1、校对版
辛内达·芭瑞諾娃：以普拉那維生逾十年(4-4)
辛内达：所有人都在提升，都在向前迈进，尤其是现在，需要更快提升与扩展我们的意识。整个地球正处于意识扩展与提升的阶段。
主持人：俄国年逾古稀的辛内达·芭瑞諾娃逾十年来不吃食物，而只靠普拉那维生。2006年她断食的生活方式成为俄国头条新闻。尽管那时她已经七十岁，检查她的科学家惊讶地发现，她的生理系统相当于三十岁的妇女；尽管年事已高，她依然脸色红润、快乐、非常健康。
辛内达在断食前采行健康、护生的饮食长达七年。辛内达认为整个世界应采行有机纯素的生活方式。
主持人：您能告诉观众需要注意些什么，才能更快
2、更轻松地度过这个阶段？
辛内达：首先，我们不应该阻碍意识的提升。我们的生活方式让意识的提升变慢。当然绝对不应吃动物的尸体，不应该吃肉，吃肉会极大降低我们的振动力。即使意识被提升，但我们的身体很难上去，它太沉重了。有些人体型较大，有些人较小，问题是我们也受到食物中很多化学物质的影响。基因改造食品太多了。有时我为访客买食物，若需要，我会买荞麦，我会拿着它想：它是基因改造的吗？若不是，我才买。我也会检查面包，薄脆饼或饼干，我先在头脑中试吃一下。有许多婴儿食品，特别是甜食是基因改造的，为何人们被迫吃那么多基因改造食品？它摧毁地球上的一切，尤其在俄国，正在成长的年轻一代深受其害。你了解吗？啤酒、
3、酒精，所有这些毒害头脑、摧毁神经系统。啤酒将男性荷尔蒙变成女性荷尔蒙，爱喝啤酒的年轻人基本上无法生育。你能想象吗？各式各样的肉品数都数不清。你进入一家商店，会看到各类肉品，这是在杀害我们的弱小兄弟。
这个世界是因果的世界，杀害动物的结果是：人类也必须血债血还。不管我们愿不愿意，因果的法律存在于自然界。
阿伊万赫夫在他的《瑜伽的食物》中提到该律法。吃香肠或火腿看起来未造成伤害，因为他没碰这些动物，没有亲手杀它们，动物的死与他无关。但他对肉的需求呢？他的需求让动物被杀。他是客户，他不仅下订单杀害动物，他也在下订单杀人。你能想象吗？你想让自己变成谋杀犯吗？
在吃肉前，在你的公寓放一片肉
4、公寓温度甚至比你的体温还低一些，那你就能想象，那片肉在你的体内会是怎样，它将腐烂。我们的肠子属于草食动物的肠子，它弯弯曲曲有很多皱褶，等到肉穿过肠道后，它已经腐烂了，消化系统为肉食者提供这些腐烂物，我们怎么能健康呢？
我们吃进太多伤害自己的东西了。另外当人体消化这些肉，为我们提供能量时，它消耗的能量比提供的还多，弊多于利。即使从科学的角度看也没有理由吃肉，这是经科学证明的。肉能提供人体必需氨基酸的说法是天方夜谭。
我有一个经历：我的孙子出水痘，需要一些东西帮他尽快愈合，我买了松树花粉，它列出其营养成分，我的孙子很惊讶地说：看哪，祖母，它里面有必需氨基酸！任何食物里都有必需氨基酸。有人告诉
5、我，人不吃肉就无法存活，这是荒谬的。他们说只有肉类才有这些成分，这是荒唐之言。
我们什么都有，植物能提供你所需的所有营养。即使缺少一些，人体也能自行合成，没有任何问题。
主持人：透过深度祈祷与仰赖上帝指引，辛内达有能力信靠宇宙力量而活。不需要吃食物，她自己说：这是另类的营养，以初始能量为食，就像矿物、植物与浮游生物。
辛内达：亲爱的朋友，你们中的多数人可能已知道，我们正处于非常困难的时期：地球飞跃进化的前夕，地球上所有众生及整个人类飞跃进化的前夕，全人类要对遭到我们严重破坏的大自然负责，我想代表大自然为您唱一首歌：
我，大自然之母告诉你们：
我的孩子
6、
地球将出现大通道，
亲爱的，回头吧。
我赐予你，我的所有加持。
大地的加持、水的加持、空气的加持，
拿去吧，我的孩子；
大地的加持、水的加持、空气的加持
收下吧，我的孩子。
我，大自然之母告诉你们：
我的孩子
圣火将洗净天涯海角之万物，
它将转变你和我，
并赐予每个人他们应得的。
大地的加持、水的加持、空气的加持
收下吧，我的孩子；
大地的加持、水的加持、空气的加持
收下吧，我的孩子。
我，大自然之母告诉你们：
我的孩子
烈焰将横扫天涯海角之万物，
向我敞开心扉者，
将与我永生。
大地的加持、水的加持、空气的加持
拿去吧，我的孩子；
大地的加持、水的加持、空气的加持
收下吧，我的孩子。
我是大自然之母，
我爱你们所有人；
我是大自然之母，
我要拯救你们所有人。
——完——
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