菏泽学院体育系篮球普修教案.pdf

苗泽学院体育系篮球普修教案时间：2008.9 课次：1 班级：2008本科 场地：体育馆 授课教师：何德福授课内容课的任务1.熟悉球性、控制球练习 1.2.学习移动技术（起动、变速跑、变向跑、侧2.身跑）3.3.学习原地运球技术（高运球、低运 4.球）5.初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 基本掌握移动技术的动作方法 基本掌握原地高、低运球的动作方法 初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 进行勤学苦练的学风教育4.学习原地单手肩上投篮技术法 教 织 组容 内 学 教间 曲 课的部分一、值日生集合整队，报告出勤人数 一、集合队形 二、师生互相问好，登记考勤 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、安排见习生准备20分部钟分六、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、性的练习方法。1.胸前指拨球2.单、双手抛接球3.腰、膝绕环4.胯下抛接球5.胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球控制球要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场 外指定点见习生诵堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数一、学习移动技术（25分钟）一、教学步骤（-）讲解与示范（一）教学任务：基本掌握移动技术的1、讲解的基本队形动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为 了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。2、讲解移动的概念、分类、运用基65分 本钟部分（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离 约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略 比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张 开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目 光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动 时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚 用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向 侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬 地，同时脚尖转向起动方向，并向起动 方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同 时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前 的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加 快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行 练习。练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教 师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向 起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起 动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步 用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍 内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体 向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。一、二排分别做起动后变速跑练习结一、放松运动二、小结本课一、原地放松练习二、上课队形小结束5三、布置课外作业分四、归还器材、宣布下课部钟J 要求：集合迅速，认真听讲。分三、课后练习今天学习的内容需要 场地 器材篮球场一块，学生每人一个球。时间：课次：3 班级：场地：授课教师：何德福授课内容L复习移动技Z2.复习原地双手胸前传接球技术3.复习原地单手肩上投篮技术4.学习行进间运球技术课的任务1.进一步掌握进攻移动技Z2.初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术3.初步掌握行进间运球技术时 间教学内容组织教法准备部一、值日生集合整队，报告 出勤人数二、师生互相问好，登记考20勤三、宣布本次课的内容和任分务四、安排见习生钟要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在 场外指定地点。见习生随堂做好笔记，并协助教师教学。皆分五、准备活动（一）慢跑（二）持球操（4*8）1、持球振臂运动2、持球体转运动3、持球踢腿运动4、持球腹背运动5、持球压腿运动（三）行进间熟悉球性练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、头、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师 口令练习持球操。练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习方法：端线后两列纵队，一人 一球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合；速度由慢 到快，练习中不掉球。