专为中国人写的超右脑开发训练.doc

《专为中国人写的超右脑开发训练》
左脑和右脑：
左脑：逻辑，语言，分析之脑。 左脑用语言来运转。工作的速度缓慢。通过意识发挥功能。
右脑：直觉，音乐，图像，艺术之脑， 天才脑。右脑用图像来运转。能够超高速地处理信息。是潜意识运转的大脑。
右脑的四大能力：这四种能力是“潜意识能力”。
1． 共振共鸣能力：将所有信息作为波动信息来接受
2． 照相记忆能力：转换为图像
3． 高速，大量记忆能力：一次性记忆大量信息
4． 高速，自动处理能力：自动理解信息间的法则和原理，并超高速地进行处理---直觉，想象力，创造力
激活右脑的方法：
不追求理解和记忆，超高速，大量地向右脑输入信息。

颞叶记忆和海马记忆：
人类的大脑中，与记忆有关的部分是颞叶，海马体和间脑。颞叶属于大脑新皮层，颞叶记忆位于记忆阶层的浅层，比较容易忘记，而海马体属于大脑就皮层，海马记忆位于记忆阶层的深层，记得比较牢固，间脑属于脑干，间脑记忆是更深层的记忆。

根据大脑生理学的研究，从外部摄入的信息会先在颞叶中进行分类保存，而一些重要的信息则会被传送到海马体，在海马体内进行真理和保存，1个月左右后被返还到颞叶。在这期间，如果反复不停传送这一信息，该信息就会被海马体深刻铭记，这种反复传送的速度越快，海马体内建立的信息回路就越巩固。

培养海马记忆：海马体的神经细胞受到外界的刺激后会长出突触，这些活跃起来的突触会一直保持活跃的状态。缓慢的少量的刺激无法提高突触地传送效率。高速大量的输入信息会对海马体进行高频刺激，突触的传送速度会提高。

培养间脑记忆：只有那些简短的暗示性的语言才有可能进入间脑，形成间脑记忆。反复诵唱何以集中作用于大脑的间脑，这时，大脑的视觉，听觉，触觉，时间感，空间感等判断性感觉将停止工作，进入休眠状态。同时，颞叶的活动停止，其抑制功能被解除，暗示语进入间脑的回路被打通。重复的次数越多，神经回路就越畅通，最终形成间脑记忆回路。

由左脑进入右脑状态的3个步骤：
1． 冥想：是心情平静下来
2． 呼吸：吐出体内的负面能量，吸入正面能量
3． 想象（图像化）：开启右脑的照相记忆能力

照相记忆能力：
右脑具有把所见所闻用图像记忆下来，并用图像把信息原样重现出来的能力。这种像拍照片一样把我们所看到的东西记忆下来，在需要的时候又使用图像重现的能力被称为照相记忆能力。

所谓的照相记忆能力是指过去的体验形成清晰的图像重现在眼前，而不是模糊地被记起。

照相记忆能力是右脑的能力，这种能力在0-6岁时会经常表现出来。在6-12岁时比较容易表现出来。12岁之后比较困难。

照相记忆能力是人生来具备的。用进废退，大多数人的这种能力退化了。只要通过训练，每个人都可以重新拥有。

锻炼照相记忆能力的方法：
准备7张印有图画，数字，文字的卡片，以1秒钟一张的速度让受训者看其中的5张，让他把看到的内容写出来。然后把卡片放回去，打乱顺序，重新再抽5张，反复进行训练。经过训练，受训者可以在5秒钟内把20张卡片的内容全都写出来。坚持巡练，照相记忆能力就会被激活。

注重日常观察训练：
路上与一个人擦肩而过，注意观察那个人: 衣服，鞋，帽子，伤疤等
路过橱窗，观察橱窗里的商品，之后努力回忆。
去美术馆看图画，尽量在一瞬间用直觉把握图画，然后闭上眼睛，确认在脑中看到了图像。

在眼前30厘米处举起一个食指，凝视5秒钟，闭上眼睛在脑中呈现食指的图像。如此反复几次，用铅笔把食指的图像在纸上画下来。之后，可以换成草莓等其他物品。

凝视曼陀罗图形后，闭上眼睛，在脑中长时间地回忆曼陀罗的样子。

不间断地坚持训练是非常重要的，至少要坚持3个月以上。之后，大脑额叶的神经就会发生变化。

听觉刺激是开发深层大脑学习潜能的钥匙
我们听到的声音分成两种。一种是通过鼓膜传进来的空气振动音，另一种是经由与鼓膜相连的锤骨，砧骨，镫骨传进来的体内共振音。我们听到的音是前者，在大脑浅层被处理。而后者直接作用于大脑深层，从而可以开发大脑深层的学习回路。

捂住耳朵反复出声朗读可以减弱颞叶记忆区域的活动，声音成为体内振动音传到大脑的深层，从而打开连接间脑记忆的回路。

现在，人们非常关注借助视觉达到理解和记忆。但是我认为听觉的学习同样重要。出声朗读和背诵教科书的方法应该被更多的采用。

朗读时最好捂住耳朵，这样声音就会作为振动音进入内耳，声音信号会发生变化，变成大脑喜欢听的信号。声音经过左右耳时，会带给大脑最平静的抚慰。用这种方法来学习外语，只要持之以恒，发音和语调都会变得标准。实际操作中，可以捂住两只耳朵，也可以是一只，然后开始朗读训练。

音乐的功效：提高长期记忆能力，使思考清晰化，提高创造力。

莫扎特音乐效应：
托马蒂斯博士发现，莫扎特的音乐与其他作曲家的音乐相比，高频音域（3000赫兹以上）的曲子占绝大多数。人类的脊椎骨具有像钢琴键盘一样的功能，越是往上接近大脑的地方，曰容易接受高频率声音的刺激。人的脊椎连接大脑的部分叫延髓， 分布着大量的副交感神经，刺激副交感神经，人就会觉得放松。刺激同时抵达大脑深层，作用于间脑。

培养天才的正确方法是不求理解，只管通读和背诵
不求理解，是因为一想要理解意思，就会启动左脑的功能，大脑随即采取低效率的信息处理方式。因此，只是让孩子进行大量背诵，即采用右脑教育法才是培养天才的正确方法。
让头脑变得更聪明的办法是大量背诵----井深大
有简到繁，有易到难和理解记忆是成人式的教育。实际上，孩子更擅长记忆复杂的事物和不求理解的背诵。
在小的时候大量背诵古诗，即使理解不了意思也没关系。因为语言的节奏会记忆下来。

极桥法：大脑左右半球是大脑的两极。把这两极连在一起，把左右脑融为一体发挥强大能量的方法。
把通过训练看到的图像说出来，写出来，使右脑的图像和左脑的语言结合在一起。
左脑可以梳理记忆细节， 在杂乱无章的记忆间建立联系，形成体系，这样记忆力和唤起记忆的能力都将得到提高。左脑还能在图像记忆中加入思考的因素。

高速视听读：重点在于高速。快速浏览，把一页文字当作一张图像，一眼看到整页内容。听高倍速的练习材料并大声朗读。

持续的朗读和背诵可以改变记忆性质。每天坚持背诵，就可以打开右脑的记忆回路，掌握超级记忆力。

右脑开发基础训练：
一点凝视巡练
眼部肌肉训练
视野扩大训练
3D卡片训练
残像训练
曼陀罗卡片训练
瞬间读取信息训练