山东省聊城市凤凰中学九年级政治全册 12.1.1《直面升学与选择》教案 鲁教版.doc

12.1.1《直面升学与选择》教案

课标内容：
三、1.2 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。
三、1.3正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。
教育目标：
情感、态度和价值观：培养正确的考试观念和面对考试的积极心态；慎重对待人生的重要选择；树立终身学习的观念，培养敢于创造、乐于奉献的精神。
能力： 培养从实际出发，全面客观看待问题的能力；增强终身学习观念，提高创新能力。
知识：了解考试焦虑的表现和危害；知道克服考试焦虑的方法；懂得做出正确职业选择的要求；知道不懈追求，实现人生意义的重要性。
过程与方法：
从初中生的认识水平和生活实际出发法，通过学生自主参与的、丰富多彩的活动，扩展知识技能，完善知识结构，提升生活经验，促进政治思想观念和良好道德品质的形成与发展；能够正确理解时代对我们提出的新要求；体会自己面对学习压力时的各种反应；能够全面客观地认识自己的学习压力；能够格局自己的实际水平调整对考试结果的自我期望；掌握科学的学习方法与策略；自己做出明确的选择。
教学难点：
克服考试焦虑，树立正确的考试观念；
教学重点：
（1）克服考试焦虑，树立正确的考试观念；
（2）如何做出正确的职业选择；
（3）不懈追求，实现人生意义
课时安排：五课时授完。
教学内容：讲授第一框：直面升学与选择。
课时安排：两课时授完
第一课时
教学内容：升学与考试。
导学过程：
（一）导入新课
1、导入语：
“人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步”。初中毕业后的去向，无疑是人生道路上最“紧要”的几步之一。处在升学与就业的十字路口，我们无论怎么走，都会进入一个新的天地。漫漫人生充满了太多的选择，在一次次选择中，我们将一步步走向成熟，人生也会变得更加丰富充实。
同学们，“美好人生我选择”，首先我们就要“直面升学与就择业”！
2、板书： （一）直面升学与选择
（二）新课导学
教师讲述：
当今社会竞争激烈，我们经常看到各种各样的考试场面。即将初中毕业的我们，也将面临着一种考试——升学考试，这是我们今后人生中可能遇到的许许多多考试中的一种。
一、升学与考试
☆探究交流☆
期中考试的成绩公布了，老师站在讲台上念着考试排名，陈玮的心仿佛一下子提到了嗓子眼儿，第一名；第二名……终于念到自己了：第二十二名！他的心沉了下来，泪水在眼眶里直打转儿，强忍着没有掉下来。
在小学，陈玮可谓品学兼优，年年的“三好生”，因此很顺利地考入了这所重点中学，然而上了初中后，强手如林，虽然自己也很努力，但也只能够保持一个中上游水平，为此他十分烦恼，自己真的不幸吗？回家怎么向父母说呢？
思考讨论：（学生讨论回答教师由此引入本课教学）
◎ 陈玮遇到了什么烦恼？他应该怎样面对这种压力？
1、正确认识考试中的焦虑现象（P137）
（1）考试焦虑的原因
教师讲述：
尽管考试会引起焦虑，但作为选拔新生的手段，考试是必要的。升入理想的高一级学校继续深造，这是我们的心愿，也是家长、老师的希冀。但是，由于我国目前还没有普及高中学段的教育，考试仍是高一级学校选拔新生的主要手段。
（2）考试焦虑的表现和危害
议一议：（指导学生讨论交流）
◎ 考试焦虑有哪些表现和危害呢？
答案：随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现了情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象。
在重要考试面前，担心和紧张是正常的心理反应，但严重的考试焦虑则会影响学业水平的正常发挥，也会影响自己的身心健康。
（3）考试焦虑是可以调节的
教师讲述：
考试焦虑并不是不可以调节的，只要采取切实可行的有效措施，就完全可以使自己拥有一种乐观积极的心态，从容地面对升学考试。
☆探究交流☆（见教材P136—137）