教学内容组织教法一、复习移动技术（10分钟）一、教学步骤（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。（一）练习方法1、学生两排成体操队形（二）教学重点：控制身体重心的平衡和站立于端线，慢跑中练习6变化。跳步急停到另一端线返5 回。夕 制夕2、学生两排成体操队形 站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返 0O练习队形同上。练习要求：动作正确，控 制好身体重心，停稳。3、学生两排成体操队 形，练习原地前、后转身。练习队形同上。练习四：学生两排成体 操队形，慢跑中接自抛球 练习急停前、后转身。二、复习原地双手胸前传接球技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传 接球技术的动作方法。（二）教学重点：传接的手法练习要求：蹬跨有力，转 身时保持平衡。（二）易犯错误与纠正方 法1、易犯错误：急停时重 心前移；转身时身体上下 起伏，重心不稳。2、纠正方法；学生多练 学生练习中语言提ZjS O二、教学步骤（一）练习方法1、学生原地自抛自接球 练习要求：进一步体会接 球的正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传练习练习要求：动脑练习，熟 练掌握双手胸课的 部分时间教学内容组织教法基65分前传接球技术动作方法。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针 对易出现的错误，采用个别纠正。本部分钟三、复习原地单手肩上投 篮技术（10分钟（一）教学任务：进一步 掌握原地单手肩上投篮技 术的动作方法。（二）教学重点：投篮手 法和全身协调用力。三、教学步骤（-）练习方法1、学生一人一球，相距3-4米对投 练习2、学生分成两组，一人一球分别在 罚球线练习原地单手肩上投篮。四、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）（35 分钟）（一）教学任务：基本掌 握行进间运球技术。（二）教学重点：拍按球 的部位和身体的协调配 合。练习要求：进一步改进投篮技术动 作。四、教学步骤（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形2、讲解行进间高、低运球技术的运 用。3、讲解行进间高、低运球技术动作 方法。4、完整示范行进间高、低运球技术 的动作方法。5、讲解行进间高、低运球动作要点。（二）练习方法1、学生一人一球，原地练习高、低 运球练习要求：提高原地控制球的能力练习二：学生分成两组，一人一球分 别站在端线上，听教师口令向前慢跑分别 练习行进间高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位 正确，全身配合协调。（三）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针 对易出现拍按球部位不正确的错误，采用集体或个别纠正。结束部分5一、放松运动一、两人一组原地互相帮助放松二、本课小结二、上课队形小结分三、布置课外作业要求：集合迅速，认真听讲。钟四、归还器材、宣布下课三、课后练习今天学习的内容。需要场地器 材篮球场一块，篮球每人一个。场地：授课教师：何德福时间：课次：4 班级:授课内容课的任务L复习行进间运球技术2.学习移动技术（滑步、撤步）3.学习行进间单手肩上投篮技术4.学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术1.提高行进间运球技术2.基本上掌握滑步、撤步的动作方法3.初步掌握行进间单手肩上投篮技术4.基本上掌握单手肩上传球、双手胸 前反弹传球动作方法5.进行勤学苦练的学风教育课的 部分时间教学内容组织教法准20一、值日生集合整队，报 告出勤人数二、师生互相问好，登记一、集合队形皆|0分考勤三、宣布本次课的内容和 钟任务四、安排见习生五、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、原地绕体运球5、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球要求：队伍快、静、齐；球有顺序 地放在场外指定点。见习生随堂记笔记，并协助教师教学。二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈。（二）原地体操队形，分别活动身 体的各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习队形：体操队形教学内容组织教法备部分练习方法：在篮 球场地中间，两 列横队，学生一 人一球进行练 习。练习要求：手脚 协调配合；速度 由慢到快，练习 中不掉球。a65夕一、复习行进间运球技术（10分钟）（一）教学任务：提高行进间运球技术。一、教学步骤（一）练习方法1、学生一人一 球，两排站立于才音夕钥（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术（滑步、撤步）（15分钟）（一）教学任务：基本上掌握滑步、撇步的动作方法（二）概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上 体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继 续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不 要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼 注视对手。2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚 向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持 前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下 起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。