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提高学生自我效能感，重拾信心
-----对乡下一小学五年级英语教学的反思
卢玲蓉
案例：
去年我教过一所乡下小学的三、四、五年级的英语，不过是属于“走教”的 。经过刚开学一个多月的教学，我便对这三个班级有了基本的了解：三年级学生刚开始英语，兴趣比较浓厚，学习很有热情，喜欢大声开口讲，人人都希望有表现的机会；四年级学生在过去一年打下的英语基础整体上不错，他们课上表现积极活跃，也乐于开口说和表现；五年级学生则截然不同，除了四五个英语稍微好点的同学，其他基本没多大的反应，除了集体很机械地跟读单词，课堂气氛比较沉闷，课上涉及到以前学过的知识，他们很多都没印象，不认识了！我对他们unit1的学习情况印象特别深刻，5个同学及格了，共26位学生；听写四会单词时， 7个同学能写出1到3个单词，更别提听写全对或者错一个两个的了，之后我让他们重新准备听写同样的单词，第二次，第三次，结果还是老样子，根本没有比第一次好，我当时很吃惊，不就那么几个单词？他们的英语书写也多数不合规范，就1位同学写得最好，跟我们教的范本写得一样漂亮，其他的就连同班上英语成绩最好的三位同学的书写也算不上美观，虽然勉强书写合规范。课外的作业，如抄写作业，就10个学生完成，16个学生不做；让学生回家读书，更加没有几个人完成，抽几个学生读读，他们的第一反应就是：“Miss Lu, 我不会读。”
面对这样的情况，经过仔细思考，我决定在三个年级采用了不同的引导方式，下面着重谈谈我怎么对待五年级学生！
通过与这班班主任和的前任英语教师的交流，我了解到这班学生的英语基础确实是不怎么好的，小学英语实行考试也是从他们这一届才开始的。经过几个星期的思考和打算，我觉得有必要将重心放在提高学生的自我效能感，必须帮助学生建立他们能学好英语的自信心，慢慢纠正学生面对英语学习的心态。
备课时，我决定放低对学生的教学要求和心理期望值，因为我心中明白，再高的要求，若达不到的，都是空的，反而会更加打击他们的自信心。例如：我尽量设计比较简单易懂并略带点趣味性的英语教学活动和游戏，激发学生的学习兴趣，让课堂多一点生气，让全班同学都参与进来，在课堂上抓住可以表扬学生的机会，热情地鼓励、肯定和表扬学生，争取让学生在课内就达到基本会讲，让学生体会到，他们也是能讲英语的。从他们那三次的听写状况来看，单词的记忆对学生来说难度也比较大，所以暂时不要求他们听写，把重点转向抓学生的听、说和读三方面，对几个觉得有能力或感兴趣的学生，鼓励他们自己默写单词。至于英语书写，这原本应该是他们三四年级时就应该落实的，重新教学英语书写，会导致教学任务就过重，便决定在平时抄写作业时，慢慢改变他们。在接下去的两个单元，面对考试，我一改过去从不事先看考卷的习惯，本着“考试是为了促进学生的发展，而不是单单为了检测”的新想法，采取在上课时渗透考点的方法，让学生体会到“只要上课认真听，考试就不是大问题” ，并引导学生掌握应对考试的小技巧，还采取附加分策略。希望通过额外的加分，激励学生主动学习并掌握做题的技巧，同时让学生的试卷分数变漂亮，增加他们对英语学习的自信心。
实行以后，学生真的特别喜欢能加附加分了，他们的分数也更漂亮了。再到后来，我发现学生进步了，我就又慢慢恢复以前不全面结合试卷教学了，发现学生依旧能做好。
自从我这样调整自己的教学后，学生在慢慢进步。接下去的几个单元，会读课文的同学多了；下课期间，学生到小组长那里读书的人也多了，之前说读书几乎是形同虚设。考试及格的人数渐渐多了，学生特别喜欢争取附加分，学生的分数高了。刚开始部分同学是依靠附加分才及格的，后来那部分同学不依靠附加分也能及格了！到第一个学期末，9个学生不及格，第二个学期末，5个学生不及格，还有将近15个学生是七八十分的，还有九十分以上的。虽然可能依然比不上其他大的学校，但这班学生跟他们自己以前比，真的提高了许多，这还是让我心里挺开心的。
案例反思：
我这么做，完全是出自一个想法：调整目标，降低要求，让学生从低起点出发，一步一个脚印，来提高学生的自我效能感，重新建立他们学习英语的信心消除他们对英语的不良心态。从上述的案例里，可以看出我的这个想法还是具有现实意义的。
事实上，这样的情况是很普遍的。例如，某门科目（如英语）学习成绩暂时不好的学生，经常会挂在嘴边这样几句话，“我不行”“我不会读”“我不会考”“我以前一直英语都很差的”“老师，我可不可以不用读啊”“老师，我可不可以不用背啊”。 其实，也不是学生真的不想学习，只是他们一遇到困难，这个念头就出现在脑海中了“哟，这事恐怕不是我能做的，算了吧”。当学生脑子里这样类似的想法想多了，面对其他人，就脱口而出了，学生越是经常说，这个观念就越是被强化。同时学生又会变得很矛盾，当他们看到别的同学“行”的时候，又每每不服气，尤其是自我感觉跟那个同学差不多时，他脑子里又会想“他又不怎么样，他竟然会考得这么好？真不公平，为什么不是我？”
