着目前的方略和意愿。
编码的形式：信息重要以声音代码的形式储存，也有视觉代码和语义代码。康拉德的经经典研究：短时记忆一组字母，得出成果是声音相近的字母轻易混同，即声音混同。
储存的容量：容量有限，为七加减二个组块，组块大小可变。
储存的持久性：短。只有通过复述，信息才能保存。
复述：保持性复述（不一定转换为长时记忆）、精细复述（与长时记忆建立联系）
长时记忆：是信息通过充足的加工以后，在头脑中保持很长时间的记忆。长时记忆保存着我们将来能够利用的各种事实、表象和知识。容量几乎是无限的。
编码形式：语义代码为主，也有视觉代码（遗觉象或照片式记忆）
储存模式：首先是归类→其次构建逻辑的多层次的概念体系或者构建语义网络→构建图式（图式：一个心理网络结构）
图式对记忆的影响：
首先，图式中的一般性知识为编码新信息提供了基础，有利于接收新事物并具备个人特点；
另首先，图式中的一般性知识极大的影响着信息的回忆效果。

三、遗忘
▲艾宾浩斯遗忘曲线阐明了遗忘的哪些规律？
1、描述了遗忘进程的遗忘曲线：遗忘的过程是不均衡的，在1h内保存在长时记忆里的信息会迅速减少，然后遗忘的速度会减少；
2、解释了在长时记忆中信息的保存能够连续多长时间（能够保存十数年）
★★【领会】遗忘曲线：艾宾浩斯 研究“纯”记忆；设计节约法（再学习法），测量遗忘；绘制记忆节约图（保持曲线或遗忘曲线）
遗忘的原因（消退和干扰）遗忘的影响原因
消退理论  遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以至最后消退的成果
干扰理论  长时记忆中信息的遗忘重要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰，一旦干扰被解除，记忆就能够恢复。长时记忆的遗忘重要有干扰导致的
干扰（这是遗忘的重要原因）分为前摄干扰（已学习的旧信息对学习新信息的抑制作用）和倒摄干扰（学习新信息对已经有的旧信息回忆的抑制作用）。
  几乎所有长时记忆的遗忘都可归因于某种形式的提取失败。信息在记忆中的联系仍然存在，被干扰所破坏的仅仅是提取信息的能力。
  信息的提取有时需要借助有特殊的提取线索。一个线索对提取的有效性重要依赖于如下条件：
（1）与编码信息联系的紧密程度
（2）情境和状态的依存性
（3）情绪的作用
故意遗忘的作用
保护自己不受伤害
【应用】
★★怎样提升记忆力
1.地点法（位置法）  老式的记忆术；重要利用视觉表象，以地点位置为提取线索
2.韵律法（口诀法）  记忆纯语言材料
3.记笔记  最常用的记忆术；对所听到的内容进行思考，找出各种材料间的联系，清楚准确的总结重要观点和例证

四、学习
★★【识记】学习：通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程，它能够通过行为或者行为潜能的持久变化而有所体现。学习的界定

（1）学习首先是一个适应活动：适应包括生理和心理；学习属于心理适应
（2）学习是通过对应的行为变化得以体现的，并且这种变化是相对持久的
【领会】
学习的过程
★★梅耶的学习过程模式：
学习者受到外界刺激，产生注意A→通过注意选择与目前学习任务有关的信息，忽视其他无关的信息，同时激活长时记忆中的有关的原有知识B→新输入的信息进入工作记忆之后，找出新信息中包括的各种内在联系C→与激活的原有信息相联系D→被了解新知识进入长时记忆中储存起来F
简言之，新信息被学习者注意后，进入短时记忆，同时激活的长时记忆中的有关信息也进入短时记忆，新旧信息相互作用，产生新的意义并储存于长时记忆系统，或者产生外在的反应。
学习的分类
依学习方式划分：接收学习、发觉学习、意义学习、机械学习
接收学习:把他人的经验变成自己的经验，即把学习内容以某种定论和确定的形式由传授者传授的，无须自己去独立发觉
发觉学习：缺乏经验传授的条件下，个体自己独立去发觉，创造经验的过程
意义学习：学习者利用原有的经验进行学习，了解新信息
机械学习：在缺乏某种先前经验的情况下，靠死记硬背进行学习。

依学习内容划分：、知识学习；技能学习 心智技能和操作技能学习；社会规范的学习 人类所特有
学习与记忆的关系
★★学习的方略与措施:包括：复习方略和组织方略
1.复习方略：复习时间、复习次数、复习措施
（1）复习的时间：及时复习、系统复习
第一次复习： 学习结束后5~10分钟；
第二次复习：学习当日的晚些时候或者第二天；
第三次复习：一星期后；
第四次复习：一个月后；
第五次复习：六个月后
（2）复习的次数：过度学习的程度达50%时，效果很好
（3）复习的措施：尝试背诵法，阅读与背诵相结合；调动多个感官共同记忆