3、后撤步动作方法：做后撇步时，用前脚的脚前掌内侧 蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速 后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转鼠要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。4、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧 蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速 后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转鼠要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。三、学习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）端线，慢速中练 习行进间高运 球。2、学生一人一 球，两排站立于 端线，慢速中练 习行进间低运 球。3、学生一人一 球，两排站立于 端线，中速练习 行进间高、低运 球。左右手交替 进行。练习要求：控制 好球，全身配合 协调。（二）易犯错误 与纠正方法 根据学生练习和 掌握动作的情 况，针对易出现 拍按球部位不正 确等错误，采用 个别纠正。二、教学步骤：（-）讲解与示 范1、讲解的基本队 形2、讲解滑步、撤 步技术的概念、分类和运用3、讲解滑步、撤 步技术动作方法 4、完整示范滑 步、撇步技术的 动作方法5、讲解滑步、撤 步动作要点（二）练习方法 1、侧滑步学生分 两排，成体操队（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接 球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球 于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点 时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨 球动作连贯，用力适度。形站立于端线，听教师口令练 习。练习要求：低重 心，滑步时身体 不起伏。2、前滑步。学生 分两排，成体操 队形站立于端 线，听教师口令 练习前滑步。练 习队形同上。练习要求：屈膝 降重心，滑步时 身体不起伏。3、学生分两排，成体操队形站立 于端线，听教师 口令练习后滑 步。练习队形同 o练习要求：屈膝 降重心，滑步时 身体不起伏。4、后撤步学生分 两排，成体操队 形站立于端线，听教师口令练 习。练习要求：前脚 蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转 髓要猛。（三）易犯错误 与纠正方法 1、易犯错误：滑 步时重心高；身 体上下起伏。2、纠正方法；学 生多练习，学生四、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（20分 钟）（一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反 弹传球动作方法（二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行 开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左 手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对练中教师语言 提示。三、教学步骤：（一）讲解与示 范1、讲解的基本队 形2、讲解行进间单 手肩上投篮技术 的概念、和运用 3、讲解行进间单 手肩上投篮技术 动作方法4、完整示范行进 间单手肩上投篮 技术动作方法5、讲解行进间单 手肩上投篮技术 动作要点（二）练习方法 1、行进间单手肩 上投篮脚步动作 练习（1）小碎步走，徒手体会跨步接 球起跳举球动作（2）慢跑中练习 跨步，起跳动作（3）自己抛接 球，练习跨步接 球后起跳举球（4）慢速中运球 完成跨步、起跳 和举球投篮动作 练习要求：初步 学会行进间单手 肩上投篮脚步动 作。2、行进间单手肩 上投篮手法练习（1）徒手模仿投 篮练习（2）持球距篮3米，上左脚起跳 举球投篮（3）慢跑徒手模 仿行进间单手肩 上投篮动作 练习要求：体会 行进间单手肩上 投篮的动作方法（4）接固定球上 篮练习要求：跨步 接球和举球的动 作正确练习五：运球上 篮练习要求：运好 球，不走步，初 步掌握行进间单 手肩上投篮的动 作方法（三）易犯错误 与纠正方法1、易犯错误：上 篮时，上下肢配 合不协调，控制 球能力差。2、纠正方法；重 复讲示上篮的动 作要点，多做徒 手和持球的练 习。四、教学步骤（一）讲解与示 范1、讲解的基本队着传球方向，重心落至右脚 o传球时，右脚蹬地发力同 时转体带动上臂，以肘领先前 臂，手腕前屈，食、中、无名 指用力拨球将球传出。动作要点：自上而下发力，蹬 地、扭转肩、挥臂扣腕动作连 毋贝。652、双手胸前反弹传球动作方 法：基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折 线，球的击地点一般是在距离 接球人三分之一地方。2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球 技术的名称、分类和运用3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球 技术动作方法4、完整示范单手肩上传球、双手反弹 传球技术动作方法5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球 技术动作要点（二）练习方法1、两人一组一球，相距5-6米进行单 手肩上传球。i练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。2、两人一组一球，相距5-6米进行双 手胸前反弹传球，练习队形同上 练习要求：传球用力在球的后上方，球 的击地点准确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转 肩、挥臂扣腕动作。