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百货公司业务管理系统
程序开发人员，它在标准版的基础上提供了对数据库和Internet的支持。　　3. 企业版 适用于专为企业设计应用软件的程序开发人员。使用VB不需要追求完美的算法和精密的逻辑，而只要充分发挥你的想象力和创造力，就能利用VB开发出各种实用的软件了，不论是小游戏还是大型的客户端/服务器端应用程序，都变得非常简单。可视化编程的一个突出特点就是其开发环境就像一个百宝箱，很多功能都集成在其之中，这就是IDE（Integrated Development Environment），即集成开发环境。IDE是指在相应的开发平台中集成了编辑器、编译连接工具、控件器箱辅助工具。例如在VB的集成开发环境中就包括了以下一些主要元素：工具栏、工具箱、工程管理器窗口、属性窗口、窗体设计器、代码编辑器窗口等；和VB类似，Delphi的IDE中具有主控制窗体、对象查看窗口和窗体设计器。同时IDE的设置是很灵活的，开发人员可以按照自己的编程习惯来配置IDE。从简单的文本文件到各种复杂的关系型数据库，数据库应用程序需要面对各种各样的数据源。Visual basic 6.0提供ADO(Active Data Objects)作为应用程序和OLE-DB连接的桥梁ADO,即Active数据对象（Active Data Objects）：实际是一种提供访问各种数据类型的连接机制。ADO设计为一种极简单的格式，通过ODBC的方法同数据库接口相连。用户可以使用任何一种ODBC数据源，即不仅适合于SQL Server、Oracle、Access等数据库应用程序，也适合于Excel表格、文本文件、图形文件和无格式的数据文件。ADO是基于OLE-DB之上的技术，因此ADO通过其内部的属性和方法提供统一的数据访问接口方法。本系统就是用ADO对象来连接数据库的。对象模型中最简单的一种。Microsoft公司用来访问ADO数据的应用程序界面技术是OLE DB。OLE DB是一种底层编程接口，用来访问许多不同类型的数据源，其中包括消息、文件系统以及其他一些非传统的数据源。OLE DB是一个由Component Object Model（COM）接口组成的集合，用来隐藏创建数据访问服务过程中的细节。OLEDB提供了访问任何数据资源的方法，包括相互关联的数据库和相互不关联的数据库、Email和文件系统、文本和图形以及用户定义的数据对象。以下是本程序中用到的对象：Connection对象：通过“连接”可从应用程序访问数据源，连接是交换数据所必需的环境。对象模型使用Connection对象使连接概念得以具体。Recordset对象：表示的是来自基本表或命令执行结果的记录全集。Recordset 对象可支持两类更新：立即更新和批更新。使用立即更新，一旦调用Update方法，对数据的所有更改将被立即写入基本数据源。也可以使用AddNew和Update方法将值的数组作为参数传递，同时更新记录的若干字段。Field对象：代表使用普通数据类型的数据的列。Recordset对象含有由Field对象组成的Fields集合。每个Field对象对应于Recordset中的一列。使用Field对象的Value属性可设置或返回当前记录的数据以下是本程序中用到的方法：AddNew方法：创建可更新Recordset对象的新记录。MoveFirst、MoveLast、MoveNext 和MovePrevious方法：在指定 Recordset 对象中移动到第一个、最后一个、下一个或前一个记录并使该记录成为当前记录。Open方法(ADO Connection)：打开到数据源的连接。Open方法(ADO Recordset)：打开记录集。Close方法：关闭打开的对象及任何相关对象。Execute方法：执行指定的查询、SQL语句、存储过程或特定提供者的文本等内容。第四节    SQL语言但是，标准的SQL命令，比如"Select"、 "Insert"、 "Update"、 "Delete"、 "Create"和 "Drop"常常被用于完成绝大多数数据库的操作。