1、消除心理烦恼 快乐成长学习目标： 1、情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。2、能力目标：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。3、知识目标：知道青春期的心理常识，了解青春期的心理特点。 学习重点：调控好青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲。学习难点：正确认识青春期的烦恼。学法指导：自主合作探究学习：课前自主预习本课知识，调查学生生活中存在的烦恼，并以小组为单位进行归类，编排成小品进行展示，课上结合问题展开小组讨论，以小组为单位展示讨论结果，并完成讲学稿上的学习内容。预习导航：1怎样正确认识青春期出现的心理烦恼？
2、 （1）青春期的心理充满着矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。（2）这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。 2我们应怎样消除青春期心理烦恼？（怎样弹奏好自己的青春协奏曲？） 敞开心灵，多与父母老师和同学交流沟通，寻求他们的指导帮助当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范和法律的要求，并提高自己的控制力不断丰富自我，多读书，多参加科技文体活动和社会公益活动. 活动设置：实话实说（老师课前准备好统一的纸张，学生如实回
3、答下列问题，并写到统一的纸张上，把所有的纸条装到一个袋子里，小组长同学随机抽取，组内结合所抽到的内容讨论交流解决的办法，最后形成一致意见，课堂展示所得结论。）进入青春期以来自己的心理有哪些明显的变化？面对这些变化自己产生过哪些烦恼？你是如何认识这些烦恼的？在生活中你是如何克服烦恼，让自己快乐成长的？目标检测：我选择1、下列属于青春期心理矛盾的有（ ）渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的矛盾 性机能发育成熟与身体外形急剧变化的矛盾 性发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾A B C D 2、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可取的是（ ）A 当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局
4、，平息怒气B 与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错C 考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快D 感到孤独、烦闷时，与同学、朋友聊天或找老师、父母倾诉3、步入青春期的青少年，常常喜欢在异性面前表现自己，想引起他（她）们的注意，对自己产生好感。这是一种（ ）A 渴望表现自己的心理，是一种正常现象 B 是虚荣心理的表现，是不正常现象C 爱出风头，是一种不正常的现象 D 早恋的表现，应当坚决制止4、青春期出现的心理矛盾（ ）A 对青少年成长十分不利 B 可以构成我们向前发展的动力C 是我们成长过程中不正常的现象 D 是一种阻碍青少年向前发展的障碍5、下列哪些方法可以帮助我们克服心理
5、冲动（ ）自我暗示法 目标转移 换位思考 幽默化解 武力解决A B C D 6、青春期的心理矛盾（ ）A 是我们成长过程中不正常的现象 B 会影响身心健康，成为我们发展的阻力C 正确对待就可以构成我们向前发展的动力 D 对青少年成长十分不利7、下面属于正确调节烦恼和苦闷做法的是（ ）A 当出现苦闷和烦恼时，自己封闭起来，不与任何人交往B 与同学发生误会时，与其大动干戈C 参加社会公益活动，享受奉献得快乐D 考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快（二）我判断1、青春期自我意识迅速发展，“成人感”强烈，容易产生“逆反心理”。（ ）2、青春期出现的心理矛盾是一种不正常的现象。（ ）3、青春期经历
6、“成长的烦恼”时，只有靠自己解决才能显示自己已经长大了。（ ）4、青少年出现心理冲动时，应多想一想道德规范、法律的要求，增强自控能力。（ ）5、青少年有了烦恼，可以多参加一些社会公益活动来消除。（ ）6、青春期出现心理烦恼时，应多与别人交流、沟通。（ ）7、当发现心理冲动时，一定要发泄出来，不要顾忌别人怎么样。（ ）课堂小结： (1)青春期的心理充满着矛盾，如 、 、等。 (2)青春期的心理矛盾是我们生理发育和心理变化正确认识青 过程中的 。 春期的烦恼 (3)如果处理不好会影响到我们的 ，成为消 我们发展的 。我们应努力除 心理矛盾。心 (1)当出现心理烦恼和苦闷时，我们应该 自 理 己的心灵世界，多与父母、老师和同学 烦 寻求他们的 。恼 (2)出现心理冲动时，应想一想 和 的 要求，并提高自己的 ，通过 快 、 等方法，进行有效控制。 乐 (3)要解决好心理矛盾、消除心理烦恼，除了向老成 2.弹奏好自己的 师、家长、亲友以及社会寻求 ，增强长 青春协奏曲 外，还要不断丰富 ，提高自己的 ，培养自己的 ，多参加 ，享受 的快乐。
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