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充分发挥课堂45分钟的效率
中学时代，在课堂上听老师讲课是学习的主要任务，课堂学习的内容是我们学习的主要内容，如果我们轻视了课堂学习，那就是最严重地浪费时间。实践证明，学生之间学习成绩的差距，首先是在课堂听课效率上被拉开的。每一个真正想把学习成绩搞上去的同学，就要研究自己在课堂听课方面的现状，不断提高听课质量，向45分钟要效率；
为提高课堂45分钟的学习效率，请你注意以下几个方面：
1．课前准备是上好课的前提
(1)心理准备。不同的心理准备导致不同的课堂学习效率。有的学生一见老师进教室就分外高兴，总盼望上课时能向老师多学点新知识、解决新问题，这种心理状态就必然使课堂的学习效率大大提高；没有这样一种积极的心理状态的学生要努力调整过来。
(2)知识准备。这主要是通过预习来排除听新课的知识障碍。赵振平说：“学习上我喜欢走在老师的前面，做到心中有数。”一位学习进步较大的学生总结到：“每天20分钟的预习，改变了我的学习被动局面。”课前预习之后，可以站在一个高度听老师讲课，听课有困难的同学一定要预习。
实践证明，加强课前预习是一条行之有效的学习经验，它可以使你及时发现自己知识上的薄弱环节，准备好新课所需要的知识，从而提高你的听课水平和笔记水平。除此之外，教育心理学家认为，进行课前预习还有以下好处：①具备心理优势。只有具备良好的心理素质，也就是具有心理优势，才能取得好成绩。教学实践中我们经常可以看到，一些学习感到困难，学习成绩较差的同学往往由于听不懂老师的讲课而失去信心和充满自卑感，进而一蹶不振，在课堂上如坐针毡。如果我们同学在课前做好预习，那就如同进行了“火力侦察”，当能够发现新课中的重点和难点，心中有数，在听课时就能产生一种积极主动、轻松自如的心理状态，这正是成功学习所需要的一种心理优势。“两军相逢勇者胜”的原因就在于其心理占了优势。②造成思维定势。课前预习初步消化了新课，这就为以后的听课活动造成了思维上的准备性和方向性，这种准备性和方向性就是一种思维定势。通过预习形成的这种思维定势具有十分重要的意义：它能使你在听课时的感知觉更具有选择性、理解性，记忆、思维更具有针对性和目的性，从而有利于你抓住重点，理解难点，有利于你减轻记忆负担。③培养自学能力。能力是在活动中产生的。预习是一种自学活动，它包括复习旧课、独立阅读新课，动手完成预习提纲和查阅工具书等。同学们如果能自觉地而不是被迫地、长期地而不是短暂地坚持预习，那么，你就会使自己的阅读速度逐步加快，善于分析综合和抽象概括问题，思维的广度和深度及速度也会逐渐得到改善。这些自学能力光靠课堂听是“听”不来的。在旧知识不断更新、新知识层出不穷的当今世界，这种自学能力无疑是一种使你终生享用不尽的宝贵财富。
(3)物质准备。听课用的书和笔记本、学习文具等，这些都须在上课前准备好，以免上课时因寻找这些用具而影响听课效率。
(4)身体准备。大脑的机能状态直接关系到上课的效果，要使大脑处于最佳的机能状态，必须保证有充足的睡眠和休息，吃好早餐，坚持午睡，课间走出教室适度活动，特别要认真做好课间操，利用课间做作业是不可取的。2．集中注意力是听好课的基础提高听课效率，必须集中注意力。当我们坐在课堂上专心致志地听老师讲解而对其他事物“视而不见”、“充耳不闻”时，大脑皮层相应区域就会产生一个与当时智力活动有关的感知、动作和记忆的优势兴奋中心，这就是注意。上课是我们中学生获得知识、学习取得成功的基本渠道。有些同学上课注意力不集中，一有风吹草动就分心走神，这样肯定听不好课；一些同学意志坚强，即使在比较喧闹的环境中也能稳定情绪不受干扰，能全神贯注地学习。这种具有较强稳定性的注意品质为同学们学习成功创造了条件。上课专心听讲事半而功倍，反之则事倍而功半。具体要求如下：
