1、调控情绪
课题名称
调控情绪
三维目标
1认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用。
2、提高学生认识自我、驾驭情绪的能力；培养学生的探究能力、团队合作进行学习和活动的能力。
3使学生懂得情绪对个人行为和生活的重要性，引导学生发展良好的情绪品质，提高学生的心理素质。
重点目标
感受情绪的多样性
难点目标
学会一些调控情绪的方法，主动调控消极情绪
导入示标
长江7号视频引入
看到这些表情你知道是什么吗?请用一个词来表达 情绪
目标三导
学做思一：情绪体验
导学：通过小游戏带动学生情绪变化
导做：学
2、生根据游戏规则体验游戏
游戏规则：
1、全班每个人的右手手掌伸平，放在他对面同学的左手食指上方；同时他左手食指朝上顶住他对面学生的右手手掌。
2、老师讲一个故事，当学生听到小猪这两个词的时候，迅速抓右侧人的食指，但同时要避免自己左手食指被抓。
3、游戏中不能移动手臂，听到其他词的时候不能动手。
1、活动中你的情绪发生那些变化？（学生发言）
总结：情绪的多样性和复杂性
情绪的含义
2、大家分享一下你的心情？（学生发言）
总结：最基本的四种情绪：
导思：情感体验
学做思二：情景重现
导学：展示小喜、小怒、小哀、小俱四张图片，发挥学生的想象，给他们编故事
导做：小组通过四张
3、图共同讨论故事，可以四个结合起来，也可以单独
（小组共同讨论自己的故事，可以四个结合起来，也可以单独）
导思：达到不同情绪体验
学做思三： 不良情绪大家帮
导学：1.请说说看在生活中有哪些不事情会影响我们的情绪呢？
当时的感受是怎样的呢？
2、遇到这些情绪问题该如何调控呢？
导做：学生举手回答，和小组合作探究
1、请说说看在生活中有哪些不事情会影响我们的情绪呢？
当时的感受是怎样的呢
展示：沮丧、忧伤、焦虑、愤怒、烦恼 、 冤枉、哭、失落、伤心、悲催、 恼火、狂笑不止 、恐惧、胆怯 、担心 、惊恐 、悲喜交加 、等
2、遇到这些情绪问题该如何调控呢？
合理宣泄：
运动
4、在合适的场合哭一场；
写日记；跟朋友、家人倾诉等
转移注意：
看书、看电影、听音乐、散步、换个环境等
自我暗示：我行，我能行，制怒 加油
转化角度 ： 我矮但浓缩是精华。聪明的脑袋不长毛、热闹的马路不长草
导思：通过活动找到调控情绪的方法
学做思四：态度决定行动
导学：引导学生观看视频尼克胡哲（观看视频）
导做：小组讨论学生讨论
导思：积极乐观的态度
你学到了什么？
感悟到什么？
学一以致用：
一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不是枯枝，而是都长出了绿绿的嫩牙。一个老人告
5、诉他：“记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。”这则材料说明了（ ）
A、处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪 B、丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活 C、砍树必须选择季节，才能心情好 D、人的情绪随季节的变化而变化
阅读与感悟
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；
你不能延长生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
祝同学们天天有个好心情！v
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幻灯片
反思总结
1.知识建构
2.能力提高
3.课堂体验
课后练习
金牌学案
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