如果说，许多时候，学生不能在学习上取得成功，直接原因是学生自己耽误了自己，这话你信吗？
这里就涉及到一个心理学概念——自我效能感。
自我效能感是由心理学家班杜拉首次提出的，指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。从学生学习的角度来说，自我效能感是指学生在进行某一学习任务或活动前，对自己是否有能成功完成这件事情或达到某个学习目标的主观判断，是学生的自信心在具体某些学习活动中的体现。它会影响到学生的行为选择、努力程度、行为的持久性、情感反应模式和思维模式。
自我效能感对学生的学习往往会产生这样的作用：首先，它影响学生对自己各学科学习目标的设定和对学习活动的选择。其次，它影响学生在做某种学习任务时所付出的努力程度和注意指向。最后，它影响学生在做某种学习任务时所持有的心态如焦虑、紧张等，尤其是在困难面前的态度。通常情况下，自我效能感较高的学生比自我效能感较低的学生在学习中所取得的成绩会好很多。
在过去的时间里，很多专家学者在自我效能感方面做了研究，如国外的Multon、 Schunk 、Graham  Weiner 和国内的胡桂英从各个不同角度，调查研究自我效能感对学业的影响。普遍存在这样的的情况：自我效能感强的学生对学习目标的定位会相对高一些，并相对准确地对自己进行自我评价，愿意付出更多努力，事实上，表现也会更好；他们遇到困难会继续保持信心，坚持不懈，继续向前进；他们的心态较好，焦虑程度较低，能头脑清晰地看待问题或面对困难。
自我效能感低下的极至状态就是“习得性无助感”。这种情况在英语学习中就有很明显的体现，部分学生学了几年英语之后，我发现他们依旧单词、句子不会几个，听英语课跟听天书一样，尤其是如今对英语教师的要求提高之后，要求用全英文上课。大多数这样的学生，在英语上接连不断地受到挫折，产生无能为力、听天由命的心态，也不再挣扎了，能怎样就怎么样，顺其自然下去，直到被英语学习的生涯的结束。这在教育的各个阶段都一直存在，初中、高中和大学，年段越高越明显，如今即便小学阶段也难逃厄运。
面对这样的情况，帮助学生提高自我效能感，尤其是帮助学困生，就变得更加迫切。
首先我们必须了解影响学生自我效能感的因素，班杜拉认为这几个因素会影响到个体自我效能感的高低：行为成就、替代性经验、他人对自己拥有能力的言语说服、生理状态以及各类社会性影响的综合。但对学生来说，我认为主要有以下几个方面对自我效能感产生影响：
一、学生的成功体验
班杜拉曾指出：“成败经验是个体对自己的实际活动过程中所取得的成就 平的感知，是个体获得自我效能感的一种最具体的、最主要的途径，因为它的确立方式显示了个体驾驭或掌握环境事件的能力。”再则，从我的教学实践当中，我设置较低的目标让学生去达到，进而让学生体验到成功，发现自己的进步，使学生的自我效能感自然而然地提高相反，学生之前长时间体会不到成功的经验，其结果自我效能感便大大降低。
二、学生的替代性经验
学生看到与自己学习水平相仿的人取得了成功，学生自己也会对自己增强信心，从而会增强自我效能感，因为他们认为既然跟自己差不多的人可以取得成功，那么自己也能行。生活中通常存在这样的情况：学生老是被家长拿去与某某某的很厉害的孩子对比，那人的实力明显高于自己的孩子，家长这样的出发点是好的，但效果是恰恰相反。
三、家长、教师等尤其对学生具有权威性的身边人的言语或评价影响
学生如果因为他们正当的行为或进步经常受到及时地肯定和奖励，这无疑会增加学生对学习的自我效能感。相反，如果老师、家长对学生的进步熟视无睹，或因为学生的犯错而被经常否定和批判，那么他们的自我效能感会遭到挫败，越是低段的学生越容易受影响。
四、学生自己的心态、动机水平、归因方式
有些学生平时学习还好，但是一面临考试就太过焦虑，导致考不出好的成绩。学生的过度焦虑、过度的压力感或不良的情绪情感状态都会影响学生的自我效能感。平静、平和的心态最适合学习。动机水平过高或过低都是不利于学习的进行。学生的归因方式影响着他们的学习策略和努力程度。
鉴于以上几点，我们在教学过程中，要像新课程改革里提倡的那样，形成宽松的教学心理氛围，注意将过程性评价和终结性评价有机地结合在一起，鼓励表扬为主，惩罚为辅，一定要多给学生制造体验成功的机会，在生活、学习中，不断发现学生身上的闪光点，引导学生给自己以积极的心理暗示，相信自己，尤其是要引导让学困生多回想自己成功的经历，而不是牢牢抓住过去失败的经历不肯放手，帮助他们一点一滴地进步，创造更多的成功经历，同时让他们也能够看到与自己的水平差不多的示范者取得的成功。在教学过程中，这样可以提高学生的自我效能感。积极关注学生的心灵动态，帮助学生对自己的学习情况进行合理的分析、评价和自我总结，形成正确的归因“我现在不行，并不是因为我的潜能不行，而是由于努力不够，坚持下去，继续努力，我就能行。” ，协助学生逐渐形成积极健康的心态。如此，以达到提高学生的自我效能感，重拾信心。