2.组织方略：群集、摘录、划线、写标题、列提纲
组织方略：依照知识经验之间的内在关系，对学习材料进行系统、有序的分类、整顿和概括，使之结构合理化。
（1）群集，即归类 （2）摘录 （3）划线 （4）列提纲
第五章 思维与创造性
▲——次级重点 ★——重点 ★★——重复背诵
思维为学习提供了目标，为记忆提供意义；思维的研究导致了认知心理学的产生，也导致了跨学科的研究领域——认知科学的产生
一、▲思维的概念：思维是以人已经有的知识为中介，对客观事物的概括的、间接的反应。它借助语言、表象或动作实现，是认知活动的高级形式。
思维的特性：间接性 概括性 思维与语言有亲密关系
1、间接性：思维和感觉不一样样，他是建立在过去的知识和经验上对客观事物的反应；超越了感知觉提供的信息，认识那些没有直接作用于人的感官的事物的属性，解释事物的本质和规律，实现将来的预测。
2、概括性：思维是在大量的感性材料的基础上，把一类事物的共同特性和规律抽离出来加以认识，概括性的水平反应着思维的水平，它也是人们形成概念的前提，是思维活动得以进行的基础；
3、思维和语言有亲密关系：思维的间接性、概括性凭借语言得以实现；这是人的思维与动物思维的本质区分

【领会】思维的机制
1、分析和综合（思维的基本过程）
分析 是在头脑中把事物的整体分解为各个部分或各个属性。
综合 指在头脑中把事物的各个部分、各个属性、各个特性结合起来，了解它们之间的联系，形成一个整体的过程。
2、比较（重要的思维过程）
比较 是把各种事物或同一事物的不一样部分、个别方面或个别特点加以对比，确定它们的相同点和不一样点以及它们之间的关系。实质上是一个更复杂的分析和综合。
3、抽象和概括
抽象 是在头脑中抽出各种事物与现象的共同特性和属性，舍弃个别特性和属性的过程。
概括 是在头脑中把从各种事物中抽象出来的共同特性联合起来的过程。分为初级概括与高级概括。
4、思维的种类几个概念
①依照思维过程所凭借的中介不一样：直觉动作思维、详细形象思维、抽象逻辑思维
直觉动作思维：是依据实际行动来处理问题的思维过程（3岁）
详细形象思维：指人们利用头脑中的详细形象（表象）处理问题的思维过程。（3-7岁，作家、导演、设计师、艺术家）
抽象逻辑思维：指利用言语符号形成的概念来进行判断、推理以处理问题的思维过程。人类思维的经典模式（科学家科学推理，学生学习）
②依照思维活动探索的目标不一样：聚合思维、发散思维
聚合思维：指人们依照已知的信息，利用熟悉的规则处理问题，也就是从予以的信息中产生逻辑结论
▲发散思维：指人们依照目前的问题给定的信息和记忆系统中的信息，沿着不一样的方向和角度思考，多方面谋求多样性的答案的一个思维活动
③常规思维和创造思维
常规思维：指人们依照已经有的知识经验，按现成的方案和程序处理问题
★★创造性思维：是重新组织已经有的知识经验，提出新的方案和程序，并创造出新的思维成果的思维活动。在常规思维的基础上发展起来的，是以上多个思维的综合

二、概念的形成过程
概念的性质和分类：概念在心理学上指的是反应客观事物共同特点与本质属性的思维形式，是高级认知活动的基本单元，以一个符号，就是词的形式来体现。
  每个概念都包括内函和外延两个方面。内函指的是概念所反应的事物的本质，外延指的是概念的范围。
  概念的分类：日常概念（含糊概念或前科学概念）和科学概念（明确概念）
概念具备不一样的等级。
日常概念：是人们日常交往和个人经验积累中形成的，因此此类概念的内涵中有时包括着非本质属性，忽视本质属性；
科学概念：是在科学研究的过程中通过假设和检查形成的，个人是在学习条件下取得的。
概念具备不一样的等级：生物 动物 哺乳类动物 猫科 猫

【领会】▲概念的形成的过程（人学会概念的过程）和条件
（一） 人工概念形成的研究：人工概念是人为的、在程序上模拟的概念
赫尔：概念形成过程是从许多详细事例中归纳和发觉共同原因的过程，并且受到反馈的影响。
布鲁纳：概念形成的假设检查模型；概念形成的过程是一个提出假设和检查假设的过程。假设→检查→再假设→再检查
罗施：样例理论；自然概念的形成用不着假设检查参加。后被马丁等人对成人所做的脸谱分类试验否定。
20世纪80年代的新观点：人们记忆中也许存在两类信息，即样例信息和类别信息。
有关假设检查理论对于自然概念、人工概念的形成都合用。

（二）自然语言概念的取得
    人工概念试验研究得出的某些结论，如假设检查和信息反馈等，对于自然语言概念的取得也是合用的。

三、推理和问题处理
▲推理的概念：推理是指从一组详细事物通过度析综合得出一般规律，或者从一般原理演出新的详细结论的思维活动。前者叫归纳推理，后者叫演绎推理。
归纳推理过程由假设形成和假设评价两部分组成，其成果受个人的知识经验影响，有很大的不一致性。（概念的形成属于归纳推理）
演绎推理的结论是从前提推出来的，即从一般的规则推导出来，其结论应当是一致的，在本质上它属于问题处理的范围。

