情感心理拉链.docx

您下载的该电子书来自:TXT书库
欢迎访问:
第一章“冰淇淋小姐”的个“性”生活

（口述女主角江南春）
我和毕剑是在西餐厅认识的，那时我一个人在吃冰淇淋，还要了一杯热咖啡，两块巧克力，正处失恋期，唇干枯舌寂寞，这种冷热刺激很管用。他走到我面前，坐下，微笑地问："很冒昧，你点的东西有点矛盾，不过，很有趣。"我不太喜欢轻浮的男子，但因为百无聊赖，有个长相英俊的男孩与我套近乎，我还是不反对的，便冷冷地回答："是吗？只要喜欢有什么不可以？"
他专注地看我舔吮着冰淇淋，那时，已是初冬，突然他问："冷吗？"不知为什么仿佛是他触到了我的痛处，我竟双眼湿润，哽咽地说："是的，有人背叛了我的初恋。"忽明忽暗的烛光改善了他那粗犷的脸，他温柔地掏出打火机，打出火，有点诗意地说："我给你一点温暖，不是借的，我愿意。"那一刻，我已没有任何心理设防，我们聊天，一见如故，那一夜，我们成为最后一对客人，他送我回家，开门进屋，才发现身上披着他的西装外套，忘了还给他，开窗找他，他已打车离去，这也为我们爱情与婚烟留下了一个伏笔。
我和他的西装睡了一夜，一种淡淡的烟草味道和古龙水的余香，令我想入非非，我是闻香识男人，做了好多梦，一觉醒来，我明白过来，这个男人对我意义非凡。以那件西装为媒，我们有了第一次约会，之后便一"约"不可收拾。他是进攻型的对手，而且很容易"激动"，我无法拒绝他种种冲动后的"积极行动"，因为令我陶醉，一个情感空巢期的女人，需要这些男性的花草抚慰，我成为他的爱情俘虏。有种冒险走钢丝的感觉，令我神采飞扬，除了他，我别无选择。
我们很快就偷吃了禁果，他带领我一步一步走向一个冰淇淋般美妙的悬崖边，然后跳进他汹涌的激情里，沉溺其中。那夜，我们依旧两人分享一支冰淇淋，在所有的"恋爱小吃"里，他最喜欢挑冰淇淋给我，理由只有一个："你吃冰淇淋时非常性感！"并且坦承最初被我迷住走向我，也是缘于我一脸茫然地吃着一支鲜艳的冰淇淋，舔着如血的草莓泥，莫名地令他想起一个名字，叫"血腥玛丽"，他觉得这很刺激，并冲动地靠近我，想不到我接受了他温暖的一切：赞美，打火机的火苗，一件黑西装……
毕剑恬不知耻地问了我很多性喜好，我半嗔半羞地一一做答，我令他炽热。我喜欢看他燃烧而无助的样子，很有男人味。多少次问他为什么会爱上我，他很坦白地重复："因为你吃冰淇淋的样子很性感！"这个答案对所有女人而言都不是最好的，因为它不涉及爱情，只点到性，但他的解释是，男人被女人吸引，最初的感觉纯粹是一种性向往，爱情是"性"的美丽后缀，很多男人在两性交往方面，实施投机主义的策略，对女人撒谎，把爱一个人的理由上岗上线，无限夸大，其实，初初的爱情是很简单的，甚至没有崇高理由。
我最终信服了他的答案也许对一个男人而言，他们最初感兴趣的真的是你的容颜，身体、嗓音，之后才是个性心灵，以及所有内在美。毕剑的一句口头禅："你是我永远的兴奋剂！"半年后，我们结婚，本以为婚后生活他会务实一些，但仍花样百出，这里，我指的是性生活。不过，有一点没变，他最喜欢看我吃冰淇淋，并称我是"冰淇淋形象小姐"，表示单单看我的吃相，就会热血沸腾，斗志昂扬。所以，我们家冰箱里一年四季都装满各式各样的冰淇淋，我害怕吃多了会致胖，而我丈夫的回答是："我就是喜欢丰满女人，你再胖，我都抱得动！"由此，我们发明出一个新词，即把做爱戏称为"吃冰淇淋"，一个暖昧的暗语，只有我和他知道它的含义。
很多次，我丈夫拥着我动情地说，娶到我真是三生有幸，因为我给了他全世界。他说，自己是个性欲强的男人，所以就一直渴望找个像我这样一个外表淑女内心狂野的太太，我极大地满足了他，而且我也乐此不疲，这是一种高浓度的知音，有巧克力的味道。我也自嘲说，我们两人臭气相投，是"先性爱后恋爱"，曾担心这一切会不会只是过眼云烟，但"七年之痒"过后，我们仍是激情澎湃。
终于有一天，丈夫有点怯生生地问我，是否可采用克林赖与菜文斯基的做爱方式满足一下他，我明白他的意思，故作无知，但他还是不好意思明说，便文绉绉地打了个比方："就是让我做一回冰淇淋……"我笑纳了，但又警告说："下不为例！"他则撒娇说："偶尔为之，好不好？就权当你高兴时赐我的奖赏！"这种也许不为人称道的有点另类性爱方式，便成为我们的性爱新选项，慢慢地我也不觉得有什么不洁之处，是的，我爱他的全部。
