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1、表二） 人体主要腧穴和主治总表 穴名 位置 作用和主治 足太阴 隐白 三阴交 足大趾内侧去端去爪0.1寸 内踝尖上3寸胫 脾经内气外放，外气内收之处，意守此穴可治腰胀、呕吐、不思饮食，腹泻月经过多，目疾。 脾经内气外入，意守此穴可统调阴经气血，可治胃腹胀疼。 脾经 阴陵泉 骨后缘 膝下内侧胫骨下陷中内膝眼下2寸处 肠鸣腰疼，呕吐酸水、小腿疼痛、瘫痪、神经衰弱，隐疹泌尿生殖系疾患 。 意守此穴可治腹冷疼，腰胀满，消化不良，尿闭或失禁、遗精、阴疼、水肿、膝疼。 足太阳膀胱经 肺俞 厥阴 心俞 肝俞 胆俞
2、 脾俞 肾俞 气海 委中 至阴 第三胸椎棘突下旁开1.5寸 第四胸椎棘突下旁开1.5寸 第五胸椎棘突下旁开1.5寸 第降胸椎棘突下旁开1.5寸 第十胸椎棘突下旁开1.5寸 第十一胸椎棘突下旁开1.5寸 第十二腰椎下旁开1.5寸 第三腰椎下旁开1.5寸 腿窝横纹中央 足小趾外侧、趾甲角旁开约1.5寸 意守此穴可治肺部诸疾、虚烦、盗汗。 意守此穴可治咳嗽、心疼、胸满、烦闷、呕吐。 意守此穴可治心脏及神志疾患、癫痫。 意守此穴可治肝胆疾患如：黄疸、肝区疼、吐血、视力减退、精神病
3、 意守此穴可治疾患，如胸肋疼、腹疼、口苦、呕吐、黄胆、胆结疼。 意守此穴可治疗消化系统疾患如：腰胀疼、胸背疼、黄胆、食欲不振、腹泄、消化不良。 意守此穴可治疗肾脏及妇女经带诸疾患、性功能衰减、淋病腰痛、耳聋、糖尿病、水肿。 由此处接受外气可充实丹田内气、气功按摩可治疗泌尿、生殖系统疾病。 气功按点可治腰背疼、下肢及脉、关节肿疼、下肢瘫痪、霍乱、皮肤化浓性疾症、尿闭。 治头疼、鼻塞、目眩、胸肋窜疼、遗尿、难产、胎位不正、面瘫。 （表三） 人体主要腧穴和主治总表 穴名 位置 作用和主治 督脉 大椎 哑门 风府 脑户 后顶 百会
4、 前顶 神庭 人中 第七项椎棘突下 后发际正中直上0.5寸 后发际正中直上1寸 风府穴直上1.5寸 脑卢穴直上3寸 后发际直上7寸 百会穴前1.5寸 前发际正中直上0.5寸 人中沟中央近鼻孔处 意守此穴可通一身阳气，可治发热、疟疾、咳嗽，感冒，项强，精神病。可治癫痫，精神病，角弓反张、鼻出血、失语。 气功点穴常用穴，可治头疼，项强、目眩、精神病，咽喉肿疼，舌强。 由此接受外气可直接影响大小脑，意守可治头疼、癫痫、目疼、颈项强疼。 意守此穴可治头疼、目晕、精神病、癫痫、，项强、寒战。 内气外放，外气内收及内视外视之处
5、有升阳举陷，调节神经系统功能的作用。意守可治头疼、目晕、癫痫、精神病、昏迷、神衰，胱肛、低血压。 意守此穴可治头疼、癫痫、目眩、多涕、面肿。 气功练神腧穴之一，可治头疼、癫痫、鼻病。 可治癫痫病、精神病，鼻塞，鼻息肉，牙齿根肿疼，晕阙。 足少阴肾经 涌泉 照海 足底中、中趾趾屈时呈凹陷生 内踝下缘凹陷中 意守此穴可治二便不利、头顶疼、高血压、鼻出血，水肿，气功点穴可治小儿惊风、及昏迷急救。 意守此穴可通奇经，调理升降、治疗月经上行（倒经），子宫下垂、高血压、低血压、咽干、失眠、便秘、癫痫。 任脉 会阴 中极 关元 石门 气海
6、 神阙 中脘 膻中 两阴之间 脐下4寸 脐下3寸 脐下2寸 脐下1.5寸 脐中央 脐上4寸 脐上6寸两乳头连线的中点 意守此穴可治二便不利，脱肛、惊厥、痔漏、遗精、经闭。 意守可治泌尿生殖 系诸症，疝气痛、腹泄，胀痛，虚脱 、水肿。 内气外放源之一。意守可治泌尿生殖系诸 症，疝气疼，腹泄 ，胀疼。 意守可治子宫出血，经闭，淋病，阴束上缩、下肢疼、肢泄、消化不良、水肿。 由此接受外气可充实丹田内气，意守可治泌尿生殖系诸症，脐周痛、疝气疼，便秘、气虚、虚脱、水肿。 意守可充实丹田内气和急救虚性晕厥，治肠呜，腹泄，虚脱。 意守可治胃
