七年级体育教案1-40芦新疆.doc

七年级体育与健康导学案
引导课：树立正确的体育与健康观念，培养良好的常规行为
授课时数： 1 日期2011年8月24日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、教学目标：
1.了解什么是体育与健康课的概念。
2.通过学习能自觉积极地参加体育与健康的学习。
3.树立正确的健康观，懂得遵首课堂常规要求。
二、学习重难点
1.重点
课堂常规的建立和安全教育。
2.难点
充分认识课堂常规在体育课中的作用
三、知识梳理
A:什么是健康:身体、心理、和社会适应三个方面。
B:健康的标志：
1． 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。
2． 乐观开朗态度积极勇于承担责任。
3． 善于休息，睡眠良好。
4． 应变能力强，能适应外界的各种变化。
5． 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。
6． 体重适宜，身体匀称而挺拔
7． 眼睛明亮，反应敏锐
8． 头发具有光泽，头屑少。
9． 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。
10. 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。
C:课堂常规的要求和课改的上课要求。
四、学法指导
1、讨论
2、讲述
五、学习过程
（一）出示目标流程（1分钟）
1、读出教学目标
2、导课：大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
（二）自学讨论释疑（8分钟）
1.自学指导
A你对体育与健康课的理解,怎样才是健康的人。
B你认为体育课该怎么让
C课堂常规有哪些
2.教师设问
　　　　1、体育课有哪些不良行为
　　　　2、参加体育锻炼的益处，青少年为什么要经常参加体育锻炼。
　　　　3、课间体育活动重要吗，
3.小组讨论
4．教师与学生一起归纳课堂常规要求。
参加体育锻炼的益处：1、促进正常的生长发育2、提高人体机能3、预防疾病4、控制体重健美体形5、愉悦身心调节疲劳6展示能力增强自信7、促进人与人的交流8、接触大自然等。
课堂常规要求：
1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到
要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的
动作，同学间要互相鼓励，做好保护帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。
老师总结：
二、 进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义

七年级体育与健康导学案
广播操复习、体育游戏2个（第＿1＿课时）
授课总时数：2　　2011年8月29日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、培养合作意识，达到相互了解增进友谊的目的
2、通过体育游戏的教学和学习，让同学们在轻松愉快的活动中锻炼自己的力量和协调性，同时培养同学们的勇于克服困难的精神、集体荣誉感以及团结协作的精神。
二、学习重难点
1.重点
遵守游戏规则
2.难点
合作能力的建立和相互的信任
三、知识梳理
游戏的名称：1、网鱼2、两人三足接力
四、学法指导
正确认识游戏中的角色转变，严格按游戏规则执行
五、课堂常规（1分钟）
　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
六、学习过程
（一）口述学习目标（1分钟）
（二）准备热身（7－8分钟）
复习广播操舞动青春1－2节，徒手气操4节
（三）自学讨论释疑（8分钟）
1.自学指导
A、游戏的创编，以活动性为主的的游戏
2.教师设问
怎样才能很好地把游戏进行下去
3.小组讨论
（学生针对自学中遇到的疑难问题进行小组讨论）
（四） 练习实践互帮（8分钟）
A；根据学生的意见创编的游戏进行练习（小组内进行）
B:老师给出游戏进行练习（全班分6个组进行）网鱼游戏、二人三足游戏
（五） 展示汇报梳理（8分钟）
A:各小组根据以上练习的游戏进行在创编
B:各小组进行创编游戏汇报
（六）达标检测评价（3－4分钟）
　　各小组进行两人背对背横跑游戏比赛
（七）身心放松（3分钟）
全班进放松操的练习，
老师进行总结，表扬好的小组和个人