(1)要对自己提出尽可能当堂掌握知识的要求。要认识到只有提高课堂45分钟的利用率才能减轻课后的学习负担，让课后有更多的时间学习其他知识。有时，老师一进课堂就宣布；“为了检查这节课的听课效果，这节课的后10分钟要进行当堂测验。”目的就是为了集中大家上课的注意力，因此，这一节课的效果一定不错。我们同学平时每节课都应该自觉地要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的精力定会高度集中，听课效率也定会大大提高。
(2)尽快进入学习状态。两分钟预备铃一响，就要迅速进入积极的学习状态，可以回忆上节课老师讲的内容，也可以回忆预习时的思路和没有解决的问题。部分同学在预备铃响之后仍然讲话，或做其他与本节课无关的事，既不能使自己尽快进入学习状态，又影响了其他同学的学习或听课情绪，甚至影响了老师上课的情绪，这种现象应该克服。
(3)要自始至终保持高度的注意力。九五届一位省高考状元说自己几乎“课堂上每一秒钟都在学习”。数学家陈景润中学时代从上课到下课总是全神贯注，听得入神时甚至连嘴巴也张得大大的。同学们对老师的讲课要一句不漏地听，要注意听老师讲解、分析、发挥时的每一句话，特别要注意听概括性的话、关键性的语句，对自认为已经听懂了的问题也要认真听，因为自认为懂了不一定真懂同时对问题理解的深度和老师可能有距离，对问题分析的思路可能和老师不相同。
(4)要自觉地同听课时的分心现象作斗争。做注意力的主人，学会调节自己的行为，把注意力分配好。学习活动是一种自觉、主动、积极的自我活动过程。当我们在课堂上不能坚持听讲时，就可以用自我提醒、自我命令对自己提出要求，努力使自己的行为与目标一致。学习活动又是一个复杂的活动，往往需要同时进行多种活动。例如听讲和记笔记，虽然共同的内容把它们联系起来了，但也要合理分配注意力。心理学家认为，在同一时间进行多种活动时，一般把注意力首先集中在新的不熟悉的活动上，然后兼顾其他活动，这样效果更好。对于老师讲课中的重点、难点，我们同学必须集中注意力，眼看、耳听、口读、手写、心记同时并举，在大脑皮层建立起优势兴奋中心，这是有意注意；与此同时，老师讲课时的语调、表情、动作、口音也会在不知不觉中输入你的大脑、留下印象，这就是无意注意。两种注意相互协调、配合，则更有利于注意的集中与维持。
课堂上注意力高度集中，是一种学习能力，是一种专注能力，也是一种学习习惯，这需要我们同学在平时靠自己的毅力来训练。
3．用心多思是听好课的关键古人说：“行成于思。”接受知识的“容器”，不是耳朵，也不是眼睛，而是人的大脑。听课时如果我们同学的大脑不能积极开动起来，即使“认真”听了，也会“一个耳朵进去另一个耳朵出来”，知识不会在你的脑中留下任何印象。所以课堂上，我们同学要开动脑筋，积极思考老师提出的每一个问题，不放过任何一个问题，积极参与课堂讨论，勇于发表自己的看法。用心思考是听好课的关键。
听课时，我们要注意听老师是怎样由旧知识引入新知识的；老师是怎样抓题眼、抓重点、讲难点的；老师是怎样运用科学的思维方法进行推理论证、举一反三的。我们不仅要思考老师讲的是什么，还要思考老师为什么这样讲；不仅要思考老师提出的问题，还要思考同学质疑的问题；不仅要思考本节课知识的重点、难点，还要通过新旧知识的联系来思考本节课所学习的知识点在整个知识链中的地位和作用。一位优秀生说：“上课肘我很注意听老师怎样由以前学过的知识引出新的命题和方法，这对建立完整的知识体系很重要。”除此之外，我们还要积极参与课堂讨论，不要怕出错，更不要懒惰。

