1、砺青中学《体育与健康》排球课教案
班级： 人数： 执教者： 授课时间：第14周
学 习 目 标
1． 使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。
2． 促进人体的正常生长发育。
3． 培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。
场地器材
软式排球20个。
学习内容
学习排球比赛队形轮换位置
教学顺序
准备运动→学习排球比赛队形轮换位置→放松操
顺
2、序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
参与技能
心理、社会适应
负荷
一
准备部分
8
1、学生有强烈的意识并充分活动身体。
2、在教师的指导下按节拍进行准备操练习。
1、认识准备活动对上好体育课的重要性和减少运动损伤的作用和意义。
2、培养良好的纪律作风。
3、调动学生的积极情趣。
小
1、队列队形练习：
2、分成四组纵队趣味慢跑。
3、徒手操：
伸展运动；
扩胸运动；
全身运动；
跳跃运动
双人压肩运动
双人转肩运动
3、1、本课学习目标和内容以及注意事项。
2、提出要求，教师口令指挥。
3、教师领操并及时提出注意的动作要领。
1、体育委员检查人数后带领同学慢跑，同时师生击掌问好。
2、伴随教师口令节奏集体练习、要求动作舒展有节奏。（如图1）
组织：
各组长领队伍慢跑。
要求：快、静、齐。注意路线准确，合作要积极，有序有趣。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
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☆
二
基本部分30
1、全体学生
参 与排球
练习。
2、学生基本
掌握排球
方法。
1、体现学生学习技术的自主性
4、
2、培养学生良好的刻苦耐劳的毅力。
中强
一、学习排球比赛队形轮换位置
1、轮次是由开场站位所决定的，如果我方从对手那里得到了发球权，则顺时针转一个位置，但连续得分或失分是不用转。
2、站位的夫则是球未进入场区时（发球击前）要求两方场上球员遵守如右图站位。前排队员（4、3、2号或5、6、1号）的左右顺序；同列队员（4、5号或3、6号或2、1号）的前后顺序不能颠倒。
二、准备姿势和移动
（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。
5、
（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。
1、 准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。
2、 同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。
3、 对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。
要求：
（图1）
学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。
教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。
2、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的练习方式。
6、三
放松操
5
全体学生在老师的引导下，随节拍进行放松操练习。
1、培养学生运动后积极放松的良好习惯。
2、认识运动后积极放松对恢复疲劳的重要性。
1、放松操练习。
2、师生评价。
1、以口令的形式带动学生进行放松操。
2、带领学生做放松操。
1、随老师的节拍进行放松操。（如图5）
2、要求：节奏统一。
全体同学成广播体操队形散开进行放松操，（如图：）
（图5）
四
结束部分
2
全体学生集合
对本课提出要求
小
布置作业
宣布下课
运动心理负荷
练习强度：中上
密度：45%
心理负荷：130-145次/分钟
课后
小结
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