七年级体育与健康导学案
广播操复习、体育游戏3个（第＿2＿课时）
授课总时数：3　　2011年8月31日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、培养合作意识，达到相互了解增进友谊的目的
2、通过体育游戏的教学和学习，让同学们在轻松愉快的活动中锻炼自己的力量和协调性，同时培养同学们的勇于克服困难的精神、集体荣誉感以及团结协作的精神。
二、学习重难点
1.重点
遵守游戏规则
2.难点
合作能力的建立和相互的信任
三、知识梳理
游戏的名称：1、叫号快跑2、矮人赛跑3背人
四、学法指导
正确认识游戏中的角色转变，严格按游戏规则执行
五、课堂常规（1分钟）
　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
六、学习过程
（一）口述学习目标（1分钟）
（二）准备热身（7－8分钟）
复习广播操舞动青春3－5节，徒手气操4节
（三）自学讨论释疑（8分钟）
1.自学指导
A、游戏的创编，根据老师给出的游戏进行改造
2.教师设问
你在课余活动中，经常进行什么样的游戏
3.小组讨论
（学生针对自学中遇到的疑难问题进行小组讨论）
（六） 练习实践互帮（8分钟）
A:老师给出游戏进行练习（全班分6个组进行）1、叫号快跑2、矮人赛跑3、背人跑练习
B；根据学生的意见创编的游戏进行练习（小组内进行）
（七） 展示汇报梳理（8分钟）
A:各小组根据以上练习的游戏进行在创编
B:各小组进行创编游戏汇报
（六）达标检测评价（3－4分钟）
　　各小组进行背人跑比赛
（七）身心放松（3分钟）
全班进放松操的练习，
老师进行总结，表扬好的小组和个人

七年级体育与健康导学案
广播操复习、体育游戏3个（第＿3＿课时）
授课总时数：4　　2011年8月31日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、培养合作意识，达到相互了解增进友谊的目的
2、通过体育游戏的教学和学习，让同学们在轻松愉快的活动中锻炼自己的力量和协调性，同时培养同学们的勇于克服困难的精神、集体荣誉感以及团结协作的精神。
二、学习重难点
1.重点
遵守游戏规则和游戏的改编
2.难点
合作能力的建立和相互的信任
三、知识梳理
游戏的名称：三人五足跑、齐心协力、多足虫竞走
四、学法指导
正确认识游戏中的角色转变，严格按游戏规则执行
五、课堂常规（1分钟）
　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
六、学习过程
（一）口述学习目标（1分钟）
（二）准备热身（7－8分钟）
复习广播操舞动青春6－8节，徒手气操4节
（三）自学讨论释疑（8分钟）
1.自学指导
A、游戏的创编，根据老师给出的游戏进行改造
2.教师设问
你在游戏中愿意充当什么的角色
3.小组讨论
（学生针对自学中遇到的疑难问题进行小组讨论）
（八） 练习实践互帮（8分钟）
A:老师给出游戏进行练习（全班分6个组进行）1、三人五足跑练习2、齐心协力3、多足虫竞走
B；根据学生的意见创编的游戏进行练习（小组内进行）
（九） 展示汇报梳理（8分钟）
A:各小组根据以上练习的游戏进行在创编
B:各小组进行创编游戏汇报
（六）达标检测评价（3－4分钟）
　　各小组进行多足虫竞走比赛
（七）身心放松（3分钟）
全班进放松操的练习，
老师进行总结，表扬好的小组和个人

