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影响教师心理健康的因素与对策
赵瑞玲
摘要：教师不健康的心理会严重影响他们的工作和生活，而且也会影响学生的认知和发展．目前，中小学教师的心理健康存在着严重的问题，必须引起足够的重视。该文从社会．学校、家庭三方面研究了影响教师心理健康的因素，并从社会，学校、个人的角度就教师心理健康维护提出了相应的对策．
关键词：教师；心理健康；影响因素；心理健康维护
一引言
1988年，世界卫生组织对人的健康定义为：“不仅没有身体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”健康不仅指生理健康，还包括心理健康，这已经是全世界的共识。心理健康是指人具有完整正常的心理状态以及较高的社会适应能力，它已成为当今社会的一个重要问题。教师相对于其他行业而言，责任心、工作压力、工作时间、劳动强度都较大，同时承受着巨大生活压力，长时间处于身心疲惫状态，这必然影响着他们的心理健康。从理论上来说，教师的心理健康状态和水平低于其他行业。教师不健康的心理会严重影响他们的工作和生活，而且也会影响学生的认知和发展。国外对教师的心理健康状态非常关注，对教师心理健康研究开展很早，研究成果非常多。美国的一些研究表明，6．8％的教师存在着不同程度的心理问题，与心理健康统计调查的平均数字相近。还有一些研究结果表明，教师承受的心理压力相对其他行业来说要更大一些。Smith和Hightower通过调查指出：在教师、医生、农民、律师、家庭主妇和修女中，教师患神经官能症的比率相对高一些．日本文部省1998年做过统计，因病而辞去教职的教师共有37lO人，其中患精神方面疾病者达lOl7人，约占l／3。近年来，国内许多机构和学者逐渐开始关注教师心理健康问题，并从多范围、多角度、多层次开展教师心理健康研究。研究结果表明，我国中小学教师的心理健康状况不容乐观。2000年国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省14个地方168所城乡中小学的1191名教师进行了抽样调查。结果表明，有51．23％的教师存在心理问题，其中32．18％的教师属于轻度心理障碍。而2．49％的教师已经构成心理疾病。四川自贡市精神卫生中心的周福初等人于1998年对自贡市三所乡村中学和两所城市中学的200名教师进行了SCL．90的调查，结果各冈子及总分均明显高于常模。郭晋武、汤迪高等人(2000年)的调查发现，高校教师中的心理问题发生率较高，约占总数的15纠20％左右。
从以上研究可以看出，尽管研究的角度以及调查的人群不同，关于教师心理健康问题的研究结果也不尽相同，但有一个共同的趋向，那就是教师，尤其是中小学教师的心理健康存在着严重的问题。因此，我们必须关注并维护教师的心理健康。
二 研究教师心理健康的意义
教师是学校教育中的主要实施者，其心理健康状况程度会直接或间接地影响到教育、教学过程的顺利进行和质量的提高，会影响到学生心理健康的发展甚至会影响到其他教师的心理与行为。可以说教师心理健康问题已是影响素质教育、创新教育的一个重要因素，应该引起全社会的高度关注。
人的心理是相互影响的，教师心理健康有助于学生健全人格的培养。中小学是学生心理发展的关键时期，模仿是其重要的心理特点，许多心理品质都是通过模仿形成和发展的。教师是学生最敬佩、最尊重的人，是学生观察、模仿的最直接、最主要对象，教师的言行、信念、道德及情感态度会潜移默化地影响到学生心理品质的形成和发展。所以，要培养学生健全的人格，教师首先要有健康的心理。建构主义者认为，学生的学习过程是一个积极主动构建知识的过程，是一个知识获取和认知能力协调发展的过程，是知、情、意协调统一发展的过程。教师在教学过程中的作用不仅要向学生传授知识，指导学生学习，主动建构知识体系，而且还要发展学生的各种认知能力，引导学生情感、意志等心理品质的发展。这一教学规律，客观上要求教师要具有一个健全、健康的心理。现今中小学的现实还是应试教育，升学率是衡量学校工作好坏的标准。因此，学校的管理重点是加强对教师的管理、提高教学质量，评价教师的工作必然以升学率、学生的分数为主要依据。这不仅影响教师心理的健康发展，而且必然会导致教师在教学中违背学生认知发展的规律，重视知识传授，轻视认知能力酌培养。研究教师心理健康，有助于教师心理的健康发展。目前大多数教师心理健康的研究都是从学校管理的角度开展的，在如何提高教师工作的绩效、提高升学率、促进学生学习分数提高等方面的研究成果较多，但针对教师个体心理健康的研究成果较少，特别是研究教师心理健康对学生心理健康影响方面的研究更为稀少。教师心理健．不能仅仅从社会的角度去研究，更多的应该从教师个体出发，来认识、看待、评价教师的心理健康，这才能客观地评价教师心理健康存在的问题及影响因素，提出解决问题的对策和办法，促进教师心理健康发展。