我们夫妻俩都有体面的职业，工作很忙，但一般情况下，我们都力争回家吃晚饭，夜晚是我喜欢的"去处"。我曾问丈夫："你会不会在外偷吃冰淇淋？"他难得严肃认真地说："不会的，在外头情感走私的男人一定他的婚烟内部出问题，或者夫妻性爱没有真正满足他，我应付你都有点吃力了，我难道有三头六臂？"可我还是有点不安，对性这么酷爱的他，很难说不会被其他诱惑所牵引。不过，如果他对性喜好没那么强烈，我想，他的魅力肯定会被大大减分。
我们仍然相互欣赏、取悦、并不时做些性游戏，开点性玩笑，客厅里他听我的，卧室里我听他的，各尽所能，同甘共苦。这个肉欲男人，很坦白，甚至有点顽童习性，但我疼他，而且需要他。我知道，性爱绝不是生活的全部，但有了它才有鸟语花香，每当他手臂环绕着我说出一些肉麻的话时，我是情不自禁的。
这是一个行动的男人，他用性证明自己的忠诚与爱意，我们趣味相投，我们都很快乐。但偶尔我会把我们的关系与我父母的婚姻模式做对照，后者的夫妻关系，虽平淡无奇，但维持一生一世；而我与结剑的这种充满性趣的婚姻之旅，会不会只是一种短期行为？真的，我们很不同，我们是把性放在首位的，而性会永恒吗？居安思危，打电话向心理专家咨询只是想弄明白，我们关系正常吗？八年夫妻生活，很纯粹，我们还没要孩子，以后的路还会这么激动人心吗？其实我们都想要个孩子，但又担心这会破坏我们彼此的"性"福，也许我们是太珍惜现在的状况，总之，我们的幸福，是因为首先"有冰淇淋吃"，然后才有其他派出生来的种种快乐与追求。
以上"口述"是我在福建煤矿疗养院的理治疗中心做客串老师时接待一位白领女性后所做的记录整理，对于他的疑惑，我们给她做了以下几点回复--
A：男人的性是不需要什么神圣借口的，由他喜欢好了，不必多心，好好享受他的冲动以及"动手动脚"。最简单的爱的理由，往往更直觉，也更真实，细节的力量是无穷的，也许你一个慵懒的哈欠，对某个男人而言都是性感利器，并因此爱上你。男人是用眼晴做爱的，狐狸精的主打绝不是什么内秀，但她勾引男人却有一流的招术。从这个意义上说，良家妇女可以向狐狸精学习，不要害怕性魅力，同时要相信它，比如上述的女主人会"吃冰淇淋"对毕剑先生而言，就是性感的，也是被她吸引的最原始一刻，可贵的是他们没有啥弃这个貌似一般甚至有点上不了台面的环节，相反，大张旗鼓变本加厉地把它带进婚后生活，并无限扩大它的作用，甚至形成一种条件反射，这很好，很多人婚后生活日趋枯燥，其中一个原因就是放弃恋爱期间的一些作为和象征性举止，以为"正式"了，就不该玩过去的"小儿科东西"，这是错误的，婚姻只是圈养了"性"，但不是给它上锁。
B：每个人都有自己的性偏好，尊重他吧。好的性关系不是竞赛也不是作秀，而是在相互信任基础上的共同体验。它同时需要几种不同形式的交流，即语言，情感和触觉。理想的情况是，双方都很放松，在未做爱之前和做爱时都能够坦城地告诉对方，自己喜欢什么和不喜欢什么，并试着用不同的方法来互相取悦。双方都应平等相待，并懂得每一个人都有不同的需要及性偏爱。当然，性生活中，女方可以适当婉拒，或偶尔顺从，这是一种狐魅之术，让男方觉得你变幻莫测，并有一种吃不到热豆腐却又无法说它是酸的感觉。男人不能喂太饱，吊吊他的胃口，他会对你产生一种依赖心理，从而离不开你。
C：建立一种专属于两人世界的性图腾，性暗示、性用语，这种"地下感觉"有利于营造一种"偷着乐"的氛围，犹如灯光明暗的作用，可以给对方私处起外号，可以用"暗语"在大庭广众下明示，别人不懂，只有你们两人会心一笑，这就是暧昧，其实，暧昧是个好词。眉来眼去也很重要，婚后许多女性不习惯这种做派，"勾引"是天性的天职，是的，老公是用来爱的，也是用来勾引的，男人好这一口，你不妨一试。
D：不要一味排斥丈夫的另类性爱方式，求新求变是人类的共性，而有点"恶心"的性爱方式，往往有其独特的作用，可激活平淡夫妻生活，增添"情人气味"。
E：由性及爱，这是男人的心理活动轨迹，不必多心多虑。离开性而空谈爱的男人，才值得推敲。应该承认，性的致命弱点是总走下坡路，但婚姻的内容不仅仅只有性，随着一天天日子的推积，双方情感也应更加深厚。婚姻旅程一般要经历三个阶段：激情、亲情、恩情，"激情"阶段性爱是主打，"亲情"阶段可以通过生儿育女来强化彼此的同坐一艘船的合作关系，而"恩情"阶段则是彼此依恋并有同坐一张摇椅的归宿感，互相感恩……所以，给"性"赋予生殖的意义，有助于走出单纯的性"快乐原则"，而走进"性幸福原则"，这会更成熟理性，也更持久。