七年级体育与健康导学案
快速跑中的合作跑（第＿1＿课时）
授课总时数：5　　　2011年9月5日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
认知目标：学生在参加各种游戏活动中初步掌握合作跑的基本技术。懂得合作跑的意义。
技能目标: 通过练习学会几种合作跑的方法，能与同伴配合默契，团结协作完成练习。
情感目标：了解自己和小组同学合作跑的能力，激发学习兴趣。
二、学习重难点
1.重点
合作跑的方法。
2.难点
各小组的间的默契配合和积极的参与。
三、知识梳理
合作跑就是二至三人在一起的合作的跑，要求同伴间要配合默契。
四、学法指导
点拨、激励、竟赛、评比
五、课堂常规（1分钟）
　　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
六、学习过程
（一）口述教学目标（1分钟）
（二）准备热身（6－8分钟）
1、教师讲解本课的上课内容，指导学生做合作跑的专项准备活动。
要求：准备活动尽量创新。动作尽量优美。
2、观察学生情况，评出“创新精神组
学生在各小组长的带领下分组进行专项准备活动
各抒已见，改进和创编新的准备活动
（三）自学讨论释疑（6－7分钟）
1.自学指导
合作跑的方法探讨，两人的合作方式
学生按要求自主练习，各小组进行。
步骤：
1、按各自的想法进行练习
2、各抒己见，寻求最佳合作方式
3、实践运用，改善合作方式
4、要求：学生做一个来回
2.教师设问
两人合作跑跑的快的因素是什么？
3.小组讨论
各小组在一定的区域内进行练习和讨论
（四） 练习实践互帮（10分钟）
　　　1、各小组体验自己创编的合作跑。
　　比一比哪一小组创编的最棒。
2、教师组织各小组进行同舟共济合作跑练习比赛接力。1、两人三足跑2、螃蟹跑
（五） 展示汇报梳理（3－5分钟）
各小组汇报创新合作跑的方法一到二个。
全体学生模仿最棒的小组体验合作跑的乐趣。
学生总结合作跑的要点。
（六） 达标检测评价（5－6分钟）
根据学生的创编有特点的合作跑进行一个各小组的比赛。
（七） 身心恢复（3－4分钟）
1、引导学生自评互评，评价一下你们小组合作跑时的优点和需要改进的地方
2、跟随音乐和老师做一些随意的放松运动
3、与学生一起放
4、师生道别

七年级体育与健康导学案
快速跑、
发展快速反映能力（第＿2＿课时）
授课总时数：6　　　2011年9月7日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、学会和掌握多种形式的快速反应游戏和练习。
2、通过练习提高灵敏性、速率感及反应速度。
3、培养竟争意识以及正确对待正负的良好心态。
二、学习重难点
1.重点
各种快速起跑的反应练习
2.难点
注意力的集中
三、知识梳理
快速起动的方法；1、注意力要集中2、反应要快3、重心交换快4、后蹬有力5、第一步要小、身体要前倾。
四、学法指导
　练习法、启发式、激励法、竞赛法
五、课堂常规（1分钟）
　　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
六、学习过程
（一）口述教学目标（1分钟）
（二）准备热身（6－8分钟）
1、慢跑200米
2、游戏　A:击掌”　B:“剪子、石头、布”、高抬腿练习
3、方法：学生两人一组进行游戏，两人面对站立，一人手心，一人手背叠在一起，手心朝上者迅速打击对方。B:教师统一口令剪子、石头、布，教师再语言提示“赢”或“输”喊到的一方迅速做高抬腿
（三）自学讨论释疑（6－7分钟）
1.自学指导
A:学生练习“单数、双数”追随跑
1．方法：教师统一喊口令，可加、减、乘、除简单变化数字，喊到的一方跑，另一方追。
2．尝试不同的起跑方式，与同伴交流创新的成果，共同分享快乐。
B: 创编快速反应类游戏
2.教师设问
1、 介绍快速反应练习的健身价值
2、 教师引导、点拨、鼓励学生发挥聪明才智进行创编练习
3、 巡回指导，提出合理建议
4、教师点评练习情况
3.小组讨论
开展快速反应游戏的创编步骤：1、组内讨论，集思广益，设计出最初的游戏雏形；2、尝试分配体验进行探索练习；3、学生各抒己见，改进和完善游戏；4、各小组踊跃展示本小组的游戏
（四） 练习实践互帮（10分钟）
教师采用各种方式的信号进行快速起动练习，学生采用不同起动方式起动跑。如老师的信号是口哨、口令、掌声等，学生采用的起动方式有站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向、侧前屈
（五） 展示汇报梳理（3－5分钟）
各小组踊跃展示本小组的游戏
（六） 达标检测评价（5－6分钟）
游戏：20米往返接力，各小组统一进行比赛。或用粉笔每人在地上写一个字的方式进行。我运动我健康、我运动我快乐、我运动自信、我运动我成长、我运动我阳光、我运动我亮丽。
（七）身心恢复（3－4分钟）
1、 引导学生自评互评
2、 播放音乐进行放松。围成一个圆，学生坐下，闭目、听音乐、联想、深呼吸
3、师生道别
七年级体育与健康导学案
篮球1、复习原地双手胸前传接球2、学习侧身跑、变向跑3、学习原地单手肩上投篮（＿6-7＿课时）
授课总时数：17　　　2011年9月28日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1. 1、知识与能力: 学生基本掌握原地双手胸前传接球动作方法及要领和侧身跑、变向跑的动作方法及要领
2、过程与方法:通过各种练习使学生能基本掌握原地单手肩上投篮的动作方法
3、情感态度价值:培养合作意识各集体荣誉感
二、学习重难点
1.重点
原地单手肩上投篮动作。
2.难点
原地单手肩上投篮的身体协调用力和伸臂前屈动作
三、知识梳理
单手肩上投篮动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，通过手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，食指和中指控制方向。

