小学生健康教育课件(包含课后互动问答).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,小学生健康教育课,健康,卫生,手卫生,眼卫生,口腔卫生,饮食卫生,环境卫生,我们为什么要洗手？,洗手，是讲卫生的好习惯,洗手，可防范病毒细菌感染,洗手，是预防生病最有效的办法,细菌无处不在！,细菌无处不在！,据调查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌,一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多,所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯,什么情况下应洗手,?,(1),饭前便后应洗手,(2),吃东西前应洗手,(3),劳动,(,干活,),后应洗手,(4),接触动物后应洗手,(5),触摸脏东西后应洗手,(6),触摸传染病人或物品后应洗手,(7),到公共场所回来后应洗手,(8),拿碗筷前应洗手,同学们，,你会洗手吗？,手卫生,怎么洗手呢？,今天，我们就一起学习,如何,正确,的洗手,洗手一定要用流动的水,带走更多细菌,用盆装水洗 祛除病菌大打折扣,几个人用同 交叉感染 染上更多病菌 一盆水洗手,冲洗双手顺序,双手下垂，不再次污染,手腕手背指尖,洗手用肥皂还是洗手液呢？,如何正确洗手,七步洗手法,第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。,如何正确洗手,第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。,如何正确洗手,第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。,如何正确洗手,第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。,如何正确洗手,第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。,如何正确洗手,第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。,第七步：别忘手腕搓一搓,洗手步骤总结：七个字,内,掌心相对，手指并拢，相互揉搓,外,手心对手背沿指缝相互揉搓,夹,掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓,弓,弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,大,右手握住左手大拇指旋转揉搓,立,将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,腕,别忘手腕搓一搓,用 眼 卫 生,眼睛,心灵的窗户,认识我们的眼睛,什么是近视？,定义：看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。,预防近视,“,二要,”,1,、读书写字的姿势要端正。,2,、连续读书写字一小时左右要 休息片刻。,预防近视,六不要,1,、不要躺着看书。,2,、不要走着看书。,3,、不要乘车时看书。,4,、不要在暗弱的光线下看书。,5,、不要在直射的阳光下看书。,6,、不要歪着头写字。,请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？,认识我们的牙齿！,小朋友，你们知道吗？,人的一生要长两次牙，第一次长出的牙齿叫乳牙，共,20,颗，,6,岁左右乳牙开始脱落，脱落后长出新牙。第二次长出的牙叫恒牙，成年人共有恒牙,2832,颗。,恒牙脱落后就,不会再长牙了。,牙齿的作用,咀嚼,发音,美观,整个身体健康情况,龋 齿,q,影响牙齿健康的主要因素,口腔不洁及异物刺激,口腔病菌,身体因素,牙齿先天排布或脱落,早晚要刷牙,怎样才能保护好牙齿呢？,必须掌握正确的刷牙方法,1,、我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。,2,、如果刷牙方法不对，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。,大家一起来刷牙,刷上下前牙唇侧,刷上前牙腭侧,1,2,大家一起来刷牙,刷下前牙舌侧,刷上下后牙牙颊侧,4,3,大家一起来刷牙,刷上下后牙舌侧,刷上下牙牙合面,5,6,大家一起来刷牙,轻刷舌头很必要,轻刷舌面,以清除细菌清新口气,7,漱口,-,保护牙齿的另一种方法,注意食物卫生,1,、不吃过期变质有异味的食品。,2,、不买,“,三无,”,产品，即无生产厂 家、无商标、无出厂日期的食品（学校门口商店的那些小食品）。,3,、不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等。,4,、不喝生水。,十大垃圾食品,一,.,油炸类食品,1.,导致心血管疾病元凶,(,油炸,),2.,含致癌物质,3.,破坏维生素,二,.,腌制类食品,1.,导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌,2.,影响粘膜系统,对肠胃有害,3.,易得溃疡和发炎,三,.,方便类食品,(,主要指方便面和膨化食品,),1.,盐过高,含防腐剂,香精,损肝,2.,只有热量,没有营养,.,十大垃圾食品,四,.,加工类食品,(,主要指肉干,肉松,香肠,),1.含三大致癌物质,亚硝酸盐,2.,含大量防腐剂,加重肝负担,五,.,汽水可乐类食品,1.,含磷酸,碳酸,会带走体内大量的钙,2.,含糖量过高,喝后有饱涨感,影响正餐,六,.,烧烤类食品,1.,含大量三四苯丙芘,它是三大致癌,物之首,2.,一只鸡腿等于,60,支烟的毒性,3.,导致蛋白质碳化变性,加重肾脏,肝脏负担,十大垃圾食品,七,.,冷冻甜食类食品,(,主要指冰淇淋,冰棒,和各种雪糕,),1.,含奶油极易引起肥胖,2.,含糖量过高,影响正餐,八,.,罐头类食品,(,包括鱼类和水果类,),1.,破坏维生素,使蛋白质变性,2.,热量过多,营养成分低,九,.,饼干类食品,(,不含低温烘烤和全麦饼干),1.,食用香精的色素过多,对肝脏功能造成负担,2.,严重破坏维生素,十,.,话梅蜜饯类,1.,含三大致癌物质,亚硝酸盐,2.,高盐、含大量防腐剂、加重肝肾负担。,保持环境卫生,1,、坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。,2,、积极参与公益活动，努力促进环境改善。,“,大手拉小手 环保小卫士,”,3,、自觉参与环境保护的监督管理。,小学生应养成哪些良好的个人卫生习惯,?,（,1),勤洗头、勤洗澡。,(2),衣着整洁，勤换衣服。,(3),勤剪指甲。,(4),勤理发。,(5),勤洗手。,(6),不偏食，少吃零食。,(7),早晚洗脸刷牙。,(8),不与他人共用毛巾、水杯，防止传染疾病。,小学生应养成良好的个人卫生习惯！,良好的个人卫生习惯还有哪些呢？,1,、不在小摊小贩上用餐。（没有自来水的摊贩卫生条件差，用塑料袋的也不行）,2,、学习用品干净整洁，经常清理书包、文具盒。,3,、积极参加学校、班级的卫生打扫活动。不怕脏、不怕累。,4,、不乱扔果皮纸屑，见到地上有果皮纸屑要捡起来，丢到垃圾桶中。,5,、不乱扔“白色”垃圾，注意环境污染。保持学校的整洁。,6,、学会收拾房间、洗衣服、洗餐具等力所能及的家务劳动。,养成良好习惯,构建强壮体魄,1,、脑筋急转弯,-,什么鸡没有翅膀？,2,、脑筋急转弯,-,什么东西只有在晚上才能见到它，只有在晚上会生出尾巴呢,?,3,、脑筋急转弯,-,有一只蜗牛从新疆维吾尔自治区爬到海南省为什么只需三分钟？,4,、脑筋急转弯,-,两只狗赛跑，大狗跑得快，小狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多,?,5,、脑筋急转弯,-,一个鸡蛋在路上不小心摔了一跤,倒在地上,会变成什么？,6,、猜谜,-,世上有件宝,黄金买不了,一去不再回,每天要用好,(,打一名词,),7,、猜谜,-,请问，这几个节日是哪一天，元宵节？端午节,?,七夕节？中秋节？重阳节？,猜猜乐,