MS SQL Server 就是用的Transact- SQL。SQL语言有着非常突出的优点，SQL语言是非过程化的语言、统一的语言、是所有关系数据库的公共语言。非过程化语言：SQL是一个非过程化的语言，因为它一次处理一个记录，对数据提供自动导航。SQL允许用户在高层的数据结构上工作，而不对单个记录进行操作，可操作记录集，所有SQL 语句接受集合作为输入，返回集合作为输出。SQL的集合特性允许一条SQL语句的结果作为另一条SQL语句的输入。统一的语言：SQL可用于所有用户的DB活动模型，包括系统管理员、数据库管理员、 应用程序员、决策支持系统人员及许多其它类型的终端用户。所有关系数据库的公共语言：由于所有主要的关系数据库管理系统都支持SQL语言，用户可将使用SQL的技能从一个RDBMS(关系数据库管理系统)转到另一个，所有用SQL编写的程序都是可以移植的。SQL为许多任务提供了命令，其中包括：查询数据、在表中插入、修改和删除记录、建立、修改和删除数据对象、控制对数据和数据对象的存取、保证数据库一致性和完整性等。以前的数据库管理系统为上述各类操作提供单独的语言，而SQL 将全部任务统一在一种语言中。  数据库设计为支持决策的制定对数据的一种加工操作）功能的大型DBMS，有的数据库是关系型的、有的可支持面向对象数据库。针对选择的DBMS，进行数据库结构定义。2、数据表定义：数据表定义指定义数据库中数据表的结构，数据表的逻辑结构包括：属性名称、类型、表示形式、缺省值、校验规则、是否关键字、可否为空等。关系型数据库要尽量按关系规范化要求进行数据库设计，但为使效率高，规范化程度应根据应用环境和条件来决定。数据表设计不仅要满足数据存储的要求，还要增加一些如反映有关信息、操作责任、中间数据的字段或临时数据表。3、存储设备和存储空间组织：确定数据的存放地点、存储路径、存储设备等，备份方案，对多版本如何保证一致性和数据的完整性。4、数据使用权限设置：针对用户的不同使用要求，确定数据的用户使用权限，确保数据安全。5、数据字典设计：用数据字典描述数据库的设计，便于维护和修改。为了更好地组织数据和设计出实际应用数据库，应该注意如下问题：规范化地重组数据结构：对数据进行规范化表达，这在后面将会具体讨论。6、关系数据结构的建立：在进行了数据基本结构的规范化重组后，还必须建立整体数据的关系结构。这一步设计完成后数据库和数据结构设计工作基本完成，只待系统实现时将数据分析和数据字典的内容代入到所设计的数据整体关系结构中，一个规范化数据库系统结构就建立起来了。业名单显示的。前100家企业共完成软件业务支出2448.7亿元,比上届添加了409.2亿元。　　工信部从2002年末尾第一届软件百家企业的评选。近9届百家企业的平均更新率到达25%,显示出中国软件业的剧烈竞争和沧桑变化,单个软件企业规模普遍偏小、抵御风险才干缺乏,是名单不时变化的重要缘由。　　　　入围门槛不时提高　　本届百家企业入围门槛为3.96亿元,比上届添加了8545万元,提高27.3%,其中超越10亿元的企业有43家,远远多于2002年第一届的12家。其中,前10家企业的软件业务总支出为1515亿元,在百家企业总支出中的比重高达61.9%,显示出行业较高的集中度。　　 　　2002年～2010年,百家企业的入围门槛逐年提高。2002年的入围门槛只要9200多万元,相比之下,2010年的百家企业入围门槛比2002年翻了两番,年均增幅超越3500万元。　　虽然华为延续9届都位列百家企业的首位,具有很高的动摇性,但百家企业的名单更新调整依然很快,软件产业竞争的剧烈可见一斑。工信部的统计显示,9届百家企业平均更新率到达25%,第八届名单中的13家企业因支出达不到本届门槛而参与,另有5家企业因盈余或转产、重组等缘由参与,典型代表就是以MP3芯片风行一时的炬力集成电路设计有限公司。　　在众多企业中,排名靠前的企业动摇性较好,第一届百家企业的前30名企业中,仍有19家企业在最新一届的百家名单中。