四、学法指导
观察学习，小组练习，互相纠错，展示等方法。

五、课堂常规（1分钟）
　　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
六、学习过程
1.口述教学目标（1分钟）流程：
2.准备热身（6－8分钟）
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）腹背运动
（4）压腿运动
（5）膝关节运动
（6）腕、踝、指关节运动

学生呈体操队形散开，依次活动身体各关节
要求：按教师要求认真练习，充分做好准备活动。
6. 球性练习
（1）“8”字运球
（2）手指转球
（3）运球打球
七：实践互帮（10分钟）
1. 复习双手胸前传接球(15分钟)
教学任务：使学生进一步掌握原地双手胸前传接球的动作方法，初步掌握行进间侧身双手胸前传接球和传球的提前量
双手胸前传接球练习步骤：
（1）两人一组一球，间隔4米相互传接球

目的：进一步掌握原地双手胸前传接球的动作方法与要领，体会传球时伸臂屈腕、手指拨球动作
要求：认真体会动作方法，提高传球速度及准确性

（2）三角移动传接球
目的：初步体会行进间传接球
要求：移动积极，动作正确，传球到位

（3）两人全场行进间双手胸前传接球

目的：初步掌握行进间双手胸前传接球动作方法
要求：两人之间的距离稍近，传球要有提前量，球尽量传直线
2. 学习原地单手肩上投篮（25分钟）
教学任务：学生初步掌握原地单手肩上投篮的身体姿势、持球动作和身体发力，重点体会屈腕和食中指拨球动作
动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，通过手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，食指和中指控制方向。
原地单手肩上投篮教学步骤：
1. 教师讲解示范原地单手肩上投篮动作方法及要领
2. 学生徒手模仿正确动作，体会动作要领
3. 学生每人一球，对墙练习投篮动作，教师先个别纠错，后集中纠错
4. 学生两人一组，间隔3～5米对投，教师个别纠错
原地单手肩上投篮易犯错误及纠正方法：
易犯错误：持球手法不对，五指没有分开；肘关节外展过大；屈腕和手指拨球时机不对
纠正方法：教师反复讲解示范正确动作；教师手把手纠正学生动作；学生多做徒手练习；教师语言暗示
八：检测评价（5－6分钟
变向跑练习方法：学生分成两组，从端线起动练习变向跑。跑动的线路：

