第一课时俯撑成分腿立撑.doc

第一课时 俯撑成分腿立撑
教学内容:1.俯撑成分腿立撑
    2.放松跑
    教学任务:
    1·掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。
    2.培养学生跑的能力。
    教学过程:
    一、准备部分1.开课式。
    2·队列练习:列队法。
    3·准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。
    二、基本部分, 1·俯撑成分腿立撑
    (1)动作:由俯撑开始,两脚用力蹬地。同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。
    (2)教师讲解示范。
    (3)练习方法:分组练习,教师分别辅导。
    (4)注意事项:1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。
  2·放松跑
    (1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调。
    (2)教师讲解示范。
    (3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:  1.整理放松;
    2.小结、讲评;
    3宣布下次课内容;
    四.下课。

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第二课时 体育教案－各种姿势起跑
课时计划

、 
1教学内容
1、走与跑：各种姿势起跑（3—1）
2、游戏：拼图接力（1—1）
教学目标：
身体发展目标：发展跑的基本活动能力，促进身体生长发育，增进健康。
能力发展目标：初步掌握各种快速起跑的姿势，培养自学、自锻的习惯和积极创想的能力。
心理发展目标：激发学习兴趣，在小组活动中能主动体现自我。
社会适应目标：遵守游戏规则，主动友好地与同伴相处交往。
a教学重点：各种姿势。              
教学难点：积极创想。
安全保障：学生分组进行练习时，教师巡视并提醒注意安全。
教学内容：课堂常规 1＇热身 8＇1、  游戏：抢位子2、垫上运动前导游戏，听号赛跑、各种姿势起跑 10＇、游戏：10＇，拼图接力
导与学导：“同学们好。今天我们要一起学习各种姿势的起跑，大家有没有信心和老师一起学好这个内容啊？”
学：整队师生问好，（1—5）报数，导：激发学生学习兴趣。
  导：“小朋友，你们喜欢游戏吗？让我们一起先做个抢位子的游戏， 好吗？顺着圆圈慢跑，听到音乐停止，以最快的速度抢坐位子。”
学：听音乐进行游戏。
导：“让我们听着音乐跟老师一起给我们的身体做些热身运动！”
学：在音伴中跟着老师做。
 导：“你们有没有忘记刚才你报的数啊？听到老师的口哨声吹几号数的同学迅速围圈逆时针跑，看谁先跑回自己的位置。”
学：学生围圈听号赛跑。
导：“在刚才游戏开始前，我们小朋友采用的是怎么样的姿势起跑的啊？”
学： 回答“坐姿”。
导：引入学习的主教材。

导：“动动我们的小脑筋，看你还能想出几种起跑姿势？
教师提示练习中的安全。
学：学生自由结伴练习，
    轮流做“发令员”，
    集合交流，示范，评价，
    比一比看谁想的起跑姿势多。
再一次分组练习。
安全保障：教师巡视引导并提醒练习时的安全问题。

