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关注教师身心健康 提升教师幸福指数 我为工会献一计大荔县城关中学 教师：徐焕萍人们常说教师是“人类灵魂的工程师”，是“太阳底下最光辉的事业”，但现在的学校老师成了机器，每天都在高强度地工作着。别人起早是为了锻炼身体，老师起早是为了学生。常说教师似黄牛、如蜡烛、像春蚕，但有谁想到了这些黄牛们、蜡烛们、春蚕们亟待改善的工作生活状况、不堪重负的身体和心理状况？经常从报纸、电视上看到诸如“某某老师累死在讲台上”、“某某教师跳楼自杀”之类的新闻，但又有谁读懂了这些新闻背后的新闻，看懂了这些新闻事件所暴露出的残苦现实？百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。而作为一名教师，如果没有健康合格的体魄，没有平和的心理状态，又如何能胜任繁重的教学工作？如果我们教师队伍的整体健康状况令人担忧，我们的教育事业又如何能够健康发展？校工会发动全体教师为工会工作献一计，我站在一线教师的角度，认为关注教师的身心健康是工会工作的出发点和落脚点。一、积极开展文体活动文体活动是教职工强身健体、愉悦身心的必要手段。现在教师每天就是备课讲课批作业，身体透支也较严重，身心感到疲惫。长期的坐姿站姿，必将带来颈椎、腰椎、眼睛综合症以及身体综合素质的不断下降。文体活动的健身优势在很大程度上，弥补了运动量不足、体能下降的缺憾。校工会要通过创建教工活动室，鼓励教师多参与文体活动，使教师有一个好的身体。我们的教师参加的活动真是少之又少，每天就是备教批辅一条线，只有间操时能出来站一站，却很少有教师跟学生去做一做操，活动活动身体，又没其它的文体活动，加上工作任务的繁重，使得他们的身体关况非常的不佳，有很多优秀的教师都是英年早逝。调查资料显示，教师的平均寿命要比全国人人均寿命少十年。多可怕的数字啊。所以，我们建议校工会要应多组织一些文体活动，让教工在活动中放松心情，缓解压力，沟通感情，增进友谊，健体健心。为了促进教师积极参加体育锻炼，建议校工会每学期都要安排一项全校性的体育赛事，以年级组为单位参赛，通过比赛促进每位教师参与体育锻炼。要发挥教职工的主观能动性，建一些乒乓球协会、羽毛球协会、舞蹈协会、篮球协会等，教师们可以根据自己的爱好和特长自主参加活动。二、改善教师工作生活环境工会要建议学校为教师“减负”，合理安排工作量和工作时间，放宽师生比例，让他们有一定的自由支配时间，发挥自己专长，弘扬个性，展示自己的才华。要倡导领导就是服务的观念，以自己良好的人格与魅力影响教师，创造一个民主和谐，充满人文关怀的工作环境。要争取资金和开展一些活动，改善教师的办公环境，让教师在舒适的环境中每天上班有个好心情。 工会要建议学校为教师建一间专门的休息室，使他们能够在中午，或十分劳累的时候，能休息一会。不要小瞧这一会。他是能缓解一下教师的劳累，就能更好的投入到后面的教学之中。我们的教师现大多数累的时就是桌上趴一会，或者把两个椅子放在一起躺一会，这种休息方法很不科学，更容易使教师产生疾病。只有休息好，精力充足，才能更好的工作。所以我们应考虑到让教师有休息的地方，体现学校对教师的人文关怀，使教师能更好的从事教学工作。三、推进教师心理疏导工作教师希望领导要充分尊重每一位教师，多给教师正面的评价，更多地给教师以精神激励；教师渴望理解，希望加强人文关怀，多关心、多交流、多鼓励，少统考、少指责、少形式，保障教师的各项心理权益；希望开设心理健康讲座，开展有益于教师心理健康的活动，定期进行教师心理健康的测试与保健；希望建立教师心理健康的疏导机构，提供教师正常宣泄渠道，设立专门时间与地点让教师疏解心理压力。希望领导深入到教师中去，与教师交朋友，善于调解矛盾，协调教师人际关系；希望组织不同层面的知心恳谈交流，让教师及时诉说心中的困惑，以减轻教师精神压力与郁闷情绪，促进教师获得安慰理解、获得心理平衡。工会在这些方面要发挥积极作用。比如建立教师心理信箱、教师心理恳谈室、青年教师成长工作坊、工会主席接待日等，都可以让教师的心理情绪得到有效宣泄，帮助教师走出心理误区。建议校工会要采用心理辅导为教师减压，邀请心理学的专家来校讲座。提倡“8小时内留给工作，8小时外留给自己”的工作理念。工作时间全心全力投入，下班以后，留给自己娱乐身心。优秀的教师在工作时间内完成任务，而不在于时间的累积；会工作的老师也一定会娱乐。要求教师抱着的健康心态来完成教育教学工作，用“艺术心态”正确看待教学，从成绩的背后解脱出来；以艺术的心态研究教学，提高课堂教学效率；把课堂看成另一种生活，享受教育的过程，提升幸福指数。此外，建议校工会专门配置心理专业书籍，加强教师自我心理调控，用书籍里的知识启迪心灵，科学的评估自己，因为只有健康的心态，人才能有活力。四、引导教师自我心理修炼工会要通过开展师德活动，激励每个教师主动创建高远的心理大厦，扩大开放的心理视野。要引导教师悦纳自己选择的教师职业，培育教育信心和热情，大胆挖掘教育智慧，寻求有效教学策略，保持积极、乐观、稳定的教育心态；要引导教师正确对待心理挫折，学会有意识地转移注意，缓解消极情绪，强化积极的心理暗示，保持自身心态平衡；要引导教师学会统筹关心自己的娱乐休闲，学习运用防止心理疲劳的心理策略。总之，学校工会要把提高职工的生活质量和健康需求作为工作的出发点和落脚点，高度重视职工的文体娱乐活动工作，通过各种有效的活动，着力增强职工的自觉参与意识和团队凝聚意识，提升教师队伍的健康指数和幸福指数。4