1、我的情绪我做主
课题 二单元 心中充满灿烂阳光 第三课 让快乐围绕我身边
框二 我的情绪我做主
课前检查：1.情绪产生和变化的原因是什么？
2.不同情绪会对人生产生怎样的影响？
教学目标
1. 情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地情绪良好地追求美好的生活。
2. 能力：辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态，做情绪的主人，初步学会调节和控制自己的情绪，克服考试焦虑。
3. 知识：知道人最常见的情绪种类，了解不同情绪的外在表现；懂得情绪产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。
重点、难点
2、 重点 如何调节和控制情绪？
难点 合理宣泄情绪
教学过程
一、情境导入
歌曲导入，播放歌曲《祝你平安》，
每一个人都始终处在一定的情绪之中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说得好：“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。”一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间！
做情绪的主人，就必须了解情绪，你了解自己的情绪吗？
二、预习反馈（小组长汇报本组预习情况，找出那些问题需要解决）
三、主题探究、合作学习、点拨升华
3、
情境活动一：（教材P43——44页）情绪是可以调控的
想一想：漫画中同学的情绪有何不同？说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？
学生思考回答：生活中的你每天的心情是怎样的？（生畅所欲言）
教师点拨总结：生活中总是充满了酸甜苦辣，因此我们的情绪也总是在不断的变化。要想快乐时刻围绕在你身边，就要学会认识自己的情绪，把握情绪产生变化的规律。就让我们一起来了解自己的情绪吧。
1.每个人的生活不可能是一帆风顺的，有时难免会产生（消极情绪）。消极情绪不可怕，关键在于学会及时的（调节）和（控制）情绪。情绪需要（调控），也能够（调控）。
2.如何调控消极情绪呢？针对产生原因，根据自身特点，灵活
4、选择调控方法。
环节二：共同探讨 如何调节和控制好自己的情绪？
活动一：讨论P45 探究分享
你若是海涛的朋友，会怎样帮他摆脱苦闷？
学生自主学习回答 师总结
接下来，我们共同来分享如何调节和控制自己的情绪！
二 调节和控制好自己的情绪（难点）
1、阅读教材p45--48回答：
（1） 陷入消极情绪时，可以采用（理智调控法）
（2）情绪激动时可以采用（注意力转移法）
（3）我们自己提醒自己，自己激励自己，来纠正改变不良状态，是（积极的自我暗示法）
（4）（幽默法）是生活的调味剂，对情绪调控起着独特作用。
2、调节控制情绪的方法有哪些？
3、消极情绪对身体不利 需要宣泄！常用宣泄方式有哪些？（哭，倾，运，书）。
4、宣泄要注意：（1）、道德和法律允许的范围；（2）、合适的场合，合理的方法。
四、学生畅谈收获
完成综合能力训练P32网络填空并背诵
二次备课
二次备课
当堂达标测试题
综合能力训练P32--34
教学反思
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
