1、平和心态习惯
心态是命运的控制塔，决定着我们人生的成败。对于教师而言，生活与享受生活，上课与享受上课，教育与享受教育是完全不一样的心态。保持乐观、平和、积极向上的心态是成为优秀教师的基点。教师应该对自己的职业有个正确的认知，不能认为教师是社会地位虚高、经济地位实低，工作辛苦费力的角色，而应该以教师这一职业为荣。教师应努力了解自己工作中的任务和压力，树立正确而稳定的自我概念，正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标、制定符合自己实际的目标，不要把目标理想化，一切从实际出发，才能达到预想的结果，因此教师要有一个良好的心态。
人生最大
2、的敌人是自己，人最难看清的是自己，最难战胜的也是自己。一个人如果认识不了自己的，就好比在黑暗中摸索，即使付出了辛劳 ，也收不良好的效果。人贵在有自知之明，“尺有所长，寸有所短”，只有正确认识自己，才能充分发挥自己的优点，在适合自己的领域里尽情发挥自己的聪明才干，成就辉煌的事业。认识自己就是要看清自己所处的环境，明白自己周身的事物，看到自己的优点，发现自己的不足，向最好处努力，做最坏的打算；认识自己就是要从不足之处努力，就是要能承受失败的打击，在失败中不断成长。对自己的认识越清楚，自我教育的动力就越大，业绩就会越来越好。
人生不如意十之八九。每个人都存在着不同程度的心理卫生问题。作为身负层层压
3、力的幼儿教师，有比一般人更多的心理障碍。一般的心理问题都可以自己进行调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和心理压力和排解心理障碍。面对心理问题，关键是你如何去认识它，学会换位思考。如：面对新入园的幼儿哭哭啼啼时，我们要保持平和的心态，因为这是幼儿焦虑的正常现象，我们不应该抱怨，耐心的对待这些需要呵护心灵的孩子；面对家长的建议、投诉或是不合理的指责时，我们应该保持平和的心态，因为家长的出发点是他们的宝贝心肝；面对领导和同事的批评或是建议时，我们应该保持平和的心态，对于好的建议就应该虚心的接受，这有利于教师的专业成长；面对各种比赛时，我们应该保持平和的心态，只有这样才能正常发挥甚至超常发挥；面
4、对骄人的成绩时，我们应该保持平和的心态，要不骄不躁，争取起得更好的成绩，否则只会停滞不前；面对工作上的困难时，我们应该保持平和的心态，坚信困难只是暂时的，只要我们齐心协力、同舟共济，就一定会勇闯难关；面对孩子的错误时，我们应该保持平和的心态，因为“人非圣贤，孰能无过”，更何况是年幼的孩子，我们应有一颗宽容的心，给幼儿时间和改正的机会；面对同事们争执不休或是发生矛盾时，我们应该保持平和的心态，因为我们的共同目标是：为了幼儿园的发展，为了幼教事业的发展，我们要理性对待，给予教师充分表达的机会，倾听教师的心声。太多的事情需要我们面对，如果每一件事情我们都是平和的心态来面对，那么事情一定会朝好的方向发
5、展。不过，要有平和的心态，需要时间，需要有一个过程，需要你有这些事情的亲身经历，经历了也就成熟了。
那么，作为一名幼儿教师应如何放松紧张情绪，在工作和生活中保持平和心态呢？
1、教师职业特点决定了应具有奉献精神。
2、在工作中不断地体味幼儿教师的职业乐趣。
3、坚持不懈，正确对待教学工作中的成功与失败。
4、良好的性格特征，为幼儿的健康成长提供良好的心理环境。
5、 正确对待领导和同事的评价。
6、找人聊天，得到亲人、朋友的理解安慰，解除内心的压力。
7、 出去旅游，感受大自然，放松心情。
8、听音乐，缓解自己郁闷的心情。
9、广泛阅读让自己的头脑充实，活到老学到老。
10、多做运动，解除紧张郁闷等不良情绪，保持健康心态。
只要我们热爱生活，珍惜生命，每天吸收新的养料，用真心,用爱,用人格去面对自己的生活，我们的人生就会很精彩。当一切都看淡、看透，你就会很幸福，希望我们幼儿教师都能拥有一颗阳光心态，用它去创造我们美好的明天！
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