第5章-大学期间职业生涯规划技能里发展1培训课件.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,第5章-大学期间职业生涯规划技能里发展1,第一节 大学生活的特点,二、如何积极调试，适应大学生活,讨论：大学生活适应中常见的问题,1、树立独立意识,2、虚心求教、细心体察,3、要大胆实践，不断积累生活的经验,第二节 能力概述及发展目标,一、能力的概念,能力是人们顺利实现某种活动所必须具备的主要心理特征。,能力是一种潜在的心理能量。,它又是必须与某种活动相联系，并在活动中得到表现和发展。只有从一个人所从事的某种活动中，才能了解他具有的能力水平。一个人的写作能力只有在写作实践中才能展现出来，一个人的交际才能只能在交际活动中得以显现。同时，能力的大小也可以在活动中比较出来。,第二节 能力概述及发展目标,二、能力的分类,1、倾向性：一般能力和特殊能力,一般能力：智力，,特殊能力：音乐、美术、体育、数学、写作,2、参与性质：模仿能力和创造能力,创造能力：产生新思想，发现和创造新事物,3、功能性质：认知能力 操作能力 社交能力,认知能力：学习、研究、理解、概括和分析的能力,操作能力：操作、制作和运动的能力,社交能力：社会交往活动中的组织管理、言语感染能力,第二节 能力概述及发展目标,三、大学生能力发展的主要目标,讨论：大学生能力发展的目标,1、学习能力,2、实践能力,3、沟通能力,4、管理能力和团队协作能力,第二节 能力概述及发展目标,四、大学生能力的培养方式,讨论：大学生能力发展的目标,1、科学文化知识的学习,2、勇于参加社会实践,3、善于总结经验,4、参加技能培训活动,5、参加就业实习、见习等,第三节 大学期间生涯规划的制定,一、生涯规划的概念和基本理论,著名生涯理论大师,舒伯,（super）在1976年提出：“生涯就是生活中各种事件的演变方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出一个人独特的自我发展形态。”,职业生涯规划,是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点以及社会的现状，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。,一、生涯规划的概念和基本理论,（一）职业发展理论,1、斯金伯格的生涯发展阶段理论,2、舒伯生涯发展论,（二）职业选择理论,1、霍兰德类型理论,2、帕森斯特质-因素论,1、斯金伯格的生涯发展阶段理论,最早从生涯发展的角度研究人的职业行为。1956年提出职业选择是从模糊的空想走向现实的过程。,1、空想阶段（11岁前）,处于小学时期，个体希望长大成人，对未来充满遐想，对职业仅限于感性了解，带有很大的冲动性和盲目，不稳定性。,2、尝试阶段（11-17岁）,中学阶段，职业观形成关键期。初中阶段，根据兴趣来选择职业，高中阶段，通过对社会的了解，对自己实力的衡量，根据自己的能力以及价值观、职业观选择职业。,3、实践阶段（17岁以后）,学生通过各种渠道来初步实践自己选择的职业，考虑自己的能力、兴趣、职业待遇、职业发展的空间等现实的因素，注重主观因素与现实条件的结合。,这一阶段也分为,探索、尝试和特定专业发展,三个过程。,2、舒伯生涯发展论,舒伯根据自己“生涯发展形态”的研究结果并参照布尔赫勒的生命周期理论，提出了职业发展的生涯发展概念模式。,1、成长阶段（0-14岁）,开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界的不断尝试，修饰自我角色。,发展的任务：发展自我形象，形成对“工作世界”的正确态度，并理解“工作”的意义。,2、探索阶段（15岁-24岁）,该阶段的青少年，利用学校组织的活动和社会实践等机会，对自我能力及角色、职业作了一定的探索，因此选择职业时有较大弹性。,发展的任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并加以实现。,2、舒伯生涯发展论,3、建立阶段（25岁-44岁）,该阶段的人较能确定在整个职业生涯中属于自己的“位子”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并稳定下来。,发展的任务：统整、稳固并求上进。,4、维持阶段（45岁-65岁）,个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时还会面对新成员的挑战。,发展的任务：维持既有成就与地位。,5、衰退阶段（65岁以上）,由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实，从积极参与到隐退。,发展的任务：发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。,1、霍兰德类型理论,约翰亨利霍兰德于1959年提出了具有广泛社会影响的人业互择理论。