三 影响教师心理健康的因素分析
(一)社会角色与社会期待
教师角色的多样化增加了教师职业的压力。传统上教师角色比较单一，教师的主要职责是传道、授业、解惑。但随着社会的进步和科技文化的发展，对人的智力、品德、心理等方面的要求越来越高，单一的知识传授者的角色已不能适应社会的要求。这就要求教师不仅仅是一个知识的传授者，而且还是一个智慧开发者、品德培育者、心理教育者，是一个集多重角色于一身的教育工作者，工作重心由传授知识转向开发学生的智力、培养学生的品德、健全学生的心理。教师的社会角色和职责的转变，极大地增加了工作的压力。
从知识传授的角度而言，无论是社会还是家长和学生，对教师的知识水准要求越来越高。随着社会的信息化和现代化水平的不断提高，人们获取信息的渠道不断增多，教师“闻道在先”的优势逐渐丧失。由于知识更新速度的加快，而教师在知识的获取和更新的速度上并不占有绝对的优势，教师的权威和专业形象存在潜在的威胁。因此，教师需要不断更新自己的知识结构、不断丰富自己的教育策略和手段才可应对这种局面。而这些，无疑会增大教师工作的压力和负担。
(二)工作条件与要求
社会的发展和进步，客观上要求教育系统在教育体制、教育理念、教育方式和手段等方面不断地进行改革。随着教育改革的不断深入，教育领域的矛盾日益突出，这对教师提出了更高、更严的要求，增加了教师职业适应的困难。如高考、素质教育、创新教育的要求，竞聘制、绩效工资、职称评审等管理体制改革，面对这些，教师身上无疑会承载太多的责任和压力，他们的心理会长期处于焦虑、困惑、竞争状态中。
但另一方面，由于工作的特殊性，教师工作时间长、工作量大。教师的工作时间一般会超过8小时，教师的周授课量多在12—16节之间，有的会达到20节以上，加上备课、批改作业等，工作任务严重超负荷，没有多少闲暇时间。据调查，我国中小学教师人均睡眠时间比其他行业职工少1小时。长期处于高负荷、高强度的工作环境和工作状态，不仅会影响教师的身体健康，而且还会影响到教师的心理健康。
(三)工作待遇与职业认同感
在现实中，教师成为可敬不可慕的职业。长期以来，对教师的要求是人格完美、无私奉献、品德高尚，赞美教师的是春蚕和蜡烛精神，强调的是奉献、责任。但教师作为个体，其多样化的需要却被忽视，教师的待遇和工作条件并没有与其职业要求、责任付出相一致，没有得到相应的提高和改善，明显低于社会其他行业，这导致教师职业的社会声誉偏低。社会行业间收入的巨大反差，使教师的职业价值取向产生混乱，职业认同感降低。
教师超负荷的劳动，如果能够获得足够的社会支持，将有助于增进教师的心理健康。但现实中对教师的物质和精神层面提供的社会支持都不足。教师的工资待遇偏低，福利难以保证，住房、医疗待遇也经常不能很好落实，经济不发达地区教师工资时有发不出的情况。这些使教师职业声誉受到严重影响，教师自卑感加重。
(四)家庭负担与个性
教师劳动的一个特点是超时空性，不仅8小时在工作，8小时以外也在工作，在学校工作，在家也在工作。由于教师工作繁忙且工作的时间不固定，投入到家庭的时间有限，对子女的学习、就业等问题关心不够，使得教师在家庭问题上有一种负疚感。我国中小学教师中女教师居多，由于社会分工和传统，女教师的家务负担更为沉重，既要求她们把学校工作搞好，又要把家务搞好，不仅加大了她们的劳动强度，而且也加大了她们的心理压力。如果家庭成员对教师工作不理解，就必然会产生矛盾，导致夫妻不和、家庭不稳定。
任何职业都对从业人员有一定的心理要求，心理素质应与工作保持一定的适应性。到目前为止，我国教师职业的从业资格只有学历、知识、品德的要求，并无相应的心理要求。这一现状造成了一部分教师因性格、情绪、能力等因素，如内向、过敏、脆弱、创新等等，无法适应新形势、新发展的要求，易于产生烦躁、焦虑的情绪，出现心理障碍。
