1、增强生命的韧性
教学目标
知识目标：
了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折；知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
能力目标：
学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折；增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
情感、态度、价值观目标：
体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度；善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。
重点
正确认识和对待挫折。
难点
如何发现、发掘自己的生命力量。
课时计划
1课时
实际完成
教学过程
教师活动
学生活动
设计意图
一、导入新课
利用关羽刮骨疗伤的故事
2、导入新课。
通过新颖的导入方式提高学生的学习兴趣。
二、展示学习目标
1. 了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应；了解战胜挫折、增强生命韧性的方法。
2. 能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。
3. 认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的韧性。
学习重点：正确认识和对待挫折。
学习难点：如何发现、发掘自己的生命力量。
阅读学习目标，明确本课学习任务。
明确本节课的学习任务，让学生带着任务开展下面环节。
三、自主学习
学生先根据导学案自学找出下列问题的答案，然后教师进
3、行重要知识点进行讲解强调。
1. 生活难免有挫折
（1）生活的道路并不总是一条平坦的道路,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些 ,就是人们常说的 。
（2）面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的 ,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的
不同。
（3）面对挫折,我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是
4、 ,但如果一味地沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
（4）生活中的挫折是我们 的一部分,得意时,挫折会使我们更 ,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的 。
2. 发掘生命的力量
（1）我们每个人的生命都蕴含一定的 、 和 的能力。我们需要发现、挖掘自己的生命力量。
（2）面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的 和坚强的 。
（3）发掘自身的力量并 。作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人
5、建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。
学生自主学习，阅读课本，独立完成问题，并初步记忆。
通过自学了解课本的大致内容。
四、合作学习
学生先讨论，后讲解。
1．挫折指的是什么？
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
2．面对挫折人们的感受和反应有哪些？产生这些不同感受和反应的主要原因是什么？
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生
6、命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
3．怎样正确面对挫折(面对挫折，我们该如何做)?
①如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
③我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们需要发现、发掘自己的生命力量。
4．面对挫折，发掘自身的生命力量有什么意义？
“天行健，君子以自强不息。”
7、面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
5．面对挫折，怎样做才能增强我们自身的力量？
发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
6．增强生命韧性的方法有哪些？
①欣赏、培养幽默感；②和自己信任的人谈一谈；③考虑并接受最糟糕的结果；④关心、帮助他人；⑤培养某方面的兴趣。
小组讨论探究
培养学生合作学习，分享智慧的能力。
五、课堂小结
思考、归纳、总结
通过设计板书，培养学生的归纳、表达能力，巩固本节课的内容。
六、巩固复习
完成配套练习相应习题。
进一步加强对知识的记忆及理解。
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