2、纠正方法；学生两人一组，一人对 墙传球，另一人纠正动作。一、放松运动一、沿篮球场慢跑放松基本部分结束分钟5二、小结本课分oOo二、按上课队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。部三、布置课外作业钟三、课后练习今天学习的内容。分四、归还器材、宣布下课需要 场地 器材篮球场一块，篮球每人一个。时间：课次：5 班级：场地：授课教师：何德福授课内容课的任务1.移动技术和行进间单手肩上投篮技术2.学习行进间变向运球和运球急停急起技术3.学习行进间双手胸前传接球技术1.提高移动技术和改进行进间单手肩 上投篮动作2.基本上掌握行进间变向运球和运球 急停急起的动作方法3.初步掌握行进间双手胸前传接球技 术4.初步掌握行进间双手胸前传接球技 术课的 部分准备部分20教学内容组织教法一、值日生集合整队，报告出勤 人数二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生五、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节要求：队伍快、静、齐；球有顺序 地放在场外指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。时 间分钟练习要求：认真，充分活动开身体。（三）游戏：沿线运球追逐（三）游戏方法：学生一人一球，分散站在球场的各条线上，游戏开 始，一人运球去追逐其他在线上的 运球人，追到就交换。规则：只准沿线运球（四）四角传接球练习（四）学生分四组站在四角进行练 习。要求：充分活动开身体。课 的时 部间 分教学内容、复习移动技术（10分钟）（一）教学任务：提高移动技术。（二）教学重点：重心控制，全身配合 协调。组织教法。二、教学步骤（）练习方法1、滑步，学生分两组站立于端线,听教师口令练习前、侧滑步。练习要求：重心低，滑步快。2、侧身跑，学生两排站立于端线,两人一组中速练习。基本65分部钟分练习要求：上体侧转，脚尖向跑动 方向，两眼观察，随时准备接球。3、转身，学生成两排体操队形听 教师口令练习原地前、后转身。练习要求：蹬跨有力，转身时保持 重心平衡。（二）易犯错误与纠正方法二、复习行进间单手肩上投篮技术（20 分钟）（一）教学任务：进一步掌握动作方法（二）教学重点；控制球能力，投篮手 法，手脚配合。三、学习行进间变向运球和运球急停急 起技术（20分钟）（一）教学任务：初步掌握行进间单手 肩上投篮技术（二）动作方法与要点1、变向运球动作方法：运球队员从对手 右侧突破时，先向对手左侧运球，当对 手向左侧移动时，突然向右侧变向，用 右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向 左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手,接着迅速换左手按拍球的后上方，从对 方的右侧运球超越对手。换手时，球要 低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速 要快。2、运球急停急起动作方法：利用跨步急 停动作，用手按拍球的前上方，变为暂 时的原地运球，用臂、身体和腿部保护 球；急起时，身体重心迅速前移，后脚 用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上 方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要 有力，按拍球部位要正确，手、脚身体 协调一致根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高等错误，采用个 别纠正。二、教学步骤（一）练习方法学生分两组，半场运球上篮。练习要求：控制好球，投篮动作正 确。（二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错 误，采用个别纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形：2、讲解行进间变向运球和运球急停急起 的运用3、讲解行进间变向运球和运球急 停急起 的动作方法4、完整示范行进间变向运球和运 球急停急起的动作方法5、讲解行进间变向运球和运球急 停急起的动作要点（二）练习方法1、变向春运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手 运球。练习要求：重心低，转体探肩，蹬 地有力，变向换手后加速。2、学生分两组，站立于端线，练 习运球急停急起。练习队形同上 练习要求：按照动作方法认真体 会，停要稳，起动要快。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球时低头；拍按 球的部位不正确。2、纠正方法；看教师手势运球，设置障碍架反复进行练习。基四、学习行进间双手胸前传接球技术（15 分钟）（-）教学任务：初步学会行进间双手 胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上 动作基本同原地双手胸前传接球。脚步 动作是在跑动中，跨步接球，上步传球,球的落点在接球同伴前一步远。动作要点：侧身移动，跨步接球，上步 传球，动作协调。四、教学步骤：（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形2、行进间双手胸前接球动作方法：基本 同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎迎球伸臂；引手触球后引，缓冲球的力量;收收球于胸前。分部钟分2、讲解行进间双手胸前传接球技 术 的分类和运用3、讲解行进间双手胸前传接球技 术的动作方法4、完整示范行进间双手胸前传接 球技术的动作方法5、讲解行进间双手胸前传接球技 术的动作要点（二）练习方法1、迎面上步传接球练习，学生分 成两组，相距57米面对站立，在慢跑中练习上步传接球。练习要求：体会移动中传球时的脚 步动作。2、直线跑动传接球，学生分两组,站立于端线，两人一球进行全场行练习要求：传球时手脚配合协调,不走步。