7、肠疾患，精神病、气喘。 意守可治气短、哮喘、噎膈、乳汁少。 （表四） 人体主要腧穴和主治总表 穴名 位置 作用和主治 手阙阴心胞经 内关 劳宫 中冲 腕横纹上2寸两筋之间 握掌时无名指与中指端之间掌心中 中指端去爪甲0.1寸 气功按摩和意守此处均有强心镇静作用，可治心疼，心烦、恶心呕吐、肋诸疼、消化不良、上肢内侧疼。 是内气外放，外气内收的重要穴位，意守此穴可治心胸诸疾，精神病烦渴，食欲不振，手颤、口吃，齿龈肿疼，癫痫。 二指禅发外气的穴道之一，意守此处有强心镇静作用，可治胸闷，心疼，掌心热，发热无汗，小儿夜惊，急救昏迷。
8、 足少阳胆经 风池 肩井 带脉 环跳 阳陵泉 紫宫 华盖 胸锁乳突肌与斜方肌之间，平风府穴 大椎穴与肩峰连线的中点 章门穴直下平脐处 在髋骨关节外侧的横纹头 排骨小头前下方凹陷中 前正中线，平第二肋间隙处 前正中线胸骨角的中点 气功按摩，常用穴，可治神经疾患，眼疾，颈项强直，发热。 气功按摩，点穴常用穴，可治头项疼，肩背疼，肩凝，乳腺炎。 气功点穴常用穴，可通奇强，治通奇经，治妇女经带病 ，疝气，腰背痛。 气功按摩常用穴，意守此处可诱发下肢外动，可治腰腿疼，髋关节疼，下肢瘫痪。 意守此穴可治肋疼，腰疼，下肢疼痛及
9、瘫痪，四肢抽搐，角弓反张。 意守可治咳喘、胸满。 意守可治咳喘、胸满。 手少阳三焦经 天井 翳风 肘突后1寸两筋之间陷中 耳根后0.5寸 武术气功点穴弹拔法常用穴，意守此穴可治耳聋，偏头疼，眼角疼，喉疼，颈淋巴结核，上肢振颤、癫痫。 意守此处可治耳聋，耳鸣、面部神经麻痹及痉挛，下颌肿疼，甲状腺肿。 足厥阴肝经 大敦 太冲 章门 期门 足大趾端外侧去爪甲0.1寸 足背第一、二骨结合部之前凹陷中 在十一肋端 乳头直下，第六肋间隙 肝经内气外放，外气内守之处，意守此穴可治子宫出血、子宫下垂、阴茎疼、淋病、遗尿。
10、 意守可治高血压、子宫出血，淋病，遗尿，肝病。、 意守可治呕吐、腰胀、肠鸣、消化不良，腰冷背痛。 意守此穴可治胸肋疼、呕吐、消化不良。 督脉 长强 命门 尾骨尖下0.5寸 第二腰椎棘突下 意守此穴治癫痫、精神病、肚门疼、淋病遗精，尿闭、便秘、痔、腰骶疼。丹田功练精练气要穴，意守此穴可治肾脏虚损。月经不调、白带、遗精、腰痛。 （表六） 气 功 常 用 配 穴 表 配穴名 练功要领 作用和主治 关元、命门、会阴 先按关元、命门、会阴、顺序依次意守，再同时意守 慢性肾炎、遗精、阳萎等泌尿生殖系统疾病。 石门、会阴、三阴交 先同时意守石门与会阴再意守
11、三阴交 月经不调、带下赤白等妇科病。 会阴、足三里 怀孕七月时由会阴接受外气，每日1-2次，再意守足三里。 治疗胎位不正，可补胎元。 璇玑 前正中线胸骨柄中央 由此抓排病气可治咳喘、咽喉肿疼。 天突 胸骨上窝正中 由此抓排病气可治咳喘、舌下肿、音哑、咽喉肿疼、噎隔、咽中异物感，咽咯血。 奇穴 印堂 百劳 气门 太阳 在眉的中央 在大椎上2寸旁开1寸 关元穴旁开3寸 眉梢与眼外角中间向后约一横指处 内气外放、外气内收、内视、外视的重要腧穴、意守此处可治头疼小儿惊风、产妇血晕、鼻疾、低血压。 由此接受外气可治肺结核、颈淋巴结
