不经风雨如何见彩虹——浅谈中学生耐挫能力的培养.doc

不经风雨如何见彩虹浅谈中学生耐挫能力的培养.txt精神失常的疯子不可怕，可怕的是精神正常的疯子！不 经 风 雨 如 何 见 彩 虹浅谈中学生耐挫能力的培养 您现在的位置： 二中校园网 教师之窗 教师文集 论文交流 文章正文 不 经 风 雨 如 何 见 彩 虹浅谈中学生耐挫能力的培养 作者admin来源二中时间2006-6-12人气65背景色 不 经 风 雨 如 何 见 彩 虹 浅谈中学生耐挫能力的培养 张家港市第二中学 张晓华 近年来，学生因考试成绩不理想而离家出走，因受老师的批评而患精神分裂症，因父母管教过严而自杀，因小事而与同伴大打出手等等案例常见之于报端，这一桩桩血的教训，不能不引起我们的思考：我们的学生的耐挫能力怎么这样低？ 一、 家庭因素 家庭因素造成了学生惟我独尊或自卑怯弱心理性格，一旦受到挫折，往往无所适从。目前很多孩子都是独生子女，三个家庭、六个大人围绕一个小孩子转，孩子自打从娘胎里出来，外祖父母、祖父母、父母就把他当作宝贝，含在嘴里怕化了，拿在手里怕摔了，百般呵护。孩子过着衣来伸手、饭来张口的生活，父母即使再穷，再苦再累再难也绝不会在孩子面前表露出来，出现了再苦也不能苦孩子的现象。小孩的眼里从来没有困难二字。正是这种保姆式的家庭教育，从小淡化了孩子的生存意识，剥夺了孩子大胆尝试和勇于克服困难的机会。等到孩子长大成人离开父母，易形成社会适应性障碍，无力承受任何身心挫折及其所肩负的社会责任。 二、 学校因素 由于中国传统的“学而优则仕”价值观念的影响和社会评价学生标准的倾斜，有些学校打着素质教育的旗号，实际仍在走应试教育的老路，片面追求升学率，“一俊遮百丑”，忽视学生的情感、意志、性格、动机、兴趣等非智力因素的培养和训练。学生生活两点一线，相对封闭，致使心胸狭窄，应变能力差，经受不了挫折的打击。 三、 社会因素 不正之风和错误的舆论导向会使学生产生心理障碍，走入心理误区；一些言过其实的赞誉和过度的物质刺激会使一些学生形成自傲自负性格，自我意识极强。对周围事物缺少冷静的思辨力，诱发心理障碍。 四、 自身因素 分先天和后天两种。一般来说，胆汁质和粘液质的人感情脆弱，意志薄弱，难以经受挫折的考验。后天原因表现为对自己缺乏正确的估计，自我意识强，对周围事物缺少冷静的思辨力，常走极端。 美国儿童心理专家认为，“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年”，这是因为很少遭受挫折的孩子长大后会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而感到痛苦。俗话说，“吃一堑，长一智”。挫折，能使人从中吸取经验教训，学会分析和处理问题，真正地“长大”。不经风雨如何才能见彩虹？要使学生心理健康发展，必须培养学生的耐挫能力。 一、提高认识，正视挫折 培养学生的耐挫力，首先要让学生懂得，在人生征途中有成功必然伴有挫折，不能只要求百分之百的成功，不受挫折。“万事如意”，“心想事成”只是人们的美好祝福，现实生活中挫折是难免的，同时挫折并不是一无是处；挫折是一种损失，亦是一种考验和财富；挫折一方面使人痛苦，另一方面又可给人以教育和磨炼。挫折和失败并不可怕，可怕的是被挫折和失败磨掉对争取成功的信心和勇气；坚忍不拔、百折不挠是对事业成功者的基本要求。要让学生认识挫折的双重性，了解挫折的特点，对挫折有充分的心理准备。 人的一生不可能一帆风顺，总要经受这样或那样的磨难，只有荣辱不惊，成败安然，才能牢牢把握住每一个成功的机会。爱迪生发明了蓄电池，却经历了一万次的失败，如果因为几次失败就退缩、放弃，那他就发明不了蓄电池，也成不了发明大王，他的成功之处就在于他能善待失败挫折。海伦凯勒克服三重生理缺陷而创造奇迹，屈原被一再放逐而成就千古绝唱离骚，司马迁受宫刑而著成不朽史书史记。孙中山，奔走革命，屡战屡败，但最终一举推翻封建帝制；邓小平，几起几落，最终带领我们开创了改革开放的新时代。 