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3、级,*,*,小学生卫生常识,卫生小常识,什么情况下应洗手?,(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手,(3)劳动后应洗手 (4)玩游戏后应洗手,(5)触摸脏东西后应洗手,(6)触摸传染病人的东西后应洗手,(7)到公共场所回来后应洗手,(8)拿碗筷前应洗手,卫生小常识,手卫生,洗手日,世界卫生组织在200,6,年倡导,并在该年的10月1,5,日订立,号召世界各国每年,10,月,15,日,开展用肥皂洗手活动。目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作,加强卫生意识,以防止感染到传染病。,卫生小常识,手卫生,正确洗手步骤,七步洗手法,(1)开水龙头冲洗双手,(2)加入洗手液或抹肥皂,用手搓出

4、泡沫,(3)小心地双手互搓手心、手背、指甲内外和四周、指,尖、虎口位置,最少揉搓10秒钟才冲水(,内外夹弓大立腕,),(4)用流动的水冲洗至少10秒钟,卫生小常识,手卫生,正确洗手步骤,七步洗手法,(5)完全搓干净后,才用清水将双手彻底洗干净,(6)用干毛巾或手纸彻底抹干双手,或以干手机吹干双手,(7)双手清洗妥当后,别在直接触摸水笼头,防止再度脏手。,应以抹手巾包裹水笼头,或在水笼头上泼水冲洗干净,,才把水笼头关上,卫生小常识,手卫生,书写、阅读时,眼和书本的距离应是多少?,3035厘米,或一尺左右,如果视力受到损害,近则,会给学习带来困难,影响学生的阅读效果和记忆程度,影响观察力的提高,使

5、智力发展受到限制,远则,会给将来的工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制才能的发挥,卫生小常识,用眼,卫生,不要长时间看书!,不要在光线过强、光线不足的地方看书!,不在晃动的车船上看书;,不能直视光线过强的发光体;,不能过久的接触视屏(电脑、电视),,近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴,看近无需佩戴;,已经近视最好配合治疗,提高自身视力、控制近视发展。,平时多做户外运动。,认真做眼保健操,!,卫生小常识,用眼,卫生,为什么要及时理发和经常洗头?,理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌,预防头癣,皮肤病,卫生小常识,头发,卫生,挑食和偏食有什么害处?,挑食和偏食会造成营养素的缺乏,

6、导致营养不良,影响生长发育和健康,卫生小常识,饮食,卫生,蛋白质,糖类,脂肪,水,无机盐,维生素,每一类营养物质,都是人体所必需!,怎样养成良好的饮食习惯,?,一日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃饱,晚餐精而少,不偏食,不挑食,合理安排很重要,一日三餐有规律,身体强健发育好,吃饭时要做到,:,细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹,,还要做到吃饭不用汤、水泡,卫生小常识,饮食,卫生,饮水要注意什么,?,第一不能喝生水,要喝只能喝开水。,第二不用公共杯,茶杯自己来准备。,第三剧烈运动后,不要立即就喝水。,水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,所以,喝开水最安全,

7、卫生小常识,饮食,卫生,为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?,刚吃过饭,胃里充满了食物。,剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛恶心,呕吐等,,时间久了还可引起消化不良和胃病,卫生小常识,饮食,卫生,每天应该刷几次牙?什么时间刷?,每天应该刷两次牙,早晚各一次,。,怎样保护牙齿?,(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙,(3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西,(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗,卫生小常识,牙齿,卫生,我该怎么样刷牙呢?,(1)顺着牙缝刷,刷上牙时,从上往下刷;,(2)刷下牙时,从下往上刷;,(3)刷牙齿咬颌面时,前后来回刷;,(4)每一颗牙齿至少刷五次,里里外外都要刷

8、5)轻轻刷刷舌头,清除舌头上的细菌,卫生小常识,牙齿,卫生,慎用药,尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为儿童或老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力,常按摩,按摩可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次510分钟,长期坚持下去即可见效,卫生小常识,耳朵,卫生,避噪音,人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。,戒挖掏,经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤外耳道,引起感染、发炎,还可能损伤耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或