第一章“无耻”的爱

（口述女主角王丽春）
我和丈夫阿龙结婚12年了，应该说很恩爱，因为珍惜，也一直为外人所称道我们都是驯良本分的上班族，美中不足的是生活没有故事，包括长夜里的枕边，我和阿龙如同闹钟里的钞针与分针，各自忙碌着，偶尔重叠着，也只是瞬间的、单调、机械，年复一年。小说里常写的"一夜无话"，像是我们的真实写照，天亮的时候，各奔东西，等夜晚再次降临时，双双完璧归"家"，平庸的情感令我头发干枯双目无神。
中年夫妻之间最后往往只剩下亲情，这似乎是大家的共识，如果再有恩情，那就是锦上添花的奢侈了。假如按这种"标准"来评估我们的婚姻，我们真的应该谢天谢地了。但显然，我和阿龙都不是很满足。有一天晚上，中央台电影频道里正播放美国电影《廊桥遗梦》，是有关中年人"情感出轨"的故事，便"正色"地问先生："要不要看？"我们平常说话，都是这样的，不是少主语就是缺宾语，没头没尾的。丈夫没有说话，但上完厕所，很快就坐在我身边，各自看下去……问题是，我们同坐一张长沙发，孩子也住校不在家，可以说都"清场"了，而且看的电影是比较"情色的"，但是，我们之间从头到尾保持着男女授受不亲的距离，中间刚好可以再坐一个人，"这一个人"，本应该是"流氓"的他或是"暧昧"的我，但我们都正派得近乎无情，甚至没有言语调侃，只是上床前，丈夫心照不宣地习惯成自然地帮我放了一盆热水供我用来刷牙洗脸……
躺在床上，我突然觉得，这不对劲，这种貌似纯结清高的关系，是冰冷的，总缺乏一种肉欲的气息和感染力，我们是夫妻，不是同志。于是，不甘心的我，突然心血来潮想与他做个游戏，这是史无前例的，所以丈夫的好奇心也被调动起来，题目是，假如有一天我失踪了，警察请丈夫来做笔录，问阿龙说："你太太的五官有什么特征？穿什么衣服？发型呢？带什么包……？"我要求阿龙闭目回答，结果这么简单的问题，丈夫居然抓头搔耳老半天说不出准确答案，甚至搞不清楚我是双眼皮还是单眼皮……最后我评价说："你心中无我！"丈夫有些尴尬狡辩："可能只是熟视无睹！"但可以看出，这一题目对他触动很大，原来我们的爱情树太空洞了，没有细致的纹路，更不用说有什么别致的花纹。各忙各的，也许心朝一处使，但很少面对"相看两不厌"，本质上说，我是喜欢爱的花样的。这种夫妻关系，更像经济共同体，而缺乏糜糜之情！检讨一下自己，仿佛也不曾在丈夫面前认真地或尽情地撒过娇，记得张爱玲说过一句话，人人都骂坏女人，可是如果有机会扮演一下坏女人，其实每个人都会蠢蠢欲动。可谓一针见血！第二天早上丈夫要照例先起床为我准备早饭时，我发疯似地斗胆紧紧地抱住他，喃喃说着："不要，我不想吃早餐，我只要你！"现在回想起来，还真有些后怕，如果他老人家不回应，或者笑我"无耻"，那可真不好收场。那一刻，我带着浓重的鼻音，头发乱乱的，丈夫先是一愣，然后就惊喜地顺水推舟地倒下……那是一个觉醒开窍的清晨，我相信朝阳是我们点燃的。破天荒地，那一早我们携手去"幸福城"吃港式早茶，非常知足，非常过瘾。
下午回来，我先做好晚饭等他，丈夫居然有些害羞，我心尖尖也颤了一下，各自心怀鬼胎，但那气氛非常"初恋"，仿佛相识不久，情窦初开！在我准备起身盛饭时，丈夫已经一箭步冲过来，在沙发上，我们拥吻，情不自禁，然后自嘲地会心一笑。丈夫虚心地贴着我耳朵问："我们这样会不会太作秀，像演戏？"我推了他一把："作秀又怎样？我喜欢！"是的，只要喜欢有什么不对？我们曾经太正统太"干净"的婚姻生活，那才是不正常的，追求"亲情"、奢谈"恩情"只是一种无奈的选择，我渴望热烈的激情，如果演戏可以有高潮，我愿意这么演下去。其实，也不单纯是演戏，我们只是捕捉一种爱的光辉，然后把它发扬光大，更何况，"做爱"的英文"makelove"，直译为"制造爱"。