那些从名单上消逝的企业包括托普集团、波导股份、UT斯达康、湖南湘计信息软件股份有限公司等。UT斯达康甚至曾在2006年百家企业名单中名列第四,软件销售支出高到达59.86亿元,如今明星陨落,令人唏嘘不已。　　规模相对较小的企业调整较快,第一届百家企业的后20家企业中只要3家企业仍在最新一届的百家名单中。记者对比名单后发现,2002年排名83位的国电南瑞科技股份有限公司,在最新一届名单中被归入到南京南瑞集团公司一致计算,后者以34.50亿元位居12位; 2002年名单中列97位的泰豪信息技术股份有限公司则被同方股份有限公司支出麾下,同方股份2010年支出40.71亿元,位列第10; 2002年位居81位的长春一汽启明信息技术有限公司,以启明信息技术股份有限公司的名字位列2010年名单的32位,支出从2002年的1.08亿元添加到13.16亿元。　　　　做大做强　　仍是重要课题　　　　9年来,中国软件业取得了喜人的效果。2010年,我国软件效劳业完成软件业务支出9513亿元,占电子信息产业的比重由2001年的6.3%提高到2010年的15.6%。不过,中国软件业全体并未摆脱“中小企业集团军”的笼统。即使最新一届百家软件企业的总支出到达了2448.7亿元,这个数字也无法与微软、IBM等跨国软件企业的单体规模相提并论—2010年IBM完成营收958亿美元。　　由此可见,增强企业的自主创新才干、做大做强仍是中国软件企业的重要课题。　　如何做大做强?新一届百家企业名单表现出中国软件企业的两大开展趋向:一是企业的国际化步伐加快,效劳外包才干不时增强。据了解,本届百家企业出口超越110亿美元,占全行业出口的半数以上,其中外包出口超越10亿美元。检查2010年百家企业名单,知名的软件外包企业就有浙大网新、东软集团、软通动力、大连华信、文思创新等企业,而华为、中兴、浪潮、方正等前10强企业也都有软件外包等出口业务,海外市场在华为总支出中的比重甚至高达60%～70%。　　另一个趋向是经过兼偏重组做大企业规模。据不完全统计,2010年国际披显露来的大型软件企业并购案超越40起,触及总金额超越16亿美元,比上年增长100%以上。其中,联创和亚信的兼并是近年来国际软件产业最大的并购案,触及金额到达7.3亿美元; 用友、金蝶、中软国际等企业也在国际针对行业软件展开了数起并购,以增强自身的中心竞争力; 东软集团则将并购的触角伸向了海外,继2010年以1200万欧元收买芬兰SESCA旗下三家嵌入式开发的子公司后,往年又以600万欧元收买全球汽车导航软件提供商ISG的相关业务。　　　　两化融合的新机遇　　　　面对困扰中国软件业多年的规模缺乏效果,中国软件业正在不时探求,寻觅市场机遇。　　9年来,百家企业的支出构成中产品类支出逐渐降低,比重由第一届的70%降为第九届的57%; 效劳类支出不时提升,比重由第一届的4%上升为第九届的10%,软件效劳化的趋向十分清楚。在运用行业上,则由最后的以通讯行业为主向金融、交通、动力、工业控制等多个范围偏重转化,系统集成由通用型计算机网络集成向行业处置方案转化,软件附加值日

益提高。　　在最新一届百家企业名单发布时,工信部总经济师周子学向中国软件企业提出了几点意见,比如抢抓产业开展的新机遇、提高自主创新才干、积极开拓国际市场等,而他最后强调的,就是中国软件企业要锲而不舍地走两化融合路途。　　国际庞大的信息化市场为软件产业发明了重要的开展机遇,两化融合战略既给软件效劳业的开展提出了新的要求,也为其发明了愈加宽广的内需开展空间。两化融合蕴藏的嵌入式软件机遇和行业处置方案机遇,或许将成为中国软件业的打破口。　　本届百家企业中,以工业(控制)软件为主的企业有16家,比上届添加3家,支出约占百家企业的8%,这些企业对提升工业企业的技术和治理 水平发扬了重要的支撑作用。受益于3G牌照发放和三网融合加快开展,从事通讯范围软件和相关效劳的企业数量占20%以上,新入围的企业中有5家眷于通讯范围效劳提供商,如广州海格通讯集团股份有限公司等。 对其应用模式进行了探讨。　　