12、核及肺部恶性疾病。 意守可治疝气、子宫出血、遗精、腹泄。 治偏头疼、上牙疼、目疾、三叉神经疼。 新穴 球后 落枕 胆襄穴 阑尾穴 牙疼穴 鼻通 下眼眶中三分之一与外三分之一之间 手指第二、三掌指关节后一横指 阳陵泉下1寸 足三里下1.5寸至2寸之间压疼点 手掌第三、四掌指关节间指缝后一横指处 鼻翼上级头处即是 意守可治眼底疾患、眼球震颤。 气功按摩配合颈部运动可治颈肌痉变孪、颈椎综合症。 意守可治胆襄炎、胆道蛔虫、胆绞疼。 气功按摩可治阑尾炎。 气功按摩可治牙疼。 可治鼻塞。 （表五） 气 功 常 用 配 穴 表
13、穴名 位置 作用和主治 膻中、劳宫 膻中聚后运气由劳宫出 发功治疗心病、肺疾 命门、肾俞、商阳 命门练气经肾俞运至商阳 可练成一指禅功点穴治病 足三里、隐白 临到进餐时间同时意守 可练成辟谷食气功法 会阴、关元 性交临近高潮时闭气意守 房中术功治之一、有固精作用 百会、前顶、玉枕 意守聚气配合适当击打 可练成头部硬气功 曲池、手三里、合谷、环跳阴陵泉、涌泉 以意引气分别在曲池等三穴和环跳等三穴运行，配合上下肢主动或被动运动 上下肢肌肉关节疾病、偏瘫 印堂、承泣、迎香 同时意守配合面部按摩 面部美容除皱、防治感冒 肾俞、委中、阿是穴 先意守肾俞、
14、委中、再意守阿是穴，同时配合腰部按摩与活动 腰肌劳损、腰扭伤等各种腰部疾病 百会、太阳、风池、印堂 分别意守、配合局部按摩 各种头疼 曲池、足三里或风池、太冲 交替意守曲池与足三里或太冲、风池 高血压、冠心病、高血脂症 百会、膻中 同时意守 低血压、胃下垂、贫血、气虚症 肝俞、期门 同时意守、配合“虚”字决 慢性肝炎、肝硬化、慢性胆襄炎 神门、三阴交 先意守三阴交，再按神门 失眠、多梦、神经衰弱 肺俞、膻中、足三里 先意守足三里，再同时意守肺俞与膻中 肺结核、慢性支气管炎、肺气肿 内关、足三里、神阙 先意守内关与足三里，再意守神阙并配合腹部按摩 慢性
15、胃炎、溃疡病、慢性腹泻、便秘等消化系统疾病 （表一） 人体主要腧穴和主治总表 穴名 位置 作用和主治 手太阴肺经 中府 列缺 少商 第二肋骨外侧乳头上方 腕横纹拇指侧上1.5寸 在拇指桡侧上距指甲角后0.1寸处 由此穴向肺经发入外气，可治咳嗽、胸痛、改善呼吸功能。 列缺、经渠、太渊是中医摸脉之处，可由此发气或气功点穴可治偏正头疼、面瘫、项强、咳喘、咽喉疼、脉管炎。 意守此穴能泻十二经之火，可治咳嗽、声哑、重舌、昏迷、咽喉肿疼。 手阳明大肠经 商阳 合谷 手三里 曲池 肩髎 迎香 食指桡侧
16、距爪甲角后0.1寸处 第一二掌骨侧歧骨间陷中 在阳溪与曲池连线上曲池下二寸 屈肘、当时横纹头陷中 肩端两骨间陷中 鼻翼两旁五寸鼻辱沟中 一指神功发放外气之处，可治牙疼，颌肿、喉疼，耳聋、手指麻木、昏迷。 意守此穴可治目翳、鼻血、牙疼、臂疼、手麻、发烧多汗闭经（孕妇禁用） 武术气功点穴常用穴，可治牙疼、颌肿、肩臂肘疼、上肢、瘫痪、霍乱。 由此发气可治疗上肢瘫痪，上肢神经及关节疼，痢疾、高血压。 可治疗肩疼、上肢瘫痪、关节疼、麻痹。 守此穴可治疗鼻疼、面部神经麻痹、面肿。 足阳明胃经 承泣 足三里 厉兑 眼平视，瞳孔直上下眼眶边缘上方 外膝眼直下3寸 足次趾端外侧去爪甲0.2寸 意守此穴可治面神经麻痹，目动眼部疾患，增强视力。 意守此穴有强壮作用，能增强免疫功能，可治高血压、胃肠疾患、下肢疼痛、瘫痪、癫痫、目疾。 自我意守或接受外气可治失眠，急病，走火入魔，大动不止，癫痫，精神病。 7
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