爱护眼睛-预防近视.ppt

猜 谜 语 能识五颜六色 能赏美丽风光 传达喜怒哀乐 人称心灵之窗谜底：眼睛健康教育之：爱护眼睛，预防近视八十八医院眼科医生：王芳一、眼睛的重要性能带来光明：能带来光明：能够分辨黑夜和白天。能够分辨黑夜和白天。获取外界信息的重要渠道：获取外界信息的重要渠道：9090的信的信 息靠眼睛获得。息靠眼睛获得。传递感情的媒介：眼睛被称作心灵的窗户。中国学生的近视率排到了世界第二，仅次于新加坡，其中中国学生的近视率排到了世界第二，仅次于新加坡，其中小学生为小学生为28%28%、初中生为、初中生为60%60%、高中生为、高中生为85%85%。我国。我国8 81212岁的小岁的小学生中，约有学生中，约有4747个儿童就有一个近视眼，近视发病率约为个儿童就有一个近视眼，近视发病率约为23%23%。全国近视眼约为3亿人，其中青少年约为2亿人。视力调查信息二、视力的不良表现近视远视散光沙眼结膜炎 白内障 活动：议一议视力的不良表现在哪些方面？视力的不良表现在哪些方面？其中，最常见的不良表现为近视。近视近视是一个视力概念，指目光所及的范围内看不清远物、却看清近物的症状。三、近视的成因先天因素：有一部分人群，从出生时眼睛发育就不完善，多见于高度近视。后天因素：用眼不当造成（用眼距离过近、时间过长、光线过强或过弱、睡眠不足等）四、近视的危害(1)(1)眼睛疲劳：眼睛疲劳：眼痛头晕，注意眼痛头晕，注意 力不集中，疲倦乏力等症状；力不集中，疲倦乏力等症状；(2)(2)拖累学习：拖累学习：近视产生的视物模糊、近视产生的视物模糊、头晕、精神不集中以及情绪烦躁等头晕、精神不集中以及情绪烦躁等 现象，会让孩子花费更长的时间去现象，会让孩子花费更长的时间去 学习。学习。(3)(3)遗传：遗传：世代成为眼镜的奴隶。世代成为眼镜的奴隶。讨论：近视的危害有哪些？近视危害这么大，如何预防呢？近视危害这么大，如何预防呢？五、近视的预防预防近视眼：养成良好的用眼习惯。讨 论：说说在生活或学习中，如何预防近视？说说在生活或学习中，如何预防近视？养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯(1).(1).读书时，眼距书本读书时，眼距书本3030厘米，厘米，不要过近；不要过近；(2).(2).坐时要把腰挺坐时要把腰挺 直。直。(3).(3).不躺着、走着和不躺着、走着和 在乘车时看书；在乘车时看书；(4).(4).写字时字迹大，写字时字迹大，而且不潦草。而且不潦草。养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯X(5).(5).不要在过亮、过不要在过亮、过 暗的光线下读写。暗的光线下读写。（如太阳直射光线下、（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。傍晚光线不足时）。养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯X(6).(6).尽量不用铅芯过尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书业用纸要洁净，书写字体不要过小。写字体不要过小。养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯X(7)(7)选择适宜的桌椅选择适宜的桌椅读书写字，书桌读书写字，书桌高度以到上腹部高度以到上腹部附近为宜。附近为宜。养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯(8)(8)看电视时，人与看电视时，人与 电视机应保持两电视机应保持两 米以上距离。米以上距离。(9)(9)不能长时间地玩不能长时间地玩 手机。手机。养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯（1010）多进行户外运动）多进行户外运动,尤其是球尤其是球类运动（打乒乓球、篮球等）。类运动（打乒乓球、篮球等）。（1111）注意饮食：）注意饮食：日常饮食中，日常饮食中，多吃一些含维生素多吃一些含维生素A的食物，的食物，如鸡蛋、猪肝等如鸡蛋、猪肝等,一些蔬菜对一些蔬菜对眼睛的保护也有很大的益处，眼睛的保护也有很大的益处，例如：菠菜、番茄、红萝卜。例如：菠菜、番茄、红萝卜。养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯(12)(12)常做眼保健操。常做眼保健操。(视频视频)下图中的小朋友做得对吗？下图中的小朋友做得对吗？练习与思考：X下图中的小朋友做得对吗？下图中的小朋友做得对吗？X下图中的小朋友做得对吗？下图中的小朋友做得对吗？X下图中的小朋友做得对吗？下图中的小朋友做得对吗？X下图中的小朋友做得对吗？下图中的小朋友做得对吗？下图中的小朋友做得对吗？下图中的小朋友做得对吗？眼睛是人最宝贵的器官之一。请讲究用眼卫生，爱护自己的眼睛。争当爱眼宣传员6月6日是世界爱眼日，希望我们同学们，保护好自己的眼睛，人人争当爱眼宣传员。小结：这节课你学到了什么？作业：每天坚持做1遍眼保健操。保护眼睛；保护眼睛；养成良好的用眼习惯；养成良好的用眼习惯；预防近视。预防近视。再 见！