侧身跑练习方法：教师见解示范后，学生在端线站两路纵队，两人一组沿两边线练习侧身跑，教师持球站在中间作传球假动作
要求：上体侧转，控制身体平衡，注视来球方向

九：恢复（3－4分钟）

1. 交球集合
2. 小结
3. 布置课外作业：原地单手肩上投篮100次
4. 师生再见
值日生交还器材
七年级体育与健康导学案
体操：前滚翻（＿1＿课时）
授课总时数：18　　　2011年10月3日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、知识与能力: 了解前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述前滚翻的动作要领，理解前滚翻运动在生活实践中的现实意义
2、过程与方法: 80%的学生基本上能独立完成前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显蹬地推手，低头团身抱膝过程。20%的学生能在提示和保护与帮助下基本能完成动作。
3、情感态度价值: 培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，提高审美和鉴赏美能力。
二、学习重难点
1.重点
蹬地推手，低头团身抱膝
2.难点
应用和拓宽技能
三、知识梳理
蹬、撑、屈臂、低头、团身、滚动。
四、学法指导
小组合作练习，对比归纳总结，展示汇报等　
五、课堂常规（1分钟）
　　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。

六、学习过程
1.口述教学目标（1分钟）流程：　　　　　

2.准备热身（6－8分钟）
（1）游戏、“弹钢琴”　 “抢滩登陆”　　　　

3、徒手操
组织：全体面向老师
（如下图）
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀ ♀
♀ ★ ♀
♀ ♀
♀♀♀♀♀♀♀♀

a、颈部运动
b、肩部运动
c、体转运动
d、膝关节绕环
e、踝、腕关节绕环
（3′）
1、教师边讲解边示范。
2、用口令指挥做操。
3.自学讨论释疑（6－7分钟）
1.自学指导
1、尝试练习前滚翻
（3—5′）

组织练习队形

★

从高处滚翻练习

1、教师讲解引入课题。
2、组织教学分组，巡视学生练习
学生
1、认真听教师讲解并思考　　　　　　　　　　　　　　
2、自由分组，尝试练习并思考

2.教师设问
归纳要领、讲解完整技术。
1、归纳总结，协助学生分析问题，解决问题。
2、精要讲解动作要领。做完整的示范动作。
3、教师巡视点拨。
分组评定练习效果。
学生
1、认真听教师讲解动作要领
组织练习队形：成男三组女三组进行练习。
＿

2、积极的参加练习
3、小组了自评和互评

（七） 展示汇报梳理（3－5分钟）　　　　　　　
比一比、看一看哪个组做的优美
1、认真听教师讲解练习的方法及要求
2、积极认真的参加练习
3、小组内自评和互评
学生
1、提出较高要求。组织学生练习
2、简要讲解练习的方法。
3、观察学生练习，用语言鼓励。
（八） 达标检测评价（5－6分钟）
各小组进行一对一的对比表演
1：导入情景

2：小组组织自评

3：归还器材
师生再见
（九） 身心恢复（3－4分钟）
学生成四例横队练习

1：闭好双眼，展开丰富想象

2：能自评互评

3：师生再见
七年级体育与健康导学案
1、技巧 2、游戏（第＿2＿课时）
授课总时数：19　　　2011年10月5日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、知识与能力: 1、复习小学阶段学过的前滚翻、后滚翻技术动作，并对技术动作进行改进
2、过程与方法: 2、通过游戏项目的练习，提高学生的灵敏、协调能力和相互协作的精神
3、情感态度价值: 3、通过参与锻炼体验运动乐趣和加深同学之间情感的交流
二、学习重难点
1.重点
前滚翻的滚动圆滑
2.难点
低头快，团身紧，下肢合理蹬地。
三、知识梳理
蹬地有力，团身圆紧，低头快，推手有力。
四、学法指导
　　示范，对比，强化练习法。
五、课堂常规（1分钟）
　　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
六、学习过程
1.口述教学目标（1分钟）流程：
2.准备热身（6－8分钟）
进行柔韧锻炼
3.自学讨论释疑（6－7分钟）
1.自学指导
（1）生随教师带领练习
（2）学生自主练习
（3）学生进行创新练习
（4）学生评价
2.教师设问
1、教师根据本课的内容引导学生进行柔韧锻炼价值很高。
2、有哪些锻炼柔韧的方法
3.小组讨论
（1）学生回忆小学时学过的前滚翻和后滚翻动作
（2）学生观察教师的实物模型演示并思考：如何滚动才能圆滑
（3）学生进行练习，并作适当的创新
（十） 练习实践互帮（10分钟）
1、教师用实物模型进行讲解
2、教师引导各小组进行尝试练习
3、教师强调自我保护的方法及他人帮助的方法
4、教师巡回指导
5、教师评价

