胡萝卜虾球：小宝贝爱上“小人参”
胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素，现在我们知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜中的营养丰富，但宝宝又不太爱吃，这可急坏了妈妈们了吧！袋鼠妈妈宝宝食谱最近新学习了一道让宝宝爱上胡萝卜的创意菜——胡萝卜虾球，我们一起看看吧！！
食谱原料：
胡萝卜1斤、鲜虾仁0.5斤、带皮冬瓜少许
制作方法：
1、胡萝卜洗净去皮、切段、中间挖小坑，待用；
2、把鲜虾仁剁碎，加入盐、味精、糖、淀粉，搅拌上劲；带皮冬瓜切成薄片，下沸水锅煮熟；
3、将虾馅团成小球填入胡萝卜上的小坑中，放入笼屉蒸20分钟，取出码在盘中，把熟冬瓜片放在中间装饰；
4、锅内放黄油，待化开后，加水、盐、味精、糖，用湿淀粉勾芡，浇在胡萝卜上即成。
适用人群：
1-3岁宝宝
袋鼠妈妈营养经：
蒸熟的胡萝卜不仅营养保存完好，口味也特别甜香。再配上鲜虾和浓汁，味道更加鲜美。另外，袋鼠妈妈宝宝食谱有个诀窍：做虾馅时切记，淀粉不要过多，不然虾馅变硬影响口感。带皮冬瓜在这道菜里，不只是装饰物，也可以食用，而且有营养味道也不错。
Tags：煮 明目食谱 水产类 家常 1-3岁 午餐
本文源自：袋鼠妈妈网
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