五年级体育教案2013.doc

五
年
级
体
育
教
案

娄志成

五年级第二学期体育课教学计划

教 材 名 称
时数
次数
教 学 任 务
体 育 保 健
8
8
本学期教学总的要求（主要内容）

实

践

部

分
田

径
快速跑
2
4
1、 促进学生正常生长发育，在全面发展身心素质基础上，着重发展学生速度、灵敏和柔韧。
2、 知道青春期体育锻炼有关的体育保健知识。
3、 激发学生学习兴趣，培养学生自锻炼和自我保健能力。
4、 培养学生热爱祖国、热爱集体、遵守纪律的品质。
耐力跑
3
6
跳远
1
2
立定跳远
3
6
垒球
1
2
跳高

实心球
2
4

本学期教学重点与教学措施
基本体操
滚翻组合
1
2
1、 培养学生自我锻炼的兴趣及教会学生自我练习的一些方法。
2、 发展学生的身体素质，使学生能够健康成长，并培养学生良好的生活习惯。
3、 继续探索实施探究型授课模式，充分提高课堂教学质量。
攀爬
1
2
支撑跳跃
1
2

球类
3
6
游戏
10
20
武术
1
2

舞蹈与韵律体操
2
4

选用教材

3
6

五年级第二学期教学进度表
周次
课次
教学内容

一
1
理论课
2
跳跃：蹲踞式跳远 队列：行进间三种转法
3
队列队形； 游戏：穿过小树林

二
1
跳跃：蹲踞式跳远 技巧：肩肘倒立
2
跳跃：蹲踞式跳远 技巧：肩肘倒立
3
穿称门； 加球接力

三
1
考核：蹲踞式跳远 小篮球：移动变向跑
2
障碍跑：40米内通过3—4个障碍 技巧：联合动作
3
技巧： 前滚翻起立，接球；游戏：障碍赛跑

四
1
障碍跑：40米内通过3—4个障碍 技巧联合动作
2
障碍跑：40米内通过3—4个障碍 技巧：联合动作
3
徒手操； 游戏：改换目标

五
1
耐久跑：1000——1200米 篮球：行进间运球
2
耐久跑：定时跑（3—5`） 小排球：传球比赛
3
徒手操； 游戏：绕木棒运动

六
1
耐久跑：400米全程跑 投掷：原地侧向推铅球
2
支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）
3
韵律活动； 走：改变速度的走；

七
1
身体素质练习 韵律操
2
小篮球：移动变向跑
3
走：改变速度的走； 游戏： 单脚跳接力

八
1
障碍跑：４０米内通过３－４个障 武术：基本功串联
2
障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 接球跑动单手投篮
3
走：用各种正确姿势的走； 游戏： 绑腿接力

九
1
韵律操 游戏：钻圈赛跑
2
小篮球：接球跑动单手投篮 游戏：行到一致
3
技巧：仰卧起坐； 游戏：快跳快跳；

十
1
跳绳：跳短绳（考核） 自选项目：排球或篮球
2
身体素质练习 武术：少年拳第一套
3

游戏课：踏石过河、攻关：

十一
1
支撑跳跃： 游戏：攻关
2
队列：走圆形； 游戏：十字接力；
3
韵律活动； 复习：支撑跳跃；

十二
1
技巧：立卧撑 ； 游戏：绑腿赛跑；
2
徒手操； 游戏：改换目标；
3
跳小绳 游戏：叫号赛跑

十三
1
跳双绳； 游戏：迎面接力；
2
走跑交替； 复习：跳小绳；
3
跑：走跑交替 ； 游戏：跳进去拍人

十四
1
跳大绳； 游戏：障碍物赛跑；
2
韵律活动； 游戏：找自己的家；
3
跳大绳； 分组进行跳小绳；

十五
1
奔跑跳跃游戏:单脚跳接力；迎面接力；
2
走跑交替； 游戏：单双脚跳圈；
3
走跑交替； 跳小绳

十六
1
1分钟跳小绳； 游戏：穿过小树林；
2
跳小绳； 游戏：十字接力；
3
技巧：复习前后滚动 ； 游戏： 绕木棒运动

十七
1
劳动模仿操； 游戏：换物接力；
2
队列：齐步走-立定； 复习劳动模仿操
3
队列：走跑练习； 游戏：跳进去拍人

十八
1
游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、挑战应战
2
队列：错肩和交叉行进间走 ；复习：韵律操
3
1分钟跳小绳；期末总结

教材
一、 理论课

任
务
1、 使学生了解本学期的要求。
2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、 课堂常规(略)
二、 宣布本课内容
三、 点名
1、 教师宣布本课内容
2、 点名
1、学生听
5

弱

1
基

本
部

分
一、 体育锻炼对身体的作用
1、 提高运动系统的功能
2、 能够促进呼吸和循环系统功能
3、 能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体

