教师心理健康与自我关怀.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/6/23,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/6/23,#,PPT,模板下载：,PPT,素材下载：,PPT,图表下载：,PPT,教程：,Excel,教程：,PPT,课件下载：,国家二级心理咨询师,教师心理健康,与自我关怀,为张掖师来兰研修教师团体特别提供,互致问候，传递友情,风雨变奏曲,一、教师的心理健康,2013,年来自福建的对教师心理健康调查发现：近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。其中，,29.4%,的教师有轻度心理障碍，,9.7的教师有中度心理障碍，,3.5%,的教师已构成心理疾病。,58.1%,的教师感到压力大，经常出现焦虑情绪、强迫症状。,八成老师压力巨大。,工作压力是外因个性是内因。,教师心理健康的标准：,第一，教师角色,认同,第二，人际关系,和睦,第三，自我意识,良好,第四，情绪体验,积极,第五,，教育工作创新。,自我概念,合理情绪,教师对自身心理健康的关怀方法,1,大多数的心理问题，都是因为个体产生的不合理信念造成的，所以，经常自我检查自己的信念是否合理，是预防和解决不良情绪反应和心理问题的有效方法。,合理信念,合理信念可以使人达到的效果,自我关怀,自我指导,自我接受,宽容,接受不确定性,变通性,参与,敢于尝试,我的建议,接受不可改变的,改变可以改变的,我们,.,需要,我是谁？我从哪里来？要到那里去？,01,我是谁,?,我从哪里来,?,我到哪里去？,关于“我是谁？”,我们从哪里来？我们是谁？我们到哪里去？,保罗：高更作品,保罗,高更,(PaulGauguin)(1848-1903),，法国,后印象派,画家、雕塑家、陶艺家及版画家，与,塞尚,、,梵高,合称,后印象派,三杰。他的画作充满大胆的色彩，在技法上采用色彩平涂，注重和谐而不强调对比，代表作品有,讲道以后的幻景,等。,画面长达四米半，从左到右依次向我们展现了人生的不同阶段以及时间流逝和生命消失的过程。,2025/1/30 周四,甘肃大儒,刘尔炘,刘尔炘（,18641931,），字又宽，号晓岚，又号果斋，别号五泉山人，兰州盐场堡人。,22,岁，乡试中举，设塾授徒。,26,岁，光绪乙丑科进士，授翰林院庶吉士、翰林院编修。在京供职,3,年，辞官归里，主讲五泉书院。复又任甘肃文高等学堂总教习，专心治学，培育人才。他创办了兰州第一所小学校,-,两等小学堂。还主持和举办了一些学社、讲习所和专修馆。,甘肃大儒,-,刘尔炘题万源阁望来堂,正学废兴关世运；,斯文绝续在人才。,正学,，作为现代中华民族继承,诸子百家,文化精华的一门学派。其核心思想可上溯自中华文明的源头,易经,至今日社会的公序良俗。在现代再开其端，继承往圣先贤的思想精华，更注重于自己的,修身持重,。,斯文，,指礼乐教化、典章制度。,论语,子罕,：子畏于匡，曰：“文王既没，文不,在兹,乎？天之将丧斯文也，后死者不得与于斯文也；天之未丧斯文也，匡人其如予何？”,刘尔炘对联介绍,北宋著名理学家、关学领袖张载（字子厚，人称横渠先生，,1020,1077,年），为后世留下了许多宝贵的精神遗产，其中包括他的四句名言，这就是：,横渠四句,为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。,当我开始爱自己,卓别林,当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做,真实,。,2025/1/30 周四,作于他,70,岁生日当天,当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做,尊重,。,2025/1/30 周四,当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为,成熟,。,2025/1/30 周四,当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做,自信,。,2025/1/30 周四,当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做,单纯,。,2025/1/30 周四,当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是,自爱,。,2025/1/30 周四,当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做,谦逊,。,2025/1/30 周四,当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫,完美,。,2025/1/30 周四,当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，,心的智慧,。,2025/1/30 周四,我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是,生命,！,（完）,2025/1/30 周四,自我概念,30,01,02,03,04,05,人性本善，人是值得信赖的,人都具有自我实现和成长的能力,人有很大的潜能理解自己并解决自己的问题,自我：个体真实的本体,自我概念：个体如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识。是自我知觉和自我评价的统一体。,罗杰斯关于自我的观点身份,能力,人际关系,环境关系,个体对自己身份的界定,个体对自我能力的认识,对自己在关系中的认识,自我概念对个体的影响,自我概念决定了他接受与处理经验的方式与态度,0,1,人的行为是由他的自我概念决定的,0,2,人与环境的相互作用决定自我概念,0,3,个人与重要他人的相互作用形成自我概念,0,4,大量的自我体验和经验堆积成自我概念,身份,能力,人际,关系,环境,关系,树立正确的自我概念,02,我们,有什么样的需要？,马斯洛需求层次理论,如何关注和处理学生的心理问题,青春期少年面临的心理社会问题,1,、网络游戏成瘾,2,、早恋，第二逆反期的暴风骤雨似的心理变化。,3,、自杀倾向,15-26,岁18%,4,、反社会行为与青少年犯罪,青春期的个性特点,独特,自我,要求,独立,假想,观众,角色,同一性,青春期少年的人格发展任务,形成,防止,良好人格,角色,混乱,诚 实,建立同一性,同一性是关于个体是谁、个体的价值和个体的理想是什么的一种稳定的意识。每个人在青少年时期都在探索和尝试去建立稳定的自我同一感，即自我认同感。