【领会】推理的一般过程：三段论推理 、线性推理、条件推理
1、三段论推理：由三个命题组成，其中两个命题为假定真实的前提，另一个命题为结论，该结论也许符合这两个前提，可也能不符合。这三个命题都带有直接陈述的性质。A=B;B=C；则A=C依照命题中的逻辑量词将命题分为：全称肯定命题、全称否定命题、特称肯定命题、特称否定命题
怎样进行三段论推理：武德沃斯和塞尔斯的气氛假说:人们在进行三段论推理中使用气氛探索法：（了解：正正得正，负负得正，正负得负）使用气氛假设学说80%的三段论问题取得正确答案。）
2、线性推理（线性三段论）：依据有序事物间的关系进行推理。给出的两个前提阐明了三个逻辑项之间的可传递性的关系。例如：A比B长，C比B短，则A比C？斯腾伯格的语言——表象整合模型
3、条件推理（假言推理）： 人们利用条件性命题进行推理。例如：“假如球滚向左边，则绿灯亮”“目前球滚向左边了”“因此绿灯亮”
证明倾向：人们倾向于去证明假设或规则，而极少去证伪他们的现象（证对不证错）。沃森的试验阐明这个问题（也有研究说这个试验材料过于抽象，假如是人们所熟悉的材料，正确选择会百分比会提升）。

▲问题处理，问题是指尚未被人们处理的某种思想任务。处理问题时，你所懂得的与你所需要懂得的之间往往存在着差距，这个差距就是问题空间。处理一个问题，就是消除这个空间，这需要通过发觉和取得必要的信息来完成。

在信息加工观点看来：一个问题可分为三个部分（▲信息加工观点对问题处理的描述）：
（1）初始状态：接收问题，所拥有的信息不够完整；（2）目标状态：确定所希望达成的状态；（3）认知操作：从初始状态到目标状态的过程中必须采取的步骤
思维过程就是采取有效的方略和措施不停缩小问题空间，一直问题处理的过程。

认知心理学：把问题处理定义为具备一系列目标指向性的认知操作，问题处理的 其特性：目标指向性、操作系列性、认知性操作
了解：⑴目标指向性（需要有目标）；⑵操作系列性（需要操作成份，如回忆电话号码只有目标没有详细操作；⑶认知性操作（需要有认知性成份：如学习自行车：有目标，有操作，没有认知成份）

★认知操作也称为算子
问题处理的方略与措施：算法式、启发式（伎俩——目标的分析法、爬山法、逆向工作法）
（一）算法式：算法式就是依照正规的、机械的途径去处理问题。详细做法是将各种也许达成目标的措施都算出来，再一一尝试，确定哪一个为正确答案。缺陷：费时、费劲、缺乏效率
（二）启发式：通过观测发觉目前问题状态与目标状态的相同关系，利用经验而采取较少的操作来处理问题的措施为启发式措施。（很大程度依赖于经验）缺陷：不确保能够准确的找到答案.常见的启发式方略：（了解）
1、伎俩——目标分析法 先有一个目标，他与目前状态之间的存在着差异，人们认识到这个差异，就要想出某种措施采取活动（伎俩）来减少这个差异。核心：将一个较为复杂的问题分解为几个较简单的子问题。其要点是：①比较初始状态和目标状态的差距；②找出缩小差距的措施和操作；③假如措施不够成熟的，在提出第二个子问题：怎样创造条件；④提出创造条件的措施和操作；⑤假如④还不够成熟，在提出第三个子问题。
2、爬山法 指通过评价目前的问题状态后，限于条件，不是去缩小，而是去增加这一状态与目标转台的差异，通过迂回前进，最后达成处理问题的总目标；核心是：以退为进
伎俩——目标分析法和爬山法的差异：缩小和扩大差距，问题分解和迂回前进
3、逆向工作法（目标递归方略：从目标状态出发，按照子目标组成的逻辑次序逐层向初始状态递归；
★★影响问题处理的原因：①问题表征的方式；②无关信息的干扰③功效固着性④心向（心理定势）
①问题表征的方式：处理问题首先要对问题进行了解，而了解最佳的方式就是对问题的表征表征是客观事物在头脑中的展现方式，同一事物或因为表征方式不一样，了解也会出现差异，影响了问题的处理
②无关信息的干扰：研究发觉人们常常错误地假定：问题中的所给出的条件或数字在解题中都是有用的，因此，总是想措施去利用这些信息。不过人们却没有发觉条件中并非所有信息都是有用的，从而影响了问题的处理
③功效固着性：由格式塔学派研究发觉的：人们在知觉一个物体时，倾向于只从他的一般功效上认识祂，称为功效固着性。它限制人们的思维和处理问题的能力
④心向（心理定势）▲心向的概念：坚持使用已证明有效的措施来处理新问题的心理倾向

四、想像和创造性培养
▲想