1、 教师讲解、回答问题。
2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、 学生听，并可以提问

30

弱

弱

1

1

1
结
束
部
分
1、 总结
2、 下课
1、 教师指出本课优点与缺点
2 师生再见
1、 学生听
2、 师生再见

2

弱

1
体 育 课 教 案
第一周 第１课

教材
一、 跳跃：蹲踞式跳远
二、 队列：行进间三种转法

任
务
1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
强度
次数

准备部分
一、 课堂常规（略）
二、 准备部分
1、 队列、慢跑
2、 徒手操、伸展运动
3、 专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、 学生听口令站队
2、 学生听口令练习、模仿

7

弱

1

基

本

部

分
一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地
二、队列：行进间三种转法
重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。

１、 学生听
２、 学生练习
３、 纠正错误

１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误

20

10

3

中

中

弱

1

1

1

1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、 教师组织领做
2、 指出本课优点与缺点
3、 组织：四列横队
1、 学生模仿
2、 学生听，提问

体 育 课 教 案
第一周 第2课

教材
1、队列队形；
2、游戏：穿过小树林；

任
务
1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、 培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、 培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
强度
次数

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿

7

弱

1

基

本

部

分
一、队列队形：
1、集中注意力联系；
（有效与无效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
5、变换队形；
二、游戏：
穿过小树林；
规则：
1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。
1、 教师讲动作方法和要领。
2、 教师做正确的示范。
3、 教师个别指导。
4、 找好学生做表演。

1、 教师讲解游戏方法和规则。
2、 教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误

１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误

15

15

3

中

中

弱

1

1

1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问

体 育 课 教 案
第一周 第3课

教材
一、 跳跃：蹲踞式跳远
二、 技巧：肩肘倒立

任
务
１、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
强度
次数

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿

7

15

15

弱

中

中

1

1

1

基

本

部

分
一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
４、组织：分组轮换
１、教师讲解动作要领、示范
２、织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误

１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误

结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课

1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问

3

弱

1
体 育 课 教 案
第二周 第１课

教材
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、技巧：肩肘倒立

任
务
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
强度
次数

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

基

本

部

分
一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
４、组织：（分组轮换）
１、教师讲解动作要领、示范
２、织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。

４、 学生听
５、 学生练习
６、 纠正错误

１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误

结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问

3

弱

1
体 育 课 教 案
第二周 第2课

教材
游戏课；1、穿称门；2、加球接力；

任
务
1、 发展学生速度素质，提高快速反映能力。
2、 培养学生齐心协力的集体主义精神。
3、发展速度，提高身体的协调能力。
内
容
课的内容
教师活动
练习与方法
时间
强度
次数

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
·向左（右）转走
·分队、裂队走跑
·活动各关节

7

弱

1

基本部分
一、游戏
（穿称门
规则：
1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。
2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。
3、城门不准随便移动，否则判本队失败。

二、游戏：
（加球接力）
规则：
1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。
2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。
一、 组织：二路纵队
* * * * * *
* * * * * *
二、教法：
1、 宣布考核方法
2、 学生练习
3、 考核开始
4、 组长配合教师考核

一、 组织：
* * * *
* * * *
二、 教法：
1、 示范讲解动作
2、 分组练习
3、 个别指导纠正

一练习
1、 丈量步点
2、 练习二次
3、 三次试跳取好成绩
要求：动作正确力求远度。

一、练习
1、 看教师手势移动练习
2、 看教师手势变向跑练习
3、 快速跑中急停变向跑练习
4、 结合小比赛练习移动变向跑

15

15

中

中

1

1
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问

3

弱

1
体 育 课 教 案
第二周 第3课

教材
一、 考核：蹲踞式跳远
二、小篮球：移动变向跑

任
务
一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
练习与方法
时间
强度
次数

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
·向左（右）转走
·分队、裂队走跑
·活动各关节

7

弱

1

基本部分
一、 跳远：蹲踞式
重点：掌握技术

二、篮球：移动变向跑
重点：1、反应灵敏
2、控制球灵活

一、 组织：二路纵队
* * * * * *
* * * * * *
二、教法：
5、 宣布考核方法
6、 学生练习
7、 考核开始
8、 组长配合教师考核

一、 组织：
* * * *
* * * *
二、 教法：
4、 示范讲解动作
5、 分组练习
6、 个别指导纠正

一、练习
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成绩
要求：动作正确力求远度。

一、练习
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
5、 快速跑中急停变向跑练习
6、 结合小比赛练习移动变向跑

30

中

中

1

1
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问

3

弱

1
体 育 课 教 案
第三周 第１课

教材
一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作

任

务
一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改前单脚跳，蛙跳连续动作，发展学生弹跳能力等身体素质。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
强度

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致

1

1

1

5

30

弱

中

中

基本部分
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作
重点：
1、 来回单脚跳，
2、 蛙跳
1、 组织：分成四组同时进行
2、 教师示范讲解
3、 分组练习
4、 小组进行比赛

1、 组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1、 教师提示引导
2、 组织练习
3、 巡视指导纠正
4、 典型示范
一、练习：
1、 钻绳
2、 滚过垫子
3、 跨过栏架
要求：动作整齐一致
二、练习
1来回单脚跳，
*2蛙跳
要求：动作连贯协调优美
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、练习：随教师做放松操
* 要求：动作轻松自然