我在蜕变，丈夫也变得越来越"无耻"！一天，我因加班比较迟回到家，取钥匙开门的时候，看到铁门上用透明胶贴着一朵干巴巴玫瑰花，下面还有一张卡片："太太，花为什么干了？"已经夜里11点40分了，想必他睡了，悄悄打开鞋柜，发现里边又有一束鲜艳玫瑰同样附有卡片："亲爱的，因为一朵花也会孤单所以干了！"哦，他自问自答第一个问题，想不到老公也有这花花心思，我一下子忘了疲劳，也活色生香起来。走进更衣室，正准备脱下生硬套装，又见一朵玫瑰在衣架上，卡片上写："宝贝你不穿衣服更美，正如花。"这么肉麻的话会是从他口里说出，我有种晕眩，转身去厨房，在冰箱上又贴有一朵玫瑰，上面写着："夜深了，酸奶在冰箱里，老公在被窝里！"原来丈夫并不是木头，他对我下班回家后会有哪些习惯动作都了如指掌：开门、脱鞋、更衣、喝饮料……每一个环节都有一句情色提示，我的心就这样被他催化，浪漫的感觉全变成一个动词，也许它就是"作秀"，但我已奋不顾身，跟进了角色，知"耻"而后勇，蹑手蹑脚来到床头，弯下身子也贴着他耳朵说："谢谢！"说时迟那时快丈夫一下子就把我纳入怀里，我小有挣扎，这种感觉很美，但我终究不是他的对手，因为我是他的"小甜心"，他这么唤着，我真的就越变越甜越来越软。睁开眼时，我总结说："无耻的爱，原来可以这么美的！"丈夫坏坏地笑着。确实，如果"无耻"是个错，我们愿意错着过完下半辈子，因为两个找对的人相爱，这一点错又算什么？

第一章爱情体操

（口述女主角林雨林）
我和丈夫李好杰是通过网恋而结合的，为了爱，我从上海嫁到福州，当时有好多朋友劝我，别干傻事，因为"纯纯的爱"，就是"蠢蠢的爱"，但我相信自己的判断，虽然我们只见过两面，一次是他来上海"面试"，另一次是我和妈妈去福州"考察"。我是个理想主义者，如果他是我心目中认定的爱神，我会奋不顾身去追求。父母拦也拦不住，最后只有祝福了。
说来惭愧，我们第一次在上海幽会时，就迫不及待地发生了性关系，在我们看来，三年的网恋已铺垫很久了，一触即发是理所当然在所难免的。当时，我们是一对相思鸟，积蓄三年的激情一下子爆发开来，一个心甘一个情愿在宾馆的白床单上，演绎了一段惊天动地的春潮，我第一次体味到满足对方时的那种满足，非常畅快，而且骄傲。好杰则沉浸在一种胜利的喜悦中，他赢了，男人最需要的就是凯旋，这种感觉，就是男人的高潮。
我们婚前偷食禁果，现在想起来，有点后怕，太冒险了，当时我们不顾后果探索，也许只是为了证明彼此爱的决心与爱的深情，没有退路，别无选择，仿佛爱情就该有这种果敢与决绝的精神。当婚后出现一系列问题后，我们请教了有关心理医生，他对我们曾经的爱情"左"倾主义错误做了以下的评点：青春期男孩的性资讯来源主要是看A片，强调征服的快感，因这类片中的男主角，多为猛龙、性爱英雄、狼精，无往不胜，总是痛快淋漓地不断地征服中求证自己超人的能力。而女孩的性爱观念则多半来自言情小说，小说中的女主角往往为爱献身，并觉得这很美丽，也许有点淡淡的忧伤。这样，男方急于"征服"，女方急于"奉献"，如此的性观念会导致什么后果呢？未婚做爱！
一言中的，真的是点到我们的要害。可是，这跟我们后来婚姻里出现的矛盾问题有关吗？这种"先开枪后论理"的婚姻，确实存在许多隐患。结婚初期，仍是热恋的氛围，初恋的味道，卿卿我我，你侬我侬。他会讲故事，我则爱唱歌，床头是我们最甜蜜的舞台。最感人的是，有一次出差，他在电话里为我朗诵一段别人的诗："妻，这个夜里/若你一个人醒来/听见外面很粗很粗的风声/那一定是我们的旧院门挡住了什么/风夜里刮得很费劲/这种夜晚你不要一个人睡醒"……多么细心的体贴，他担心我半夜伸手要他的手时会很失落，会害怕，当时，我的情欲一下子被这个男人调动起来，便撒娇说："老公，我想听听你粗重的呼吸！"这了这种性感的呼吸能清晰地传到我耳膜里，我的丈夫好杰即兴做了几下仰卧起坐，当呼吸渐渐变粗时，他对着电话说："宝贝，听到了吗？我们在美梦里再见……"
确实，那些日子，像一个美梦。可美梦只持续10个多月。过去的童话故事，最后一句话往往是"从此，公主与王子过上幸福的生活"，但没有交代他们的生活里，由谁洗碗由谁买菜。而我们现实生活，面临着许多具体的问题，这是曾经网恋时没有遇到的，比如，他不爱洗澡，理由是"不臭怎么会是'臭男人'呢？"好像男人只有臭，才有男人味。而有点洁癖的我，对此深恶痛绝。于是大吵小吵开始了，之后是漫长的冷战，谁也不理谁。结婚初期，我们往往床头吵床尾和，因为性爱是灵丹妙药。可是，几个月后，这贴药不起作用了，因为我变得不听话了，按他的话说是"变得不可理喻"，不再温柔似水，连长发也剪成英姿勃勃的短发，不再"奉献"，反而一点也不讲道理……而丈夫好杰则不再雄心勃勃想"征服"我了，心灰意冷，"性"趣缺缺，因为"小生怕怕"，觉得我很难驾驭了，那么，他就不想再"进攻"我了，行尸走肉一般地得过且过，这样的日子令人窒息，我内心空虚，头脑空白，下身空洞，半夜条件反射地伸手摸他，不在，只有冷冷的枕头，他酗酒未归……
