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影响小学生体质发育的因素和对策探讨
小学生的体质健康状况越来越引起人们的重视，而现实情况是小学生的体质在逐年下滑。小学阶段是学生体育锻炼习惯培养的关键时期，学校体育运动为什么往往使喜欢体育运动的学生远离了操场和各类锻炼场所；为什么小学生的体质健康状况日渐下降。 结合我校几年来的学生体育成绩与部分体能指标的情况分析，我认为造成学生体质下降的主要原因有：
1、运动场地严重匮乏。我校有学生一百多人，但运动场却只有一个篮球场那么大，在一个这样的操场上有时要容纳几个班级同时上体育课，学生没有足够的场地活动，只能在原地做一些小运动量活动，各种运动项目无法开展。课堂上的运动负荷完全达不到要求，课外体育活动更是无法充分开展。
2、小学对体育这个学科的重视程度不够。学校体育是促进青少年参加体育锻炼，提高青少年体质健康水平的重要载体，理应承担起学生强身健体的任务。然而一些学校为了追求升学率，家长也只重语数，把对学生体质健康的要求降到了最低点，认为学生只要不生病就是健康。学生对体育课的偏爱也往往是出于个人兴趣，相当一部分同学对体育还缺乏足够的认识，认为体育课是单纯的游戏课，不像语数等主课那样，测验获得好成绩就欢呼雀跃，而对体育课成绩的追求欲不是很高，学生家长也看重学习成绩，而对体育成绩普遍不重视，导致了重视主课，轻视体育的现象。加上近几年学校的“安全官司”接连不断，导致教师上体育课时，过于追求安全，不敢放开手教学。
3、学习负担过重，缺乏充足的活动时间 。绝大部分的学生不但有老师布置的作业，还有家长布置的，参加这个培训班，那个辅导班。由于课业负担的增加，使这些学生把更多的精力投入到了文化课的学习中，很少顾及自己的活动及休息时间，有时候，甚至连课间十分钟的时间也难以保证。
4、劳动减少，体质下降，不能参加较大运动量的体育锻炼。现在的孩子大部分在家是独身子女，都是家里的“小皇帝”，过着“饭来张口，衣来伸手”的生活。仗着祖父辈及父母的宠爱，连家务的边都摸不到，缺乏了最基本的活动内容，久而久之，形成了一种惰性心理，而且长期的溺爱造成了不少学生娇气的性格，一遇到运动量比较大的活动或者不好的天气，潜意识使其产生了惧怕及抵制心理，如上种种，导致学生体质下降。
5、学生营养不均衡，营养过剩，胖墩增加。我国中小学生据测试的数据显示，肥胖成为威胁青少年健康的主要问题之一。目前，中小学生膳食营养摄入存在很多问题，如：大量的洋快餐、饮料、膨化食品的食用；学生的挑食、偏食等等都造成了学生营养不平衡，身心发育迟缓，影响体育锻炼质量。
那么，我们改如何去改变这些让人堪忧的现状呢？我认为可以从以下几点去尝试：
1、让小场地发挥大用途。教师开动脑筋，利用有限的场地开展丰富多彩的体育课，保证学生课堂的活动量，同时学校在排课时措开时间段，灵活排课，改变体育课通常排在最后一节的规律，让学生拥有足够的活动空间。
2、真正为中小学学生“减负”，维护他们的身心健康。我国素质教育的目标是要提高国民的素质，要让学生德、智、体、美、劳全面发展，要让学生主动发展。但现实的中小学教育仍是重智育轻体育，分数的价值高于人的价值，升学的目标取代了人和社会发展的目标。学生被学这学那压得喘不过气来，连自主支配的时间都没有。因此，真正为中小学学生“减负”，维护他们的身心健康刻不容缓，这关系到国家的前途和命运。应加强对“减负”工作的监督检查力度，严肃查处学校或教师加重学生负担的违法违纪行为。真正把时间还给学生、把快乐还给学生、把健康还给学生。
3、培养学生学习体育的兴趣，强化增强体质的意识。要强化学生增强体质的意识，必须先培养学生学习体育的兴趣，俗话说:兴趣是最好的老师。教师在教学中，首先要掌握好课堂节奏，调节课堂气氛。课堂气氛直接影响学生的情绪和教学效果，只有让学生保持一定程度的兴奋，保持活而不乱的课堂秩序，才能有效地完教学任务。因此，要求体育教师在教学过程中，精心设计教案，教法更新颖多变。在准备部分和结束部分安排上可采用灵活多样的练习方法。如游戏法、竞赛法等，这样学生在活动中不会感到枯燥，活动起来积极性高。只有当学生对体育运动感兴趣后，才会发现自身的不足之处，才会在教师的指导下自觉地去锻炼身体，弥补自己的缺陷。
4、改变家长的教育态度和方式，倡导体育文化，更新教育观念。其一，要发挥媒体的导向作用，多做一些积极的正面宣传，特别是一些体育好，学习好的典型实例，以获得社会的广泛认同；其二，教师们要引导学生正确处理学习和锻炼的辩证关系，树立锻炼好、身体好、学习好的科学理念；其三，要通过家长会等活动形式，使家长们正确认识体育，鼓励孩子们参加体育活动等。
5、 体育课程的延伸。学生的体质健康水平单靠每周几节课来改善，其效果可能不明显。因此，促进学生利用校外的体育资源积极、主动地参与体育锻炼，是提高学生健康水平的有效途径。增加体育活动时间可以减轻学生的文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息和身心得到平衡的发展，适度的体育家庭作业有助于学生合理安排休息时间，积极参与体育锻炼，从而养成坚持锻炼的习惯。此外，学校可主动与社区挂钩，积极组织学生参加社区的各种体育活动，如健身操、舞蹈、小型趣味体育项目的比赛等；还可以经常组织学生到社区去进行体育活动的宣传与表演，把体育课中所学的知识、技能奉献给社区，这种做法既有助于促进学生更好地参与体育活动，又增加了学生与社会联系的机会，发展学生的身心健康。
上述是我对学生体质健康状况分析及对策的几点想法，如何切实有效地来提高小学生的体质健康或许不是通过某一途径可以完全解决的。学生是祖国的未来，社会发展的希望，学生的健康成长更需要社会的关心和支持。只有加强综合管理，学校、家庭、社会多管齐下，形成一种有利于青少年学生身心健康发展的社会环境年轻一代才能茁壮成长。