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传球时未侧身跑、动作不协调，走步。2、纠正方法；学生多进行正确动 作的模仿练习。一、放松运动二、小结本课结三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课束5分部钟一、原地放松练习二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。课后练习今天学习的内容分需要场地器材篮球场一块，学生每人一个球。时间：课次：6班级：场地：授课教师：何德福课的任务授课内容L复习行进间变向运球和运球急停急起技术2.复习行进间双手胸前传接球技术3.学习原地交叉步持球突破技术4.学习原地跳起单手肩上投篮技术1.进一步掌握行进间变向运球、运 球急停急起和行进间双手胸前传接 球动作方法2.初步掌握原地交叉步持球突破技 术3.初步掌握原地跳起单手肩上投篮 技术课的 部分准备部分时 间教学内容一、值日生集合整队，报告出勤人 数二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生20分钟五、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节组织教法要求：队伍快、静、齐；球有顺序 地放在场外指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师 教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕 篮球场慢跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰 等身体各关节。（三）游戏：传球比赛目的：提高快速移动中的传接球能 力和视野。游戏方法：半个篮球场，全班分为 人数相等的两队，攻方在场内运用 各种传球移动。守方可以断球后转 进攻。在规定时间内以每队传球次 数多一方为胜。练习要求：认真，充分活动开身体。（三）讲解游戏的方法和规则后进行练习游戏规则：只许传球不许运球；不能用球掷打 对方；不许违例。否则判给对方球 权罚则：输方完成对方规定的题目 练习要求：积极认真，充分将身体 活动开。法 教 织 组容 内 学 教时间 课的部分L、复习行进间变向运球和运球急停 急起技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握行进间 变向运球和运球急停急起动作方法一、教学步骤（一）练习方法1、之字形变向运球，学生分两组,一人一球站立于端线，中速跑练习 体前变向换手运球。基本部分65分钟（二）教学重点：球和重心的控制,变向时蹬地转体，急停时停的稳，起 动快。练习要求：变向时重心低，蹬地转 体。2、直线运球急停急起，学生分两组,一人一球站立于端线，中速跑练习 运球急停急起。练习要求：停稳，起动快。（二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况,二、复习行进间双手胸前传接球技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握行进间 双手胸前传接球技术（二）教学重点：传球准确，不走步。针对易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转体不够，急停时停的 不稳等错误，采用个别纠正。二、教学步骤（一）练习方法学生两人一组一球，全场直线传球 上篮。练习要求：传球准确、到位，不走 步。三、学习原地交叉步持球突破技术（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地交叉 步持球突破动作方法。（二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现传球不准，走步等错误,采用个别纠正。三、教学步骤（-）讲解与示范（二）原地交叉步持球突破动作方 法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破 的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左 侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜 前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加 速超越对手。（三）动作要点：假动作要逼真，后 蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。1.讲解的基本队形:2、讲解持球突破技术概念、分类和 运用。3、讲解原地交叉步持球突破技术的 动作方法。4、完整示范原地交叉步持球突破技 术的动作方法。5、讲解原地交叉步持球突破动作要 点。（二）练习方法1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站成两排体操队形，听教师的 口令统一练习突破技术的四个环 节。四、学习原地跳起单手肩上投篮技术（25分钟）（一）教学任务：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。练习要求：体会突破技术的动作方 法2、持球练习，原地接自抛球体会原 地持球突破技术的动作方法。练习要求：体会突破技术的四个环 节，要正确、连贯、协调。3、完整动作练习，学生分成两组，分别在两个半场练习原地持球突破 技术。练习要求：按动作方法和要领做。接球急停步法要清楚、突破时中枢 脚明确，不走步。（三）易犯错误与纠正：易犯错误：突破时中枢脚易走步。纠正方法：反复讲示，明确中枢脚,多练习和体会正确动作四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形：（二）动作方法：以右手投篮为 例。两手持球于胸前，两脚左右 或前后开立。两膝微屈，重心落 在两脚之间。起跳时,迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双 手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近 最高点时，左手离球，右臂向前 上方伸展，手腕前屈，食、中指 拨球，通过指端将球投出。