终于逮个机会，我想趁机改善一下我们的关系。那是前年年底，好杰说，他要去上海出差，为了示好，或者示弱，我强作欢颜，结他一张我在上海一些好朋友的名单，希望他打电话给他们，并代表我约请那些老朋友出去吃一餐。他点头答应。近一周的分开时间，我反而感到自在，当时我寻思着，也许彼此缺乏网恋时的距离感，分开一些时日，也许可以改善婚姻的品质。好杰出差回来的那天晚上，他有如神助地重新把我纳入怀中，我惊喜地躲闪着……这一夜很好，久违的激动再次降临。不久，我接到上海朋友打来电话，他们纷纷表场我先生风流倜傥，能说会道，与他们共进晚餐时，谈笑风生，我只是很虚荣地表示谦虚："哪里哪里！"心里却狠狠地骂着："死家伙在家里怎么就变成哑巴了呢？"一时控制不了自己想看神话的好奇心，便打手机给他，想表扬一下他在上海的表现，毕竟他为妻争光嘛！电话不通，九牛二虎的努力之下，通了，却不接！我急得如热锅上蚂蚁，常言道："人机分离，必有问题！"当我兴师动众找到他时，他问我"什么事？"我有点恼怒，便说："没事就不能打吗？"他也生气了："我在上班，你有没有搞错，我在试验室里，没事不要瞎打！"随即挂断电话，他不容我分说，更不要我撒娇。夫妻之间成了一种"公事公办的关系"，什么叫"有事"，难道没事就不可以聊天吗曾经网恋时，每次聊天一聊就是七、八个钟头，其实什么事都没聊，但乐在其中。现在，话不投机一句都嫌多，我真的不甘心。可是，又有什么办法呢？想了老半天，我再次想用"性"做文章，我不相信，他会无动于衷。
"下嫁"福州，我身边几乎没有什么朋友，而丈夫是我唯一的朋友，我不能失去他。这一夜，我摇身一变，主动挑逗。我出浴后，只披一件大衣，带着香气，来到书房，看他与机器下棋，不经意地把手放在他肩上，摩擦着，希望他"大起兽心"……可他抬头看了我一眼："小心着凉，去穿内衣！"老天，多情却被无情恼，我一气之后，坐回沙发上，狠狠地吃了三条巧克力，一个苹果，一杯牛奶咖啡……
第二天醒来，我再接再厉，挖空心思找出他的优点，并且见缝插针密集地表扬他，到后来，我都成了表扬专家，并深有心得：称赞丈夫的车子比称赞他的领带有效，称赞他的工作业绩比称赞他的头发有效，而直接称赞他的性能力和器官，绝对是最好的春药。我终于初步了解丈夫的喜好及情绪脉络，三年的网恋其实只是一场盲目的痴迷，对他一点也不了解，而单凭激情而结合的婚姻，注定是脆弱的，也许是不甘心就此失败，我花了很大心力去接受他、了解他，进而分享他的苦恼与喜悦。好杰呢？也终于明白我的一番苦心与耐心，那是一个月黑风高之夜，他关好门窗后，紧紧地搂着我，什么话也没说，他用肢体语言告诉我："宝贝，别怕，有我在！"我热泪滂沱，他吻着我的睫毛，舌头很烫，唇很热。
丈夫也不再追求"征服至上"，因为他明白我的内心需求：做爱不是高潮至上，而是爱情至上。他再次轻装上阵，激情转化为"做"爱，征服是一时的，分享才是持久的，性爱需要一颗经营的心，激发对方性感神经是比索取个人快乐更具挑战的事……有了这些全新观念的武装，我们又如恋爱初期那样，好学、天真，甚至有点无知，这很好，婚姻最怕两个人老奸巨滑，好像什么都懂，于是放弃了探索，也就失去了新鲜活力。
在这里，不能不提及那次公司派丈夫去印度出差的经历，我是大学教师，刚好处于暑假，便与好杰一起到印度度假。在一位朋友引荐下，我们参加了当地的一个"性感训练营"的活动，在一个布置很浪漫迷离的大房间里，心理医师指导每一对夫妻重逮"性"心，互相调动对方性感地带：丈夫把唇压在我嘴上，但我们没有接吻，只是靠在一起呼吸；我用一根羽毛撩拔他的耳朵、肩背；然后一起冥想，安抚精神，松懈四肢；伴着抒情音乐、香雾，我们起身，扭动肩、腰、臀、膝，同时保持稳定的呼吸；凝视对方的眼睛，停止所有动作，彼此灵魂更亲密；再用鼻子迅速吸气、吐气，持续一至三分钟，唤醒身体和心灵，给身体加温；用指尖抚摸，非常神圣，点到为止；坐在他腿上，面对面，然后手拉手做仰卧起坐，同步呼吸；保持心胸开放，不要去想"我看起来怎样"，重点是"我觉得怎样"，把自己感受如实与爱人分享，这样，会有一种血肉相连的感觉……