导：“在游戏中，老师引用刚才同学们想出的姿势来做起跑，好吗？”
    “小朋友想一想，如何让自己的小组既跑得快又拼得好？每次只能动一块！”
学：学生采用前面想出的几种姿势起跑，学生在游戏中创想，评价，启发，鼓励。2 教师评价学：整队， 进行评价， 师生呼别。
组织队形及要求：四列横队
要求：精神饱满一路纵队围着圆圈
要求：轻松，愉快、练习时间：1、3＇围坐圆圈
要求：快速奔跑，轻松愉快，练习次数：1—2次散点，自由结伴（5～6人一组）
要求：各种姿势，练习时间：5＇～６＇，四路纵队
要求：快速起跑， 遵守游戏规则，积极动脑。游戏次数：3～4次
四列横队
要求：学生间进行简单的评价，个案记录。学生心理活动；点滴记录，在教师引导启发后，学生表现较积极、兴奋，体现在学生的语言，行为中。学生创想记录，各种姿势起跑：1、  俯卧撑
2、  仰握，3、  双腿弯曲，单手撑地。4、  站立背对，5、  坐姿背对，6、 四肢着地，仰面。需改进的地方7、  教师的站位：及时纠正学生在学习中出现的问题。8、 评价的手段可以进一步改进，突出个性本身。场地器材，塑胶场地，录音机一台，磁带。拼板若干
第三课时 教案－跳短绳课的设计
跳短绳课的设计
一、指导思想：
体育与健康课程标准是根据素质教育的要求和体育课程目标，从身体—心理—社会适应三维健康观及体育的特点出发，充分考虑体育课程发展的趋势并吸取我国体育课程建设的经验教训，将体育与健康课程的内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，根据各个领域的特点并结合体育活动内容构建了相互关联的内容体系，是以体育的功能来确定学习领域。运用现代化教学手段来提高学生的学习兴趣，寓德育于体育之中、渗透美育，合理搭配教材，使学生得到全面发展、心情愉快，充分调动学生学习的积极性以及动手动脑能力，正确处理好教、学、练、导的关系，使学生学会锻炼身体的方法，养成经常锻炼的良好习惯。发展学生个性品质，充分体现现代素质教育的特点，为学生将来的学习和工作打下良好基础。
二、教材选择：
跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动。跳短绳活动强调身体协调配合，重视学生之间的相互合作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生克服困难、团结协作的精神。 
教学目标：初步学会几种跳短绳的方法；发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力；培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质；养成经常参加锻炼的习惯，体验运动的乐趣，提高学习兴趣。本课的重点是掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，在此基础上学习合作跳，培养学生的创新意识，提高学生个人表现力。
另外，搭配游戏小小搬运工，以培养学生的探究精神、创造力和身体素质的全面发展以及小组的合作精神，使学生懂得集体的力量是取胜的关键，并将所学知识运用到现实生活中去。
三、课的结构：
1、          开始部分：教师鸣哨学生自然走入场地，逐个与教师击掌并走成圆形，给学生创造一个轻松的学习氛围，通过击掌增强学生的自信心和完成动作的决心。
2、  准备部分：安排的是学生模仿各种小动物，这是根据低年级学生的年龄特点（好奇心、模仿能力强），培养学生爱护小动物的意识，并利用多媒体和音乐效果，增强学生的学习积极性和兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中得到充分活动，为基本部分做好准备。
3、主体部分：采用先复习学过并脚跳和单脚交换跳、在此基础上学习各种合作跳的方法。组织以分散、集中相结合的形式，教学方法以讲解、示范、讨论、评价、实践、展示、总结等方法贯穿整个主体部分，并配有音乐使学生在美的旋律中进行学习，展示时学生充分挖掘自己的潜能，教师抓住时机对个别优生进行奖励（发给米老鼠）；同时，要求其他学生向他们学习，争取也得到奖励；这是学生的积极性达到高潮，显示出各个不怕输的精神，达到预期目标。
游戏安排了传球比快或叫小小搬运工，使学生各个扮演搬运工的角色，教师讲解游戏的目的，游戏方法和规则师生共同商量确定，采用三局两胜，配以音乐来提高学习效果。并将所学知识与实际生活结合起来，培养学生动手动脑意识和合作精神。
4、 结束部分：结合儿童特点和培养热爱学校的意识，分组进行摆字放松练习，在合作摆字的同时，调节身体、消除疲劳，使学生在美妙的乐曲声中人人动手组成TEDA一小字样，并提示说出热爱学校的话语，以达到教育学生的目的。

第四课时 体育教案－30米跑
教学内容：30米跑   游戏：大认知：知道30米跑的技术要领
技能：能做出30米的快速直线跑的要领
情感：培养学生的团结协作的能力
负荷：负荷恰当适合小学生的身体能力
1．组织学生整队
2．宣布本课的学习内容
3．组织见习生
（1）．学生整队
（2）．认真听讲
教师组织学生进行准备活动
1．学生进行慢跑一圈
2．成四列横队进行原地徒手操的练习
（1）．介绍30米跑的几个技术要领（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）
（2）．复习起跑姿势（站立式）教师示范讲解
（3）．教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习。
（4）．根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。
（5）．改变起跑的方式
3．学生认真听讲，要求学生能记住要领。
4．学生复习站立式起跑
5．学生进行分组练习30米跑（一次）
6．学生改进自己跑的技术（一次）
7．组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同结协作的精神。
8．进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。
（1）．教师讲解游戏的规则
（2）．强调游戏时的安全
9．学生30米往返接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团的精神
（ 1）．学生进行游戏，教师也一同加入，根学生同乐。
（2）．进行角色互换，尽量让学生体会不同的角色。
（3）．学生进行放松
4）．听教师小结
（5）．学生归还器
（6）．小结全课
10．布置课后练习内容仰卧起坐40个
11．组织学生归还器材

