【看娱乐懂健康】苏有朋孙红雷林峰徐静蕾患颈椎病痛苦不堪,你可知颈椎最怕的6件事？.doc

看娱乐懂健康】苏有朋孙红雷林峰徐静蕾患颈椎病痛苦不堪
你可知颈椎最怕的6件事？
颈椎病最常见的病因是因为伏案工作、长期低头的缘故，导致颈椎劳损。五光十色的娱乐圈，明星们的光圈背后同样隐藏着很多健康问题。
很多明星都是工作狂，长年累月地在外地奔跑，有武戏也经常亲自上场，再加上休息时间奇少、饮食不规律等因素，颈椎病也成为了娱乐圈的高发病。与普通人一样，明星患上了颈椎病也深受其扰。

苏有朋
苏有朋患有颈椎病已经是众所周知的事情了，早在2010年10月做了颈椎手术，但是某些症状还存在，目前只能服用药物得以缓解，因此继续工作。
但是近期在其个人微博声称公司无良，颈椎病复发也不给请假休息，让人担心是否其颈椎病再次发作。

孙红雷
孙红雷坚守十年凭借一部《潜伏》终于一炮走红，迎来了他自己的时代，荧幕上的他干练稳重，而现实生活中的他却是个工作狂。
常年拍戏劳累引发的颈椎病让他十分困扰，经常拍戏的时候颈椎就突然的痛起来，还伴有头晕，为此他吃过药，也试过其他办法，效果均不大。

林峰
2010年9月林峰拍戏中途倒地送院治疗后医生诊断为颈椎移位。倒地的原因是有两节骨头凸出压迫神经线以致其颈部及肩膀位置暂不能动。不久后，因为颈椎的疾病，林峰再次被爆出不得不推掉10项工作，损失多达400万港元的新闻。

徐静蕾
徐静蕾在无限风光的同时也在遭受颈椎病的折磨，徐静蕾最近在其个人博客里这样写道：“昨天一起床，天旋地转，颈椎病发作，很吓人。卧床一天，不能睁眼，什么都没干。”徐静蕾是一个做事比较认真的人，最近还做导演，的确辛苦。徐静蕾在博客中透露，她特别喜欢上网，“常常一有时间就泡在网上，整夜整夜的不睡觉”，因此患上了颈椎病，而且一度症状表现很严重，“发作起来天旋地转的，什么也做不了”。

你知道颈椎病有多要命吗？医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，真的是很可怕啊！以下是几种常见的病症。
1、吞咽不畅
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2、视力障碍
视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。

3、腹胀便秘
部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
4、高血压
血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
5、胸痛
单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6、猝倒
站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
7、下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
8、老年痴呆
一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！
奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，不要耽误自己。但是，很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防，尽早治疗！

最伤颈椎的6件事
1、频繁翻身致落枕
夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。
温馨提醒：
夜晚使用电扇或空调时，应将室温调整到适宜温度。通常来说，夜晚室温25℃~27℃即可。
睡觉的枕头不能太高，也不能太低，高度一般为肩宽的长度，软硬度以舒适为主。

2、姿势不对引疼痛
天气一热，午后更容易困顿不堪。很多办公族习惯趴在办公桌上打盹，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。
这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。
温馨提醒：
午休或在车上睡觉时
第一，不提倡向前趴着睡，可采取向后仰躺的姿势稍事休息。

第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹好的衣服或带上U型颈舒枕等。
休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。

3、熬夜增多累颈椎
夏季白天长晚上短，不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动，导致睡眠时间大大减少。

白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。
温馨提醒：
夏季一定要保证充足的睡眠，给颈椎充分的休息。
4、宅在家里脖子僵
炎热的高温环境消减了很多人外出的意愿，更多的人喜欢宅在有空调的屋里。这通常会导致看电视、玩电脑的时间进一步增加。
长时间保持一种坐姿，再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。
特别是长期低着头或对着电脑的姿势，会让颈椎过度倾斜，脖子僵直，并由此引发或加重颈椎病。

温馨提醒：
即便坐着，也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。坐着时，还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。
5、频吹空调脖子凉
在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，诱发或加重颈椎病。
温馨提醒：
颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房工作，最好穿件外套，也可以戴条纱巾，以免颈部受凉。

6、冷水冲凉易犯病
白天热到汗流浃背，回家后常想痛痛快快洗个冷水澡。不过，寒凉很可能诱发颈椎病，导致第二天出现头不能动、手脚麻木的现象。
温馨提醒：
颈椎病患者要避免洗冷水澡，温水冲澡更能帮助恢复精力。

结语：
我觉得颈椎对我们是很重要的，作为支撑这一个人的躯干的中心部分所以我们还是要好好的注意它，尽量避免受伤害哦！