这种也称"印度性经"的"爱情体操"的哲学理念是：活在当下，点到为止，心灵响应。心理医师建议大家回家后，每周"训练"一次，长期这样下去，会不断强化身心合一的感觉，促进夫妻做爱品质不断提高，淡化性爱的"义务性"，而强化它的自觉性。和谐的性爱返过来会充盈生活的每一分每一秒，由点到面，犹如一盏灯，照亮了婚姻生活的每一个角落。
现在我们仍然坚持做这种"爱情体操"，生活很美满幸福。婚姻是一对新人走向成熟的新课堂，我对此深有体会，爱是一种能力，需要不断学习，总结经验，发现新知。而婚姻里的性爱更需要夫妻双方彼此关照，去除简单的"男征服女奉献"的迷思，挖掘对方的性感潜能，唤醒身体里沉睡的欲望，以同理心去满足自我，分享情欲，在了解的基础上，加深理解。"性"是本能，而"性爱"永远不那么简单，因为爱是一门学问，更是一种艺术，有关人体，有关行为，有关性灵。

第一章爱人间的距离需要爱的丈量性的跋涉

（口述女主角明夫人）
我原来并不迷信所谓门当户对的爱情。后来我与朱阿南结婚后，才知道自己错了。当今的爱情婚姻所讲究的"门当户对"，多是有关两个人的价值观、人生观以及生活方式甚至个人嗜好等。我是地道的城里人，他的老家在闽北乡下，考上大学后，就留在省城工作，虽然也是城市户口，但是他的内心应该仍是个城市里的农民。最初看上他的是朴实、勤奋，没有不良嗜好。很简单,就是想找个可以走一辈子的男人。
第一次到我家，看到我正在阳台晾衣物，他居然怕邻居看到我的红色胸罩！当他走后，我把这个细节告诉父母时，他们都笑了，然后是一致的交头称赞，说他"苗红根正"，天然环保，是没有被城市红尘污染的好孩子。其实，我从小就希望找个比较有战斗力视野开阔的"兽性"男人，当然他还要有狗的忠实、绵羊的顺从、猩猩的聪明和狮子的骄傲，妈妈说，太贪心了，你只能找个"四不像"，最现实的应该找个像"狗"一样忠实的男人，我最终听进了婚姻幸福的妈妈的教导，决定嫁给了这个小名也叫"阿狗"的朱阿南。
我们的恋爱非常"纯洁"，可见他是个有自制力的人虽然有时会恨他不解风情、急他有点木头，但也给我留有许多神秘的幻想空间，一个男人如果没有让心爱的女人有所期待的话就没有味道了。所以我们的性爱"处女做"，确确实实是在洞房花烛夜：他急得像热锅里的青蛙，全身上下只剩下一个火燎的却是有些傻的动作，那就是"扑"！我的春心，喜欢微风徐来的荡漾，可是，他却给我的是"威"风！本想与他玩猫追老鼠的游戏，但是他不屑这些，他只要"真抓实干"，甚至不允许我有"倔强的唇"，他要我"先闭上眼睛"、、、、、、原来有些内敛甚至文弱的他，在情欲的带动下，终于露出了大男子主义的尾巴，说一不二，固执霸道，一直走到黑，像蛮横的牛。事后，我调侃说，我终于看到了他的两个"尾巴"，一个是肉体的一个是精神的，他居然羞红得脸，有些恼。是的，做爱之后，我才更清楚地认识或者说见识了这个男人，在性方面，他是"不能不做却不能说"，或者是"只做不说"。而我的体会是，后戏的"说"好象更享受，这个时候的谈心才是真正的愉悦，但是他不懂雨后彩虹的美。想不到婚姻里的第一个问题就这样发生了在身体做深切交流后的那个洞房午夜。
爱的感觉，一开始是很甜蜜的，但是慢慢的，随着彼此的认识愈深，你开始发现了对方的缺点，于是问题一个接着一个发生。基本上，白天"面"上的生活，他都很勤劳，甚至过分温顺，用他的话说，他是牛粪，我是鲜花，所以他更要有服务意识。但是，在情欲、情调方面，我们的口味趣味真是有"代沟"，很矛盾，经常意见不合，更要命的是，发生矛盾的时候往往又是需要同床共枕之时，所以矛盾就显得特别刺眼烦人。比如我这个狗男人是不用安全套的，所以结婚11个月后，他就如愿做了父亲。我的计划被打破了，但是他乐见其成，还说："我是做爸爸之后才学会怎么做父亲的。"但是，他做了爱人之后却没有学会怎么做情人！听了我的不满后，他很惊讶，"我哪里做错了？什么情人？"在他看来，忠于太太就一切OK了。什么"情人特质"都是骗人的，他矫情不起来。所以他理直气壮地反唇相讥："你真是欲壑难填！"我有些受伤的感觉，我在乎的不是他有多"猛"，而是他的"忽略"与"寡味"，性对他而言是简单的痛快，而我要的是"复杂美丽性"，这种观念的"剪刀差"，往往让我感到无力，有种秀才遇大兵的感觉。
后来即使在白天"面"上的生活，只要涉及"男女关系"的事，他就有畏难情绪与抗拒心理，我真搞不懂，他怎么那么害羞，显然这与小时候保守的"民风"熏陶与严苛的家教有关。比如我泡澡时要他拿了本杂志进来，他只敢把门拉一小缝然后很小气地伸一只手进来。我要求过繁忙马路时，要牵着我的手；他的答案是：你又不是小孩。我夸了中国足球队的守门员刘云飞长得性感，他慌了："你怎么可以这么想？"