80年代，上海出了一个连续在国内外五次大型知识竞赛中夺魁的高材生——车晓东。老师允许他上课时可以另找地方自学，但他从不缺一堂课。他说：“虽然老师讲课的内容大部分我早巳掌握，但老师分析问题、解决问题的逻辑方法我还没有学到手，我听课的目的是把自己的思维方法跟老师的思维方法作比较，找出差距，培养自己的思维能力。”
另一名优秀生在总结学习经验时写道：“每堂课一开始，我就努力与老师共‘呼吸’，紧紧跟随老师的思路，理解老师讲授内容的逻辑性，当你的思路和老师讲课的思路产生‘共鸣’时，这种听课简直是享受，你原有的知识也无疑得到了巩固和升华。同时我还注意抓住老师写字、沉思等停顿的每一瞬间，以极快的速度复习刚才学过的内容，经过这样多次复习就可以把不少知识当堂记住。”
这两位优秀生的经验都为我们提高听课效率提出了更为明确和更高层次的要求。
4．听课中应该注意的几个问题
(1)处理好记笔记和听课的关系。课堂上应有适当的课堂笔记，而课堂记笔记需要耳听、眼看、脑思和手写密切配合，这样就有效地促进了积极思维，使注意力更加集中，加深了知识在脑中的印象；同时有了课堂笔记，课后复习可以一目了然地看出老师讲课的思路、重点和难点，既可以帮助我们加深对课文的理解，又能帮助我们积累资料。课堂笔记应当记自己听课提纲、记老师解题的思路以及讲课的重点、难点，特别是记自己不理解或老师讲的同自己理解不一致的地方。自己在课堂上因受启发而联想到的问题也要尽可能地随时记下。但是，听和记以听为主、以记为辅，记为听服务，千万不能因为记而妨碍了听，实在记不下来的可以先空着留在下课后补上。记笔记要简明，可以采用缩句、空格、省字、符号等来速记，务求快捷，记板书时力争做到老师粉笔一停就能记好，当然更要注意记录准确。
(2)不钻“牛角尖”，保证听课连续性。课堂上同学要始终跟着老师的思路走，听课时如果出现了“卡壳”现象，某个问题没有弄懂，这时要冷静，不要急躁，不要在课堂上一味地钻这个“牛角尖”，而要先把问题记下来留待质疑或课后去解决，要接着往下听讲。假如一个问题没听懂就一个劲地想，而老师是不会因为你在思考这个问题而停止讲课，等你从“牛角尖”中醒悟过来，听课的连续性已被破坏，思路也接不上了，老师后面讲的问题你就可能听不全、听不懂，甚至会影响整个听课的效果。上课钻“牛角尖”是一种注意力不能及时转移的毛病，在高中阶段课堂容量大的情况下特别要注意避免这种现象，保持个人思维的灵活性。
(3)要尽量适应老师讲课的特点。不同的老师有不同的讲课特点，即使同一个老师由于多方面的原因，也可能采取不同的教学方法，加之教学水平的差异，也就形成多彩的教学特点，特别是升级或文理调班换老师之后更要注意尽快地适应老师。
上课专心听讲、积极思考，敢于提出问题、敢于发表自己的见解，牢牢抓住上课这个中心环节，这是优秀学生在学习上取得成功的一个主要原因。他们深知：中学时代是人生的黄金时代，而这种黄金时代的大部分宝贵时光恰恰是在教室里度过的，如果我们轻视上课听讲的重要性，势必使自己的“黄金时代”失去它的光彩。
一位老教师说：“我站在讲台上，经常看到那些重视听课、善于听课的优秀学生精神贯注，紧跟老师讲课的思路，眼睛里闪烁着智慧的光芒，那种神情就是他将来成才的先兆。”
每一位愿意把学习成绩迅速提高的同学；就要以饱满的情绪、充沛的精力投入到课堂学习中去向课堂45分钟要效率。