关键词本文来自：计算机毕业网 ：微格教学；数字微格系统；设计；应用模式　　　　　　　　1引言　　　　微格教学(Microteaching)是一种将视听技术与教育理论、学习理论相结合，系统、高效地训练师范生师范技能的教育媒体应用技术。自上世纪80年代末引入我国教育界以来，相关教育研究与实践工作者在微格教学培训理论、微格教学应用模式与评价、微格训练教室设计等方面成果颇丰。但随着信息技术的迅速发展，特别是以网络化、数字化为代表的计算机网络与数字存储技术的日益普及，传统微格教学受制于技术设备之制肘，无论是技术本身还是基于此的应用模式，均表现出一些缺陷与不足之处。　　在这种情况下，有必要从微格教学的特点出发，结合新的摄录与存储技术对其进行数字化改造，并整合利用学校现有的网络资源，构建包括数字化案例教学功能、微格训练功能、基于网络的多元评价功能、微格案例归档与管理功能等为一体的综合性数字生态系统，即数字微格系统(Digital Micro-Teaching System)。本文介绍了数字微格系统的设计思路、关键技术及实现方式，对其进行了超越职前师资师范技能训练这一单一功用的应用模式展望，并对数字微格系统应用研究中的一些关注问题进行了思考。　　　　2数字微格系统及其建设　　　　(1) 数字微格系统　　自1990年代末开始，随着信息技术的迅猛发展，架构于模拟视、音频摄录与监控技术之上的传统微格系统受到媒体技术及其由此带来的信息传播模式的冲击，特别是受计算机网络的普及，使得传统微格系统愈发地显示出一些不尽人意之处，以职前师资的师范技能培养为例，传统微格系统中的模拟视、音频设备利用率低、复制与传播成本高，减少了受训者的演练时间与互相评价的机会，而微格教学模式的设计初衷乃是受训者在指导者及同伴的指导与评价下，通过自我反思提高受训行为的水平，它强调的是多次反馈与校正操练，但在传统微格系统下通常无法做到这些(特别是在受训者人数较多时)；同时，这也使得传统微格教学不得不采用相对集中的观摩与评价方式，不利于指导者随时随地进行评价与指点[1]，也易使微格训练与教学法理论课程相互脱离，无法有机融合于促进受训者师范技能养成这一目标之下。此外，这也势必使传统微格的评价主要依赖于教师，而较少关注互评与自评，甚至，在师生比极端悬殊的情况下，连教师的评价质量也无法得到保证，而现代教学理论与实践的研究已经确证：评价与反思在知识建构中扮演了重要的角色[2]。　　基于这样的考虑，对传统微格系统进行数字化改造，升格为数字微格系统，并根据其技术特性对其应用模式进行拓延，并与学校现有数字资源整合，无疑会是今后的趋势。而数字微格系统因媒体特性具有的检索方便、资源利用率高、反馈与交流便利便于扩展利用等优势已为研究者所共识[3]。　　从现代信息技术发展的宏观视角来看，目前数字采录与存储技术已相当完善，网络传输技术也有了突破，且数字化成本亦早已到达可为普通行业所接受的程度，传统微格升格为数字微格的时机已经到来，一些院校也已开始建设与试用。　　(2) 数字微

格系统的设计　　数字微格系统作为微格训练理论与技能实践的软硬件综合系统，基于数字微格设备与计算机网络架构。就其功能模块而言，主要包括数字微格训练子系统、数字微格观摩与教学子系统、数字案例存储子系统、基于计算机网络的多元评价子系统，此外还包括与其他数字校园系统进行连接与资源共享的互联子系统，其系统结构如图1所示。　　　　数字微格训练子系统：即数字微格实验室，支持微格训练、监控与现场点评；　　数字案例存储子系统：本部分亦可纳入训练子系统，主要提供了微格案例的数字化记录与存储功能。其来源有两部分，一是训练子系统中的训练案例(如视、音频矩阵中的数字信号)，另外也可以导入外部的优秀教学案例，以便进行基于案例的教与学。　　观摩、教学子系统：本部分提供了对训练子系统中的实时案例及存储子系统中的历史案例进行基于案例的教与学的功能；此外，也允许同伴、专家在实地或是基于网络对于案例进行协同观察，及对教学行为进行个例分析。　　多元评价子系统：此部分是基于存储子系统而设计开发的一个评价子系统，有助于通过混合式(现场与网络)的评价方式，使得传统微格单一的评价方式转变为教师点评为主、学员间互评与自评相结合的复合性评价方式，让学生在交流中反思，反思中提高，加速技能的养成。　　