做好自己如其本来 作者：黄诺嫚－－.doc

做好自己，如其本来　　作者：黄诺嫚

一、你想什么——你相信什么——你做什么——你得到什么，
所以，一念天堂一念地狱。
二、悟性是你对这个世界（或者生命）了解的广度、速度和深度。
三、无求，所以成就自己。
四、智慧是运用知识的能力。
五、洞察力是别人给你开始，你马上了解过程；
觉察力是别人给你点，你了解面；透彻力是你有能力把事情看明白。
六、结果代表意愿，我们都是创造者而非受害者。
七、真正的自由是迈向未知，因为未知有无限的可能性。
八、真正的成功其实和外在的成就毫无关系。
九、利他本来就是宇宙意志。
十、有效的沟通就是善解人意的表达真理，
最高水平的沟通就是智者不觉其智，愚者不觉其愚。
十一、对别人真实，是给别人最高层次的爱。
十二、都在减少冲突，但是妥协和宽容是不一样的，
妥协底下的动力是恐惧，恐惧失去，宽容底下的动力是仁慈和爱。
十三、使我痛苦者使我伟大，使我爱者让我超凡脱俗。
十四、不要让生命的苦难只是苦难，
而是让所有承受同样苦难的人因为你看到了希望。
十五、其实，受苦的目的是让我们明白，受苦其实是不需要的。
十六、原谅他人不是一种选择而是一种能力。
十七、你内在认为你是谁，你外在展现就是谁，分毫不差。
十八、允许别人给我爱和支持，是一种伟大的力量。
十九、其实，施和受同样有福，
能坦然的施和能坦然的受都是内在非常有价值的人。
二十、中庸不是不偏不移在中间，而是极具灵活性而达致平衡。
二十一、空不是什么都没有，而是所有；
空不是没有喜怒哀乐，而是不执著喜怒哀乐。
二十二、每个死去的人都留给我们一份无比珍贵的礼物，只是很多人不知道。
二十三、佛跟所有人都有缘，只是有些人知道、有些人不知道。
二十四、一个真正的讲师是从协助无形的能量开始的。
（这一点与所有的同行共勉）
二十五、生命不是一个发觉的过程而是一个创造的过程。
二十六、不是你的一切不存在时，是你的一切无法存在。
二十七、善良从来不会被人欺，善良无原则、善良无智慧才被人欺。
二十八、有些时候，不是要放下我们的自卑，而是要放下我们自以为的自信。
二十九、愤怒很多时候是我们缺乏力量，
之所有能平静，是因为力量更大、理所当然。
三十、成道的开始是接受磨难与考验的开始。
三十一、我之所以尊敬佛祖，不是他能给我些什么，
而是他让我知道，我根本就不缺什么。
三十二、没有任何人需要你的原谅，你只需要慈悲。
三十三、敢于说是，承认软弱；敢于说不，站稳立场。
三十四、习惯为比我们更有智慧、更有钱、更有爱心的人服务，
不是手段，是原则。
三十五、很多非凡的人躲在平凡的生活里，然后赋予平凡的事非凡的重要性。
三十六、当你要控制别人时，你是唯一受控制的人。
三十七、真爱没有义务、没有责任、没有牺牲。
三十八、直到你能完整的接纳别人最坏的那部分时，
你才能完整的接纳自己最好的那部分。
三十九、强者心中强，但体态温柔。
四十、如果你想把控制权拿回来，非常简单，要先把责任权拿回来。
四十一、信任不是这个人值不值得我信任，
而是我有没有能力信任他，并且承担信任的后果。
四十二、障碍不在外，而在内，我们的内心。
四十四、聪明的人可以从一个苹果看到种子，
而有智慧的人可以从种子看到苹果。
四十五、若非为了爱，物质世界就不存在了。
四十六、不完美的生命底下，一定有其完美的生命意义。
四十七、有能力的人接受责任，没有能力的人接受命运。
四十八、一个人一有问题要马上面对，能用钱解决的就不是问题。
四十九、允许自己愤怒却不伤害他人，允许自己悲伤却不羞辱自己。
五十、没有人知道明天，我们只有当下，表达爱，让爱没有遗憾。
五十一、能够在一个未知的状态下依然能安心，那叫勇气。
五十二、你能承受多大的压力，你的生命就有多大的张力。