夜里的问题就更多了，他只要"习惯"与"进攻"，我而是个有血有肉的都市白领，强调享受与变化。我要换体位做"龙上凤"，他低吼着："你疯了？你想做坏女人？"
真心最怕猜疑…而有时故意让对方猜疑，一定是心存不满不甘。但是，他看不到我的内心，甚至他从未开灯看过我的身体。遇到如此不懂得享受的对性过分"羞愧"的男人，我真的没有什么办法了，很沮丧。
在罗列他的罪状后，我又不可抑制地想着他"明处"的好：睡得比我迟一点，醒来早一点。梦里轻呼我的名字--没有叫错。记得我爸妈的生日、我的鞋号、以及最怕的事。郊外野餐，在没有人的地方背我过水沟，说：你还可以再胖一些啊。敢吃我吃剩的冰淇淋。比我高，我取不到的东西让他取。重大的事情和我商量，比如明年的投资计划、买什么钢琴。站在商店的洗手间外面等我。我感冒了，他还会抱我的头测体温、、、、、、
这些温暖的细节与要他性感的奢求，总是无休止地在我脑里交替闪现。我曾经试着"原谅"他的缺点，但是努力的结果发现，真爱是不用屈就的，是可以自在舒畅的。
这天夜里，我先睡了。他收拾完家务、把孩子交给保姆、关好门窗上床时，摇了摇我的肩膀，小声地有些讨好地问："生气了？"看来他是看得出我内心的郁闷的，其实，我没有具体的不满，只是有些找不到自己要的感觉，再说了他真的没有什么错，所以无所谓原谅，我只是有些茫然，我该怎么快乐地接受他，因为真爱绝对不是容忍什么而该是接受。在我翻过身默对他表示自己没有"生气"的时候，他就俯下身子专心疯狂地吻我，因为有些不开心，所以我第一次没有任何台词"打岔"他地顺着他的剧本演着"哑剧"，慢慢地，奇迹发生了，因为无言，我居然更专心入戏于他的节奏以及属于他的趣味里，最后我赢得了从未有过的高潮，他没有变，但是我变了，而且找到了他带给我的感觉。我曾经死心眼地要求他有更多的"情人品质"，殊不知，一个好情人的基本品性，是尊重。如果一开始你就排斥甚至鄙视对方的性方式，怎么会有享受呢？因为享受的前提是欣赏。这是一次"性"大陆的发现，我们的婚姻有救了。
在第二天的咖啡时间里，我那几个不要脸的小资姐妹，搅着咖啡，各自夸耀她们的丈夫在床上的表现，有的强调"他"如何温柔，有的则侧重讲"他"的威猛，已婚女人聚会一般都喜欢吹自己先生的好，我也不例外，为了充分有效地"组织"一些丈夫的优点，我就像领导一样先聆听她们的高见，然后即兴地从她们的话里综合"总结"出我丈夫的长处："他呀，该软的时候软，该硬的时候硬，超完美的。"众姐妹都收住了淫笑，伸长脖子虚心听我讲。无心的临时"总结"，我突然发现还真说对了"阿狗"的性情。你看，他体贴我，听话，珍惜我，娇宠我，这是"软"的时候；至于"硬"的，则是性方面，他不太罗嗦，上了床以后，他就以"男人的方式"主宰他的世界，完全不理会我所要求的尊重了。霸道又任性的大男人主义，可是一点都不客气的，当然他还是会在乎我的快乐与否，因为我快乐了，他才更有成就感、、、、、、、奇怪，原来在我心里一无是处的先生，经过我的虚荣性的总结，还真有模有样的，而过去的我怎么就一叶障目不见泰山呢？
两人原本有些"牛头不对马嘴"的性观念，终于有了一个中和的温床，爱人间不是没有距离，关键是要耐心地用爱去丈量用性去跋涉。幸（性）福不是单纯的"得到"，而是"学到"的。夫妻间再矛盾的性喜好，总可以找到交错点，只要有真爱。爱，比较难；而性，是可以调整的，它有很高的可塑性。爱相"当"，性就"对"了。

第一章“用”是一种最务实的爱

（口述女主角赵小小）
我先生在旅游公司工作，经常要带团去东南亚,刚开始，我有点不适应，确切地说是不放心，他虽不是刘德华，但比周杰伦好看，不少有钱单身的女游客，作风非常豪放，经常会挑逗我那单枪匹马的丈夫（下称阿海），原先我是不知道的，倒是他自己向我全盘坦白的，他说："我爱你，所以才刀枪不入，完璧归赵！"有一次，午夜12点多，一位年轻吴姓女"散客"来叩阿海房门，阿海很礼貌地让她进来，以为她有什么事需要他帮助，结果不是，吴小姐是来"诉苦"的--她同房的旅伴，半途与另一位同团的男子产生了恋情，午夜仍滞留在她的房间里"搞文娱活动"，吴小姐实在呆不下去，只好来找领队……阿海正要出面打电话摆平，结果吴小姐阻止了我丈夫，似笑非笑地靠过去："不了，还是让有情人终成眷属吧！要不我今晚就住你这里了……"阿海慌忙起身，正色但语气温和地婉言谢绝："对不起，我是有太太的！"