互联子系统：此部分提供了数字微格系统与数字校园核心系统进行统一身份认证功能，及与其他应用系统(如教务管理系统、在线学习系统、视频点播服务、校园电视系统等)进行资源共享与数据交换的功能。　　(3) 数字微格系统的实现方式　　训练子系统与存储子系统不仅是微格硬件系统的骨架，在数字微格系统中更是整个系统和应用模式赖以运作的核心，目前有关数字微格的研究与实践主要关注于此。事实上，这也决定了数字微格系统的结构、设计思路与实现方式。　　通常而言，训练子系统与存储子系统按其信号传输流向，可以将其分为前端与后端两部分，如图2所示，其中前端主要指自微格训练室中采集信号并传输至视、音频矩阵(或类似设备)的那部分信号链路，其功能在于将训练室中采集的视、音频信号传送至主控系统，并在主控系统的监控与管理下回传用于操纵摄像设备的控制信号、观摩与评价用的视、音频信号；后端指主要指自音视频矩阵到主控设备与存储子系统之间的那部分信号链路，它的主要功能对于训练室中的视、音频信号集中管理、监控与记录，并根据需要对训练室发送视、音频及控制信号。　　　　在数字微格系统中，控制信号的传输与管理通常是以软硬件的方式内置于微格设备中并由厂商提供解决方案。在建设数字微格系统时，需要考虑的主要是音视频信号的数字化采集与记录问题，按此思路，微格训练与存储数字化的实现方式可分为以下几种。　　后端数字化：指在传统模拟方式的基础上，即由训练室采集并传输至音视频矩阵的音视频信号仍采用模拟信号，而在后端采用集中数字化的原理，将前端模拟信号进行集中数字化并记录入存储子系统。采用这一方式的优点是前端采用一对一的模拟方式进行传输，能保证稳定性；采用集中方式进行数字化，提高了共享性与兼容性。　　全数字化：也即前端字化，采用数字摄录设备进行音视频信号采集，系统中所有信号均以数字方式传输。它的优点是能用标准的以太网络布线标准进行部署，结构简单；但由于目前数字摄录设备标准不统一，在选型与部署时需要较多地考虑兼容性的问题；此外，成本也是一个重要的制约因素。　　在进行数字微格系统规划与建设时，究竟应该采用哪种实现的方式，应是一个系统的决策过程。需要综合考虑各种类型的优缺点、本院校的应用需求、与其他校园信息资源整合的效价等因素，而对已经部署了传统微格系统的院校而言，如果利用已有设备与资源投资，以尽可能小的代价实现微格系统的数字化应该视为决策的核心流程。　　　　3数字微格系统的应用模式展望 训练环境　　数字微格系统对职前师资的技能训练可以发挥更为积极与全面的支撑作用，它突破了传统微格教学模式确立目标、观摩示例、编写教案、微格训练、评价再实践的线性实践流程，使得微格训练可以在一个社会交互的协作情境中进行，有利于受训者在互助与反思中习得技能。　　在数字微格系统中，指导者可以利用系统数字化、网络化优势，设计以受训者为中心的教学设计与流程规划。如对微格理论教学采用基于数字训练案例及优质外部课例的案例教学；在微格评价时，可以采用现场评价与网络评价相结合的混合方式，采用师评、互评与自评相结合的多元评价方式。对于受训者而言，数字微格系统的开放性使得灵活的自主学习成为可能，既可以借鉴同伴的案例，也便于自我反思。而多元评价的纳入，使得现场评价的时间相对减少，既提高了硬件系统的利用效率，另一方面也为受训者深入思考提供时间，有利于其提出有见地、有价值的评价意见，在“头脑风暴”中协同学习，共同领悟。　　(2) 作为在职师资专业技能发展的环境　　数字微格系统同样可以作为在职教师教学技能训练与发展的环境，这一模式的应用流程与职前教师技能训练基本类似，所不同的是在这一模式中，受训者所面对的是一种真实的课堂情境，因而这在建设阶段也对训练的空间布局与物品布置提出要求，这种训练室要求具有不小于普通教室的空间，一般被布置成多媒体、网络一体化教室，并往往通过单向镜面与观摩室直接相连。这样，一方面便于开展正常的教育教学活动，另一方面也有利于训练室的多样化应用(如作为报告厅、课堂教学行为研究的观察环境)，有利于提高设备的使用率。　　利用这一模式除了提供教师个体对教学行为进行反思外。也可以变革基于课程组的集体教研活动形式，既有利于素材与资源的记录、存储与回放，同时听课的教师同侪也可以更加灵活地安排时间，而且，因为听课教师可以