二增强自信，磨炼意志 自信是成功的基石，顽强的意志是战胜我们自身弱点的法宝。有了它们，劣势未必不可逆转，甚至能转化为优势。一个充满信心的人面临挫折时，往往认为自己遭受挫折不是因为自己能力不够或目标太高，而是由于自己努力不够或没能抓住机遇。因此，鼓励学生勇往直前、知难而进，做一个有高度自信心的人是非常有必要的。如果缺乏信念，一遇挫折就失去信心，那么往往会前功尽弃，一事无成。如果信念坚定，坦然面对，吸取教训，重振旗鼓，就会条条大路通罗马。 在增强自信的同时，还必须磨炼自己的意志。无数事实证明，意志顽强的人，往往能够顶住挫折的巨大压力，战胜挫折或失败带来的巨大打击，把挫折转化为继续奋斗和前进的动力。小平同志被称为“打不倒的一代伟人”，一生三次被打倒，三次奇迹般的复出，且每次复出后肩负的担子更重，作出的贡献更大，除了雄才大略外，更重要的是坚定乐观的生活态度和极其顽强的意志。 三、克服挫折，落实行动 1 学会自我宽容。一个人遭受挫折，矶嗲榭鱿驴赡芏际怯捎谧晕夜斐傻模菀壮鱿止肿栽鸬那榭觥镏私夂头治銮榭觯蛊涿靼鬃约鹤隽舜硎率钦模匾氖钦业绞艿脑颍皇且晃蹲栽稹?br2 学会调整目标。挫折与失败的出现，很可能是因为目标偏高或不切实际，而为现实的条件无法企及。当遇到学习和生活中的挫折的时候，要认真分析原因，如果是对目标的期望值过高造成的挫折，就应对目标进行调整，制定适合自己的适中的目标，不能盲目攀比。 3 学会建立积极的心理防卫机制。心理防卫机制是人们对心理压力或环境变化乃至严重挫折的一种精神上的自我保护机制，有积极的和消极的两种。我们的教育是要让学生懂得如何正确运用积极的心理防卫机制去应付学习和生活中的各种挫折。如应用替代机制、宣泄机制、幽默机制、合理化机制、折衷机制、升华机制等等，去缓解和消除挫折造成的心理伤害。学校可建立心理辅导和咨询机构，给受挫学生以关心和疏导，指导他们如何安全度过焦虑期，得到新的心理平衡。 4学会升华。人的有些行为和欲望，如直接表现出来；可能会产生不良后果或不为自己理智所接受。如果将其导向比较崇高的方向，使其具有建设性并有利于本人和社会时，便是升华。如有些同学对班里的成绩优秀者存在嫉妒心理，他不将它表现出来，而是将其作为促使自己奋发的动力，这便是升华的表现。升华因使原来的欲望得到间接宣泄而消除了焦虑感，还可以使个体获得成功的满足，所以具有积极意义。 5学会补偿。个体在追求目标、理想的过程中受挫后，改变活动方向，以其它可能成功的活动来弥补，起到“失之东隅，收之桑榆”的目的。“不在一棵树上吊死”，以其他方面的成功弥补某一方面的缺陷，事实证明，各方面都非常优秀的人是极少的。 大文豪巴尔扎克说：“苦难，对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富、对于弱者则是一个万丈深渊。”随着科学技术的飞跃发展，社会经济和文化的迅速变革，成长中的青少年所面临的社会心理压力将会越来越大。他们在学习、生活、社会适应方面必然会遇到种种困难和挫折。因此，增强他们承受各种心理压力和处理心理危机的能力，以迎接明天的挑战，是每个教育工作者所需要迫切解决的课题，培养学生的耐挫能力，造就一代意志顽强、心理健全的新人势在必行。 上一篇文章： 为给教师体检叫好(荣瑞英) 下一篇文章： 我对信息技术与学科教学整合的思考之一(徐亚萍) 文章录入：凌绝 责任编辑：凌绝 【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 网友评论：（评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）【发表评论】 没有任何评论 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | Copyright 2002-2006 www.c- All Rights Reserved. 地址：张家港市暨阳中路383号 Tel:[phone]