第五课时 体育教案－快乐的气球
设计思想：
气球，是每个小朋友都熟悉喜爱的物品。本课以气球为主题创设教学情境，结合小学低年级基本活动的教学内容，教授滚动滚翻这一活动项目。根据低年级学生模仿能力强的特点，教师通过引导使学生进入“气球”的角色当中，让学生在全身心的模仿中自觉积极的参与了体育活动，学习到了滚翻的技能。在身体活动的过程中，伴随着教师提示气球易破的缺点，使学生建立了自我保护的安全意识以及关心爱护他人的良好品质。
在体育课程标准的目标中提出，要特别加强对心理健康和社会适应这两个新的学习领域的研究。课中安排的两个趣味游戏以突出团队合作为重点，使学生在游戏学会与同伴团结协作，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神，形成正确面对成功或失败的健康心理，通过游戏有针对性的发展了学生心理健康和增强社会适应能力。
教学目标：
1、采用情境教学模式，使学生在美好的意境中进行练习并勇于展示自己；
    2、通过滚动滚翻等练习，发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力；
    3、在练习过程中学会与同伴共处，共享合作过程的喜悦，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神。
教学内容：
滚动、滚翻练习  
教学过程：
一、  快乐的气球（10分钟）
（一）活动过程：
气球充气——水平移动——到达白鹭洲——躲避鸽子——到达会展中心——海风吹——散落在地——风停，收回气球
（二）学习重点：勇于呈现自己的身体表现能力。
（三）教师活动：
1、引导学生把自己想象为一个美丽的气球；
2、引导学生进行各种身体活动；
3、引导学生认识到在活动中要注意自己和他人的安全。
（四）学生活动：
1、大胆地想象并模仿表现出气球的运动特点；
2、在运动中互相照顾，避免气球之间碰撞。
二、滚动的气球（15分钟）
（一）活动过程
学生进行各种方式的滚动、滚翻练习
（二）学习重点：积极参与，有创新表现滚动滚翻动作熟练程度有所提高。
（三）教师活动：
1、引导学生根据气球的特点进行滚动、滚翻练习；
2、巡视指导，强调学生模仿出气球圆的特点；
3、请模仿气球滚动好同学来表演；
4、引导学生认识滚翻与日常生活实际的联系。
（四）学生活动：
1、学生分成四块区域进行模仿气球的活动；
2、学生可自行练习也可与他人合作完成；
3、学生交流、讨论模仿中的体会；
4、请动作好的同学表演展示。
教学内容：篮球运动概论
教学目标：1． 使学生了解篮球运动的特点、作用、起源与发展，以及中国篮球的现状，现代篮球运动的发展趋势。
2． 培养学生对篮球运恒，勇于拼搏的优良品质。
教学重点篮球运动的特点、作用、起源与发展、现代篮球的发展趋势
教学难点：篮球运动的特点、作用、发展趋势
教学过程：
一 、开课常规（1分）
二． 导入：什么是篮球运动（3分）
篮球运动是以篮球为竞赛工具，在特定条件（规则、场地、器材、设备等）限制下，比赛双方各出5名队员，参加比赛的个人和集体以一定的身体素质为基础，以掌握特定的专门技术和战术方法为手段，在比赛中争夺球权，力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分，并以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。
三．   授课：（35分）篮球运动的特点：（5分）集体性特点  综合性特点  对抗性特点 
健身性特点  增智性特点  商业性特点  、篮球运动的作用：（8分）具有培养团对精神的作具有提高国民体质的作用。具有推动社会发展的作用，具有促进国际交往和增进友谊的作用，篮球运动的起源。篮球运动的发展  （3分）篮球运动的初创时期，篮球运动的完善与推广时期；篮球运动的普及与发展时期；篮球运动的全面提高与对抗时期；篮球运动的创新与攀高时我国篮球运动的简况  ；我国篮球运动的差距与努力方向：（4分）现代篮球运动的发展趋势：（15分）
高的新意：
第一  世界强队普遍重视队伍的整体平均身高的增长
第二  随着高大运动员的大量涌现，高空争夺更为突出，能否占有制空优势，已成为衡量队伍水平的重要标志。
快的延伸：
第一、  继续加快进攻速度，争取主动，增加进攻次数。
第二 、 继续强调提高攻守转换速度。
第三 、 继续提高运用技术和战术间衔接的速度。
准的发展：
第一 、 以三分球为重点的投篮准确性继续提高。
第二  、掌握攻守技术、运用攻守技术与变化攻守技术准确性提高。
第三  、战术配合的时间与空间、地面的结合的准确性提高。
全的演进：
第一 、 运动员个人篮球素质全面，掌握技术、战术能力和攻守能力全面均衡，运用技术富有技巧性，而且在此基础上协同配合要达到神秘化、艺术化的境地。
第二  、重视多元因素中的身体素质水平、心理素质水平、智力和思维能力等因素的全面综合提高，以使自己在激烈争夺、全面对抗的竞赛中，成为既全面又具有特长的明星，促使全队的整体实力提高到一个更全面、更高的层次。
第三 、 对教练员和篮球组织管理工作者来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的综合开发与全面利用的才能，这是促使队伍实现现代篮球科学化进程的必然途径，同时也是对教练员全面才华和综合水平的检验。
变的深化：
“变”的基础是运动员的智慧与单兵作战的技术、技艺水平和教练员的指挥谋略艺术水平。
女篮男篮化：
女队打法男性化将成为今后篮球运动发展的必然趋势，刺激着男子篮球运动向更高水平发展、提高。
四．  总结（5分）
五．  下课（1分）

