激励与暗示.doc

体育课中激励与暗示的应用
房县实验小学 体 育 陈忠军
体育课是以身体练习为主的一门实践性较强的学科。学生在课中理所当然地会遇到各种身体和心理障碍，因此会表现出退缩，躲避，甚至于惧怕上体育的严重心理障碍。特别是在耐力活动课中，表现最为明显。而此时适当的应用激励与暗示，会给学生以信心，消除心理障碍，甚至会使学生自信心更强，主动活动的愿望有所表现。
激励作用于人内心活动，激发、驱动和强化人的行为。在体育课教学中，适时地应用激励。学生爱接受，同时效果也是平常教学中难以达到的。
一 在学生有所惧怕时适时激励。
如若在跳山羊时，有许多学生会产生惧怕的心理。总是躲避，退让，不敢尝试。这时他们就需要教师给予适当的鼓励，更要给予一定的激励。因为跳山羊这项运动本身就是具有挑战性的。就是需要学生不仅敢跳，能跳，更重要的是激发学生自身的潜在能力，驱使学生发挥出平常不能表现出的能力。不仅更好地锻炼了学生的体育技能，同时也增强了学生的参与体育运动的信心。
二 在学生产生惰性干扰时适时激励。
如若在进行耐力跑项目时，正在参与跑的学生已经很累了，本身就是不断地与自身的身体做着斗争，可人自身的惰性却时时干扰着，总想放弃。这时，运动中的学生要不放弃，要不也会放慢速度。可此时教师如若对学生进行有效的激励，会对学生产生巨大的精神支柱。学生也会坚持下来，更有可能会激发出更大的能量，超越学生自我，取得让自己平时达不到的成绩。
三 在学生心不在焉时适时激励。
如若在学习武术动作时，有少数学生会由于武术动作的多样性，产生喜戏做小动作，同时就会心不在焉。而此时正是学生需要学习动作技能的时候，心不在焉会影响学生学习掌握动作技能的形成。这时就需要激励学生，不可批评，那会使学生心情底落，不利学生动作技能的学习掌握。
四 在学生身体承载负荷时适时激励。
如若在学生练习高抬腿接冲剌跑时，学生平常在练习冲剌跑时就难以区分冲剌跑的动作要求。如果在高抬腿练习之后，在承载负荷的情况下进行冲剌跑练习，学生一般会将冲剌跑变成慢速跑。这样，练习的目的就达不到。此时就需要教师对学生进行适当的激励，使他们再接再厉，永不言弃。
暗示主要指语言暗示，当然，也可以用手势，表情或其他暗号来进行。暗示现象在日常生活中有着广泛的作用。在体育课应用也能起到很好的促进作用。学生也能心领神会，教师也不用再直接批评学生，学生也能理解教师的用心，会更少犯错误。课堂氛围更融洽，学生也会更主动，教学效果也会更好。
在教师讲解动作要点时，有学生不紧自己没听，甚至在影响他人时。教师不可能终止讲授，最好的办法就是用手势暗示，使他改正。既不会影响课堂，也能纠正学生的错误。
在练习中学生故意变幻动作时，批评可能会影响学生练习的心情。此时用暗示是最好的解决办法。学生既能把动作做好，又不会使课堂节奏错乱。
在学生练习中，想要放弃时。如果对他用以暗示的动作或语言。会给学生带来勇气和力量，使他们学会坚持到底，信心和毅力。
同时，在平常的教学中还教给学生。暗示不仅可对人的心理和行为产生影响，还可影响到人的生理变化。如果你要参加体育比赛，在比赛前你可能会出现紧张，焦虑等现象，这时，你可以利用自我暗示来使自己稳定下来。
体育课中的方法是许多种，这是我在平常的教学中总结的一点不成熟的经验。同时他也时时激励和暗示着我不断努力和学习，为使自己成为一名更优秀的教师而前进。