(五)教师管理

中小学校对教师的管理基本上是按“升学率”、“优生率”来考核评价教师，并以此决定评优晋级和奖金发放，是一种以结果为标准的终结性评价。但教师劳动的一个基本特点是个体性劳动，很大一部分工作是内潜的、无形的活动，这是看不到、摸不着的。这种终结性的评价方式只看重最终结果，既不考虑学生的初始状态，也不考虑教师在教育教学过程中所作的努力和付出的心血与汗水。这样的评价使许多教师的工作积极性受挫，对他们的心理产生了很大的负面影响，进而影响到他们的心理健康。
以人为本、民主管理是学校管理的大势所趋。在我国中小学管理中，一般实行的是校长负责制。但在基层学校，所谓的校长负责制，就是学校领导一个人说了算，民主管理、教师参与都变成了一种形式，谈不上真正的民主管理。在学校中，教师不是主人，是被管理的对象。这一管理现实，在教师的经济待遇、职称评定、职务晋升等方面产生了很多问题，由此引发的教师心理受挫、自尊心受伤的现象很普遍，教师心理健康问题逐渐成为学校管理的重要问题。
四 维护教师心理健康的对策
(一)以人为本，民主管理
以人为本，是科学发展观的基本内涵之一，民主管理是学校管理的基本原则。无论是校长负责制，还是党委领导下的校长负责制，都应当把教师参与的民主管理作为学校管理的基本原则。要建立、健全教职工代表大会，从制度上保证教师参与学校管理的途径和权力，广开言路，充分听取教职工的意见，给教师更多的自主权，为教师参与决策提供机会和途径，满足教师参与管理的需要。了解教师的需要和困难，从物质上、精神上关心他们的生活，解决他们的困难，使他们获得足够的社会支持。努力营造相互理解、信任的工作氛围，营造民主、和谐的学校工作环境。学校要建立发展性评价机制，改变以分数和升学率为标准的目标性评价，积极开展教学过程、业务能力、进修提高等与学生身心发展相结合的过程性评价，客观、科学、有效地评价教师的工作结果和努力程度。
(二)提高教师的待遇，减轻教师的工作负担物质条件、社会地位的改善和提高是教师心理健康的前提和基础。提高待遇，不仅可以解决教师的后顾之忧，而且还可以改善教师形象，提高教师职业的吸引力，有利于从整体上提高教师队伍的水平和质量。各级政府和学校应采取各种有效的政策和手段，保证教师法的落实，切实改善教师的待遇和社会地位。提高工资待遇和教师社会地位，可以保障基层中小学教师的合法权益，可以改善教师的社会形象，可以争得更多人对教师职业的理解和认同。随着城镇化进程的加快，城市人口剧增，但学校的数量有限，发展速度跟不上城市化的进程，这势必会造成学校规模增大、班容量增大的情况，使原本超负荷的教师无形中又增加了工作量和工作压力。压力是影响教师心理健康的主要因素。教育行政部门应积极采取措施加快学校建设的步伐，合理配置师生比例，减轻教师过重的负担和工作压力。同时，还应改变教师队伍老化的趋势，避免中老年教师超负荷工作加快青年教师的成长，建设年龄结构合理的教师队伍，使教师的队伍趋向年轻化，以促进教师的心理健康。
(三)定期开展教师进修培训，提高中小学教师的素质
定期开展教师进修培训，不仅是教师法的规定和教师职业的要求，也是提高教学质量的重要措施。在对教师的调查中发现，中小学教师非常希望得到进修学习的机会，特别是在新课程改革时期，基层教师们更需要学习和了解更多的有关新课改的知识。所以，应该根据当地教学的实际情况，教育行政部门和学校组织开展各种进修和培训活动，落实和保证教师进修、培训的权益，使教师及时接受新的教育思想、新的教育理念，了解和学习先进学校新课改的经验，不断提高自身素质。
(四)建立心理健康教育和咨询辅导制度，提高教师心理自我调节的能力
毋庸讳言，心理障碍在教师群体中是一个客观存在的问题。因此，学校必须客观地看待教师的心理问题，重视教师的心理健康教育工作。学校应建立教师心理健康教育咨询的制度和机构，配备专职的心理教师，也可寻求校外专家的帮助，开展教师心理咨询活动，建立教师心理档案，定期进行心理健康普查，及时了解教师心理健康状况，并提供必要的帮助。要根据教师的性别、年龄、教龄结构开展不同层次的教师心理健康教育，普及心理健康知识，增强自我心理保健意识，提高教师心理自我调节和应对心理挫折的能力。
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