教学进度安排表.doc

二年级第一学期教学进度安排表
周次
课次
教 学 内 容
体能练习
备注
1
1
走和跑
走和跑：站立式起跑 游戏：听信号快速跑
高抬腿走2×10米
兔跳2×10米
25米往返跑
单脚跳2×10米
双脚跳2×10米
仰卧起坐30次×2

2
跑：双人合作走和跑 游戏：三人合作跑
3
跑：自然地形走跑交替 游戏：小小交通员
4
走和跑：定向走跑交替 游戏：定向走跑交替
2
5
走和跑：定时跑 游戏：叫号领头跑
6
走和跑：定时跑 游戏：叫号领头跑
7
跳跃
跳跃：马兰花 游戏：开火车
高抬腿跑2×10米
兔跳2×10米
单脚跳2×10米
双脚跳2×10米
仰卧起坐30次×2
坐位体前屈1'×3次

8
跳跃：双人跳 游戏：最佳拍档
3
9
跳跃：跳过横绳 游戏：跳过横绳接力赛
10
跳跃：骑羊角球 游戏：羊角球接力跳
11
跳跃：跳过横绳 游戏：跳过横绳接力赛
12
投掷
投掷：持轻物侧向投掷游戏：看谁投的方法多
推小车4×5米
下蹲20次×3
仰卧起坐30次×2
单脚跳2×10米
下桥
双人满弓

4
13
投掷：侧向投掷小沙包 游戏：反弹比远
14
投掷：掷过一定高度的侧向投掷 游戏：看哪组掷过横绳的人多
15
投掷：多种姿态的投掷 游戏：谁是发明大王
16
投掷：多种形式的投掷考核
5
17
投掷：多种形式的投掷考核
18
体操
垫上滚动：单人直体侧滚动 游戏：炸油条
推小车4×5米
下蹲20次×3
仰卧起坐30次×2
单脚跳2×10米
下桥
双人满弓
矮人走

19
垫上滚动：双人合作直体侧滚动 游戏：多人合作直体侧滚动
20
垫上滚动：团身滚动 游戏：前后滚动传球
6
21
垫上滚动：团身抱腿前后滚动 游戏：双脚夹球传递
22
垫上滚动：团身抱腿前后滚动 游戏：双脚夹球传递

23
攀爬
攀爬：低姿爬行 游戏：爬行比快
推小车4×5米
下蹲20次×3
仰卧起坐30次×2
单脚跳2×10米
下桥
双人满弓
矮人走

24
攀爬：爬越一定高度的障碍物 游戏:过障碍接力比赛
7
25
攀爬：爬上爬下 游戏:比比谁爬得稳
26
攀爬：攀爬平梯 游戏：看谁爬档多
27
攀爬：爬竿 游戏：赶猪
28
攀爬：爬竿 游戏：推小车
8
29
攀爬：爬越多种形式的联合器械 游戏：谁是小蜘蛛侠
30
攀爬：爬越多种形式的联合器械 游戏：谁是小蜘蛛侠
31
韵律舞蹈
舞步：滑步 游戏：快快集合
推小车4×5米
下蹲20次×3
仰卧起坐30次×2
单脚跳2×10米
下桥
双人满弓

32
舞步：踏点步、进退步 游戏：30米接力跑
9
33
舞步：跑跳步 队列队形：跑步变便步
34
舞步：听音乐做动作 舞步串联组合
35
舞步：听音乐做动作 舞步串联组合
36
民族传统
踢毽子:脚内侧踢系绳的毽子 游戏：踢毽子表演
推小车4×5米
下蹲20次×3
仰卧起坐30次×2
单脚跳2×10米
下桥
双人满弓

矮人走

10
37
踢毽子:边走边踢系绳毽子 游戏:踢毽子比赛
38
踢毽子:用脚内侧单踢毽子 游戏：记数比多
39
踢毽子:连续对踢毽子 游戏：对踢毽子擂台赛
40
踢毽子:连续对踢毽子 游戏：对踢毽子擂台赛
11
41
跳短绳：并脚、单脚交换跳 游戏：定时比多、定量比快
42
跳短绳：听信号并脚、单脚交换跳 游戏：达标
43
跳短绳：移动幷脚跳短绳 游戏：跳绳接力

44
跳短绳：多人合作跳短绳 游戏：合作之星
12
45
跳短绳：跳绳考核

46
跳短绳：跳绳考核
47
呼啦圈
呼啦圈：圈操1-2节 游戏：套泥人
下蹲20次×3
仰卧起坐30次×2
下桥
双人满弓

48
呼啦圈：圈操3-4节 游戏：滚圈、绕圈
13
49
呼啦圈：圈操5-6节 游戏：跑圈、跳圈
50
呼啦圈：圈操全套动作 游戏：跑圈、跳圈
51
体育健康常识
体健常识：体育课前的准备 室内活动：劳动模仿操1-3节
推小车4×5米
下蹲20次×3
仰卧起坐30次×2
单脚跳2×10米
下桥
双人满弓
矮人走

52
体健常识：做游戏的好处及要求 室内活动：劳动模仿操4-6节
14
53
卫生常识：饮食卫生常识 游戏：开火车
54
卫生常识：喝水的常识 游戏：传口令
55
安全常识：交通指挥灯 游戏:拍拍手
56
体健常识：认识自己的身体 游戏：明三暗三
15
57
养身之道：食要得中 游戏：传球比赛
58
校本
学校特色教材：广播操考级 冬锻三项
推小车4×5米
下蹲20次×3
仰卧起坐30次×2
单脚跳2×10米
下桥
双人满弓
矮人走

59
学校特色教材：广播操考级 冬锻三项
60
学校特色教材：广播操考级 冬锻三项
16
61
学校特色教材：广播操考级 冬锻三项
62
学校特色教材：广播操考级 冬锻三项
63
学校特色教材：广播操考级 冬锻三项
64
学校特色教材：广播操考级 冬锻三项