调控情绪教案(1).doc

2.2调 控 情 绪
第三课时 保持乐观健康的心态
平山飞鹅中学 林静雅
一、学生分析：
七年级学生正处于青春期，由于自己的知识、年龄和毅力影响，他们很容易因遇到一点挫折而产生比较消极的情绪或态度；情绪的变化，喜怒无常有时也令他们猜不透自己。很多时候，他们会受到情绪的不良影响，而使学习和生活陷于烦恼之中，或者出现自残、离家出走、吸毒、报复心理，甚至自杀等情况；对于乐观的学生，快乐还停留在肤浅的认识上，需要转化为一种积极的生活态度。因此，我们要通过这堂课，促使学生掌握调整心态以保持乐观的方法，培养和保持积极、乐观的生活态度，促进学生的健康成长。
二、教材分析：
1、本课是粤教版七年级思想品德上册第二单元第二课第三课时。本课内容主要适当引导学生学会正确、客观地认识情绪对他们的影响，以及懂得运用好的心态去面对学习和生活中的问题。本课时主要讲的是保持乐观心态的具体要求，是本册第一单元第二课《养成热情开朗的性格》的延伸，同时也是学习下册第六单元《自强不息》的基础，因此具有承上启下的重要作用。
2、本课 “保持乐观健康心态”均围绕着活动展开。通过一系列的活动能够让学生更好的掌握保持乐观健康心态的方法。
3、本课时的重点是选择乐观心态以及如何保持乐观的心态；理由是：由于阅历水平、思维能力等的限制决定了青少年在现实生活中不能很好地控制自己心态或情绪，因此引导学生了解调整心态的方法、乐观的面对生活是本课时的重点。
本课时的难点是在实践中做到乐观地面对生活。理由是：青少年的心态具有不稳定性，很容易产生各种不利于身心健康发展的心态，因此，让学生知道心态可以调控，尤其是在实践中做到乐观、积极地面对生活是本课时的难点。
三、教学目标：
1、知识与能力：
懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。
2、过程与方法：
发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。针对本校、本班的学生的实际问题进行讨论。
3、情感、态度与价值观：　　
帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好进行良好情绪品质的修养。
四、重点难点：如何保持乐观健康的心态。

五、教学方法：　　
1、指导学生自主预习课本，思考问题，分组讨论解决问题，合作释疑，提高能力。采用多媒体手段，扩大教学内容，吸引学生的注意，激发学生的热情，通过直接感知，促进对知识的理解和巩固，符合教育教学中的自觉性和直观性原则。
　　2、学生搜集一些感人的、积极乐观典型事例，进行正反两面的分析，帮助学生理解。
3、学生提前准备幽默故事演讲，学生也可以将自己的作品、收藏、制作等带来展示。
　　4、学生提前准备有关乐观的名人名言，与大家分享。
5、观看励志视屏，引导学生理解乐观的生活态度是保持良好情绪的源泉。
六、教学过程：
（一）教学导入：
投影：贝多芬、张海迪、桑兰的照片
（提问）：他们为什么这么快乐？
　　结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。
　　情绪深深的影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？（板书）这就是我们这节课要学习的内容。
设计意图：通过直观的图片，熟悉的人物，展现出对生活态度的思考，引出本节课的学习和讨论，使学生在情感价值观上产生共鸣。
（二）故事导学
活动一、王大伯家有两个儿子，大儿子是开染访店的，小儿子是卖伞的。每天起床，第一件事便是开门望天，不管晴天雨天，总会引发他的感叹。如果晴天，王大伯就唉声叹气：“今天小儿子的伞肯定卖不出去了，真是天不遂愿啊。”如果雨天，他更一筹莫展：“唉，大儿子的布今天晾不干卖不出去了，真是倒霉啊。”
有一天，王大伯遇到一个人。这个人对他说了一句话，从此以后，王大伯心情就好了起来。
学生讨论、回答：你认为会是一句什么话？这个故事告诉我们什么样的道理呢？
老师小结：同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
结论：第一、树立积极乐观的态度（板书）
活动二、李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
学生讨论、回答：李伟的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？
老师小结：在学习和生活中要勇于接受别人的建议和批评，勇于面对挫折和失败。
结论：第二、勇敢面对挫折和失败（板书）
活动三、 美国的罗斯福总统常怀感恩之心的故事。据说有一次罗斯福家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。
学生讨论、回答：为什么罗斯福总统而对家里的失盗，当朋友安慰他时，他却说自己很好呢？
老师小结：因为罗斯福总统懂得感恩，虽然家里被盗，但他认为贼偷去的是他的东西，而没有伤害他的生命；第二，贼只偷去他部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是别人，而不是他自己。因而从这故事中，我们要学会爱和感恩。
学生讨论回答：为什么罗斯福总统对家里的失盗,当朋友安慰他时,他却说自己很好呢？
老师小结：因为罗斯福在生活中懂得爱和感恩,因而他面对家里失盗能够说出三个感恩的理由。希望同学们在生活中也要学会爱和感恩。
结论：第三、学会爱和感恩（板书）
活动四、二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜欢集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。
学生讨论、回答：罗斯福总统是利用什么方法来调节紧张情绪的?
老师小结：学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。
结论：第四、拓展兴趣爱好，丰富课余生活。（板书）
注:新增加该知识点是因为兴趣爱好是学生生活中不可缺少的一部分。当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。
设计意图：通过以上四个活动，挖掘材料中蕴含的道理，使学生对如何保持乐观心态的有了较为理性的认识。
七、知识巩固
1、小结：本节课我们主要学习了在生活中要保持乐观健康的心态，首先要树立积极健康的生活态度，勇敢面对挫折和失败，以及学会爱和感恩，还要拓展兴趣爱好，丰富课余生活。让我们做情绪的主人，用乐观向上的情绪画笔把人生长卷描绘得多姿多彩。
2、投影练习：
设计意图：进行课堂小结，可以提高学生对整个课堂知识的系统的把握，围绕本课时主题选择新颖且有代表性的题目进行课后训练，力争突出本课时的重点、难点，进一步消化和巩固所学知识，培养学生知识迁移的能力及分析、解决问题的能力，力争使学生达到本课的学习目标，也使本节课的教学效果稳定持久。

八、活学活用：寻找快乐。
1、幽默故事竞技
2、我身边的感人故事
3、作品、收藏、制作展示台
4、名人名言欣赏
九、教师寄语：
1、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。 --爱因斯坦
2、一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。 --黄碧霞
3、一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。 --穆尼尔·纳素
4、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨；不顺心的时候，暂且容忍。相信吧，快乐的日子就会到来。--普希金
5、世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。 --雨果
步骤八和九的设计意图：要求学生进行幽默故事等的讲演必须注意表演的语言、动作要健康向上，能和大家分享快乐。将理论知识联系学生的实际，将学生对快乐肤浅的认识，转化为一种生活态度。正如卡耐基所说“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。”生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

十、情感升华：观看感人励志视频
第一步：教师介绍故事背景
第二步：学生回答所思所悟
设计意图：进一步深化感悟，有助于引起情感上的共鸣，并落实于现实生活的实践中去，这也是思想品德课的最终目的。

十一、板书设计：
我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？
第一、树立积极乐观的态度
第二、勇敢面对挫折和失败
第三、学会爱和感恩
第四、拓展兴趣爱好，丰富课余生活。
十二、教学反思：
根据教材的编写特点与学生的实际情况，在教学过程中，我始终贯彻以教师为主导，以学生为主体，以知识为基础，以能力与方法为主线，以材料为依据，以媒体为手段，以觉悟为目的，本着“学生是教学活动的出发点，也是教学活动的落脚点”的教学理念，努力营造一种师生互动氛围，让学生在愉快、轻松、有序、和谐的环境中学习，快乐成长。
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