落地 时屈膝缓冲。动作要点：起跳垂直向上，起跳 与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。2、讲解原地跳起单手肩上投篮技 术 运用。3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 的动作方法。4、完整示范原地跳起单手肩上投篮 技术动作方法。5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技 术动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿加投动作，学生站 两排体操队形练习。练习要求：体会起跳、举球的动作。2、两人一组一球相距2-3米对投 练习要求：体会跳投的手法和身体各 环节的协调配合3、,完整技术动作练习，学生一人一 球，分成两组分别在罚球线跳投OOOO*ooop5。弋C2练习要求：初步掌握原地跳起单手肩 上投篮动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协 调。2、纠正方法；多做徒手练习，体会 协调用力。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结5 X二)3*P7T*要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。时间：课次：7 班级：场地：授课教师：何德福需要 场地 器材篮球场地一块，每人一个篮球课的部分力和视野。游戏方法：半个篮球场，全班分为 人数相等的两队，攻方在场内运用 各种传球移动。守方可以断球后转 进攻。在规定时间内以每队传球次 数多一方为胜。游戏规则：只许传球不许运球；不能用球掷打 对方；不许违例。否则判给对方球 权罚则：输方完成对方规定的题目 练习要求：积极认真，充分将身体 活动开。教学内容组织教法一、复习行进间变向运球和运球急停 急起技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握行进间 变向运球和运球急停急起动作方法一、教学步骤（一）练习方法1、之字形变向运球，学生分两组,一人一球站立于端线，中速跑练习 体前变向换手运球。（二）教学重点：球和重心的控制,变向时蹬地转体，急停时停的稳，起 动快。时 间基 本 部 分练习要求：变向时重心低，蹬地转 体。65分钟2、直线运球急停急起，学生分两组,一人一球站立于端线，中速跑练习二、复习行进间双手胸前传接球技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握行进间 双手胸前传接球技术（二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转体不够，急停时停的 不稳等错误，采用个别纠正。二、教学步骤（一）练习方法学生两人一组一球，全场直线传球 上篮。练习要求：传球准确、到位，不走（二）教学重点：传球准确，不走步。三、学习原地交叉步持球突破技术（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地交叉 步持球突破动作方法。（二）原地交叉步持球突破动作方 法：以右脚做中枢脚为例。突破时,左脚向左前方跨出半步，做向左突破 的假动作，当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左 侧跨出一大步，同时上体右转探肩,贴近对手；球移至右手，向左脚右斜 前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加 速超越对手。（三）动作要点：假动作要逼真，后 蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。四、学习原地跳起单手肩上投篮技术（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现传球不准，走步等错误,采用个别纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范1.讲解的基本队形：2、讲解持球突破技术概念、分类和 运用。3、讲解原地交叉步持球突破技术的 动作方法。4、完整示范原地交叉步持球突破技 术的动作方法。5、讲解原地交叉步持球突破动作要 点。（二）练习方法1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站成两排体操队形，听教师的 口令统一练习突破技术的四个环 节。练习要求：体会突破技术的动作方 法2、持球练习，原地接自抛球体会原 地持球突破技术的动作方法。练习要求：体会突破技术的四个环 节，要正确、连贯、协调。3、完整动作练习，学生分成两组，分别在两个半场练习原地持球突破（25分钟）（一）教学任务：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。技术。练习要求：按动作方法和要领做。接球急停步法要清楚、突破时中枢脚明确，不走步。（三）易犯错误与纠正：易犯错误：突破时中枢脚易走步。纠正方法：反复讲示，明确中枢脚,多练习和体会正确动作 四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形:（二）动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前,两脚左右或前后开 立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向 上起跳，同时双手举球到右肩上方,右手持球，左手扶球的左侧方，当身 体接近最高点时，左手离球，右臂向 前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨 球，通过指端将球投出。落地时屈膝 缓冲。动作要点：起跳垂直向上，起跳与举 球、出手动作应协调一致，在接近最 iWj点日寸出手。五.介绍同侧步持球突破技术（介绍内容）2、讲解原地跳起单手肩上投篮技 术 运用。