（十一） 达标检测评价（5－6分钟）
游戏追龙尾
　1、教师讲解方法和要求，并用一组学生进行示范
2、教师根据情况分组
3、教师巡回指导各组的练习并参与能力较弱的组练习
4、教师进行评价
1、学生认真听讲并思考
2、学生在老师的的组织下进行练习。
3、学生根据游戏练习时创新游戏的方法
4、学生相互评价
（七）身心恢复（3－4分钟）
1、教师召集学生
2、教师指导学生进行放松并放音乐
1、学生迅速向老师靠拢
2、学生进行放松练习
七年级体育与健康导学案
1、技巧 2、游戏（第＿3＿课时）
授课总时数：20　　　2011年10月6日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、知识与能力: 1、学习肩肘倒立（女）和头手倒立（男）技术动作，通过努力能够完成。

2、过程与方法: 2、通过游戏项目的练习，提高学生的灵敏、协调能力和相互协作的精神。
3、情感态度价值: 3、通过参与锻炼体验运动乐趣和加深同学之间情感的交流。

二、学习重难点
1.重点：序倒立时的平衡
2.难点：肌肉的正确用力顺

三、学法指导
七年级学生的力量和平衡能力有不平衡性，练习中可能出现个别学生动作不能掌握，这时要注意保护与帮助，并采取一些简单有效的教学让学生掌握。在保证安全的前提下，让学生练有所得，学有收获
五、课堂常规（1分钟）
　　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
六、学习过程
1.口述教学目标（1分钟）流程：
2.准备热身（6－8分钟）
进行柔韧锻炼。教师根据上次课的引导评价本课学生的自创动作。
（十二） 练习实践互帮（10分钟）
1、教师用实物模型进行讲解并示范
2、教师引导各小组进行尝试练习
3、教师强调自我保护的方法及他人帮助的方法
4、教师巡回指导
5、教师评价
1、学生认真听讲并注意观察和思考。
2、学生在同伴的保护下进行尝试性练习。
3、学生相互交流练习中的得与失，互相促进，共同提高
游戏
追龙尾
1、在上一课的基础上，教师提出更高的要求。
2、教师帮助学生进行分组。
3、教师巡回指导各组的练习并参与能力较弱的组练习
4、教师进行评价
1、学生根据上次课的练习，在本课要求较高的情况下的练习。
2、学生在老师的的组织下进行分组。
3、学生根据游戏练习时创新游戏的方法
4、学生相互评

（七）身心恢复（3－4分钟）
1、教师召集学生1、以老师为圆心散点站立
2、教师指导学生进行放松并放音乐
1、学生迅速向老师靠拢
2、学生进行放松练习
七年级体育与健康导学案
1、跳跃 2、游戏　（第＿1＿课时）
授课总时数：21　　　2011年10月17日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、知识与能力: 1、通过日常生活中的跳跃动作练习发展学生的跳跃能力。
2、过程与方法: 2、通过上肢锻炼的游戏练习发展学生的上肢力量。
3、情感态度价值: 3、通过参与锻炼体验运动乐趣及培养学生的意志品质。
二、学习重难点
1.重点
下肢力量的练习
2.难点
动作质量的提高
三、　学法指导
强化练习，进行教学比赛
四、课堂常规（1分钟）
　　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
五、学习过程
（一）.口述教学目标（1分钟）流程：
（二）准备热身（6－8分钟）
（1）教师根据本课的内容引导学生进行热身锻炼。
（2）教师根据上次课的引导评价本课学生的自创动作。
（1）学生在上次课的基础上，自创动作的练习
（2）学生进行创新练习
（3）学生汇报表演并评价。