此理论认为，在社会文化中，大多数人的人格都可以分为六种类型：,1、,社会型(S),共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。典型职业：教育工作者，社会工作者。,2,、企业型（E）,共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值。典型职业：如项目经理、政府官员、企业领导、法官、律师。,3,、常规型（C）,共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。典型职业：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理等。,1、霍兰德类型理论,4、现实型(R),共同特征：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。典型职业：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员）等。,5,、研究型（E）,共同特征：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。典型职业：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。,6,、艺术型（C）,共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。典型职业：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学）。,霍兰德类型理论,1、帕森斯特质-因素论,帕森斯的特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理论，特质因素论是最早的职业辅导理论，帕森斯认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。,1、个别差异现象普遍存在于个人心理与行动之中，每个人都有独特的能力模式和人格特征；,2、某种能力及人格特征与某些特定职业有关，每种模式的人都有与其相适应的职业；,3、人人都有选择职业的机会；,4、人的特征是可以客观测量的。,第三节 大学期间生涯规划的制定,二、大学生职业生涯规划的方法和步骤,1、自我分析：性格、兴趣、价值观、各项能力、他人评价,2、职业环境分析：,3、职业目标初步确立及检验：SWOT分析,4、确定发展路线,5、制定行动方案,第三节 大学期间生涯规划的制定,三、制定大学期间生涯规划方案,讨论：如何规划大学四年学习和生活实践。,1、专业学习,2、社会实践,3、综合素质,第四节 学会时间管理,一、时间管理的含义和意义,时间管理是为提高时间的利用效率，对时间进行合理的计划和调控，有效安排与运用的管理过程。,时间管理的中心原则是“,努力集中必要的批量时间去潜心做最重要的工作,”。,第四节 学会时间管理,二、时间管理的原则,1、明确目标原则,2、分清轻重缓急原则,3、制定计划表原则,4、立即行动原则,第四节 学会时间管理,三、时间管理的策略,1、四象限法,2、6点优先工作制,3、帕累托原则,4、莫法特休息法,5、麦肯锡30秒电梯理论,1、四象限法,1、四象限分类,第一象限是重要又急迫的事,第一象限是重要又急迫的事,第三象限是紧急但不重要的事,第四象限属于不紧急也不重要的事,2、处理原则,（1）对重要和紧急的事情当然是立即就做,（2）而对不重要不紧急的事情不做,（3）平时多做重要但不紧急的事情，,（因为这是第二象限，常常被称为第二象限工作法）,（4）对紧急但不重要的事情选择做。,时间管理的四象限法,重要,不重要,紧急,不紧急,2、6点优先工作制,每天全力以赴做6件最重要的事。,这个方法是咨询大师艾维利提出的价值2.5万美元的时间管理方法。,3、帕雷托原则,其核心内容是生活中80%的结果几乎是源于20%的活动，即,二八理论,。我们应该首先完成那些紧急又重要的工作，其次是重要而非紧急的任务，再次是紧急而非重要的工作，最后是那些既不重要也不紧急的工作。,4、莫法特休息法,不要长时间的做同一种工作，而是要经常的做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松,5、麦肯锡30秒电梯理论,据说麦肯锡曾经丢掉过一个客户，原因是这个客户董事长在电梯里碰到了麦肯锡的项目经理，要求他谈谈项目的结果，可怜的项目经理没有在电梯运行的短短30秒内把结果说清楚。后来麦肯锡就要求员工要表达清楚，直奔主题，凡事要归纳在3条以内。,第四节 学会时间管理,四、个人时间管理方案的选择和制定,讨论：如何制定有效的时间管理方案,作业：,制定个人时间管理表,我一周的时间账单,我一周的时间账单,我一周的时间账单,此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢,