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幼儿园体育活动的基础知识

幼儿体育的定位
幼儿体育有广义和狭义之分。从广义上理解，营养、卫生、生活习惯和制度、安全教育（这些内容都可以理解为幼儿园身体保健教育的内容）和身体锻炼，等等，都是幼儿体育工作的重要组成部分。
根据《幼儿园教育指导纲要（试行）》的精神和一线幼儿园教师理解上的习惯，将“幼儿体育”作如下定位：幼儿体育是遵循幼儿身体生长发育、发展的特点和规律，以身体练习为基本手段，以增强幼儿的体质，发展幼儿的身心素质和初步的运动能力，提高幼儿的健康水平和健康意识为主要目的而进行的一系列锻炼身体的教育活动。即我们通常所指的“幼儿园体育活动”。
一、 幼儿园体育活动的总目标
1、 培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯
2、 促进幼儿身心正常、协调的发展，增强其体质。
3、 培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度，发展幼儿活泼开朗的良好个性，并在活动中逐步养成幼儿良好的运动卫生和安全意识，提高幼儿的保护意识和能力。
二、 幼儿园体育活动的主要内容
身体练习是幼儿体育活动最基本的也是最重要的途径和手段。
而所谓身体练习则是指为锻炼身体、增强体质、增进健康所采取的各种动作过程。幼儿身体练习的基本动作主要包括身体活动的基本动作，如走、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等人体最基本的活动技能；体操动作，如头颈部的屈、转、绕旋动作，上肢的屈、伸、举、绕环等动作，下肢的踢、蹲等动作，躯干的屈、转、绕旋等动作及跳跃等全身性动作；排队和变化队形中还有一些原地动作（如立正、稍息，原地踏步、向右或向左转等）和行进间动作（如立定、切断分队走、左右分队走等）。
根据身体练习中动作类型的不同，我们通常将幼儿园体育活动的主要内容分为以下几个方面：
1、 基本动作及游戏。
基本动作主要包括走、跑、投掷、平衡、钻爬、攀登等。在体育活动中，由于幼儿基本动作的练习主要是通过游戏来进行的，因此各动作类游戏，如走的游戏、跑的游戏、跳的游戏、钻爬和攀登类游戏等，便成为幼儿园体育活动中主要的活动内容。
基本动作是人们生活所必须的动作，是人体最基本的活动能力。在体育游戏中进行基本动作练习，既能使幼儿身体得到锻炼，促进各器官系统的生理功能，促进幼儿的生长发育和身体健康，又能调动幼儿活动的积极性，促进心理过程的发展。基本动作和游戏练习的目标是：“调动幼儿参加基本动作和游戏的积极性、主动性，逐步提高动作的灵敏性、协调性，促进生长发育，培养正确姿势；学习与体育活动有关的粗浅知识，调节情绪，培养活泼开朗的性格；培养勇敢、顽强、不怕困难的精神及团结友爱、遵守纪律等优良品德；促进幼儿独立生活和活动能力的发展。”
学前期的幼儿已初步掌握了多种人体所必需的生活和运动技能，但各种身体活动基本技能的发展还不成熟。比如，走步进常常出现低头含胸、脚擦地、脚抬得过高、身体左右摇摆和摆臂及迈腿动作不协调等现象；跑步是常常出现低头、弓腰、挺腰腹、仰头、左右摆臂、张嘴呼吸等问题；跳跃时常常出现双脚不会同进起跳同时落地、不会运用摆臂助跳、全脚掌着地落地重、身体不能维持平衡等错误动作；练习平衡动作时，常常出现胆小、害怕、低头望脚、身体摇晃、动作不协调、不均匀、不连贯等现象；投掷时常常出现不会挥臂、肘低、不会以身助力等问题；钻爬和攀登时，易出现低头、过早抬头或抬体触碰障碍物等错误动作。
在体育活动中科学地选择有关身体活动的内容，尤其是通过游戏的方式加强幼儿基本动作的练习，及时纠正幼儿动作中的错误是非常重要的。
2、 基本体操和队列队形
（1） 幼儿基本体操
幼儿基本体操是指通过身体各部位动作的协调配合，根据人体各部位运动的特点，按照一定的程序，有目的、有节奏地进行各种举、摆、绕、振、踢、屈伸、绕环、跳跃等到一系列单一或组织动作的身体练习。
幼儿基本体操主要包括徒手体操和轻器械体操两大类。
徒手体操是指手中不拿任何器械的体操，它是根据人体各部位的活动特点，依照头颈部、上肢、下肢和躯干的顺序，由一系列体操动作组合，结合动作的方向、路线、幅度、节奏、用力特点等变化因素而构成的身体练习。如模仿操、一般徒手操、拍手操、韵律操、武术操等等。
轻器械是指手持轻器械，在徒手操动作的基础上，结合器械的特点进行的身体练习。如花操、筷子操、哑铃操、铃鼓操、饮料罐操、圈操、棍棒操等等。
（2） 队列队形
队列队形是指幼儿按教师的口令，从事协调一致的动作，排成一定的队形。它包括动作（钻法、移动法、停法、转法、集合、报数、看齐等排队方法）、队形、变换对形的方法和口令、识别方位等内容。
3、 器械类活动和游戏
幼儿体育活动中的基本体操、基本动作和体育游戏等，都离不开利用运动器械进行练习。通过各种器械与游戏的练习，不仅有利于增加运动负荷，提高动作难度，而且有利于增加幼儿的运动兴趣，调动幼儿参加体育活动的积极性。从运动器械的体积来分，可分为大型固定性运动器械、中小型可移动动器械以及手持的各种小型运动器械。
（1） 大中型固定性运动器械与游戏
利用大中型固定器械进行运动或游戏，如利用攀登架、滑梯、转椅、秋千、浪船、宇宙飞船、攀网、肋木、摇马、跷跷板、蹦蹦床、充气床垫、“海洋球”池、联合器械等，综合锻炼幼儿的攀登、钻、爬、滚、翻、跳、平衡等能力。