七年级政治挫折面前也从容 备课资料新人教版.doc

挫折面前也从容 备课资料你受到挫折了吗遭受挫折的人，也是最需要人们帮助的人。亲人的关怀，友情的温暖，周围人们的支持和援助，有助于他们调整对挫折的适应机制，发展应对能力，缓冲不良情绪的冲击，摆脱困境，恢复心理平衡。反之，如果对他们冷淡，歧视，冷嘲热讽，幸灾乐祸，结果只能是激化矛盾，使他们丧失前进的勇气，以致将他们推上绝境。所以，对受挫者给予及时有效的疏导帮助，具有十分重要的意义。所谓挫折疏导，就是运用一定的心理诱导的策略和方法，使受挫者在别人引导下，校正主观意识，发挥内在潜力，消除心理障碍，明确前进方向，排除不良情绪和行为反应的过程。对受挫者进行疏导，我们首先应当了解他遭受挫折的程度如何，遭受的挫折属于什么性质，原因是什么，受挫折的主观情况如何等等。这除了可以通过直接与受挫者交谈，向熟悉他的情况的人们进行调查等方法来了解之外，我们还可以通过观察一个人的行为表现来了解和判断他是否遭受了挫折、遭受挫折的程度如何等等，从而能够及时进行疏导，并在他最需要的时候给以帮助。这对于做人的工作的管理者来说，尤为重要。其实，不仅是别人，有时候就是我们自己遭受到某些挫折时，也可能并没有意识到自己正在遭受挫折，但在这时，行为上却往往在不自觉中会表现出某些特征。我们通过这些特征，就可以推断一个人是否遇到了某种程度的挫折。1.非理智的对抗非理智对抗的种种表现是表明一个人遭受到了挫折的一种信号。所谓非理智的对抗，也就是人们在受到挫折时所表现出的种种情绪性反应，如攻击、冷漠、固执、逃避、倒退等等反应形式。人们在遭受挫折时会表现出这些行为反应，反过来，我们也可以通过这些行为反应来判断一个人可能遭受到了挫折。我们要善于从这些行为表现中看出问题，把这些表现的种种形式看作存在问题的“信号”。要注意这些信号，并及早加以了解，找出原因，及时解决，就能防患于未然。尤其对于领导者来说，注意这些征兆的表现，把工作做在前面，可以避免矛盾的激化。怕就怕领导者对这些信号熟视无睹，等到问题发展到难以收拾时才干着急，那就迟了，损失就大了。2.缺乏安全感人在挫折的情况下，往往缺乏安全感，变得过于敏感，以为别人老是在攻击自己、讽刺自己，因而产生一种戒备状态。比如，平时别人讲到你，你也许无所谓，可是现在有人对你说：“嗬！你今天这件衣服好漂亮！”你可能就会认为：“这个人一天到晚都在讽刺我。”这个时候，可能就是有某种程度的挫折了。也许他自己还不知道是什么原因使其遭受挫折、程度有多大，但由此可以推知，这个人已经在遭受挫折了，他的某些愿望没有实现。因为他的挫折阈突然降低，对挫折的感受性增高，变得对挫折、对环境过于敏感了。受挫时安全感的缺乏，常常表现为多疑、敏感，这在爱情、婚姻方面会表现得更为突出。如果总是担心对方变心，对自己不忠，也就是随时担心自己在这方面遭受挫折，因此，对有关的信息往往会过于敏感，再通过想象的作用，会在主观上将这种挫折由无变有、由小变大，于是，会变得更为敏感，更加疑神疑鬼，并导致强烈的情绪反应。3.牢骚与埋怨对什么都看不顺眼，一张嘴就是批评别人的缺点，一睁眼看到的都是不满意，见了什么总是挑剔毛病，表达自己的不满，牢骚满腹，怪话连篇；或是埋怨不断，不是埋怨别人对自己不好，就是埋怨自己倒霉等等。一旦发生这种怨天尤人的情况，也就说明他有某些需要未能满足，遭到了某种程度的挫折。4.工作效率降低一个人在遭受挫折的时候往往不能专心工作，心有旁骛，所以工作效率会降低。当一个人常常埋怨精力集中不起来，工作的时候想别的事，休息的时候又担心工作的事，这都可能是遭受了某种挫折的缘故。比如，一位高中生没有考取大学，在重新补习的时间里，可能效率极低，读书的时候想去玩，玩的时候又抱着一大堆书。学习时头昏脑涨、没精打采，春游的时候却又感慨“春光难驻”“时不我待”。5.优柔寡断当一个人向别人要求什么东西时，本来可以很自然地提出来，但他却不敢；或者当别人对他提出不合理要求时，本可以拒绝的，却又不予拒绝，这就是优柔寡断。