做好自己 如其本来（二）作者：黄诺嫚

一、一个人一生中最重要的力量是选择的力量。
二、我们是因为快乐而做某事，而不是做了某事而快乐；我们因为有一颗慈善的心去做某事，而不是做了某事让自己很慈善。
三、生命没有小结，只有环环相扣的细节。
四、如果有人向你抱怨，你可以冷静的请问他：“你的请求是什么？”如果，你觉察自己在抱怨，也可以冷静的向你所抱怨的人说其实，我的请求是……”要把负面的抱怨变成正面的请求。
五、任何需要比较的人，都是自卑的人，因为他们需要比较才能证明自己是谁。
六、用脑策划，用心做事。
七、下忍忍于口，中忍忍于心，上忍是人在事内而心在事外。
八、爱是动词，我宁可表达爱以后受到拒绝，
也不愿意没试过就尝受失败的感觉。
九、一无所需，享受所有。
十、钱无大小，皆要被珍惜。改变金钱的状况，要改变对金钱的态度。
十一、不要抱着输得起的态度来看待人生，那就一定会输；
要尽全力、致完美，然后放下对成败的执著。
十二、爱一个人，所以需要他，而不是需要他而爱他。
十三、成功的过程中，要懂得接受别人的支持和爱。
十四想好的、说好的、做好的，自然就有好的结果，好结果就这么简单。
十五、把事情做简单是一件不简单的事，把人做平凡是一件不平凡的事。
十六、做完事后心安理得，这叫意愿。
十七、生命本身毫无意义，除了你赋予的意义。
十八、生命的丰富不在于你做了多少，而在于你接受了多少。
十九、有能力的人是为有福气的人做事的。
二十、不要害怕失败，输是一个有赢过的人的结果。没有赢过何来输。
二十一、生命没有对错，只有因果。
二十二、最聪明的人是老老实实做人的人。

做好自己 如其本来（三）作者：黄诺嫚

一、所有的攻击都是在寻求帮助，所有的伤害都是在呼唤爱。
二、相处的数量不重要，相处的质量才是重要的，我们要为心爱的人创造深刻感人的时光。
三、我们之所以觉得被伤害了，是因为首先我们的心有个伤口。
四、亲密关系的真相是从好到坏、从坏到丑陋、从丑陋到真实。
五、亲密关系的重点不在感受，而在愿意，不管是在任何时候，痛苦时、快乐时我们都愿意牵着你的手，去经历好的、丑陋的、真实的每一个过程。
六、爱是通向灵魂唯一的道路。
七、无条件的爱是不怕和任何人连接，不怕失去任何人，
为自己的成长负起责任。
八、所谓的完美只是“你要按我的标准”，真正的完美是“我接受所有”。
九、邀请而不是要求，并尊重伴侣的任何选择。
十、很多时候，我们觉得受到伤害的潜台词是——我很害怕在你心中我是不重要的。而“我很害怕在你心中我是不重要的”真正的原因是心底有个声音在说“我不是一个值得被爱的人”。
十一、100%的信任会有偶尔的失望，100%的不信任，每天活在患得患失当中。（再告诉大家一个秘密，一个男人很难辜负一个百分百信任他的女人。）
十二、离婚不是一个失败的关系，而是只是当事人更愿意真实的表达自己。
十三、允许自己接受爱与支持。
十四、一无所需，享受所有。
十五、宇宙没有对错，只有因果，亲密关系更是如此。
十六、化解仇恨唯一的方法就是无条件的爱。
十七、你为别人做的就是你最需要的，
看清楚你为别人做了什么，就知道你自己到底要什么？
十八、很多时候之所以没有办法理解别人
是因为没有当下的那个经验，所以没有办法感同身受。
十九、今天他对待你的方法，是他曾经被对待过的方法。如果你觉得他伤害了你，是因为他曾经也这样被别人伤害过，明白了真相，我们的慈悲心就出来了。
二十、那个错的男人只是让你向对的男人迈进，他不是放弃你而是放生你。
二十一、做人不是看你的层次，而是看你的进步。
二十二、在残酷的事实面前激励人心，是强者。
二十三、谁告诉你世界是公平的？有时候我们的失败，甚至是败在不公平上，而勇者是绝不放弃，咬紧牙关坚持到底。
二十四、智慧是超越眼前所见。
二十五、之所以说谎，是因为不接受目前的自己。
二十六、你明明是主人，为何甘愿做奴隶，为什么？因为你不敢为自己负责。
二十七、受苦能让我们了解别人的痛、别人的苦，
而愿意、也能在适当的时候伸出援手。
二十八、尊重当下的感觉就是做自己；
否定自己的感觉，就是失去当下真正的自己。
二十九、如果不喜欢，就没有必要勉强自己去接受。
三十、嫉妒是一种很大的不甘心。

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