9、甘油轻擦耳道。,卫生小常识,耳朵,卫生,清洗鼻腔一年四季提倡用冷水清洗鼻腔,每天清晨、睡前可用冷水清洗鼻腔,这不但会增强鼻黏膜的抗寒能力,也能及时清除腔内细菌、病毒、花粉和灰尘,以减少诱发鼻炎、感冒与其它呼吸道疾病的机会。,保持鼻腔湿润,在日常生活中,要重视居室通风换气,减少空气污染。若气候少雨而太干燥,可采取一些相应措施,如在鼻腔点少许薄荷油或香油,或适当服用些维生素C、A、D等,对鼻腔有一定保护作用。,卫生小常识,鼻腔,卫生,卫生小常识,鼻腔,卫生,爱鼻日,每年4月的第二个星期六,被设定为“全国爱鼻日”,全国性的鼻科疾病宣传日,鼻腔护理,鼻子有吐故纳新的作用,对吸入的空气有过滤和加温作用,

10、是防止细菌、灰尘和烟雾等侵入人体的第一道防线。,克服不良卫生习惯,讲究鼻腔卫生,首先要保护鼻毛和鼻黏膜。不可经常用手乱挖鼻孔、拔鼻毛与剪鼻毛。,及时治疗鼻腔疾病,鼻腔有过敏、炎性感染等疾病应及时治疗,卫生小常识,鼻腔,卫生,(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙,(3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚,(5)勤洗头 (6)勤洗澡,(7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净,(9)不喝生水 (10)不躺着看书,卫生小常识,个人卫生,(1)每天扫地,扫地前先洒水,(2)常擦桌椅和门窗,(3)不乱扔纸屑果皮,(4)不随地吐痰,(5)桌椅摆放整齐,(6)注意通风换气,卫生小常识,教室卫生,(1),清扫室内外环境,(2

11、),不随吐痰,(3),不乱丢纸屑果皮,(4),不随地大小便,(5),不在墙壁桌椅上乱画,卫生小常识,公共卫生,怎样预防感冒?,(1)锻炼身体,增强体质,(2)经常开窗通风换气,(3)随气候变化增减衣服,(4)不去病家串门,(5)感冒流行时不去公共场所,卫生知识,疾病预防,怎样预防蛔虫病?,(1),饭前便后洗手,(2),不喝生水,(3),生吃瓜果,蔬菜要洗净,(4),不咬手指及笔头,卫生知识,疾病预防,怎样预防沙眼,?,(1),每人一条洗脸毛巾,(2),不用脏手揉眼睛,(3),保持手帕、毛巾、脸盆清洁,(4),最好每人一个专用脸盆,卫生知识,疾病预防,120急救,我国统一的呼救电话号码是,“,1

12、20,”,。拨打,120,是向急救中心呼救最简便快捷的方式。急救中心是,24,小时服务的,只要是在医院外发生急危重症,随时可以打,“,120,”,找急救中心要救护车。,卫生知识,急救,卫生知识,急救,怎样向120,报告紧急情况?,拨打120电话后,首先要把病人当前,最危急的病情表现,(这次发病有什么不舒服)和以前的患病史(过去有什么主要疾病)、给病人服用了什么药等简要地说清,以便于患者得到及时的救治。,同时应该把患者发病现场的,详细地址,说清楚,包括街道、胡同或小区的标准名称,门牌号或楼号、单元及房间号,而不要说那些含糊不清或不明确的地点。最后要留下电话号码以便调度人员和您再联系。,(1),早晚洗脸,(2),早晚刷牙,(3),饭前便后要洗手,(4),睡前洗脚,(5),勤洗头,(6),勤洗澡,(7),勤剪指甲,(8),生吃瓜果要洗净,(9),不喝生水,(10),不躺着看书,我们应养成哪些个人卫生习惯,?,(1),饭前便后应洗手,(2),吃东西前应洗手,(3),劳动,(,干活,),后应洗手,(4),玩游戏后应洗手,(5),触摸脏东西后应洗手,(6),触摸传染病人的东西后应洗手,(7),到公共场所回来后应洗手,2、,我们应该什么时候洗手?,么,情况下应洗手?,什么是七步洗手法?,让我们从一点一滴做起,保持一个健康的身体,祝愿全体老师、同学们身体健康!全家幸福!,

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