艳遇总是双打的，我先生把这个不成形的小故事告诉我时，我正枕着他的手臂百媚千娇地呢喃，原先我对性爱有轻微的排斥，奇怪的是那一夜听了先生海外"奇遇"的复述，犹如喝了一帖春药，令我兴奋异常，我突然觉得他是宝贝，奇货可居，自己为什么不好好享用呢？人是有思想的动物，可以把简单的性交赋予许多想象，而猩猩就不会了，我先生兽曾给我讲过这么一个科学实验：心理学家故意把一部不堪入目A片播放给一群大猩猩看，希望他们能受刺激，从而勃发春情。结果，令心理学家大失所望，大猩猩们熟视无睹，如同看会议新闻一样无动于衷。我先生是个口才颇佳的男人，他喜欢讲故事给我听，而不是单纯的赤裸裸的情话，我讨厌肉麻的东西。而他给我讲的这个科学实验，无非是告诉我，人类做爱之所以美不胜收，在于它加入了人类的想象，有思想，可以回味，它不单是10分钟、30分钟甚至两个钟头的时间概念，真正的做爱高手，他会让自己太太双手留有余香，而且白天做正事时，会不自觉地想起几个月前那个夜晚先生的所有温存与体贴，有眼神的暗示，更有身体语言的加温，肉体是没有记忆的，只有灵魂的触动，一切才可以如同芳香一样弥漫于自己所处的每一个角落，随时深呼吸一下，都可以令自己会心一笑。
真的，在办公室，常有同事用手在我眼前挥了挥："小赵，你在想什么？眼睛都直了！"每每这时，我会从美梦中醒来非常满足。想着丈夫夜里的种种镜头，会特别温暖，甚至热血沸腾，也许做爱当时，我只忙于配合，这种享受滞后，我觉得更有意思，绵绵不绝期。
而"性"之外的丈夫所有对我的关怀，我总是把它定位归纳为广义的"爱"，我很细心，有一本日记专门记录丈夫的"好"，比如：他会坐在一边看我把治胃病的中药喝完才肯去上班，他记得我父母生日，他喜欢小孩，并在电脑里"合成"过两个像我们的"子女"，他把所有工资奖金都交给我去银行存起来，他会把公司里不愉快的事向我转述，他喜欢我做的菜，他送我出门打的时，会随手用手机记下"的"士的车牌号，他会依赖我给他系领带，哪怕买个脸盆，他也希望与我共同商量；他夜里想抽烟的时候，会跑到楼下我家小狗狗大小便的地方进行；我出差在外地时，他会三更半夜打电话撒娇："老婆，我想坐飞机去查房！"……
我有写日记习惯。这是我妈教的，她的两句话我永远记得很牢："不要在床上吃东西"，"不要把自己的丈夫想得太坏"！通过记录丈夫的优点，我越发觉得他的可爱，甚至可敬。由爱转为"热爱"，我心怀感动和感思，所以很知足、惜福，我是个很怕落单的人，自从有了丈夫后，我变得果敢、自信、而且内心不孤独，爱一个人最简单有效的办法是，找出对方爱自己的细节，这样因为知心而内心感到踏实，我很庆幸自己拥有一个很博大的收集爱的仓库，所以我不怕未来，也从不担心爱的饥荒。我变得纯真，仿佛又回到少女时代，常常会因为憧憬而拥有一整天好心情，甚至我在阳台上晒一件滴水的刚手洗过的丈夫的白衬衣，都会觉得它在吸收阳光，晚上把它收回，折好，再捧在手心嗅，会有阳光的香。这一切很像我对婚姻的体会与理解，一切平凡琐碎，但因为细心品味，我便能嗅到阳光的香。我是个嗅觉很灵敏的女人，丈夫的体味我更是喜欢得五体投地，特别是他运动回来时的那张汗津津的脸，非常性感，他从不打无准备之"仗"即使夜里下雨，他也要先在跑步机上跑上半个钟头，这一切只为了之后做爱热身，所以每当看他准备运动时，我就会条件反射地情迷意乱，无形中，他把性爱里的"前戏"大大地提前了，我每每这时会坐在浴室里回味，发呆、兴奋，然后有种强烈的"亲水"欲望，恨不得有条河把我带进大海……
我丈夫就是这样一个人，喜欢用行动去"广义调情"，他的语言，只是锦上添花。他善于引导我去幻想，就如同把米煮成饭，这是一般男人都会做的，而我丈夫独到之处是他会继续把米饭酿成酒。有一次我动了个小手术，躺在手术台上，感到很冷，有点恐惧，阿海除了用手紧紧地抓住我的手为我鼓劲外，还小声问我："我每次运动回来会做什么？"旁边一位护士小姐嘴快："喝水呗！"我却笑了，他想要的答案是"做爱"，这是我们两个人独有的推论，是个秘密，经他这么一问，奇妙的是，我忘了恐惧，开始不合时宜地回味起他夜里的种种可爱。……
婚前，我对婚姻有