概 述: 本文作者经过走访、问卷调查法对汉中市局部退休职工的健身活动与饮食状况停止剖析。结果显示:退休职工总体上参与体育锻炼的看法强,饮食状况较为合理。但也存在一些效果:全体安康状况不容失望,参与体育锻炼缺乏指点,选择体育锻炼方法带有一定的自觉性,等等。因此对退休职工的体育锻炼加以迷信合理的指点,促使他们逐渐构成良好的生活方式,就显得尤为重要。　　中心词汇: 计算机毕业网 汉中市退休职工 健身及饮食状况 生活方式　　　　依据我国离退休制度,每年都有许多老人分开自己的任务岗位,成为退休职工。人口老化在许多国度和地域都已成为不容无视的社会效果,老年人的安康效果显得尤为重要。我经过对汉中市退休职工的健身及饮食状况停止调查研讨,试图对该地域退休职工的体育锻炼加以迷信合理的指点,以促使他们逐渐构成良好的生活方式。　　1.研讨对象与方法　　1.1研讨对象。　　汉中市退休职工。　　1.2研讨方法。　　1.2.1文献资料。查阅有关老年健身及饮食资料。　　1.2.2问卷调查法。发调查询卷270份,回收258份,现场填写回收率为95.6%。　　1.2.3数理统计法。统计处置调查资料。　　2.结果与剖析表　　2.1退休职工参与体育活动的频次调查结果显示(见表1),退休职工有6.6%的人不参与体育锻炼。有74.9%的人经常参与体育锻炼,远高于1996年“中国群众体育状况调查报告”[1]中的我国体育人口的总数约占31.4%的规范,这足以说明该地域退休职工参与体育锻炼的看法十分强。　　2.2影响中老年人安康的疾病主要有心血管疾病中的动脉硬化﹑高血脂、冠心病等。[2]汉中市退休职工的身体安康状况调查结果显示(见表2),有高达91.5%的人患有各种疾病,其中69.4%的人患有心血管疾病,而这些疾病是危及该地域退休职工身体安康状况的主要疾病。体育锻炼,特殊 是有氧运动对增强者体心肺功用、促进血液循环具有很大的作用,是防治心血管疾病最有效的方法。[3]　　2.3退休职工参与体育锻炼方式调查结果标明(见表3),退休职工中有43.3%的人独自停止体育锻炼,这说明由于环境﹑退休﹑子女﹑社区等诸多要素招致退休职工的活动方式孤独,[4]而对其锻炼的方法和内容又无从停止治理 和指点。　　2.4退休职工饮食结构及服用保健品的结果标明(见表4),有86.3%的人以米面为主,辅以肉蛋,契合我国传统的饮食习气,[5]关于老年人来说,饮食结构较为合理。有57.5%的人不服用保健品,说明退休职工对生命的看法有一种较为良好的心态。　　3.效果与意见　　3.1老年人参与体育锻炼的必要性。　　虽然以先人们的研讨以为,身体功用的下降是由于年龄不时增大的结果,但是没有一个更好的证听说明身体任务才干的下降是首要的和年龄相关的。假设缺乏身体的活动,所招致的身体任务才干的下降远比随年龄的增长而惹起的任务才干的下降的影响更大,这些说明老年人积极参与体育锻炼是维护机体良好任务形状的必要要素。　　3.2提高健身才干,促进安康水平。　　退休职工各种疾病增多,严重影响了他们的安康。研讨标明,有氧运动可以使机体肃清自在基,减轻脂质过氧化的才干增强。因此有氧锻炼对增强老年人体质,预防心血管疾病,延缓衰老具有重要作用。因此,老年人体育锻炼的内容应是以“静”为主的体育锻炼方式(气功、引导、棋类)和以“动”为主的练习(武术、舞蹈类、球类、骑车、散步)相结合,从而促进身心安康。　　3.3树立社区健身集团,发扬老年潜力。　　由于退休职工从职业体系中参与,其对社会的作用削弱使得自我概念模糊起来,进而发生老年的孤独感,因此我们应树立老年健身集团,将分散的老年人的体育锻炼结合为一体,指点老年人的体育锻炼,使老年人重新树立新的社会关系,增进交往,经过普遍参与群体活动和在同他人的交往中树立积极的自我概念,增加自我知觉和心情的不稳重性,以此来对立心思的失衡和衰老的威协。[6]　　3.4留意饮食和营养,合理服用保健品。　　