第六课时  跳绳
教材：一、跳绳：跳短绳（考核）
二、自选项目：排球或篮球
任务：一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。
二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
课的内容： 一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操、伸展运动
３、专门性练习

教师活动：一、组织：共分四组分别考核
*、教法：
１、宣布考核方法，注意事项及要求
２、编组考核
３、根据学生兴趣安排其它练习项目

二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛

＊、教法：
１、教师布置器材，观察
２、小组长负责１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：四列横队１、体委组织整队
２、教师宣布本课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
学生活动：１、学生模仿
２、学生听，提问
１、充分做好准备活动
２、学生练习
３、考核开始
、要求：听从指挥，遵守规则

二、练习：分别在球类场地活动
＊、要求：听从组长领导，自觉遵守纪律１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
一、跳绳：跳短绳
（考核）
二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）

第七课时 体  育  课  教  案
二、武术：少年拳第一套
二、武术：少年拳第一套
教学目标:
1、  队列、慢跑
2、  徒手操、伸展运动
3、  专门性练习
教师活动：1、              体委组织整队
2、              教师宣布本课内容，任务
3、              教师指挥，口令
4、              组织：四列横队
一、组织：分四组巡回锻炼
＊、教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制

二、组织：四列横队
＊、教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、组织：分四组巡回锻炼
＊、教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制

二、组织：四列横队
＊、教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习一、组织：分四组巡回锻炼
＊、教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制

二、组织：四列横队
＊、教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点

５、互相指导并纠正错误３、组织：四列横队
学生活动：
1、  学生听口令站队
2、  学生听口令练习、模仿
一、练习：
１、翻越障碍
２、云梯移行
３、蛙跳
＊、要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习：
１、震脚架打
２、蹬腿架打
３、垫步弹踢
４、马步横打练习
５、１－４动作练习
６、分小组成套练习
７、互相指导练习１－４
１、学生模仿
２、学生听，提问

＊、要求：步型正确上下肢动作要协调