◎ 观察自己所在班级的同学是否有类似的情况？如果有，你能为他们提供一定的帮助吗？
（教师指导学生讨论交流）
答案：我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。面临的考试很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。
适度的学习压力可以激发哦我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此要采取切实可行的有效措施，使自己拥有一种乐观积极的心态，从容地面对升学考试。
那么，我们该怎样应对考试焦虑现象呢 ？
2、认真克服考试焦虑现象（P137）
（1）勤奋学习、成竹在胸是治本之策
教师讲述：
“学习在于勤奋，成竹在胸是治本之策”。只有平时勤奋学习，对所学的知识技能做到真正地理解和整体把握，才能成竹在胸，从容应对，使自己的学业水平得到正常发挥。
（2）正确认识考试意义，端正对待考试的心态
教师讲述：
我们的学习，是为了使自己获取知识财富，实现人生的理想，成为一个对社会有价值的人。升学考试并不像有人认为的那样，是学习和人生发展的的一次赌注，它只不过是对自己的才能和所学知识的展示和检验。只要我们以这样的平常心面对中考，就会减轻或消除考试焦虑。
（3）进行心理自我训练，寻求心理咨询
教师讲述： 克服考试焦虑，还可以采用一些心理训练的办法。例如：暗示训练法、放松训练法等。必要时，应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。
☆相关链接☆ 消除考试焦虑的方法
每年的中考前，许多同学都会产生心情紧张、焦虑的现象。关键是我们应该找出原因，试着按下面的方法加以正确的调整
复习充分——80%的学生考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，所以在考试前一定要认真复习。
自我暗示——考试前要不断地对自己进行心理暗示，“相信自己，一定能考好”。
学会放松、宣泄——身体的活动是使大脑放松、调节心态的最好方法。休息是为了更好地学习，这样心理压力会大大下降。压力大时，不要闷在心里，找出你信任的人把苦恼说出来。
睡眠充足——中学生每天应有7到8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点睡觉。如果一时无法入睡，可“先心睡，后眼睡”，即躺在床上先不要闭眼，从大脑开始层层放松，待情绪放松之后，才自然地闭上眼睛。千万不要呈现紧闭双眼、面部肌肉紧张的睡态。
系统脱敏——从防治考试焦虑的过程来说，系统脱敏是一种很有效的方法。例如：在考试前。可想象一下：在家复习准备的场景；教师宣布考试的场景；被第一道题难住了的场景；时间几乎快到了，根本做不完的场景……当感到对这些场景都有足够心理准备的时候，考试焦虑就会有所缓解。
☆探究交流☆（见教材P138）
填一填 :拥有良好的心理品质有助于积极地面对升学考试，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？
请列举出来： 。 答案：积极乐观向上、勇于创新、坚忍不拔、敢于面对挫折、迎接挑战、积极进取等。
3、合理填报升学志愿（P137）
教师讲述：
填报升学支援是我们面临的又一问题。要做到合理地填报志愿，应认真衡量自身的实际情况，虚心接受各方指导，了解招生信息，慎重填好第一志愿。
议一议：（学生讨论交流）
◎ 我们在填报志愿时应注意些什么？ 答案：填好志愿，要认真衡量自身的实际情况，虚心接受各方指导，了解招生信息，慎重填好第一志愿。
☆探究交流☆（见教材P138）
就如何填报志愿，下面几个同学谈了自己的看法：
左上男生：只有报考重点普通高中，今后才有希望升入大学。
右边女生：我想报考职业高中，就怕家长不同意。
左下女生：我……
◎ 自己想报考什么样的学校？为什么会做出这样的选择？
☆试一试☆（指导学生完成填写）
（三）课堂小结
（四）作业
1、考试焦虑的表现和危害有哪些？
2、我们该怎样应对考试焦虑现象呢 ？
3、我们在填报志愿时应注意些什么？