说明个人的需求和周围的环境不能配合，它也是遭受到某种挫折的象征。由于挫折的影响，使人变得谨小慎微，缺乏自信心和行动力了。6.依赖性遭受挫折的时候，很容易产生依赖情绪。比如一个人生病了，他便会开始依赖别人。有些人的恋情是在病床边开始的，但这种“床边浪漫曲”有时却很值得考虑。这是因为，人在生病的时候是一种挫折，这个时候容易依赖温情。谁给了他依赖，他就会感激谁，女性尤其如此。这样，一个愿打，一个愿挨，很容易一拍即合。可是病好出院后，很可能原来病床上的这个人，却是个性极强的人，需要的是别人依赖他，这样双方都把对方当作需要照顾的弱者，而自己是强者，两个人的性格是冲突的，所以，其结果的稳定性是令人怀疑的。不过我们通过某些人突然表现出来的依赖性，尤其是原来个性很强的人开始表现出较多的依赖性，则可以判断他遭受到了某种挫折。7.反应不当如果一个人对一件事情的反应不适当，即情绪反应与引起它的刺激情境的性质、强度不相称，或者反应过度，如对一点鸡毛蒜皮的小事也作出很强烈的情绪反应；或者反应过弱，一般人感到愉快、惧怕或悲伤的事情，他却无动于衷、冷漠无情；或者在某些事情上，连正当的愤怒也不敢表示，这就可能与某种挫折有关，由于挫折而导致了这些焦虑、不安情绪的表现。只要有不可理解的情绪表现，比如变得压抑，或者不明理由地突然大哭起来，或者无缘无故地不高兴和好发脾气，那也可以作受到挫折的推测。上面谈的这几种情况，都是一个人遭受挫折时可能在行为上表现出来的征兆。如果我们发现别人或自己的行为中有这些征兆，就可以检讨和核对一下，是不是遇到某种挫折了。当然，人在遭到挫折时可能表现出来的征兆和行为特征，远不止上面所谈到的这些，我们还可以在生活中不断总结概括。人的任何外显行为总是和内在心理相联系的，通过认真仔细的观察了解、多方印证，就可以找到其中的联系和内在规律，而使我们能够更好地了解人，做好人的工作。对挫折的抗负水平是指：其一，能摆正自己的抱负水平，使自己抱负水平与自己的能力、目标相一致。抱负水平受以下因素影响：个人的成就动机，成就动机越强，则自我的期望水平就越高；过去的成功经验，一帆风顺的人期望水平高；目标的实现可能性，目标越是实现的可能性大，个体的期望水平就越高，个体期望水平还受外部环境条件的影响，如社会、个体所处集体与个体有关的他人的期望和要求的影响。其二，个体的挫折容忍力。挫折容忍力是人们对挫折状态的容忍能力。挫折容忍力受以下因素的影响：生活经历，有处理挫折经验的人比缺乏挫折经验的人更能容忍挫折；挫折准备，对挫折有思想准备的人比毫无挫折防备的人更能容忍挫折；个性素质，意志坚强者比意志薄弱者更能承受挫折；挫折感知，同一挫折情景因当事人的主观感知不同而具有不同的心理感受；个体价值观，涵化社会价值观越强的人对挫折的容忍也就越强。你也在井里吗人生必须渡过逆流才能走向更高的层次，最重要的是永远看得起自己。有一天，某个农夫的一头驴子不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面!就这样， 驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了!温馨提示：就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会有各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!大海里的船在大海上航行的船没有不带伤的。英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船从1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感，他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。温馨提示：虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。