3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 的动作方法。4、完整示范原地跳起单手肩上投篮 技术动作方法。5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技 术动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿跳投动作，学生站 两排体操队形练习。练习要求：体会起跳、举球的动作。2、两人一组一球相距2-3米对投 练习要求：体会跳投的手法和身体 各环节的协调配合3、完整技术动作练习，学生一人一 球，分成两组分别在罚球线跳投练习要求：初步掌握原地跳起单手 肩上投篮动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲,出手时间或早或晚，上下肢配合不 协调。2、纠正方法；多做徒手练习，体会 协调用力。一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结束部分5分钟要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。需要 场地 器材篮球场地一块，每人一个篮球课次：8 班级:场地：授课教师：何德福时间:授课内容课的任务1.复习防守移动技术2.学习防守有球队员（防投篮、防 运球）1.通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动 作，提高技术运用能力2.通过学习防守有球队员（防投篮、防运球）建立正确概念，了解动作方法、要领，并初步 掌握技术动作3.培养学生团队精神教学内容组织教法时 间课的 部分1.值日生集合整队，报告 出勤情况二、师生问好，检查出勤情况准备部分25分钟三、宣布课的内容及任务（一）内容：1、复习防守移动队员2、学习防投篮、防运球（二）任务：1、通过复习防守移动技术，进 一步掌握技术动作，提高技术 运用能力。2、通过学习防投篮、防运球；建立正确概念，了解具体动作 方法及要领，并初步掌握技术 动作。3、培养学生团队精神一、集合队形要求：集合快、静、齐；球有顺序地 放在场外指定点。见习生随堂记好笔记,并协助教师教 学。四、课的要求（一）练习认真刻苦，保证质量（二）互相学习，互相配合五、安排见习生部分间（二）教学重点动作的规范性、合理性、动作 之间的衔接。（二）练习要求步法合理、动作之间衔接连贯（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）重心失控（2）动作衔接不连贯2、纠正方法（1）强调接触地面脚的部位（2）强调降低身体重心基本部分60分钟二、学习防运球（25分钟）（一）教学任务使学生建立正确概念，了解技 术动作方法、要领。并初步掌 握技术动作。（二）动作方法当对手运球时，防守人的注意 力集中在对手的手和球上，抢 先向运球方向移动。以身体的 躯干对着球、伸臂扩大防守面 积，并伺机干扰抢、打球。（三）原则1、堵中路，迫使其向边、角运 球2、堵强手，迫使其弱手运球。二、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解：防守的位置与距离防守姿势移动步法防守运球技术动作的方法及原则。2、作用：干扰、限制、破坏对手突 破、推进、调整位置等。3、示范：侧面示范4、要点：躯干对球，注意对手重心 变化，手臂张开。（二）练习方法1、两人一组，用一球，原地运球一 对一攻防练习，重点练习防体前变向 运球与运球后转身时的选位。要求：（1）选位合理、正确（2）减少手部犯规（3）进攻人消极、防守人积极时组织教法课的 部分间教学内容基本部分60分钟三、罚球比赛（3分钟）（一）教学任务：巩固技术动 作、提高在疲劳时的罚球命中 率。（二）教学重点提高罚球时的能干扰能力。2、全场运球一对一攻守练习。要求：同上（1）（2）（3）防守人 积极、进攻人由消极逐渐积极。（4）堵中放边、堵强放弱（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）选位不合理（2）脚步移动慢（3）手臂拦截代替抢先移动（4）盲目掏打球2、纠正方法（1）提高脚步移动速度及变化的灵活性（2）强调正确选位（3）讲解规则三、教学步骤（一）练习方法：将学生分成人数相 等的两队，在罚球线后排成一路纵 队，依次罚球，累计全队投中次数。（二）练习要求投篮手法正确，用力协调，不违例。（三）罚则：负队每人10次俯卧撑。o oo o0课的 部分时间教学内容组织教法基本部分60分钟四、学习防投篮(17分钟)1.教学任务：使学生建立正确的概念，了解技 术动作方法、要领，并初步掌握 技术动作。1.动作方法：防守人要站在对手与球篮之间，采用斜步防守，与对手保持一臂 的距离，伸手干扰对手的举球习 惯动作，注意对手的眼神与重心 变化，当对手举球准备投篮时，防守人前伸手臂扬起，手掌对准 球，当对手投篮刚出手或起跳时,防守人应及时起跳，干扰其出球 弧度，并争取“盖帽”。1.动作要点：1.干扰举球习惯动作 及出手时的视线、弧度。2.注意对手重心变 化，不让对手假动 作欺骗。四、教学步骤1.讲解与示范1、讲解：防投篮技术动作方法及 要点。2、作用：破坏、干扰、限制对手 得分，从而取得比赛的胜利。3、示范：侧面示范。(二)练习方法：1、学生两人一组，用一球，原地 一对一防投篮练习攻防交替。要求：距离合理，姿势正确，手臂 上扬积极干扰。2、学生在罚球线后排成一路纵队，第一人不持球进行防守，第二人进 行投篮(可运球一次)。出手后第 一人抢篮板球排至队尾，投篮人变 防守，依次练习。要求：注意投篮人意图，积极移动，干扰投篮。(三)易犯错误及纠正方法1、易犯错误(1)距离远(2)不举手干扰(3)动作过大造成犯规2、纠正方法(1)强化距离和手臂干扰的重要 性(2)强调规则意识的培养课的 部分时间教学内容组织教法结束部分5分钟、游戏：“迅速组织起来”方法：学生排成一队绕场地慢 跑，当听到教师口令后，按照 要求迅速抱成一团，剩余的人 每人做3个俯卧撑，继续进行 游戏。二、小结本课情况（一）学习（一）复习三、下课，师生再见！需要 场地 器材场地一块球每人一个时间：课次：9 班级：场地：授课教师:何德福授课内容课的任务L学习防守有球队员（防传球、防突破）1.通过学习防守有球队员（防传球、防突2.学习抢防守篮板球技术破），使学生建立正确概念，