（三）练习实践互帮（10分钟）
1、教师创设情景：当你在乡间田野里春游时，遇到了一条小沟会怎么办呢？
2、对学生的发言进行分析和引导。
3、引导学生进行各种各样的跳跃练习
4、评价学生的练习
1、学生分组讨论老师的问题，进行分析归纳。
2、根据讨论结果发言
3、按照小组的讨论进行实践尝试练习。
4、学生比较哪种方法比较好
组织：四列横队。
要求：
1、分散练习时由小组制定。
2、师生互动、完成任务。
游戏：持轻物掷准
1、教师讲解方法和规则。
2、教师安排小组骨干。
3、教师巡回指导各组的练习并参与能力较弱的组练习
4、教师进行评价3.技能演练
1、学生听清游戏的方法和规则要求。
2、学生在骨干的带领下进行练习。
3、各小组安排一名安全监督员。
4、学生总结本游戏还可以进行怎样的改进。
组织：各小组责任人带领进行
要求：
1、听从组长的指挥
2、注意安全和运动负荷。
（七）身心恢复（3－4分钟）
1、教师召集学生
2、教师指导学生进行放松并放音乐
1、学生迅速向老师靠拢
2、学生进行放松练习
组织：
　1、学生以圆、排、自编图案进行兔子舞练习。
师生点评并再见
指导学生评价，教师评价。
学生归纳评价，收还器材
七年级体育与健康导学案
跳跃、游戏（第＿2＿课时）
授课总时数：22　　　2011年10月19日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、知识与能力: 根据上一课的研究成果进行练习，并进行改进，发展跳跃能力。
2、过程与方法: 通过上肢锻炼的游戏练习发展学生的上肢力量。
3、情感态度价值: 通过参与锻炼体验成功乐趣及培养学生果敢品质
二、学习重难点
1.重点
发展下肢力量。
2.难点
助跑与起跳的给合。
三、知识梳理
起跑有节奏，踏跳快而准。
四、学法指导
强化练习，对比，观察。
五、课堂常规（1分钟）
　　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
六、学习过程
1.口述教学目标（1分钟）流程：
2.准备热身6－8分钟）
（1）教师根据本课的内容引导学生进行热身锻炼。
（2）教师根据上次课的引导评价本课学生的自创动作。
3.自学讨论释疑（6－7分钟）
1.自学指导
（1）学生在上次课的基础上，自创动作的练习
（2）学生进行创新练习
（3）学生汇报表演并评价。

2.小组讨论
（1）学生相互之间进行交流。
（2）学生认真练习。
（3）主动参与，思维活跃。
（十三） 练习实践互帮（10分钟）
跳跃：跨越式跳高
1、教师根据上一次课的探究成果制定本课的练习方案。
2、对学生的练习方案进行指导。
3、引导学生如何会跳得更高。
4、评价学生的练习
1、学生根据上一次课的研究成果制定本课练案。
2、根据练案进行练习。
3、练习中对练案进行改进。
4、学生评价练习效果
游戏：持轻物掷准得分
1、教师根据上一课的练习安排本课。
2、教师巡回指导各组的练习并参与能力较弱的组练习
3、教师进行评价
1、学生在骨干的带领下进行练习。
2、各小组安排一名安全监督员。
3、比赛
4、学生总结本游戏还可以进行怎样的改进。
（十四） 达标检测评价（5－6分钟）
各小组进行跳跃的展示
（十五） 身心恢复（3－4分钟）
　1、教师召集学生
2、教师指导学生进行放松并放音乐
1、学生迅速向老师靠拢
2、学生进行放松练习
（1）学生以圆、排、自编图案进行兔子舞练习。
指导学生评价，教师评价。
（2）指导学生评价，教师评价。
学生归纳评价，收还器材
七年级体育与健康导学案
跳跃（第＿3＿课时）
授课总时数：23　　　2011年10月20日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、知识与能力: 积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高技术，绝大多数学生能跨越横杆。
2、技能：发展弹跳、灵敏协调等综合能力，为终身体育打下基础。
3、情感态度价值: 培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。
二、学习重难点
1.重点：摆动腿过竿后内旋并下压
2.难点：移髋
三、学法指导
1.示范、讲解。
2.提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？
3.引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，
四、课堂常规（1分钟）
　　1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报
　　2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立
　　3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。
五、学习过程
1.口述教学目标（1分钟）流程：
2.准备热身（6－8分钟）
音乐伴奏：《兔子舞》
方法：“left,left　－right,right－　go,turn around－go,go,　go!”

