1、
足球课教案
教学内容
1、 让学生熟悉并规范掌握脚内侧踢、接球技术
2、脚背正面颠、控球技术。
教学任务
1、对脚内侧、脚背内侧踢、接球技术有较熟练的掌握。
2、对脚背正面颠、控球技术有较熟悉的掌握。
3、了解足球守门员基本技术。
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
开始部分
5
分钟
1、整队集合，师生互相问好，清点人数。
2、介绍课的内容，处理见习生。
一、组织：队形（如下图）
二、要求：精神饱满
三、教法：口头讲解
准
备
部
分
25 分钟
一、准备活动
①绕场慢跑2圈
2、
1、足球专项徒手操的练习。
（1）、伸展运动
（2）、扩胸运动
（3）、振臂运动
（4）、体转运动
（5）、外跨运动
（6）、内跨运动
（7）、踢腿运动
2、三十米冲刺两组
上肢练习。
一、组织
要求：安静，整齐
组织
教法：1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。
（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次
3、充分拉开肩背关节和韧带。
（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。
（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。
（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。
（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。
（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。
（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活
4、动下肢各关节、肌肉及韧带。
教法2：两人一组。
要求：1、学习徒手操认真，有节奏。
2、加速跑全力以赴，跑完全程。
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
基本部分
45分钟
1、脚内侧踢，接球练习。
（1）原地传接球。
（2）行进中传、接球练习，两个来回，半场区域。
2、脚背正面颠、控球练习。
（1）原地颠、控球。
（2）行进中颠、控球。
3、介绍足球守门员基本技术。
组织：
教法：由学生先练习，观
5、察所犯错误和不足，及时予以纠正，再进行正规技术动作示范，再由学生练习。
易出现错误：1、助跑不是直线。
2、支撑落位不对，脚尖未正对出球方向。
3、触击球部位不对，击球后随前动作不充分。
4、接球不到位，收脚时机、方式不正确。
组织：
教法：学生先练习，教师纠正错误。做出相应正确的示范。
要求：传球到位，力度适当，接球能到下一个动作的位置。
组织方式同1、（1）
教法： 学生练习，纠正错误。
易出错误：1、支撑脚落位不对。
2、触击球部位不对。
3、接球时机控制不好，不能接到相应位置。
组织方式同1、（2）
教法同上。
要求：认真做完练习，及时改正已出现的错误。
组织：
教法：教师进行正规技术动作示范，由学生观察了解。
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
结束部分
5
分钟
一、放松练习
绕场慢跑放松一圈
二、总结本节课
表扬好的方面，对不足提出批评。
三、清点、归还器材
一、组织
要求
1．呼吸均匀
2．肌肉放松
课
后
小结
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