1

3

弱
体 育 课 教 案
第三周 第2课

教材
1、技巧： 前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑 ；

任

务
1、 通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。
2、 通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、 培养学生团结协作和集体主义精神，
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
强度

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致

1

1

5

30

弱

中

中

基本部分
一、技巧：
前滚翻起立，接球

重点：蹬地、低头、团身。
难点： 动作连贯，协调

二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1、 游戏者应在比赛中完成所规定的动作
2、 由小裁判评定动作正确与否。
3、 每个队员的比赛次数相等。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、找学生表演。

1、 教师讲解游戏要求和规则。
2、 学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。
2、 学生集体练习。
3、 学生分组练习。

1、 学生认真听讲游戏规则。
2、 学生练习比赛。
3、分组比赛。
结束部分
一、放松活动
二、总结
a) 下课
4、 教师组织领做
5、 指出本课优点与缺点
6、 组织：四列横队
一、 练习：随教师做放松操
* 要求：动作轻松自然

1

3

弱
体 育 课 教 案
第三周 第3课

教材
一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作

任

务
一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量

准备部分
1 、课堂常规（略）
2准备部分
3、队列、慢跑
4、徒手操、伸展运动
5、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致

1

1

7

30

弱

中

基本部分
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动协调
1、组织：分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛

5、组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
＊、要求：动作整齐一致
一、 练习
男：1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女：1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
* 要求：动作连贯协调优美
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
练习：随教师做放松操
* 要求：动作轻松自然

1

3

弱
体 育 课 教 案
第四周 第1课

教材
一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作

任

务
一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致

1

1

5

30

弱

中

基本部分
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动协调
1、组织：分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛

1、组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
2、教师提示引导
3、组织练习
4、巡视指导纠正
5、 典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
l 要求：动作整齐一致
一、 练习
男：1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女：1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
* 要求：动作连贯协调优美
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、 下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
练习：随教师做放松操
* 要求：动作轻松自然

1

3

弱
体 育 课 教 案
第四周 第2课

教材
1、徒手操；
2、游戏：改换目标

任

务
1、 通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。
2、 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
强度

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致

1

1

5

30

弱

中

基本部分
一、徒手操

重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏
（改换目标）
规则：
1、 追者只能拍人，不许堆人，拉人。
逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。

1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
1、学生认真听动作要领和方法学生练习。
2、分组练习。
3、动作一致，精神饱满。

1、学生认真听游戏的方法和规则。
2学生练习。
3、分组比赛。
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
练习：随教师做放松操
* 要求：动作轻松自然

1

3

弱
体 育 课 教 案
第四周 第3课

教材
一、 耐久跑：1000——1200米
二、篮球：行进间运球

任
务
一、 通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。
二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
强度
时间

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：齐步走、跑步走、立定
3、练习：活动各关节

1

1

1

中

强

中

7

30

基

本

部

分
一、耐久跑：1000——1200米跑
重点：呼吸节奏，步伐轻松

二、篮球：行进间运球
重点：五指分开，推按球的后半部。

一、 组织：分成四组分别进行
*、教法：
1、 讲解示范
2、 学生练习
3、 语言提示
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
1、 讲解动作要领，找学生示范
2、 学生练习
3、 保护与帮助区别对待
巡回指导
一、 练习：
1、 体会动作慢中速跑400米
2、 追逐跑800——1000米
3、 互相先跑1000——1200米
*、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松
1、 练习：
*、原地运球
*、分组行进运球
*、完整动作练习
要求：动作协调一致，要有节奏
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、要求：自觉达到自然放松练习

1

弱

3
体 育 课 教 案
第五周 第1课

教材
一、 耐久跑：定时跑（3—5`）
二、 小排球：传球比赛

任务
一、 学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。
二、 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。
三、 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次 数
时间
强度

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿

1

1

5

30

弱

强

中

基本部分
一、耐久跑：定时跑

二、小排球：传球比多
1、组织：分成四组进行练习
*、教法：
1、 讲解示范
2、 学生练习
3、 口令提示要领
4、 区别对待

二、组织：分成二小组
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
一、 练习：
1、 慢跑2分钟
2、 慢中速跑3分钟
3、 慢中速跑2分钟
4、 中快速跑3分钟
*要求：掌握节奏坚持到底

二、 练习：
1、 两人一组传球
2、 自传一次传出练习
3、 看谁传的多
4、 比赛传球
*要求：技术正确，传球到位
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问

1

3

弱
体 育 课 教 案
第五周 第2课

教材
1、徒手操；
2、游戏：绕木棒运动

任务
1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。
2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次 数
时间
强度

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队

1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿

1

1

7

30

弱

强

中

基本部分
1、徒手操

重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏
（绕木棒运动）
规则：
1、 不击掌或发令后不得起跑。
2、再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。

1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演

1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
1、学生认真听动作要领和方法学生练习。
2、分组练习。
3、动作一致，精神饱满。

1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
结束部分
1、放松活动