随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次，前进三次。按照上面的顺序，循环进行。
教法：1.成体操队形听口令原地跳。
2.全班成六路纵队手搭肩跳。
（三）要求：认真练习。
3.自学讨论释疑（6－7分钟）
1.自学指导
引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。
2.教师设问
怎样过竿才能做到臀部不坐竿？
（一） 练习实践互帮（10分钟）
教法：1.示范、讲解。

学生探究式学习：学生采取自己自创的方式过竿。
（二） 展示汇报梳理（3－5分钟）
学生代表展示。
二、游戏：时代列车
（一）方法：全班分成人数相等的六路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的手举小旗，听到开始的口令后集体向前开动，先到终点为胜。
（二）规则：1.听到口令才能动。
2.中途不能将腿放下。
3.必须“车”尾过终点才算到。

（三） 身心恢复（3－4分钟）
1、成体操队形听音乐做放松活动。
2、总结，评价本次课的内容。
3、安排收捡归还器材。
4、宣布下课。
（1）组织：成体操队形。
（2）教法：教师口令指挥并领做镜面示范。
（3）要求：积极主动放松。
七年级体育与健康导学案
体卫知识：体育与身体形态（第＿1＿课时）
授课总时数：24　　　2011年10月24日（授课日期） 主备人：芦新疆
一、学习目标
1、知识与能力: 1、了解自己的身体形态，了解体育锻炼对身体形态的影响。
2、过程与方法: 2、在实际锻炼中能运用所学的知识，并注意到注意事项。
3、情感态度价值: 3、启发学生的智力因素，对美的鉴赏能力。
二、学习重难点
1.重点：身体形态的测量部位
2.难点：理解体育锻炼对身体形态有一定的影响
三、知识梳理
1、身体形态就是身体的外部形状和特征。
由长度、围度、重量及其相互关系来表现。
2、克托莱指数=体重/身高*1000
3、学生根据克托莱指数的计算公式计算出自己的数值，并进行分析。
4、查阅课本第5页的克托莱指数均值和城市均值曲线图进行分析。
5、学生将分析的结果进行归纳，并由小组代言人发言。
6、学生和教师进行评价。
四、学法指导
引导学生自学、讨论、教师讲授，学生体验，观察。
五、学习过程
1.口述教学目标（1分钟）流程：
2.自学讨论释疑（6－7分钟）
（1）自学指导
阅读相关资料
1．师设问：什么时身体形态
2．小组讨论
什么时身体形态：
1、身体形态就是身体的外部形状和特征。
由长度、围度、重量及其相互关系来表现。
2、克托莱指数=体重/身高*1000
3、学生根据克托莱指数的计算公式计算出自己的数值，并进行分析。
4、查阅课本第5页的克托莱指数均值和城市均值曲线图进行分析
5、学生将分析的结果进行归纳，并由小组代言人发言。
6、学生和教师进行评价。

（2）初中阶段身体心态发育的特点
1、阅读相关资料
2、根据自己的情况对照课本上身高、体重、胸围的变化分析以下自己。
3、学生进行自我评价。
（3）为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展
1、通过刚才学的知识你能知道为什么吗？。
2、学生回答教师的提问。
3、教师根据学生的回答进行统计分析：
A、 适当的体育锻炼可以使软骨细胞正常增值，生长速度快，个子高。
B、 加速新陈代谢，肌纤维增粗，体形健美。
C、 身体匀称，自信心高。
4、实践互帮（10分钟）
①根据自己的情况对照课本上身