老年人由于内脏功用的削弱,饮食应易消化,含充足的蛋白质和维生素,低脂肪为主。可多吃瘦肉、黄豆制品、鱼类,以及蔬菜和水果。还应多吃花生、牛肉、包心菜、芝麻油等富含维生素E的食物,要控制热量、糖和盐的摄入量。同时少饮酒或不饮酒。特殊 是冠心病胃溃疡、肝炎、高血压病者更不应饮酒。另外,由于老年人随年龄的增长,身体成分发作清楚性的变化,老年人应在一定的医务监视下,服用一定的营养保健品,坚持身体摄入与消耗的平衡,维持安康的体质。　　4.结语　　随着年龄的增长,老年人的体质和机能水平下降,体质和安康效果已成为老年人如今和未来的永久的主题,越来越多的老年人看法到体育锻炼对强身健中途夭折的重要性,因此各社聚集团要营建良好的社会气氛,为老年人体育活动的展开和开展老年人的潜力提供宽松的环境,使退休老年人安康短命,老有所为,安度晚度。　　　　文献资料 本文来自: 计算机毕业网 :　　[1]国度体委群体司.1994年中国职工体质调查研讨报告[M].人民体育出版社,1992.2,(1),(第1版):43-47.　　[2]汤晓琛.对影响老年人体育锻炼动机的社会学剖析[J].成都体育学院学报,2000.4:30-32.　　[3]刘同想等.有氧运动锻炼对男性老年人体质的影响[J].中国运动医学杂志,2000,(19)4:437-438. 的需求越来越旺盛。外贸英语笔译课程是南京航空航天大学金城学院经济系国际贸易专业高年级阶段的?课程,同时也是该专业的中心课程之一。作为国际贸易专业高年级的一门运用型课程,外贸英语笔译课程旨在培育从事普通外贸笔译活动的英语笔译人才,以满足国际贸易活动中对笔译人才的需求。该课程以“笔译简述”为教学先导,以对外贸易任务中触及的主题(树立贸易关系、询盘、报盘等)为教学的主要内容,是学生在笔译实际的指点下停止少量的笔译联络。教员应将重点放在少量操练上,使学生经过重复操练,把握 必要的笔译实际,逐渐把握 外贸笔译技巧,培育学生在对外贸易往来中的笔译才干,为毕业后从理想际任务打下一定的基础。　　在这门课程中,笔译技艺练习 和技艺教学是学生习得外贸笔译操作技艺、提高笔译学习才干、增强实践笔译才干的重要途径。笔者不时担任外贸英语笔译课程的教学任务,希望可以结合实践的教学阅历,总结义务驱动式教学法在外贸英语笔译课程中的运用,以期为外贸英语笔译教学提供一些意见。　　二、义务驱动教学法的内涵　　义务型教学法(Task-Based Teaching Approach)主要来源于外语(英语)教学范围,是20世纪90年代开展的国际言语教学的主流实际。它以具体的义务为学习动力,以完成义务的进程为学习进程,以展现义务效果的方式来表现学习的成就。它是一种以学习者为本的教学理念和方式。义务型教学法的实际基础之一就是言语习得实际。20世纪70年代,美国言语学家S.D.Krashen(1982)提出了“第二言语习得实际”,简称二语习得实际。英国闻名 教学法专Jane Willis(1996)用实例停止证实 ,强调指出言语的习得要求学习者要有少量的实际时机,要在课堂学习进程中积极参与,既有输入又有输入的交互式言语实际活动,这些交互式言语活动就是我们所说的义务的雏形。　　义务型教学法要讨教员引导学生团体参与或协作探求完成义务并且不时评价自己的学习,因此有利于为学生提供互动时机,既能开发学生运用言语的潜力,又能激起其发明运用言语的才干。不同于传统的教学,义务型教学法的中心是“以学生为中心”,因此教员必需明白义务型教学法的主体是学生,必需一直表现学生的主体位置。教员应引导学生积极参与教学活动,学生在完成义务的进程中不是主动接受者,而是自动的参与者,这有利于学生自主学习的才干培育。　　义务驱动教学法中的义务就是让学生去做一件具体的事、完成具体的操作,完成义务就是“义务驱动”。在义务驱动中,义务设计的质量直接关系到教学效果,即使学生完成了义务,才干却没有失掉培育,这样的完成义务也不等于“义务驱动”。义务应该亲密联络要求学生稳固技艺点和相关的知识点。　　三、义务教学法在外贸英语笔译课程教学中的运用　　2001年,我国制定了以义务教学为主导教学方法的《英语