1、第六单元 第13课 第2节 调节和控制好自己的情绪教案课 题课 时本学期第_课时日 期本单元第 _课时课 型审核人感知目标学习目标情感、态度、价值观热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的人生道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。体验积极情绪，体验合理控制和调节情绪带来的成就感能力学习调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。知识知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。重点难点教学重点：调节情绪的方法是本课时的重点，保持积极乐观的情绪是本课时的主要教育教学目标，学会具体的方法，掌握有效的手段，才能始终保持良好情绪。教学难点：个人情绪的宣
2、泄可以采取的方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多学生会误认为情绪宣泄完全是个人的事，与他人和社会无关，如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人，集体和国家的利益是本课时的教学难点。教师活动学生活动时间学习流程一、复习检测：1.最常见的情绪有哪些？2.情绪产生和变化的原因是什么？3.情绪会对人产生哪些影响？（情绪不同，结果有什么不同？）二、时政报道：课堂导入: 情绪对人的行为和生活会产生一定的影响， 那么怎样调控好自己的消极情绪、做情绪的主人呢？ 导入新课：调节和控制好
3、自己的情绪三、课件出示学习目标：1人在情绪面前并不是无能为力的，而是可以对它进行（ ）和（ ）的。 2我们应怎样调控情绪?（调控情绪的方法有哪些？）3合理宣泄情绪的方式有哪些？4.宣泄情绪时要注意什么问题？四、结合课件师生共同学习交流：1. 请学生阅读32页文字材料。说一说：小男孩的故事给我们什么启示？想一想：老妇人用的什么调控情绪的方法？教师小结：说明了我们是可以对情绪进行调节和控制的。对于消极的情绪，每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。比如：理智控制法；注意转移法；幽默化解法、 自我暗示法2.师生共同学习：理智调控法；注意力转移法；幽默化解法、 积极的自我暗示法（见课本）
4、3.典例分析：一次，周恩来总理和一位美国记者谈话时，记者看到总理办公室里有一支派克钢笔，便带着几分讽刺，得意地发问：“总理阁下，也迷信我国的钢笔吗？”。听到美国记者挑衅的话语，在场的中国来宾都非常气愤，周恩来听了也非常生气，这不仅是对自己的侮辱，更是对国家尊严的蔑视。周恩来总理风趣地说：“这是一位朝鲜朋友送给我的。这位朋友对我说：“这是美军在板门店投降签字仪式上用过的，你留下作个纪念吧！”我觉得这支钢笔的来历很有意义，就留下了贵国的这支钢笔。”美国记者听了，脸一直红到了耳根。 请你思考:周恩来采用了什么方法既调控了情绪又处理了交往中的矛盾?师生分析：周恩来总理采取了理智调控法、幽默化解法。（学
5、生读书进一步了解什么是理智调控法、幽默化解法？）4什么是注意力转移法？（出示一下解释，让学生判断时哪一种方法？）改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，巧用颜色，到风景秀丽的野外去郊游或散步；5. 分组讨论:遇到下列情况时,如何调控消极情绪?和同学吵了一架： 心理换位被别人误解，受了委屈： 倾诉、改变环境担心自己赢不了明天的羽毛球赛： 分散注意力为自己做错了事懊恼不已： 自我安慰、倾诉4.阅读P36小华的材料,讨论：小华怎样才能尽快让自己的心情好起来？（提示：结合宣泄情绪的方式，也可以结合调控情绪的方法）教师引导：调控情绪的方法很多,其中合理宣泄情绪就是其中重要的一种。情绪宣泄的方式有
6、：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄5. 阅读课文36页李铮的故事想一想：李铮的做法对不对？对周围的人有什么影响？议一议：在宣泄情绪时要注意哪些问题？教师引导：情绪的渲泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。教你一招：宣泄情绪大哭一场 ；向他人倾诉；剧烈运动； 放声歌唱或大叫；声声吁叹； 听听音乐；写写日记；发发牢骚五、课堂巩固与检测:1.做基础训练相关习题。 2.记忆学习目标知识。六、作业：将本节课原理题整理在作业本上。学生站立记忆，记熟的坐下，给全部完成的小组加1分（完不成的同学课下追查）小组时政报道，仪态自然大方，语速适中，熟练学生对照目标自学课本，并找出问题答案。然后，师生对正答案，学生在课本上补充修正。独立思考回答学生读调控法的解释同桌交流回答学生了解了解小组讨论回答教师点评指正自由回答。学生各抒己见回扣小男孩的故事学生了解记忆巩固检查反馈学生练习2102310板书教后反思
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