1、体育与健康课教案
班级： 人数： 任课教师：
教
学
目
标
认知
使学生了解短跑(全程跑)的动作要领
能力
1．通过复习《舞动青春》（预备节至第5节），提高动作质量；2．进一步加强途中跑的步频与步幅练习，巩固提高途中跑技术动作；3．通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，发展学生体能及腿部力量，提高奔跑能力。
情感
促进参与和合作，提高集体观念，培养良好的意识品质。
教材内容
复习《舞动青春》（预备节至第5节）；短跑（100m全程跑）
部
分
时
间
教学内容
次
数
组织教法与要求
教育
2、内容
准
备
部
分
2
分
钟
1．集合整队，检查人数。
2．问好，安排见习生
3．宣布本次课的内容与要求，注意事项，导入教学
教法与学法：
体育委员整队，检查人数，教师宣布内容、目标、注意事项
要求：思想集中，精神饱满
组织方法：
○○○○○●●●●●
○○○○○●●●●●
○○○○○●●●●●
○○○○○●●●●●
▲教师
（注：○男 ●女）
礼仪教育
基
本
部
分
5
分
钟
35
分
钟
一、复习《时代在召唤》（预备节至第5节）
二
3、短跑（100m全程跑）
1．步频步幅练习
1）步频练习：设置50～60m间隔的的标志物，让学生以最快的速度跑过（20m）
2）步幅练习：按140～200cm的间隔距离逐增（50m）
2．起跑——疾跑——途中跑——终点冲刺跑——撞线完整练习（100m）
3．全程计时跑
1
1
3
3
3
1
教法与学法：
1．教师提出要求
2．听音乐进行反复练习
3．相互学习、相互辅导
要求：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰
教法与学法：
1．讲解示范，启发诱
4、导
2．学生相互观察，相互学习，相互辅导
要求：体会动作，频率快、步幅大，相互交流感受
教法与学法：
讲解方法，提出要求，语言鼓励，激励练习
要求：充分发挥最快速度
教法与学法：
1．简介规则，讲解方法，提要求，激励练习
2．体育骨干协助发令与计时
要求：以最快速度跑过终点
组织方法：
学生自由组合
由体育小组长组织实施
组织方法：四路纵队
组织方法：四路纵队
组织方法：四人一组依次进行测试
促进参与和合作，提高集体观念，培养良好的意识品质
基
本
部
分
5、
4．交流学习感受
教法与学法：
1．教师提供评价方法，学生交流学习感受
2．教师点评，表扬鼓励激励上进
要求：积极参与，相互勉励
组织方法：分四小组进行
结
束
部
分
3
分
钟
1．放松运动。
2．集合、小结
3．收器材、下课
4
×
8
教法与学法：
1．教师讲解示范
2．听教师的口令节奏做放松运动。
要求：动作放松、自然，心情愉快。
组织方法：
○○○○○●●●●●
○○○○○●●●●●
○○○○○●●●●●
○○○○○●●●●●
▲
养成良好的锻炼习惯
教学
器材
田径场、录音机一台、《舞动青春》磁带
平均
心率
130～140次/分
练习
密度
35～45%
课后
反思
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