,通过自我分化。自我接纳和自我认识完成同一性。,不能建立同一性,客体我和主题我之间的矛盾难以协调；,现实我与理想我之间的矛盾冲突；,自我同一性扩散和社会角色混乱(报括性别角色),；,确立自我认同感是青少年的重要发展任务,解决方法：,积极努力的探索,了解青春期的自己,学会选择知道自己是什么样的人、将要成为什么样的人,我们可以做些什么？,以终为始的教育法,我们可以去做到的,有效的沟通技巧,和“问题学生”叙事,01,02,03,04,预防各种成瘾：网络、手机,以终为始的教育法,我们可以去做到的,有效的沟通技巧,和“问题学生”叙事,01,02,03,04,预防各种成瘾：网络、手机,作出响应及建议时所采用的语言模式,1.,养成良好习惯，用我开始,:,“,我觉得,.”,“,我想,.”,“,我期望,.”,“,我建议,.”,“,我喜欢,.”,“,我希望,.”,2.,避免用批判性词语，如,:,“,你是,.”,“,你没有,.”,“,你忘了,.”,“,你这就不对了,.”,“,你做错了,.”,“,你并无,.”,以终为始的教育法,我们可以去做到的,有效的沟通技巧,和“问题学生”叙事,01,02,03,04,预防各种成瘾：网络、手机,品行障碍？真的吗？,品行障碍：品行障碍指,18,岁以下儿童青少年期出现的持久性反社会型行为、攻击性行为和对立违抗行为。这些异常行为严重违反了相应年龄的社会规范，与正常儿童的调皮和青少年的逆反行为相比更为严重。,国内调查发现患病率,1.45%,7.35%,，男性高于女性，男女之比为,9,：,1,，患病高峰年龄为,13,岁。英国调查显示，,10,11,岁儿童中患病率约为,4%,。美国,18,岁以下人群中男性患病率为,6%,16%,，女性患病率,2%,9%,，城市患病率高于农村。,以终为始的教育法,我们可以去做到的,有效的沟通技巧,和“问题学生”叙事,01,02,03,04,预防各种成瘾：网络、手机,心理测评,焦虑自评量表SAS,请注意：请根据您一周来的实际感觉评分，请不要漏评任何一个项目，也不要在相同的一个项目上重复地评定。,评分方法,SAS,采用,4,级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：,“1”,表示没有或很少时间有；,“2”,表示有时有；,“3”,表示大部分时间有；,“4”,表示绝大部分或全部时间都有。,20,个条目中有,l5,项是用负性词陈述的，按上述,l,4,顺序评分。其余,5,项（第,5,，,9,，,13,，,17,，,19,）注,*,号者，是用正性词陈述的，按,4,1,顺序反向计分。,分析指标,SAS,的主要统计指标为总分。将,20,个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以,1.25,以后取整数部份，就得到标准分。,结果解释,焦虑自评量表,1,我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）,1 2 3 4,2.,我无缘无故地感到害怕（害怕）,1 2 3 4,3,我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）,1 2 3 4,4,我觉得我可能将要发疯（发疯感）,1 2 3 4,*5,我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）,4 3 2 1,6,我手脚发抖打颤（手足颤抖）,1 2 3 4,7,我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）,1 2 3 4,8,我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）,1 2 3 4,*9,我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）,4 3 2 1,10,我觉得心跳得快（心悸）,1 2 3 4,SAS,11,我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）,1 2 3 4,12,我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）,1 2 3 4,*13,我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）,4 3 2 1,14,我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）,1 2 3 4,15,我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）,1 2 3 4,16,我常常要小便（尿意频数）,1 2 3 4,*17,我的手常常是干燥温暖的（多汗）,4 3 2 1,18,我脸红发热（面部潮红）,1 2 3 4,*19,我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）,4 3 2 1,20,我做恶梦（恶梦）,1 2 3 4,2025/1/30 周四,欢迎关注甘肃心语来公众号，持续乐享心理学好文。,甘肃心语来心理咨询公司,本公司是一家综合型咨询管理公司。公司共同创办人均拥有二级心理咨询师、副主任医师职称等，具有本领域二十余年的临床、从业经验。公司以“给您从身到心的关怀”为宗旨，为个人身心健康提供阶梯式伴随服务，为社会团体提供发展助力，为以市场为导向的客户提供决策参考。,业务：,心理咨询、团体,EAP,辅导、心理咨询师培训、心理咨询室建设、育婴师服务、育婴师培训、企业管理咨询营养师培训、营养师服务。,师资优势,持续从业,7,年以上、年咨询量超过,1000,个小时的咨询师一位。,持续从业,7,年以上，心理学硕士,3,位,从业,20,年，妇儿科主任护师,1,位,妇科、内科医生，心理诊疗师、咨询师,1,位,警察、咨询师,3,位,教师,4,位,二级咨询师,15,位,高级育婴师,4,位，其中一位心理学硕士,高级月嫂,7,位,2025/1/30 周四,王书诣,国家二级心理咨询师,甘肃心语来心理咨询管理有限公司董事长兼总经理,电话：,18893189873 0931-8488538,地址：五泉广场西祁连山大厦,801,室,南关十字世纪广场,B,座,20,楼,武威市东小北街北口格林豪泰宾馆五楼,518,兰州市城关区火车站西路,525,号禄家巷社区兰州市城关区庆阳路,109,号澳兰名门,C,座虚拟院,2,楼兰州市城关区杨家园酒泉路街道兰州市城关区皋兰路街道王家庄社区,旧大路,201,号五泉山动物园南坡正斯志愿者活动站（周日上午）,谢谢分享！,祝老师们身体健康！,